¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Школа Независимости Новикова Валентина Владимировна
Ir al canal en Telegram
Школа Независимости YouTube https://youtube.com/@netzav VK https://vk.com/netzav Дзен https://dzen.ru/netzav Сайт novikovavv.ru +7 (981) 906-80-51 Звоните, пишите, +7 (812) 328-32-54 2-я линия В. О., дом №3, Санкт-Петербург, "Информационный Кабинет"
Mostrar más5 533
Suscriptores
+924 horas
+137 días
+15030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+127
en 5 canales
mayo '26
+138
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+101
en 2 canales
Get PRO
marzo '26
+107
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+153
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+162
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+181
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+195
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+230
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+141
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+196
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+265
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+286
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+242
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+220
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+207
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+170
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+186
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+143
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+239
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+146
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+159
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+175
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+153
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+119
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+169
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+205
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+150
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+240
en 6 canales
Get PRO
enero '24
+470
en 14 canales
Get PRO
diciembre '23
+97
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+138
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+144
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+95
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+124
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+169
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+84
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+147
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+144
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+152
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+214
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+249
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+176
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+114
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+114
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+134
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+179
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+834
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | +10 | |||
| 15 junio | +5 | |||
| 14 junio | +5 | |||
| 13 junio | +3 | |||
| 12 junio | +2 | |||
| 11 junio | +5 | |||
| 10 junio | +4 | |||
| 09 junio | +5 | |||
| 08 junio | +4 | |||
| 07 junio | +17 | |||
| 06 junio | +30 | |||
| 05 junio | +5 | |||
| 04 junio | +4 | |||
| 03 junio | +7 | |||
| 02 junio | +12 | |||
| 01 junio | +9 |
Publicaciones del Canal
Набор в мужскую КПТ группу.
Если ограничивающие убеждения, неприятные мысли, негативные установки - мешают действовать, развиваться и достигать целей, приглашаем присоединиться к нашей уникальной мужской когнитивно-поведенческой терапевтической группе!
Мы знаем, как непросто справляться с устоявшимися шаблонами мышления, поведения, сомнениями, самокритикой, жить в колоссальном напряжении . Но теперь у тебя есть шанс изменить свою жизнь к лучшему, научившись преодолевать старые барьеры и открывая новые горизонты возможностей.
Что ты получишь, став участником группы?
✅ Безопасное пространство для открытого выражения чувств и освобождения от груза прошлого.
✅ Полезные практические техники, проверенные наукой, которые помогут изменить твоё восприятие жизни, которые останутся с тобой и могут быть использованы в сложных жизненных ситуациях.
✅ Опыт квалифицированного психолога и мощную поддержку от единомышленников.
✅ Возможность достичь ясности, повысить самооценку и наконец-то почувствовать гармонию с самим собой.
✅ Мужская группа - возможность быть более открытым, затронуть больше тем.
Чем мы будем заниматься;
✅ Выявлять убеждения о себе, которые влияют на качество жизни(мыслей, чувств, поступков).
✅ Выявлять убеждения о мире, людях которые мешают быть открытым, доверительным отношениям.
✅ Поиском взаимосвязей между поведением и дисфункциональными убеждениями, их влияние на жизнь.
✅ Выявление и изменение избегающего поведения, изменение на более гибкое.
✅ Оспаривать, искать доказательства, проработка искажений.
✅ Осваивать саморегуляцию, самоинструктирование в сложных ситуациях.
✅ Принятие решений и ответственности.
✅ Принимать себя, повышать самоценность.
✅ Поведенческие эксперименты, домашнее задания.
✅ Запись через собеседование.
✅ Онлайн / суббота / 16:00
📞 Контакты для регистрации и уточнения информации
📱 +7 (812) 328-32-54
📱 +7 9819068051 (Max / WhatsApp)
✉️ @netzav2
| 2 |  Как перестать обижаться? Жанна Криницкая
Больше видео на нашем Бусти
Переходи по ссылке и подписывайся:
👉boosty.to/netzav2
✨ Почему стоит поддержать нас?
✅ Эксклюзивный контент – материалы, которых нет в открытом доступе
✅ Ранний доступ ко всем новым видео
✅ Возможность поддержать нашу работу
📌 Что вас ждёт на канале?
