اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Мракоборец - еда без запретов
رفتن به کانال در Telegram
™️Алексей Варфоломеев спец по модификации образа жизни, знаю, как похудеть без запретов. ♨️ https://bodyscience.su/express Здесь правят бал наука, здравый смысл и гедонизм!
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Мракоборец - еда без запретов
کانال Мракоборец - еда без запретов (@bodyscience_crew) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 985 مشترک است و جایگاه 2 027 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 59 078 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 985 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 04 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -1 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 17.18% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.48% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 888 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 712 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 194 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند белок, сушка, кислота, потребление, pmid تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“™️Алексей Варфоломеев
спец по модификации образа жизни, знаю, как похудеть без запретов.
♨️ https://bodyscience.su/express
Здесь правят бал наука, здравый смысл и гедонизм!”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
10 985
مشترکین
-124 ساعت
-147 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
ژوئن '26
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+75
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+53
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+90
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+104
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+79
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+117
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+285
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+898
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+312
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+749
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+299
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+515
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+191
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+392
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+337
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+295
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+341
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+350
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+726
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+271
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+423
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '24
+547
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+323
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+531
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 201
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+356
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 006
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+662
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+499
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+429
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+264
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+206
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+191
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+330
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+87
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+279
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+410
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+184
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+171
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+208
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+132
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 375
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Как тебя заставляют истерить?
… и начнутся всеобщие вопли, «вон как курицу накачивают химией, нас хотят yбuть!»
Перестаньте поддаваться на ложь с целью создания всеобщей паники для продажи чисток, БАД и прочей «авторской» чепухни, и будьте здоровы!
Здесь территория здравого смысла, науки и, естественно, гедонизма 🤩
| 2 |  Мусорная еда, или катись в задницу…
как же часто со страниц псевдо коучей о здоровом питании, недонутрициологов с сертификатами диетологов и радикальных адептов ЗОЖ/ПП индустрии, заливается термин «мусорная еда» и категорический призыв от оной отказаться.
Нездоровая еда - это оксюморон. Пища либо хорошая, она вкусная, содержит питательные вещества и поддерживает жизнь, либо это еда, которая испортилась.
Есть плохие диеты, т.е. кривой баланс и количество съедаемого, но нет «плохих продуктов», кроме тех, которые стали плохими из-за загрязнения или порчи...
Все продукты - будь то «страшнючий» сникерс, «ужасная» выпечка или свежее яблоко - представляют собой просто комбинацию питательных веществ, и наш организм будет брать из них то, что нам нужно, и избавляться от остального. Те же гамбургеры дают энергию - во вкусной и доступной форме.
Поэтому, если ты вдруг сточишь кусок торта на ночь, тебя не разнесет к чертям собачьим (может, чуть водица подзадержится, и то быстро сольется). И не надо сразу заливаться горючими слезами «сожаления» и постить в исту «бл@, как же я растолстела» - тут стоит призадуматься о симптомах расстройства пищевого поведения (РПП).
Гораздо лучше, если ты жить не можешь без кондитерки, сточить тот самый несчастный кусок торта на ночь (получить удовольсвие), чем сорваться этой ночью голодным, озверевшим и вынести весь холодильник.
Просто надо включить немного голову и УЧЕСТЬ этот кусок торта в своем дневнике питания.
Баланс. Баланс. Баланс – могу вечно повторять это простое слово.
Всё хорошо в меру и в балансе.
Мы жиреем не от того ЧТО едим, мы жиреем от того СКОЛЬКО едим, и при этом звездец как мало двигаемся.
Так что, стоит задать себе честный вопрос: ты толстеешь/не худеешь из-за продуктов, или, всё же, из-за своего бездействия? | 895 |
| 3 |  +8Греческий йогурт должен состоять лишь из молока и закваски.
Собрал лучшие варианты, которые, вдобавок к прекрасному составу содержат приличное количество белка.
На последнем слайде топовая заправка для салатов, которую я дополнительно использую для маринада птицы перед запеканием в духовке.
Сохраняйте, внедряйте, пользуйтесь ;)
И помните, что здесь территория науки, здравого смысла и, разумеется, гедонизма 👉🏼 @bodyscience_crew | 1 081 |
| 4 |  Открываю портал в ад:
1. В овощах и фруктах полно витаминов и минералов. Вам не нужны БАДы.
