Школа Независимости Новикова Валентина Владимировна
رفتن به کانال در Telegram
Школа Независимости YouTube https://youtube.com/@netzav VK https://vk.com/netzav Дзен https://dzen.ru/netzav Сайт novikovavv.ru +7 (981) 906-80-51 Звоните, пишите, +7 (812) 328-32-54 2-я линия В. О., дом №3, Санкт-Петербург, "Информационный Кабинет"
نمایش بیشتر5 587
مشترکین
+824 ساعت
+337 روز
+3130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+109
در 1 کانالها
ژوئیه '26
+87
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+182
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+138
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+101
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+107
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+153
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+162
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+181
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+195
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+141
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+196
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+265
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+286
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+242
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+220
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+207
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+170
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+186
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+143
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+239
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+146
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+159
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+175
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+153
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+119
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+169
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+205
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+150
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+240
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+470
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+138
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+144
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+95
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+124
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+169
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+147
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+144
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+152
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+214
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+249
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+176
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+114
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+114
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+134
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+179
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+834
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | +9 | |||
| 24 اوت | +16 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | +7 | |||
| 21 اوت | +7 | |||
| 20 اوت | +3 | |||
| 19 اوت | +5 | |||
| 18 اوت | +4 | |||
| 17 اوت | +6 | |||
| 16 اوت | +8 | |||
| 15 اوت | +4 | |||
| 14 اوت | +1 | |||
| 13 اوت | +3 | |||
| 12 اوت | +2 | |||
| 11 اوت | +4 | |||
| 10 اوت | +2 | |||
| 09 اوت | +4 | |||
| 08 اوت | +2 | |||
| 07 اوت | +1 | |||
| 06 اوت | +4 | |||
| 05 اوت | +2 | |||
| 04 اوت | +3 | |||
| 03 اوت | +3 | |||
| 02 اوت | +3 | |||
| 01 اوت | +4 |
پستهای کانال
Найти благодарность✅
Интересное явление, связанное с благодарностью: трудно чувствовать себя плохо, испытывая благодарность. В один отдельно взятый момент времени в разуме есть место только для одной мысли. Если вы наполните его благодарностью, то не останется места для негатива.
Будьте сегодня благодарны за свою жизнь. Пусть благодарность проникнет в ваши действия и наполнит все отношения. Подумайте о том, за что вы будете благодарны в каждом деле, с каждым человеком, с которым общаетесь, и в каждой выполняемой задаче.
Найдите в своей жизни благодарность, и рядом с ней вы найдете радость.
Боже, помоги мне найти хорошее в моей жизни.
| 2 |  Жёсткая любовь...
Криницкая Жанна Викторовна
Клинический психолог, арт-терапевт, специалист по зависимости и работе с травмой. Ведущая Школы эмоционального интеллекта и Женской терапевтической группы.
Полная версия записи уже на нашем Бусти канале.
https://boosty.to/netzav2/posts/4a030115-55c2-4484-9f96-e4d69a9356a7 | 417 |
| 3 |  Тема лекции сегодня:
‼️ Развитие зависимости ‼️
Сегодня очередная лекция
По вторникам в Информационном кабинете проходят ЛЕКЦИИ ДЛЯ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ
Химическая зависимость – это болезнь, которая наносит огромный ущерб всей семье. Больше всех страдают родители, супруги, дети, сестры, братья, близкие друзья. Чтобы начать менять свою жизнь и прекратить страдания, необходимо решать проблемы созависимого поведения с зависимым человеком. И неважно – выздоравливающий ли он зависимый или активно употребляющий.
Подробнее: https://novikovavv.ru/novosti/po-vtornikam-v-informacionnom-kabine/
Также можно присутствовать онлайн , в Zoom
Ведущий: психолог-консультант Ирина Каримовна Фарвазова.
Время: каждый Вторник, 18.30.
Адрес: 2-я линия В.О., дом 3,
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram)
аккаунт в Телеграм: @netzav2
Если в вашей семье есть зависимый человек – эта группа для вас.