▪️ Возможность задать вопросы нашим сотрудникам
▪️Ранняя Информация о мероприятиях | 439 |
| 3 |  Виды наркотиков: краткий обзор и их влияние на жизнь человека
Когда человек впервые сталкивается с темой зависимости, у него часто возникает простой вопрос: какие наркотики существуют и чем они отличаются друг от друга. Информации в интернете много, но она нередко либо слишком поверхностная, либо пугающая и хаотичная. Из-за этого близким зависимого человека бывает трудно понять, с чем именно они столкнулись.
Важно понимать: разные виды наркотиков...
https://novikovavv.ru/blog/vidy-narkotikov-kratkiy-obzor-i-ikh-vli/
читайте в нашем блоге.
Справки и запись
📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp)
@netzav2
Вступайте в наши группы
YouTube youtube.com/@netzav
VK vk.com/netzav
Дзен dzen.ru/netzav
Сайт novikovavv.ru
youtube.com/@netzav | 508 |
| 4 |  СОРЕВНОВАНИЕ МЕЖДУ МУЧЕНИКАМИ ✅
– Да, я знаю, твой муж – алкоголик, а у меня сын – алкоголик. Это совсем другое дело. Это еще хуже!
Моя боль сильнее твоей!
Как легко мы попадаем в ловушку. Мы так стараемся показать другим, какие мы жертвы, как нам больно, как несправедлива жизнь, какие мы великие мученики. И без этого мы не будем счастливы!
Не нужно никому доказывать свою боль и страдания. Мы знаем, что нам было больно. Мы знаем, что мы страдали. Многие из нас позволяли делать из себя жертву. У многих из нас были трудные, болезненные уроки.
Цель выздоровления не в том, чтобы показать другим, насколько нам больно. Цель выздоровления – остановить свою боль и поделиться результатами с другими.
Если кто-то начинает доказывать, как сильно он страдает, можно просто сказать: «Похоже, вам причинили боль». Возможно, этот человек ищет лишь признания своей боли.
Если мы обнаруживаем, что стараемся доказать кому-то, как нам больно, или показать, что наша боль сильнее чужой боли, возможно, стоит остановиться и подумать, что происходит. Нужно ли нам признать, какую боль мы испытываем?
Нет никакой особой награды или вознаграждения за страдания, как многие из нас обманывали себя в созависимости. Награда в том, чтобы научиться прекращать боль и двигаться к удовлетворению, радости и покою.
Это дар выздоровления, и он в равной степени доступен каждому, даже если наша боль была сильнее или слабее чужой боли.
Боже, помоги преисполниться благодарности за все уроки, даже за те, которые причинили мне больше всего боли и страданий. Помоги мне научиться тому, чему нужно научиться, чтобы я могла останавливать боль в своей жизни. Помоги мне сосредоточиться на цели выздоровления, а не на боли, которая меня к нему побудила. | 506 |
| 5 |  Идёт набор✅
Для участия необходимо будет пройти короткое собеседование с Юлей Буката
Семинар «ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ»
ОСОЗНАННОСТЬ - РЕСУРС - ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
ведущий БУКАТА ЮЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА
Цель:
-осознать как мы лишаемся душевного покоя
-перестать терять душевное равновесие
-научиться восстанавливать самостоятельно утраченный ресурс
Данное мероприятие включает в себя:
-теоретическую часть интерактивные лекции
-практическую часть+тренинг на восстановление ресурса
Что вы получите на семинаре:
-структурированную схему:
для чего нам чувства, как их пережить, что с ними делать
-знания о том, как легко прекратить страдания и начать эффективно жить
-как определить истинные потребности и удовлетворить их
-понимание того, что брать ответственность-это выгоднее чем страдать
-обретете навык восстановления и поддержания ресурса
в теле, психике и душе
-навык работы с эгоцентризмом
-научитесь естественным образом реагировать на стресс,
сохраняя ресурсное состояние
-достигать душевного равновесия
-научитесь гибко анализировать простые и сложные ситуации
-установите глубокий контакт со своим телом
-сформируете устойчивость на физическом и психо эмоциональном уровне
Для кого этот семинар подходит:
-Тем, кто испытывает трудности в принятии решений
-созависимым и людям с любым видом зависимости
-для тех, кто часто болеет
-кто чувствует себя разбитым после работы/учебы
-сотрудникам помогающих профессий (психологи, врачи, педагоги, консультанты)
-выздоравливающие на позднем сроке трезвости
Где проходит семинар:
воскресенье в 13:00 ОН-ЛАЙН
вся информация и запись по телефону:
+7(981)-906-80-51
+7 (812) 328-32-54
@netzav2 | 502 |
| 6 |  +6Вы можете получить консультацию по вашему вопросу у любого практикующего сотрудника нашей Школы Независимости. По договорённости это может быть как он -лайн консультация , так и личная встреча.