2. Коллаген - дорогой неполноценный источник аминокислот из говна (шкур животных, перьев птиц и рыбьей чешуи). А если в банке желе - вас нае6али, там не гидролизат, это желатин.
3. Магний не снижает кортизол и не делает вас спокойнее. Лучше высыпайтесь.
4. Хлорофилл вам поможет, если вы растение или редкий вид червей.
Хлорофилл, это пигмент в растениях, дающий им способность к фотосинтезу, а то, что рекламируется и заливается в себя, это хлорофиллин, по сути, пищевой краситель Е141, синтетическая производная хлорофилла с медной основой вместо магниевой, с добавлением масла мяты и других масел?
5. Сахар не вреден. Как и любая еда. Точка! Реально зае6али.
6. Не надо пить йод, ибо скорее всего вы словите острое отравление. Получайте безопасное и нужное количество йода с йодированной солью и продуктами питания.
7. Иммунитет не пися, таблеткой не поднимается. БАДами, тем более.
Ах да, от съеденного доширака ваш кишечник не засорится, печень не отвалится, организм не закислится и токсины не отложатся.
PS и как же зачетно он залетает в том самом моменте 🤤
Помни, здесь территория науки, здравого смысла и, разумеется, гедонизма 🫵🏼🤩 | 1 888 |
| 5 |  +8Часто слышите?
- От хлеба толстеют.
- От сахара сахарный диабет.
- От молочки спизь, теки и целлюлит.
- От фруктов жировой гепатоз.
- Поздний ужин - привет килограммы?
Штош… тогда, листай карусель, словишь нехилый минус тревожности.
Это все факты, а не влажные фантазии продавцов истерики и страхов.
Со мной, вы обретете гармонию, спокойствие, дружбу с едой и желаемую стройность без деланнья головы себе и другим.
Хочешь перевернуть свой мир стереотипов и похудеть так, как еще не худелось? Не на постной курогруди, а вкусно и с пользой?
Присоединяйся 👉 https://bodyscience.su/express, и добро пожаловать в Сушку!
Стартуем 15 июня.
До результата довожу лично! | 2 498 |
| 6 |  بدون متن... | 7 |
| 7 | Относительно недавно вышел (что большая редкость) бумажный журнал EASY BODY, и первый номер собрал прям феерически мощных авторов…
Ну и я тоже слегка в нее засветился 😎
Как свое детище назвала основатель журнала Мария Московская - журнал не про похудадку ;)
Получился отличный номер, ждем следующего, и журналу долгую бодрую жизнь!
Вы можете СКАЧАТЬ журнал с разоблачением мифов о похудении и спорте абсолютно бесплатно:
https://t.me/EasyBody_1_bot
Чтение будет интересным 💯 | 1 913 |
| 8 | Дефицит калорий работает, или как считать?
Вы постоянно слышите от меня и моих коллег - для того, чтобы худеть, необходим дефицит калорий.
Но как же его достичь? Как создать, как поддерживать и контролировать?
Важно понимать, что сам подсчет калорий - это не метод похудения, это лишь инструмент, с помощью которого мы можем видеть, какое количество энергии и макронутриентов (белков, жиров и углеводов) мы потребляем в течение дня, недели, месяца и т.д..
Итак…
Метод подсчета калорий состоит из:
🔹Взвешивания еды;
🔹Занесения продуктов и их веса в счетчик калорий;
🔹Сводных данных по калориям, белкам, жирам и углеводам;
🔹Дневник питания ведется посредством приложения счетчика калорий, например, Fat Secret.
Как происходит учет съеденной пищи?
🔹Подсчет калорий подразумевает измерение веса еды за счет взвешивания пищи и внесения в счетчик калорий.
На что ориентируемся для получения сбалансированного рациона?
🔹Ориентируемся на баланс макронутриентов, то есть БЖУ, которые мы видим в счетчике калорий исходя из заданных параметров КБЖУ.
Как ведем дневник питания?
🔹Ведем дневник в формате записей в приложении, где заносим взвешенные продукты.
Выглядит, вроде бы понято и прозрачно.
Но, почему же, тогда, мы постоянно слышим от девчат, мол, я считаю калории, веду дневник, ем на 1000 ккал и не худею?
Здесь несколько причин.
1 причина: Неучтенка. И об этом я писал в статье «Ем, как птичка и не худею». Да, неудобная правда, но как есть. И здесь, либо определить для себя «выгоды неучтенки» самостоятельно, либо двигать к специалисту психотерапии.
