uz
Feedback
Vida Saludable💚✨

Vida Saludable💚✨

Kanalga Telegram’da o‘tish

📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨ 💡 Consejos 🏋️‍♀️ Entrenamiento 🧠 Curiosidades 🥗 Recetas 📃 Frases motivadoras 👩‍🎓Lic. en Cultura Física 📸 Síguenos en Instagram https://www.instagram.com/lisyanesfit

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Vida Saludable💚✨ analitikasi

Vida Saludable💚✨ (@vidasaludabletips) Ispan til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 865 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 536-o'rinni va Ispaniya mintaqasida 5 831-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 865 obunachiga ega bo‘ldi.

27 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -273 ga, so‘nggi 24 soatda esa -9 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.86% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.98% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 258 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 274 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 2 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent entrenamiento, ejercicio, comida, rutina, motivación kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨ 💡 Consejos 🏋️‍♀️ Entrenamiento 🧠 Curiosidades 🥗 Recetas 📃 Frases motivadoras 👩‍🎓Lic. en Cultura Física 📸 Síguenos en Instagram https://www.instagram.com/lisyanesfit”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 28 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

13 865
Obunachilar
-924 soatlar
-477 kun
-27330 kun
Obunachilarni jalb qilish
Sen '26
Sentabr '26
+2
0 kanalda
Avgust '26
+3
2 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+7
0 kanalda
Get PRO
May '26
+6
4 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+2
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+3
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+4
4 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+2
4 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+4
4 kanalda
Get PRO
May '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+2
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+5
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+133
9 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+116
8 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+104
37 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+151
26 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+146
43 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+82
27 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+390
38 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+56
12 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+35
11 kanalda
Get PRO
May '24
+467
29 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+227
14 kanalda
Get PRO
Mart '24
+405
20 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+363
45 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+360
47 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+134
49 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+106
46 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+124
37 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+231
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+319
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+522
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+565
0 kanalda
Get PRO
May '23
+440
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+385
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+546
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+605
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+960
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+848
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+446
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+494
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+476
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+962
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+1 150
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 099
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 263
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 776
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+912
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+1 026
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+892
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+710
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+1 102
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+1 036
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+1 340
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+1 023
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+970
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+714
0 kanalda
Get PRO
May '21
+1 714
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
28 Sentabr0
27 Sentabr0
26 Sentabr0
25 Sentabr0
24 Sentabr+1
23 Sentabr0
22 Sentabr0
21 Sentabr0
20 Sentabr0
19 Sentabr0
18 Sentabr0
17 Sentabr0
16 Sentabr0
15 Sentabr+1
14 Sentabr0
13 Sentabr0
12 Sentabr0
11 Sentabr0
10 Sentabr0
09 Sentabr0
08 Sentabr0
07 Sentabr0
06 Sentabr0
05 Sentabr0
04 Sentabr0
03 Sentabr0
02 Sentabr0
01 Sentabr0
Kanal postlari
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entr
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entra CORRIENDO que vine a romper el algoritmo con tips de entrenamiento brutal, vlogs y toda la actitud desde Uruguay. Haz clic ya antes de que me arrepienta! 🏃‍♀️💨 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanes.fit?_r=1&_t=ZS-99tUm5nHFWa