Официальные страницы Школы Независимости Валентины Новиковой
в социальных сетях
YouTube https://youtube.com/@netzav
VK https://vk.com/netzav
Telegram https://t.me/netzav
Дзен https://dzen.ru/netzav
Сайт novikovavv.ru
Вступайте в наши группы, подписывайтесь на получение новой информации, обсуждайте , делитесь с близкими.
· По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram)
аккаунт в Телеграм: @netzav2 | 456 |
| 4 |  Поздравляем Валентину Владимировну с 33-х летием ЧВ! 12 шагов это сила ❤️ | 560 |
| 5 |  🌅 Этот понедельник — твой. Не чей-то еще.
Если ты сейчас читаешь это и чувствуешь тяжесть в груди, потому что выходные прошли в попытках "сохранить мир" 🌍, "спасти кого-то" 🦸♀️ или "заслужить любовь" 💔, — остановись на минуту.
Созависимость начинается там, где мы путаем поддержку 🤝 и спасение 🚨.
Мы привыкли, что утро понедельника — это время:
— додумывать эмоции других 🤔,
— предугадывать их настроение 🔮,
— планировать, как сделать так, чтобы всем было хорошо, кроме себя 😔.
Но сегодня я предлагаю тебе новый ритуал ✨.
Выпей кофе ☕ (или чай 🍵) и скажи себе:
«Я не несу ответственности за чужие чувства.
Я могу помочь, но не спасать.
Я могу любить, но не растворяться.
Я имею право на свои желания и свое настроение» 🛡️
🌿 Твое главное дело в этот понедельник — вернуть себя самому себе.
— Не оправдывай того, кто обидел 🚫
— Не додумывай за того, кто молчит 🤐
— Не спасай того, кто не просит помощи 🙅♀️
Позволь себе быть в центре своей жизни 🎯, а не на периферии чужой.
Это не эгоизм. Это взросление 🌱.
Это сложно, страшно, непривычно 😰.
Но это — единственный путь к настоящей близости, где двое — это двое, а не один, который тащит двоих 💪.
🕙 Сегодня в 10:00 поставь таймер на 5 минут. Просто подыши и спроси себя: «Чего Я хочу прямо сейчас?» 💭
Не "что надо сделать", не "что ожидают другие", а именно ТЫ ❤️.
Напиши свой ответ в заметках 📝. Пусть этот понедельник станет началом книги, где главный герой — ТЫ 🌟.
Ты справишься. У тебя есть право быть. Быть не для кого-то, а для себя. 🤗
---
Если этот пост отозвался — поставь ❤️ и сохрани 🔖, чтобы перечитывать в трудные минуты. | 609 |
| 6 |  ‼ БЕСПЛАТНОЕ МЕСТО В НАШЕМ РЕАБИЛИТАЦИОННОМ ЦЕНТРЕ ‼
Мы открываем набор на 1 бесплатное место для прохождения полного курса восстановления. Это не акция, а помощь тем, у кого есть желание лечиться, но нет финансовой возможности.
ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
Полный цикл реабилитации (проживание, питание, психотерапия, группы поддержки и социальная адаптация). Мы даем шанс, а не просто койко-место.
КОМУ ЭТО НУЖНО:
Человеку, который уже принял решение бросить употреблять, осознает проблему и готов работать над собой. Материальное положение — единственный барьер.
-—
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ:
1. Свяжитесь с нами по телефону или в мессенджере для первичного контакта.
2. Пройдите собеседование (очно или онлайн) — мы оцениваем мотивацию, а не платежеспособность.
3. Следуйте полученным инструкциям для подтверждения вашей мотивации
4. При положительном решении — согласование даты заезда.
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ:
📞 +7 (812) 328-32-54 (стационарный)
📱 +7 (981) 906-80-51 (Max — WhatsApp, звонки)
📱 Telegram: @netzav2
-—
КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ МЕСТО НЕ ВАМ:
Это место существует благодаря пожертвованиям. Если вы хотите поддержать программу и оплатить чье-то восстановление — переведите любую сумму в наш сбор:
👉 https://dzen.ru/netzav?donate=true
🔁 ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ РЕПОСТ!