2 причина (которую большинство игнорируют): - ошибки, при ведении пищевого дневника, неверно рассчитанная калорийность поддержания (от которой пляшет % дефицита), и, как правило, это кривые уравнения и завышенные коэффициенты физической активности (о чем я тоже писал в статье «КБЖУ, как похудеть? Все карты на стол»).
Если же применены верные расчеты (близкие к реальности), но «подсчет калорий не работает», и тут не худеешь, обрати внимание на то, как ты ведешь свой дневник, как записываешь съедаемую еду, и какие ошибки ты можешь допускать.
Для тебя сделал простой и короткий гайд по ведению пищевого дневника через подсчет калорий, указал все самые слабые места, избежав которых, ты значительно улучшишь свою динамику в снижении лишнего веса.
>>> ГАЙД ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ
Забирай, внедряй, и да пребудет с тобой сила! 😉 | 2 158 |
| 9 |  +8Тебе мешают похудеть какие-то продукты?
Тогда, листай карусель - вот те раз!
Дефицит калорий, это не голодать.
Дефицит калорий, это про чуткий контроль и грамотное наполнение рациона, чтобы даже на дефиците калорий было много еды.
В спецпроекте Экспресс Сушка всего за 28 дней я научу тебя считать калории так, чтобы не напрягало, правдиво и без угрызений совести.
А так же, дам базовые меню с простыми вкусными блюдами/продуктами, от которых уже успели постонатть (от удовольствия, и от того, что много и не влезает) сотни участников проекта, и они все худели!
У нас НЕТ запретов на продукты, на сладости, выпечку, алкоголь и т.д.
Мы учим наполнять рацион так, чтобы любимой вкусняшке всегда оставалось место.
Хочешь перевернуть свой мир стереотипов и похудеть так, как еще не худелось? Не на постной курогруди, а вкусно и с пользой?
Присоединяйся 👉 https://bodyscience.su/express, и добро пожаловать в Сушку!
Стартуем 15 июня.
До результата довожу лично!
PS со следующей недели стоимость будет расти 🤌🏼 | 1 948 |
| 10 |  +5Лето - лучшее время, чтобы похудеть!
И это не маркетинговый слоган, это ФАКТ:
💃🏼Теплая погода, можно много гулять и проводить больше времени на свежем воздухе.
🍒 Множество свежих фруктов и овощей, от которых слюнки текут, и их можно трескать много абсолютно легально (нет, ты не заработаешь жировой гепатоз печени).
🥂 У нас нет запрета на алкоголь, зато я расскажу о том, как грамотно вписать его в свой рацион (чтобы без особых последствий). И тебе не придется хлебать воду, когда подружки наслаждаются игристым.
👙 Ну и, в качестве приятной побочки - летом намного приятнее обновлять гардероб, а тебе это точно потребуется, ибо старые вещи станут велики ;)) А тот купальник, который давно купила, но не надевала, ты с радостью достанешь для пляжа, как и платьишко, в котором ты ах как хороша! ;)
❤️🔥 15 июня стартует шестой поток спецпроекта Экспресс Сушка, на котором качественно худеют 100% участников.
Хочешь с нами?
Присоединяйся 👉 https://bodyscience.su/express, и добро пожаловать в Сушку.
До результата довожу лично!
💯 | 1 742 |
| 11 |  Да! Наши дни рождения друг за другом! 😍
Чудеса в этом мире случаются, и они не случайны ;)
Мы встретили друг друга чуть меньше года назад, и наши сердца бьются в унисон…
И так случилось, что наши дни рождения идут друг за другом:
28 мая у меня юбилей 50 лет;
29 мая юбилей у моей любимой 😍.
С днем рождения нас! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 | 1 911 |
| 12 |  Вчера мне стукнул полтинник 🤩
Сам в шоке)))
Ем много белка, овощей и фруктов, много двигаюсь и занимаюсь силовыми 💪🏼💪🏼💪🏼 | 1 623 |
| 13 |  Как пить пиво с пользой?
Самый годный контент в день пятидесятилетия 🤩
- вместо чипсов и арахиса и прочего трескаем вяленое мяско! - курица, индейка, говядина, оленина, морепродукты (обращаем внимание на качество жира). Белка полно, надо реально жевать, это очень вкусно!