2
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entr
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entra CORRIENDO que vine a romper el algoritmo con tips de entrenamiento brutal, vlogs y toda la actitud desde Uruguay. Haz clic ya antes de que me arrepienta! 🏃‍♀️💨 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanes.fit?_r=1&_t=ZS-99tUm5nHFWa
18
3
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entr
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entra CORRIENDO que vine a romper el algoritmo con tips de entrenamiento brutal, vlogs y toda la actitud desde Uruguay. Haz clic ya antes de que me arrepienta! 🏃‍♀️💨 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanes.fit?_r=1&_t=ZS-99tUm5nHFWa
269
4
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entr
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entra CORRIENDO que vine a romper el algoritmo con tips de entrenamiento brutal, vlogs y toda la actitud desde Uruguay. Haz clic ya antes de que me arrepienta! 🏃‍♀️💨 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanes.fit?_r=1&_t=ZS-99tUm5nHFWa
107
5
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entr
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entra CORRIENDO que vine a romper el algoritmo con tips de entrenamiento brutal, vlogs y toda la actitud desde Uruguay. Haz clic ya antes de que me arrepienta! 🏃‍♀️💨 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanes.fit?_r=1&_t=ZS-99s2PhPMG4G
55
6
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entr
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entra CORRIENDO que vine a romper el algoritmo con tips de entrenamiento brutal, vlogs y toda la actitud desde Uruguay. Haz clic ya antes de que me arrepienta! 🏃‍♀️💨 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanes.fit?_r=1&_t=ZS-99s2PhPMG4G
210
7
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entr
​🚨 ¡ALERTA FIT! 🚨 Acabo de abrir mi TikTok y los cupos para ver contenido exclusivo se están agotando en mi cabeza 😂. Entra CORRIENDO que vine a romper el algoritmo con tips de entrenamiento brutal, vlogs y toda la actitud desde Uruguay. Haz clic ya antes de que me arrepienta! 🏃‍♀️💨 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanes.fit?_r=1&_t=ZS-99s2PhPMG4G
160
8
TE REGALO UNA GUÍA PARA QUE RETOMES EL ENTRENAMIENTO SIN EXCUSAS 😱🎁💪🏻 Solo tienes que comentar "GUÍA" y te la envío ya mi
TE REGALO UNA GUÍA PARA QUE RETOMES EL ENTRENAMIENTO SIN EXCUSAS 😱🎁💪🏻 Solo tienes que comentar "GUÍA" y te la envío ya mismo. 👉🏻https://www.instagram.com/p/DdZAP9bFmfL/?img_index=3&stkn=YTNpcWpmbW5idjY5
276
9
RECETA DE GARBANZOS FRITOS RÁPIDA Y SALUDABLE 😍🫘👩‍🍳 Va a ser tu snack favorito a partir de ahora te lo prometo. Pruébalo
RECETA DE GARBANZOS FRITOS RÁPIDA Y SALUDABLE 😍🫘👩‍🍳 Va a ser tu snack favorito a partir de ahora te lo prometo. Pruébalo y verás 😁 ↪️https://youtube.com/shorts/S89rgoj8th0?si=DgaRZmiPO_Q6mS3p
687
10
Matn yo'q...
444
11
Comenta "REGRESO" y te envío una guía completamente GRATIS con los pasos que necesitas para retomar el entrenamiento ahora en septiembre de manera eficiente💪🏻🎁🤩 ↪️https://www.instagram.com/reel/Dc_S_zBKuWf/?stkn=MWo2d2JxaGF6ajlmeA==
96
12
Comenta "REGRESO" y te envío una guía completamente GRATIS con los pasos que necesitas para retomar el entrenamiento ahora en septiembre de manera eficiente💪🏻🎁🤩 ↪️https://www.instagram.com/reel/Dc_S_zBKuWf/?stkn=MWo2d2JxaGF6ajlmeA==
81
13
Comenta "REGRESO" y te envío una guía completamente GRATIS con los pasos que necesitas para retomar el entrenamiento ahora en septiembre de manera eficiente💪🏻🎁🤩 ↪️https://www.instagram.com/reel/Dc_S_zBKuWf/?stkn=MWo2d2JxaGF6ajlmeA==
399
14
Comenta "REGRESO" y te envío una guía completamente GRATIS con los pasos que necesitas para retomar el entrenamiento ahora en septiembre de manera eficiente💪🏻🎁🤩 ↪️https://www.instagram.com/reel/Dc_S_zBKuWf/?stkn=MWo2d2JxaGF6ajlmeA==
109
15
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre cons
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre consejos de entrenamiento TODOS LOS DÍAS 😳💪🏻 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanesfit_?_r=1&_t=ZS-99ViE6dwmC0
1
16
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre cons
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre consejos de entrenamiento TODOS LOS DÍAS 😳💪🏻 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanesfit_?_r=1&_t=ZS-99ViE6dwmC0
291
17
Para todos los que están retomando el entrenamiento en septiembre y no saben cómo hacerlo correctamente, hoy hablaremos de eso y te dejaré mis mejores consejos como entrenadora 💪🏻👀🎁
155
18
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre cons
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre consejos de entrenamiento TODOS LOS DÍAS 😳💪🏻 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanesfit_?_r=1&_t=ZS-99SntBmzpoo
155
19
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre cons
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre consejos de entrenamiento TODOS LOS DÍAS 😳💪🏻 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanesfit_?_r=1&_t=ZS-99S154Wue3j
349
20
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre cons
¿Y si nos seguimos en TikTok?😍 Recién lo abrí así que estoy aprendiendo cómo funciona todo🩷 Estoy haciendo Lives sobre consejos de entrenamiento TODOS LOS DÍAS 😳💪🏻 ↪️https://www.tiktok.com/@lisyanesfit_?_r=1&_t=ZS-99S154Wue3j
75