Наши специалисты:
- Новикова Валентина Владимировна
Руководитель программ проекта «Школа Независимости»
Клинический психолог. Консультант по химической зависимости. Международный тренер по организации и проведению процессов терапии зависимости и созависимости
- Васильев Виктор Николаевич
Координатор программы «Возвращение»
Консультант по химической зависимости.
- Фарвазова Ирина Каримовна
Психолог-консультант
Высшее психологическое образование
Работает в сфере выздоровления с 2000 года.
- Криницкая Жанна
Психолог-консультант по химической зависимости
Мотивационная работа
Работа с созависимыми
- Кристина Нишанова консультант по химической зависимости
Работа с зависимыми и их семьями
Помощь в преодолении любых видов зависимого поведения.
Буката Юлия Валерьевна
Клинический психолог
Консультант по работе с химически зависимыми людьми
Специалист в области психосоматики, в том числе Германская Новая Медицина
Телесная терапия
Дригота Константин Александрович
Психолог.
Консультант по работе с зависимым поведением.
Специалист в области Когнитивно-поведенческой психотерапии.
Для записи на консультацию
+79819068051 (Max, телеграм WhatsApp/звонки)
@netzav2
Мы в соцсетях:
Телеграм: t.me/netzav
ВКонтакте: vk.com/netzav | 538 |
| 7 |  +7📚Библиотека информационного кабинета
Книги дня - целая стопка для тех, кто хочет наладить отношения, сохранить брак, лучше понять партнёра и услышать своих детей 💔
Иногда семье нужен не громкий скандал, а честный разговор и правильные слова, вот, что предлагаем почитать на эту тему:
📘 «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви О том, как мужчины думают и что для них важно в отношениях. Помогает снять лишние ожидания и обиды.
📙 «Предназначено для отрады», Эд и Гей Уит Про близость и тепло в браке, доверие и восстановление отношений между супругами.
📗 «Послушайте детей, прислушайтесь наконец», Аньет Кэмпбелл О чувствах детей в семье и о том, как научиться действительно их слышать.
📕 «Неблагополучные браки», Гэри Чепмен Честно о кризисах в отношениях и шагах, которые помогают выбраться из тупика.
📕 «Что делать, когда кажется, что семью не спасти», Гэри Чепмен Для тех моментов, когда надежды почти нет, но решения всё ещё возможны.
📘 «Счастливый брак», Лэрри Крабб О глубине партнёрства, ответственности и пути к настоящей близости.
Если вы сейчас в поиске ответов — возможно, они уже есть на этих страницах 🙏🏻
Напоминаем про акции на июнь
https://t.me/netzav/2631?single
🚚 КАК ЗАКАЗАТЬ?
📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp)
@netzav2 | 571 |
| 8 |  +2Валентина Владимировна провела семинар "Возрастная периодизация" в рамках интенсива Школы-пансиона для трудных подростков «Построй свой мир»
В ближайшее время выйдет запись большого подкаста Валентины Владимировнв Новиковой и основателя Школы - пансиона для трудных подростков "Построй свой мир" Вероники Павловны Суренович.
Запись выйдет на нашем Бусти канале, подпишись что бы не пропустить.
🚀 Переходи по ссылке:
👉boosty.to/netzav2
✨ Почему стоит поддержать нас?
✅ Эксклюзивный контент – материалы, которых нет в открытом доступе
✅ Ранний доступ ко всем новым видео
✅ Возможность поддержать нашу работу
📌 Что вас ждёт на канале?
▪️ Возможность задать вопросы нашим сотрудникам
▪️Ранняя Информация о мероприятиях | 523 |
| 9 |  +7Через неделю стартуем! еще есть возможность присоединиться!
19–24 июня 2026 | Санкт-Петербург
Зачем тебе сюда?
Мы привыкли, что отношения — это больно, сложно и непонятно.
Мы терпим, молчим, взрываемся, отворачиваемся.
И называем это «нормальной жизнью».