- чередуем алкогольное и безалкогольное пиво (сейчас вкуснейших сортов полно), таким образом растягиваем удовольствие и минимизируем негативное воздействие этилового спирта.
И помните, что здесь территория науки, здравого смысла и, разумеется, гедонизма 😎 | 1 736 |
| 14 |  Факты про курочку 👇🏼
№1
курица растет быстро ввиду того, что это такая порода, выведенная селекционерами. Наиболее популярные: Росс, Арбор Акрс, Кобб, и Cornish.
№2
птенцам и курочкам действительно дают антибиотики, чтобы они не болели. Но птицу прекращают ими кормить задолго до убоя, дабы антибиотики вывелись из организма птиц.
№3
Большинство антибиотиков распадаются при термообработке.
Бета-лактамы (пенициллины, амоксициллин и т. д.): очень восприимчивы к жаре и влаге, быстро разрушаются, особенно при длительном или интенсивном нагревании.
Тетрациклины быстро разрушаются при температурах >50°C.
Фторхинолоны могут демонстрировать стабильность при нагревании, но деградируют. Однако, в 2020 году большинство стран ввело запрет на использование фторхинолонов в ветеринарии и сельском хозяйстве.
№4
Преимущества куриного мяса:
отличный постный источник белка: >20г на 100г продукта, в нем присутствуют витамины группы В (особенно В3, В5, В6, В9 и В12), А, С, D, E, а также минералы, такие как калий, магний, фосфор, железо, цинк и селен.
№5
Куриное мясо можно готовить различными способами: жарить, запекать, тушить, варить или готовить на пару. Прекрасно подходит и для похудения и поддержания здорового веса и для массонабора. Его легко сочетать с различными овощами и гарнирами, что делает курочку универсальной для различных блюд.
Только держим в голове, что грудка куриная максимально обезжирена (3-5г жира на 100 г продукта), а бёдрышки могут содержать и по 17г жиров.
Ешьте курочку, если она вам нравится, а диванных экспертов, затирающих бред про гормоны и антибиотики лучше обходить стороной.
Со мной вы станете намного спокойнее, увереннее, стройнее и здоровее. Без деланья мозга себе и другим ;)
Потому что, здесь территория науки, здравого смысла и, разумеется, гедонизма 😎 | 1 471 |
| 15 |  Пить во время еды… 👇
Нет исследований или доказательств, подтверждающих, что питьевая вода во время еды может мешать пищеварению, вызывать вздутие живота, приводить к кислотному рефлюксу или иметь другие негативные последствия для здоровья.
Факты говорят об обратном - питьевая вода во время еды может помочь процессу пищеварения!
Вода может ненадолго повысить рН желудка (PMID: 18473176), но наш желудок компенсирует это, вырабатывая больше кислоты за считанные минуты. Пищеварение остается нормальным.
Исследование «Опорожнение желудка после физиологической смеси твердой и жидкой пищи» PMID: 7083695, опубликованное еще в 1982 году в журнале Clinical Nuclear Medicine, показало, что одновременный прием жидкости не влияет на скорость выведения твердых веществ из желудка.
А белки (из которых состоит то же мясо), расщепляются ферментами панкреатических соков…
Ну и вопрос: как быть с супами? 🤔😂
Довольно этого оголтелого бреда от некомпетентных диванных «экспертов»!
Пейте воду, соки, газировки, во время еды, это поможет пищеварению, и это вкусно!
Только учитывайте, если напитки калорийные, и/или индивидуальные реакции на газики в напитке. | 1 455 |
| 16 | Массаж...
Многие хотят освоить профессию массажиста, но немногие знают, что массаж бывает разным.
1. Медицинский массаж — медицинская услуга. Приказы Минздрава, среднее или высшее медицинское образование, 504 часа, работа с пациентами по назначению врача.
2. Оздоровительный и эстетический массаж — бытовая услуга. Проф. стандарт «Специалист по предоставлению бытовых косметических услуг», Приказ Минтруда от 22.12.2014 № 1069н. Мед. образование не требуется. Работа со здоровыми людьми: снятие напряжения, улучшение самочувствия, эстетический уход.
Образовательный центр BODY COACH запускает Полноценный курс для тех, кто хочет освоить профессию с научным подходом, без ложных обещаний своим клиентам.
Курс BODY COACH не про медицинский массаж, он про второй. В этом случае указывать на «недостаточность» академ. часов и отсутствие требований к образованию — всё равно, что уличать автошколу категории B в том, что там не учат водить фуру.
