Vida Saludable💚✨
📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨ 💡 Consejos 🏋️♀️ Entrenamiento 🧠 Curiosidades 🥗 Recetas 📃 Frases motivadoras 👩🎓Lic. en Cultura Física 📸 Síguenos en Instagram https://www.instagram.com/lisyanesfit
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Vida Saludable💚✨
Канал Vida Saludable💚✨ (@vidasaludabletips) у мовному сегменті Іспанська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 678 підписників, посідаючи 1 485 місце в категорії ЗОЖ та 5 833 місце у регіоні Іспанія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 678 підписників.
За останніми даними від 16 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -233, а за останні 24 години на -19, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 21.22%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 115 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 7.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як entrenamiento, ejercicio, comida, rutina, motivación.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨
💡 Consejos
🏋️♀️ Entrenamiento
🧠 Curiosidades
🥗 Recetas
📃 Frases motivadoras
👩🎓Lic. en Cultura Física
📸 Síguenos en Instagram
https://www.instagram.com/lisyanesfit”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | +1 | |||
| 01 червня | 0 |
| 2 | 《💚🏋🏻♀️CONSEJOS PARA EL GYM QUE ESTOY SEGURA QUE NADIE HABLA DE ELLOS🫢💚》
☁️ Lleva siempre contigo una toalla para limpiar el sudor de las máquinas y de tu cuerpo.
☁️ No uses maquillaje pesado cuando vayas al gimnasio, ya que obstruye los poros y puede causar problemas en la piel.
☁️ Utiliza ropa de entrenamiento transpirable y cómoda para evitar roces y molestias.
☁️ Lava tu ropa de gimnasio después de cada uso para evitar malos olores y la proliferación de bacterias.
☁️ Mantente hidratado bebiendo suficiente agua antes, durante y después de tu entrenamiento.
🧼🦠 DE NADA 🧪🩺
↪️Te espero con más contenido aquí:
https://www.instagram.com/lisyanesfit | 1 182 |
| 3 | ¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi página de Facebook para tenerlo💪🙂↕️
💪 Consejos de entrenamiento
🥗 Recetas saludables y tips
🤍 Salud Hormonal de la mujer
🍑 Ejemplos de rutinas
🧠 Motivación diaria
Este definitivamente será tu espacio favorito! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪
↪️https://www.facebook.com/profile.php?id=61585975254672&mibextid=ZbWKwL | 2 837 |
| 4 | ¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪
💪 Consejos de entrenamiento
🥗 Recetas saludables y tips
🤍 Salud Hormonal de la mujer
🍑 Ejemplos de rutinas
🧠 Motivación diaria
Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪
↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H | 229 |
| 5 | ¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪
💪 Consejos de entrenamiento
🥗 Recetas saludables y tips
🤍 Salud Hormonal de la mujer
🍑 Ejemplos de rutinas
🧠 Motivación diaria
Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪
↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H | 1 |
| 6 | ⚪ ATENCIÓN MADRIDISTAS⚽️
¿Cansado de titulares vacíos y medias verdades? Aquí no vas a encontrar eso
En esta página vivirás:
✅ Noticias al minuto
✅ Debates sin censura
✅ Análisis tácticos
✅ Memes, historia y emoción
Dale a "Seguir" y vive el Real Madrid como te gusta: con verdad y pasión. TE ESPERAMOS
↪️https://www.facebook.com/profile.php?id=61589849829583&mibextid=ZbWKwL | 567 |
| 7 | 🔋🏋♀️Tips para ser más constante con el ejercicio y superar la pereza💪
✅ Encuentra una actividad que te guste: Si eliges una actividad que disfrutes, será más fácil mantener la motivación y superar la pereza.
✅ Deja lista la ropa de entrenar desde el día anterior: así pensarás menos en eso y solo será vestirte y listo!
✅ Haz ejercicio por la mañana: Hacer ejercicio a primera hora del día te ayudará a no dejarlo para después y empezarás el día con energía.
✅ Planifica tu semana de ejercicio: Establece un plan de entrenamiento semanal y anótalo en tu calendario para tener claro qué y cuándo hacer ejercicio.
✅ Lleva un registro de tu progreso entrenando: anota las repes, carga, esfuerzo percibido, etc. Así sabrás si estás progresando y te impulsará a mejorar.
✅@VidaSaludableTips
❤️Te espero en mi Instagram con muchísimo contenido: https://www.instagram.com/lisyanesfit | 2 281 |
| 8 | 🔋🏋♀️Tips para ser más constante con el ejercicio y superar la pereza💪
✅ Encuentra una actividad que te guste: Si eliges una actividad que disfrutes, será más fácil mantener la motivación y superar la pereza.
✅ Deja lista la ropa de entrenar desde el día anterior: así pensarás menos en eso y solo será vestirte y listo!
✅ Haz ejercicio por la mañana: Hacer ejercicio a primera hora del día te ayudará a no dejarlo para después y empezarás el día con energía.
✅ Planifica tu semana de ejercicio: Establece un plan de entrenamiento semanal y anótalo en tu calendario para tener claro qué y cuándo hacer ejercicio.
✅ Lleva un registro de tu progreso entrenando: anota las repes, carga, esfuerzo percibido, etc. Así sabrás si estás progresando y te impulsará a mejorar.
✅@VidaSaludableTips
❤️Te espero en mi Instagram con muchísimo contenido: https://www.instagram.com/lisyanesfit | 1 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
