BUDANOVA LIZA

رفتن به کانال در Telegram

• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86

نمایش بیشتر

روسيا39 601 سبک زندگی سالم1 291...

📈 تحلیل کانال تلگرام BUDANOVA LIZA

کانال BUDANOVA LIZA (@budanova_li) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 16 852 مشترک است و جایگاه 1 291 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 39 601 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 16 852 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 12 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 581 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -7 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 16.05% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.77% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 704 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 310 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 45 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند гибкость, laitmiel, молочко, банг, верну تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

16 852

مشترکین

-724 ساعت

+1057 روز

+58130 روز

2 704

نمایش های پست

~ 1 31024 ساعت

~ 1 67548 ساعت

16.05%

نرخ مشارکت

~ 2

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

16 849

Как же я люблю летом Ростов ♥️

16 849

Нет смысла комментировать ♥️ Явки и пароли тут ⏪

16 849

Лиза, спасибо большое за обалденные тренировки на Ягодицы. Я вся мокрая хоть отжимай. Булки мои горят как тосты на сковороде 😔😘😘😘😘Ты Классная😘😘😘😘

16 849

Лифтолуки♥️

16 849

Девочки !!!! Это мошенники !!!!!! Ни в коем случае не оплачиваете ничего !!!!

16 849

Любимая рубрика 🐬🤍

16 849

Потрудилась сегодня 🚀🔥 100 кг Могу еще больше 💃🏻

16 849

Как я устала от этого …… Но все претензии уже 3 год ко мне и просьба вернуть деньги

16 849

Была сегодня на растяжке , так хорошо потянулись , люблю иногда ходить на групповые 🤍 На ужин был тазик пад тая с креветками 😎

16 849

Вчера )

16 849

Возвращаемся к лайфу💃🏻❤️‍🔥 Наконец то мы открыли сезон бассейнов 🐬

16 849

Девочки в жутком восторге 😍 Самые счастливые девушки, которые выбрали тариф 90-60-100 на 3 месяца с супер выгодой 💔 Через 3 месяца орех обеспечен на 100% Открываю последнюю возможность зайти - окно до 21:00! https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot

16 849

ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ! Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰 Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot

16 849

(скрины которые выше кинула) ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ! Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰 Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot

16 849

Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ Для проекта 90–60–100 месяц назад я записала совершенно новую, отдельную программу на ягодицы, которой раньше нигде не было и сейчас нет ни в одном другом моём проекте! Внутри: — 8 новых тренировок на ягодицы с постепенным наращиванием нагрузки — 4 новые полноценные растяжки примерно по 45 минут — отдельная работа над подвижностью тазобедренных суставов — понятная система тренировок на месяц — лайфхаки по восстановлению, питанию, чтобы тело действительно менялось — чат участниц — поддержка и обратная связь куратора То есть это не просто набор видео, а готовая система, по которой вы идёте от более простых тренировок к более сложным 🍑🍑🍑 Всё можно выполнять дома, без тренажёрного зала и огромных весов 🤍

16 849

Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot

16 849

Ну конечно, девочки! Именно поэтому я так люблю прицельную работу на ягодицы - когда техника выстроена правильно, вы буквально с первых тренировок начинаете ЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ 🔥 Когда мы делаем акцент на ягодицы, меняется не только попа! 💕 Подключаются мышцы кора - талия становится более соблазнительной 💕 Подтягиваются ноги 💕 Тело становится плотнее 💕 Уменьшается выраженность целлюлита А ещё активные мышцы - это главная «печка» организма 🔥 А ягодицы вообще одна из самых крупных мышечных групп! Зову всех присоединиться к 90-60-100, завтра стартуем 🤍