Возможно, именно сейчас этот текст увидит тот, кто отчаялся найти выход, или его близкий. Один клик может стать началом новой жизни для целой семьи.
Спасибо, что вы с нами. Вместе мы можем больше.
📞 +7 (812) 328-32-54
📱 +7 (981) 906-80-51 (WhatsApp/звонки)
📱 Telegram: @netzav2 | 614 |
| 7 |  Если психика не справляется!??
Дригота Константин Александрович
Психолог.
Консультант по работе с зависимым поведением.
Специалист в области Когнитивно-поведенческой психотерапии.
По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram)
аккаунт в Телеграм: @netzav2 | 571 |
| 8 |  ‼️Осталось 10 дней до старта осенних курсов Школы консультантов в Школе Независимости Валентины Новиковой‼️
✅Присоединяйтесь✅
Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год
Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития!
Подробная программа:
https://novikovavv.ru/shkola-konsultantov/
🍂 Осенний поток
(август-декабрь)
• Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней)
• Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней)
• Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней)
• Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней)
📌 Форматы:
💻 Онлайн — дистанционно
🏛 Очно — в аудитории
Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс
👉 Выбирайте удобные модули и формат!
Регистрация открыта.
↘️Запись и справки по ☎️:
+79112661016 Екатерина
+79819068051 ИнфоКаб
Max, TГ
Наш канал: https://t.me/netzavconsultant | 703 |
| 9 |  +1🧩Тема бесплатного семинара
Тревога, болезни, страдания — ваш биологический маршрут к свободе.
Вы годами ходите по кругу: тревога → боль → поиск лечения → снова тревога. Врачи разводят руками, таблетки дают временное облегчение, а внутри растет глухое отчаяние и вот вы уже в ловушке страдания.
Вы пробовали быть «хорошим», «сильным», «удобным». Подавляли гнев, проглатывали обиды, терпели. А тело продолжало кричать.
На встрече я расскажу вам почему все эти симптомы — не враги. Это ваш внутренний навигатор, который указывает на забытые потребности. Он ведет вас туда, где вы перестали слышать себя.
В онлайн-эфире вы узнаете:
🔹 Что такое тревога на самом деле и почему это не чувство, а сигнал тела
🔹 Как мы выбираем болеть вместо того, чтобы жить
🔹 Как я становлюсь заложником страдания, избегая душевной боли
🔹 Зачем мне знать о своих истинных потребностях и как легко их удовлетворять
🔹 Как превратить симптомы в навигатор на пути к свободе
Для кого этот эфир:
✅ для созависимых и их близких
✅ для тех, кто трезвый много лет, но жизнь перестала удовлетворять
✅ для членов сообщества ВДА
✅ для тех, у кого болит тело и лечение стало стилем жизни
✅ для тех, кто просыпается в тревоге
✅ для тех, кто устал терпеть и хочет начать жить
✅ для психологов, врачей и других помогающих людей
✅для тех, кому нужен переводчик
🏫 ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА
Звонцова Надежда Юрьевна
Куратор встреч «Школы независимости Валентины Новиковой»
Специалист по социальной работе, практический психолог.
Специальный гость:
БУКАТА ЮЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА
Клинический психолог
Консультант по работе с химически зависимыми людьми
Специалист в области психосоматики, в том числе Германская Новая Медицина
Телесная терапия
📅 Когда: 22 августа 2026 года ⏰ 11:30
📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ:
Вступить в группу в ТГ по ссылке
https://t.me/+y1-x-Qbk_q4wMzQ6
Или в группу в MAX
https://max.ru/join/DLZcCxOvUephewOrinHaawX4hanXPdfhfTiZ05XtXr0
Написать нам сообщение в Telegram / MAX или позвонить:
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp / звонки)
📱 Telegram: @netzav2
«Знание — это сила, но только когда оно превращается в действие. Приходите, чтобы научиться делать правильный выбор». 💙 | 707 |
| 10 |  Практиковать благодарность ✅
Успех никогда не приходит без помощи других. Раз за разом кажется, что кто-то стоит на перекрестке, ждет нас с открытым сердцем и указывает дорогу.