А что, если можно иначе?
https://novikovavv.ru/novosti/intensiv-postroenie-zdorovykh-otnosh/
🧭 Ключевые темы (живые, не для галочки)
Почему мы выбираем боль в отношениях
Подавление эмоций: как оно разрушает здоровье и связь с другими
Ассертивность: сказать «нет» без страха и агрессии
Конфликт как рост, а не война
Самооценка: перестать искать одобрение
Поддержка vs спасение — в чём разница
Гармония с собой = гармония с другими
📌 Условия участия
Проживание в центре Санкт-Петербурга (1–3-местные номера)/можно посещать без проживания
Трёхразовое питание + кофе-брейки
Бесплатная парковка
6 ночей / 7 дней (19–24 июня)
Возможно продление или ранний заезд
🎓 По окончании
Сертификат о прохождении интенсива — как подтверждение твоего шага.
👥 Ведущие интенсива
Нишанова Кристина Владиславовна
Психолог, консультант по работе с зависимыми и их семьями, арт-терапевт, ведущая тренингов по ассертивному поведению.
Новикова Валентина Владимировна
Руководитель программ проекта «Школа Независимости»
Клинический психолог. Консультант по химической зависимости. Международный тренер по организации и проведению процессов терапии зависимости и созависимости.
Два профессионала с глубоким опытом и разными углами зрения. Рядом с ними меняться — безопасно и по-настоящему.
📞 Регистрация и вопросы:
📱 +7 981 906-80-51 (Max / WhatsApp)
✉️ @netzav2
🌿 Одно приглашение, которое стоит принять
Ты много раз думал: «Почему в отношениях снова больно?»
На этом интенсиве ты перестанешь задавать этот вопрос.
Потому что получишь ответ — не умом, а телом, дыханием, опытом.
Приезжай. Попробуй жить иначе. | 660 |
| 10 |  Sin texto... | 634 |
| 11 |  Как говорить чт о бы ребенок услышал?
Больше видео на нашем Бусти
Переходи по ссылке и подписывайся:
https://boosty.to/netzav2/posts/1d642492-17ad-4a0e-869c-d1f576d7ef27?share=post_link
🚀 Переходи по ссылке:
👉boosty.to/netzav2
✨ Почему стоит поддержать нас?
✅ Эксклюзивный контент – материалы, которых нет в открытом доступе
✅ Ранний доступ ко всем новым видео
✅ Возможность поддержать нашу работу
📌 Что вас ждёт на канале?
▪️ Возможность задать вопросы нашим сотрудникам
▪️Ранняя Информация о мероприятиях | 669 |
| 12 |  Хватит защищаться✅
Вы всегда носите доспехи? Часто из-за причиненных в детстве или во взрослом возрасте обид мы надеваем эмоциональную броню, чтобы уберечь себя от новой боли. Мы опускаем забрало, чтобы не замечать ее, и отгораживаемся от всего, что причиняет боль. Мы используем средства самозащиты и резкие слова, манипулируем и притворяемся, чтобы защититься от тех, кто может снова причинить боль. Мы привыкаем к постоянным сражениям, и вскоре вся наша жизнь превращается в борьбу.
Прекратите бороться. Да, вам причинили боль, как и многим из нас. Но когда вы проецируете особенности одного человека на всех вокруг, вы не даете проявиться их истинному «я». Ваше видение ограничено прорезями на забрале шлема.
Вы растете и набираетесь сил каждый день. Теперь вы в безопасности. Почему бы на некоторое время не сложить оружие, не поднять забрало и не увидеть людей такими, какие они есть: в основном, приятные, добросердечные и простые, как и вы сами. Им причиняли боль, и они исцелялись, они побеждали и проигрывали. Они смеются и плачут. Открывайтесь им и позволяйте обмену энергией начать исцелять вас и ваше сердце.
Боже, помоги мне сегодня ослабить свою защиту, быть открытой для хорошего в людях и того хорошего во мне, что я могу им предложить. | 662 |
| 13 |  🎓 ПРИГЛАШЕНИЕ НА ОТКРЫТЫЙ, БЕСПЛАТНЫЙ СЕМИНАР
🔍Как выбрать реабилитационный центр, который действительно поможет?
📅 Когда: 13 июня 2026 года ⏰ 11:30
📍онлайн-трансляция (Телемост)
👥 Для кого: Для родственников зависимых и всех, кто ищет безопасную и эффективную помощь
https://novikovavv.ru/centr-dlya-narkozavisimykh/
🚨 ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Выбор реабилитационного центра — одно из самых ответственных решений в жизни семьи, столкнувшейся с зависимостью. Ошибка может стоить не только денег, но и здоровья, а иногда и жизни близкого человека.
