uk
Feedback
Vida Saludable💚✨

Vida Saludable💚✨

Відкрити в Telegram

📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨ 💡 Consejos 🏋️‍♀️ Entrenamiento 🧠 Curiosidades 🥗 Recetas 📃 Frases motivadoras 👩‍🎓Lic. en Cultura Física 📸 Síguenos en Instagram https://www.instagram.com/lisyanesfit

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Vida Saludable💚✨

Канал Vida Saludable💚✨ (@vidasaludabletips) у мовному сегменті Іспанська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 549 підписників, посідаючи 1 490 місце в категорії ЗОЖ та 5 801 місце у регіоні Іспанія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 549 підписників.

За останніми даними від 06 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -211, а за останні 24 години на -7, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 15.80%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як entrenamiento, ejercicio, comida, rutina, motivación.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨ 💡 Consejos 🏋️‍♀️ Entrenamiento 🧠 Curiosidades 🥗 Recetas 📃 Frases motivadoras 👩‍🎓Lic. en Cultura Física 📸 Síguenos en Instagram https://www.instagram.com/lisyanesfit

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

14 549
Підписники
-724 години
-467 днів
-21130 день

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 0 каналах
червень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+6
в 4 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+2
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+3
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+4
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+2
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+4
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+2
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+5
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+133
в 9 каналах
Get PRO
січень '25
+116
в 8 каналах
Get PRO
грудень '24
+104
в 37 каналах
Get PRO
листопад '24
+151
в 26 каналах
Get PRO
жовтень '24
+146
в 43 каналах
Get PRO
вересень '24
+82
в 27 каналах
Get PRO
серпень '24
+390
в 38 каналах
Get PRO
липень '24
+56
в 12 каналах
Get PRO
червень '24
+35
в 11 каналах
Get PRO
травень '24
+467
в 29 каналах
Get PRO
квітень '24
+227
в 14 каналах
Get PRO
березень '24
+405
в 20 каналах
Get PRO
лютий '24
+363
в 45 каналах
Get PRO
січень '24
+360
в 47 каналах
Get PRO
грудень '23
+134
в 49 каналах
Get PRO
листопад '23
+106
в 46 каналах
Get PRO
жовтень '23
+124
в 37 каналах
Get PRO
вересень '23
+231
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+319
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+522
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+565
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+440
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+385
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+546
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+605
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+960
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+848
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+446
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+494
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+476
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+962
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+1 150
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+1 099
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 263
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 776
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+912
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 026
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+892
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+710
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+1 102
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+1 036
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+1 340
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+1 023
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+970
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+714
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+1 714
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
07 липня0
06 липня0
05 липня0
04 липня0
03 липня0
02 липня0
01 липня0
Дописи каналу
¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪 💪 Consejos de entrenamiento 🥗 Recetas saludables y tips 🤍 Salud Hormonal de la mujer 🍑 Ejemplos de rutinas 🧠 Motivación diaria Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪 ↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H

2
《💚🏋🏻‍♀️CONSEJOS PARA EL GYM QUE ESTOY SEGURA QUE NADIE HABLA DE ELLOS🫢💚》 ☁️ Lleva siempre contigo una toalla para limpiar el sudor de las máquinas y de tu cuerpo. ☁️ No uses maquillaje pesado cuando vayas al gimnasio, ya que obstruye los poros y puede causar problemas en la piel. ☁️ Utiliza ropa de entrenamiento transpirable y cómoda para evitar roces y molestias. ☁️ Lava tu ropa de gimnasio después de cada uso para evitar malos olores y la proliferación de bacterias. ☁️ Mantente hidratado bebiendo suficiente agua antes, durante y después de tu entrenamiento. 🧼🦠 DE NADA 🧪🩺 ↪️Te espero con más contenido aquí: https://www.instagram.com/lisyanesfit
1 436
3
¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi página de Facebook para tenerlo💪🙂‍↕️ 💪 Consejos de entrenamiento 🥗 Recetas saludables y tips 🤍 Salud Hormonal de la mujer 🍑 Ejemplos de rutinas 🧠 Motivación diaria Este definitivamente será tu espacio favorito! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪 ↪️https://www.facebook.com/profile.php?id=61585975254672&mibextid=ZbWKwL
2 837
4
¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪 💪 Consejos de entrenamiento 🥗 Recetas saludables y tips 🤍 Salud Hormonal de la mujer 🍑 Ejemplos de rutinas 🧠 Motivación diaria Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪 ↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H
229
5
¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪 💪 Consejos de entrenamiento 🥗 Recetas saludables y tips 🤍 Salud Hormonal de la mujer 🍑 Ejemplos de rutinas 🧠 Motivación diaria Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪 ↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H
1
6
⚪ ATENCIÓN MADRIDISTAS⚽️ ¿Cansado de titulares vacíos y medias verdades? Aquí no vas a encontrar eso En esta página vivirás:
⚪ ATENCIÓN MADRIDISTAS⚽️ ¿Cansado de titulares vacíos y medias verdades? Aquí no vas a encontrar eso En esta página vivirás: ✅ Noticias al minuto ✅ Debates sin censura ✅ Análisis tácticos ✅ Memes, historia y emoción Dale a "Seguir" y vive el Real Madrid como te gusta: con verdad y pasión. TE ESPERAMOS ↪️https://www.facebook.com/profile.php?id=61589849829583&mibextid=ZbWKwL
567
7
🔋🏋‍♀️Tips para ser más constante con el ejercicio y superar la pereza💪 ✅ Encuentra una actividad que te guste: Si eliges una actividad que disfrutes, será más fácil mantener la motivación y superar la pereza. ✅ Deja lista la ropa de entrenar desde el día anterior: así pensarás menos en eso y solo será vestirte y listo! ✅ Haz ejercicio por la mañana: Hacer ejercicio a primera hora del día te ayudará a no dejarlo para después y empezarás el día con energía. ✅ Planifica tu semana de ejercicio: Establece un plan de entrenamiento semanal y anótalo en tu calendario para tener claro qué y cuándo hacer ejercicio. ✅ Lleva un registro de tu progreso entrenando: anota las repes, carga, esfuerzo percibido, etc. Así sabrás si estás progresando y te impulsará a mejorar. ✅@VidaSaludableTips ❤️Te espero en mi Instagram con muchísimo contenido: https://www.instagram.com/lisyanesfit
2 328
8
🔋🏋‍♀️Tips para ser más constante con el ejercicio y superar la pereza💪 ✅ Encuentra una actividad que te guste: Si eliges u
🔋🏋‍♀️Tips para ser más constante con el ejercicio y superar la pereza💪 ✅ Encuentra una actividad que te guste: Si eliges una actividad que disfrutes, será más fácil mantener la motivación y superar la pereza. ✅ Deja lista la ropa de entrenar desde el día anterior: así pensarás menos en eso y solo será vestirte y listo! ✅ Haz ejercicio por la mañana: Hacer ejercicio a primera hora del día te ayudará a no dejarlo para después y empezarás el día con energía. ✅ Planifica tu semana de ejercicio: Establece un plan de entrenamiento semanal y anótalo en tu calendario para tener claro qué y cuándo hacer ejercicio. ✅ Lleva un registro de tu progreso entrenando: anota las repes, carga, esfuerzo percibido, etc. Así sabrás si estás progresando y te impulsará a mejorar. ✅@VidaSaludableTips ❤️Te espero en mi Instagram con muchísimo contenido: https://www.instagram.com/lisyanesfit
1