Это могут быть друзья, члены семьи, священники, наставники или даже полицейские и судьи. Я думаю, что это ангелы, посланные, чтобы помочь нам преодолеть трудности и с открытым сердцем указать нам путь.
Они оказываются в нужном месте в нужное время, говорят нужные слова и оказывают нужную нам помощь.
Вы уже их поблагодарили?
Практикуйте благодарность. Определите свою путеводную звезду или ангела-хранителя и скажите этому человеку, что он значил для вас в вашей жизни. Возможно, ваши проводники даже не осознают, какое влияние на вас оказали. И кто знает, может, ваши добрые слова станут как раз тем светом, который им нужен сегодня, чтобы бережно и с открытым сердцем указать им путь.
Затем сделайте еще один шаг. Возьмите то доброе и заботливое, что они сделали для вас, и передайте это другому человеку.
Боже, напоминай мне о благодарности тогда, когда она нужна. | 685 |
| 11 |  ПОЧЕМУ Я УСТАЮ И КОГДА ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ?
Вы замечали: вроде бы всё нормально, обычно, а внутри — пустота или дыра?
Или наоборот — внутри ком, в голове шум, тело ноет и сдает, но обстоятельства заставляют держаться?
Не понимаю свои потребности или считаю, что их просто нет.
Мы привыкли думать, что это «от работы» или «от погоды». Что просто я не достаточно постарался.
Но на самом деле — это сигналы, что привычная схема управления жизнью дала сбой.
Мы приглашаем вас на семинар, где мы разберем по шагам:
❓как понять свои истинные потребности и почему я не могу выбраться из повторяющихся ситуаций, хоть и стараюсь изо всех сил
❓как рождаются чувства и о чем они нам сообщают
❓как формируются эмоции и что нужно делать, чтобы не превратить их в болезнь и тревогу
❓как мы проходим этап переживания и почему страдания-это мой личный выбор
❓как действовать физические в ответ на собственные потребности, чтобы получить удовлетворение и остаться в ресурсе
✅позволить себе жить без роли
✅легко дать ситуации разрешиться
✅почувствовать себя больше, чем я привык себя чувствовать
А главное — как остановить этот бег по кругу и начать жить из ресурса, а не из долга.
Что внутри:
✨ теория + живая практика
✨ тренинги на восстановление ресурса и освобождение от тяжелых ролей
✨ навык работы с эгоцентризмом (да, это про всех нас)
✨ простая, рабочая схема «чувство → переживание → действие» — как карта, по которой вы проведете себя в любой ситуации даже после семинара самостоятельно
Для кого:
🌱 для тех, кто часто болеет телом и душой
🌱 для созависимых и людей в зависимости в стадии ремиссии
🌱 для психологов, врачей, педагогов — всех, кто отдает себя другим
🌱кто знает как действовать, но не знает где взять сил, чтобы действовать
🌱 для тех, кто на позднем сроке трезвости, а удовлетворения нет, но хочет жить полной жизнью
🌱кто устал жить в тревоге
🌱готовых на перемены сценария жизни
«страдания-это норма»
Результат:
✔️ вы перестанете терять душевное равновесие
✔️ научитесь восстанавливать себя сами
✔️ поймете и прочувствуете, что брать ответственность — выгоднее, чем страдать
✔️тяжелые решения станут решаемыми
✔️обманывать себя станет не интересно
Семинар «ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ»
ОСОЗНАННОСТЬ - РЕСУРС - ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Ведущая БУКАТА ЮЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА
Клинический психолог
Консультант по работе с химически зависимыми людьми
Специалист в области психосоматики, в том числе Германская Новая Медицина
Телесная терапия
Где проходит семинар:
воскресенье в 13:00 ОН-ЛАЙН
вся информация и запись по телефону:
+7(981)-906-80-51
+7 (812) 328-32-54
@netzav2 | 748 |
| 12 |  Зависимые не должны уничтожать вашу жизнь!