На семинаре вы узнаете, как отличить профессиональный центр от псевдореабилитации, на что обратить внимание в первую очередь и как не попасть в ловушку мошенников.
🏫 ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА
Звонцова Надежда Юрьевна
Сотрудник «Школы независимости Валентины Новиковой»
Специалист по социальной работе, практический психолог.
Количество мест ограничено
📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ
позвонить или написать сообщение по нашим телефонам
📞 +7 (812) 328-32-54
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp / звонки)
📱 Telegram: @netzav2
«Знание — это сила, но только когда оно превращается в действие. Приходите, чтобы научиться делать правильный выбор». 💙 | 778 |
| 14 |  Сегодня очередная лекция
Что бы вы нас не теряли сделали группу в Max , вступайте.
https://max.ru/join/LIamdtsy8hM0RIq6Mlyb4Lg3TN-woJBPXgAbW64NDiE
По вторникам в Информационном кабинете проходят ЛЕКЦИИ ДЛЯ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ
Химическая зависимость – это болезнь, которая наносит огромный ущерб всей семье. Больше всех страдают родители, супруги, дети, сестры, братья, близкие друзья. Чтобы начать менять свою жизнь и прекратить страдания, необходимо решать проблемы созависимого поведения с зависимым человеком. И неважно – выздоравливающий ли он зависимый или активно употребляющий.
Подробнее: https://novikovavv.ru/novosti/po-vtornikam-v-informacionnom-kabine/
Также можно присутствовать онлайн , в Zoom
Ведущий: психолог-консультант Ирина Каримовна Фарвазова.
Время: каждый Вторник, 18.30.
Стоимость: 1000 руб.
Адрес: 2-я линия В.О., дом 3,
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram)
аккаунт в Телеграм: @netzav2
Если в вашей семье есть зависимый человек – эта группа для вас.
Официальные страницы Школы Независимости Валентины Новиковой
в социальных сетях
YouTube https://youtube.com/@netzav
VK https://vk.com/netzav10
Telegram https://t.me/netzav
Дзен https://dzen.ru/netzav
Сайт novikovavv.ru
Вступайте в наши группы, подписывайтесь на получение новой информации, обсуждайте , делитесь с близкими.
· По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы
📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram)
аккаунт в Телеграм: @netzav2 | 741 |
| 15 |  УДОВОЛЬСТВИЕ ✅
Получайте удовольствие от жизни, от сегодняшнего дня.
Жизнь – это не тяжелый труд. Это старое убеждение. Отпустите его. Мы участвуем в приключении, мы путешествуем. С нами произойдут события, о которых мы сейчас даже не догадываемся.
Замените тяжесть и усталость на радостное состояние души. Окружите себя тем, что принесет ощущение легкости.
Развивайте восприимчивость к ощущению легкости.
Путешествие может стать захватывающим приключением. Позвольте себе им наслаждаться.
Сегодня я буду получать удовольствие от жизни, выздоровления, людей и сегодняшнего дня. | 768 |
| 16 | Новые видео на нашем Бусти канале:
Полное видео выступления Валентины Владимировны на встрече "не Трудный Возраст" о подростковых проблемах
https://boosty.to/netzav2/posts/8cb9d0e0-53fd-42ec-b8e8-1beebac411c8?share=post_link
"Стадии проживания утрат" 4 часть семинара
https://boosty.to/netzav2/posts/a64f33ef-ec65-4b7a-8a36-deb4f409fa54?share=post_link
Уже более 50 видео с семинаров, лекций, ответы на вопросы и т.д.
🚀 Переходи по ссылке:
👉boosty.to/netzav2
✨ Почему стоит поддержать нас?
✅ Эксклюзивный контент – материалы, которых нет в открытом доступе
✅ Ранний доступ ко всем новым видео
✅ Возможность поддержать нашу работу
📌 Что вас ждёт на канале?
▪️ Возможность задать вопросы нашим сотрудникам
▪️Ранняя Информация о мероприятиях | 807 |
| 17 |  🌿 Ты достоин отношений, в которых тебе будет тепло
Интенсив «Построение здоровых отношений»
Найти гармонию с собой и другими
19–24 июня 2026 | Санкт-Петербург
Зачем тебе сюда?
Мы привыкли, что отношения — это больно, сложно и непонятно.
Мы терпим, молчим, взрываемся, отворачиваемся.
И называем это «нормальной жизнью».