Оба направления существуют в правовом поле. Смешивать их — значит дезинформировать тех, кто рассматривает массаж как профессию.
И если тебя интересна профессия массажиста, или, вдруг, ты хочешь грамотно помассировать своих друга/подругу, этот курс для тебя!
• длительность - 6 месяцев;
• Современный массаж без лженауки;
• 17 практических воркшопов;
• Старт - 30 мая!
Регистрация и заявка - ЗДЕСЬ | 1 752 |
| 17 | Голодание? Нахрена?!
Ощущение эйфории или «кайфа» во время голода - нехилая нейробиологическая реакция, предназначенная для выживания, а не для жизни.
Грелин - гормон голода, стимулирует высвобождение дофамина (который не «гормон» удовольствия, а нейромедиатор предчувствия, как положительного, так и отрицательного), создавая ощущение «ясности ума», что есть эволюционный механизм для эффективного поиска пищи.
В это же время, по мере падения энергии организм высвобождает адреналин и кортизол для поддержания уровня глюкозы в крови. Это стимулирует бдительность, которая может быть воспринята как ясность ума, эйфория или энергичное состояние «бей или беги».
К этому добавляется высвобождение эндорфинов - естественных обезболивающих в организме - чтобы помочь притупить физическую «агонию» голода, вызывая эйфорическое состояние.
Замес в том, что «подсаживаясь» на это состояние, люди провоцируют нездоровое поведение, влекущее расстройство пищевого поведения.
Аутофагия - это внутриклеточный процесс, постоянно физиологически протекающий в лизосомах - в особых органеллах внутри клеток.
Основная роль аутофагии (которой несколько типов - макроаутофагия, микроаутофагия, шаперон-опосредованная) в буквальном «самопоедании» или очистке, когда специальными органеллами (клеточными структурами) и/или белками утилизируются отжившие свое частицы клетки.
Процессы аутофагии естественным образом протекают при нормальных условиях и неизбирательны к различным состояниям организма, как это пытаются приписать, например, голоданию.
А уж больным хроническими заболеваниями, голодание, чаще всего, вовсе противопоказано.
Японский микробиолог Ёсинори Осуми, изучающий лизосомальный путь аутофагии на дрожжах в пробирках, заявлял, что никогда и нигде он не упоминал о лечебных профитах голодовки.
Поэтому, не занимайтесь самоистязанием и будьте здоровы!
Отработали в паре с Максом https://t.me/cheshireteam 🤜🏼🤛🏽 | 1 925 |
| 18 |  پیام ویدیو | 1 861 |
| 19 |  +6Каждый год с началом сезона клубники (и не только ее) вылезают из своих клоак замшелые бадологи различных гендеров, и начинают рассказывать, что во фруктах сахар и фруктоза, которые неминуемо вызовут жировой гепатоз печени…
Без Лишних слов - даем подобным верещалкам по щекам (морально, кншн ;))) и лопаем ту же самую клубнику много, с удовольствием и с пользой…
Листай карусель, там коротко и ясно.
ЛОПАЙ КЛУБНИКУ!)))
Обнял!
🫂 | 2 442 |
| 20 | Я постоянно получаю вопросы по теме образования в нутрициологии. Дня не проходит, в буквальном смысле.
А еще, к сожалению, профессия нутрициолог, максимально опорочена (как это было с менеджерами в 90х) армией БАДологов, чекаперш, назначающих анализы (в 99% бесполезные) и интерпретирующих результаты диагностики, разумеется, с интегративным (читай "из влажных фантазий") подходом.
И я считал, считаю и считать буду, что в настоящий момент в русскоязычном сегменте нет более понятного, объемного, научно обоснованного образования, которое дает образовательный центр BODY COACH.
Это моя личная рекомендация всем, кто желает приобрести знания и применять их в своей работе эффективно, не нанося вред здоровью людей и не нарушая закон.
...Разберись в азах нутрициологии и сделай первый шаг в профессию за 1 день — пройди марафон «Рестарт» от BODY COACH👇
- узнай, почему диеты не работают, и какие 5 убеждений о питании — мифы;
- рассчитай свою норму КБЖУ;
- разберись, что ещё важно для управления весом;
Уроки открыты на 7 дней. Переходи по ссылке и получи мгновенный доступ уже сегодня:
📌 НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ | 1 992 |