Криницкая Жанна Викторовна
Клинический психолог, арт-терапевт, специалист по зависимости и работе с травмой. Ведущая Школы эмоционального интеллекта и Женской терапевтической группы.
Полная версия записи уже на нашем Бусти канале.
https://boosty.to/netzav2/posts/4a030115-55c2-4484-9f96-e4d69a9356a7 | 752 |
| 13 |  Тема лекции сегодня:
‼️Модель терапии(лечения)‼️
Сегодня очередная лекция
По вторникам в Информационном кабинете проходят ЛЕКЦИИ ДЛЯ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ
Химическая зависимость – это болезнь, которая наносит огромный ущерб всей семье. Больше всех страдают родители, супруги, дети, сестры, братья, близкие друзья. Чтобы начать менять свою жизнь и прекратить страдания, необходимо решать проблемы созависимого поведения с зависимым человеком. И неважно – выздоравливающий ли он зависимый или активно употребляющий.
Подробнее: https://novikovavv.ru/novosti/po-vtornikam-v-informacionnom-kabine/
Также можно присутствовать онлайн , в Zoom
Ведущий: психолог-консультант Ирина Каримовна Фарвазова.
Время: каждый Вторник, 18.30.
Стоимость: 1000 руб.
Адрес: 2-я линия В.О., дом 3,
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram)
аккаунт в Телеграм: @netzav2
Если в вашей семье есть зависимый человек – эта группа для вас.
Официальные страницы Школы Независимости Валентины Новиковой
в социальных сетях
YouTube https://youtube.com/@netzav
VK https://vk.com/netzav10
Telegram https://t.me/netzav
Дзен https://dzen.ru/netzav
Сайт novikovavv.ru
Вступайте в наши группы, подписывайтесь на получение новой информации, обсуждайте , делитесь с близкими.
· По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram)
аккаунт в Телеграм: @netzav2 | 839 |
| 14 |  ‼️Идёт набор‼️
Присоединяйтесь к очной и он лайн группе
Тренинг Ассертивности
✅ Отставание границ
✅Работа с критикой и низкой самооценкой
✅Понимание своих действий, мотивов, идеалистических установок
✅Проработка травм и социальных страхов
✅Формирование навыка здорового общения
✅Создание группы поддержки
✅Корректировка поведения
✅Управление стрессом
10-12 занятий раз в неделю по субботам время начала
Очная 17.00-19.00 он-лайн 14:30 -16:30
Ведущая: Нишанова Кристина Владиславовна
Психолог, консультант по работе с зависимыми и их семьями, арт-терапевт,ведущая тренингов по ассертивному поведению.
Специализация:
- Мотивационная работа
- Ведущая тренингов по арт-терапии
Ассертивному поведению
- Работа с зависимыми и их семьями
- Помощь в преодолении любых видов зависимого поведения
- Групповое и индивидуальное консультирование
Справки и запись 📞+7(812)3283254 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp)
@netzav2 | 879 |
| 15 |  +6Идет запись на осенние курсы Школы консультантов в Школе Независимости Валентины Новиковой
Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год
Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития!
Подробная программа:
https://novikovavv.ru/shkola-konsultantov/
🍂 Осенний поток
(август-декабрь)
• Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней)
• Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней)
• Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней)
• Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней)
📌 Форматы:
💻 Онлайн — дистанционно
🏛 Очно — в аудитории
Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс
👉 Выбирайте удобные модули и формат!
Регистрация открыта.
↘️Запись и справки по ☎️:
+79112661016 Екатерина
+79819068051 ИнфоКаб
Max, TГ
Наш канал: https://t.me/netzavconsultant | 57 |
| 16 |  Идет запись на осенние курсы Школы консультантов в Школе Независимости Валентины Новиковой
Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год
Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития!