А что, если можно иначе?
https://novikovavv.ru/novosti/intensiv-postroenie-zdorovykh-otnosh/
За 6 дней ты не просто услышишь лекции.
Ты проживёшь новый опыт общения, границ, поддержки и честности — с собой и другими.
Не теория. Не советы «просто будь увереннее».
Живая среда, где ты сможешь попробовать быть другим.
🔥 Что ты получишь лично
— Перестанешь бояться говорить «нет»
— Научишься выдерживать конфликты без войны
— Увидишь, где ты спасаешь, а не поддерживаешь
— Снизишь тревогу и перестанешь искать одобрение
— Проработаешь социальные страхи в безопасной группе
— Выйдешь с реальным инструментом, а не просто надеждой
🧭 Ключевые темы (живые, не для галочки)
Почему мы выбираем боль в отношениях
Подавление эмоций: как оно разрушает здоровье и связь с другими
Ассертивность: сказать «нет» без страха и агрессии
Конфликт как рост, а не война
Самооценка: перестать искать одобрение
Поддержка vs спасение — в чём разница
Гармония с собой = гармония с другими
🧘 Формат, который работает
✅ Малые группы — безопасно, поддерживающе, честно
✅ Терапевтические группы — разбор твоих ситуаций с профессионалами
✅ Медитативный тренинг — для контакта с собой
✅ Режим дня — снижает тревогу и возвращает ресурс
Ты создашь «нить», на которую сможешь нанизывать здоровые мысли и действия после интенсива.
📌 Условия участия
Проживание в центре Санкт-Петербурга (1–3-местные номера)
Трёхразовое питание + кофе-брейки
Бесплатная парковка
6 ночей / 7 дней (19–24 июня)
Возможно продление или ранний заезд
🎓 По окончании
Сертификат о прохождении интенсива — как подтверждение твоего шага.
⚠️ Количество мест ограничено
Не откладывай решение, если внутри откликнулось.
👥 Ведущие интенсива
Нишанова Кристина Владиславовна
Психолог, консультант по работе с зависимыми и их семьями, арт-терапевт, ведущая тренингов по ассертивному поведению.
Новикова Валентина Владимировна
Руководитель программ проекта «Школа Независимости»
Клинический психолог. Консультант по химической зависимости. Международный тренер по организации и проведению процессов терапии зависимости и созависимости.
Два профессионала с глубоким опытом и разными углами зрения. Рядом с ними меняться — безопасно и по-настоящему.
📞 Регистрация и вопросы:
📱 +7 (812) 328-32-54
📱 +7 981 906-80-51 (Max / WhatsApp)
✉️ @netzav2
🌿 Одно приглашение, которое стоит принять
Ты много раз думал: «Почему в отношениях снова больно?»
На этом интенсиве ты перестанешь задавать этот вопрос.
Потому что получишь ответ — не умом, а телом, дыханием, опытом.
Приезжай. Попробуй жить иначе. | 848 |
| 18 |  Любовь это...?
Справки и запись 📞+7(812)3283254 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp)
@netzav2
Вступайте в наши группы
YouTube youtube.com/@netzav
VK vk.com/netzav
Дзен dzen.ru/netzav
Сайт novikovavv.ru
youtube.com/@netzav | 968 |
| 19 |  Художница Оливия де Рекат (Olivia de Recat) из The New Yorker создала серию очень простых, но эмоциональных рисунков. Всего двумя линиями она показывает, как меняется близость между людьми с течением времени | 1 015 |
| 20 |  Когда помощь превращается в ловушку как родителям выйти из созависимости?
Родители часто первыми замечают изменения в поведении ребёнка. Тревога растёт, контроль усиливается, жизнь постепенно подстраивается под проблему. Так формируется созависимость при наркомании — состояние, при котором вся энергия семьи уходит на попытки спасти, контролировать и удержать.
На первый взгляд это выглядит как забота. Но внутри скрывается потеря границ и постоянное напряжение. Родители начинают жить не своей жизнью, а жизнью зависимости близкого. Вопрос что делать если сын зависим становится главным и вытесняет всё.... читайте в нашем Блоге
https://novikovavv.ru/blog/kogda-pomoshh-prevrashhaetsya-v-lovushku-k/
Справки и запись 📞+7(812)3283254 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp)
@netzav2
Вступайте в наши группы
YouTube youtube.com/@netzav
VK vk.com/netzav
Дзен dzen.ru/netzav
Сайт novikovavv.ru
youtube.com/@netzav | 976 |