Подробная программа:
https://novikovavv.ru/shkola-konsultantov/
🍂 Осенний поток
(август-декабрь)
• Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней)
• Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней)
• Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней)
• Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней)
📌 Форматы:
💻 Онлайн — дистанционно
🏛 Очно — в аудитории
Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс
👉 Выбирайте удобные модули и формат!
Регистрация открыта.
↘️Запись и справки по ☎️:
+79112661016 Екатерина
+79819068051 ИнфоКаб
Max, TГ
Наш канал: https://t.me/netzavconsultant | 870 |
| 17 | ‼️Идёт набор‼️
Присоединяйтесь к очной и он лайн группе
Тренинг Ассертивности
✅ Отставание границ
✅Работа с критикой и низкой самооценкой
✅Понимание своих действий, мотивов, идеалистических установок
✅Проработка травм и социальных страхов
✅Формирование навыка здорового общения
✅Создание группы поддержки
✅Корректировка поведения
✅Управление стрессом
10-12 занятий раз в неделю по субботам время начала
Очная 17.00-19.00 он-лайн 14:30 -16:30
Ведущая: Нишанова Кристина Владиславовна
Психолог, консультант по работе с зависимыми и их семьями, арт-терапевт,ведущая тренингов по ассертивному поведению.
Специализация:
- Мотивационная работа
- Ведущая тренингов по арт-терапии
Ассертивному поведению
- Работа с зависимыми и их семьями
- Помощь в преодолении любых видов зависимого поведения
- Групповое и индивидуальное консультирование
Справки и запись 📞+7(812)3283254 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp)
@netzav2 | 1 |
| 18 |  Дригота Константин Александрович
Психолог.
Консультант по работе с зависимым поведением.
Специалист в области Когнитивно-поведенческой психотерапии. | 897 |
| 19 | Семинар Валентины Новиковой "Созавистмость "
https://rutube.ru/video/d50809172525285942ed58caeb314374/ | 861 |
| 20 |  ВЛАДЕТЬ СВОЕЙ СИЛОЙ ✅
У многих из нас в жизни есть человек, который ставит под сомнение нашу способность доверять себе и заботиться о себе.
Когда мы слышим его голос или оказываемся в его присутствии, мы забываем все, что знаем о том, что реально, во что мы верим и что считаем истиной, как владеть своей силой, как говорить прямо, как мы важны.
Мы отдаем ему свою силу. Ребенок, который в нас живет, попадается на крючок таких сильных чувств, как любовь, страх и гнев. Мы чувствуем себя в ловушке, ощущаем беспомощность или так увлекаемся, что теряем способность здраво мыслить. Идет ожесточенная борьба между гневом и потребностью в любви и принятии, между разумом и сердцем.
Мы так очарованы или напуганы, что возвращаемся к убеждению, что не можем иначе реагировать на этого человека и общаться с ним по-другому.
Мы попались на крючок.
Но мы не должны оставаться под действием чар.
Мы начинаем с осознания, что есть люди, которые нас цепляют, а затем мы это принимаем.
Мы можем делать над собой усилие и пытаться по-другому реагировать на этого человека, даже если это неудобно и неестественно.
Выясните свои мотивы. Пытаемся ли мы контролировать другого человека и влиять на него? Мы не можем изменить другого человека и можем больше не участвовать в игре. Отстраняться и отпускать потребность контролировать – это один из способов.
Следующий шаг – учиться владеть своей силой, чтобы заботиться о себе и оставаться собой, не поддаваясь влиянию этого человека. Мы можем научиться владеть своей силой в общении с трудными людьми. Это не произойдет в одночасье, но сегодня мы можем начать менять свои самоподавляющие реакции на людей, на чей крючок мы попались.
Боже, помоги мне определить отношения, в которых я утратила свою силу. Помоги мне сорваться с крючка и начать владеть своей силой. | 920 |
