Школа Независимости Новикова Валентина Владимировна

Найти благодарность✅ Интересное явление, связанное с благодарностью: трудно чувствовать себя плохо, испытывая благодарность. В один отдельно взятый момент времени в разуме есть место только для одной мысли. Если вы наполните его благодарностью, то не останется места для негатива. Будьте сегодня благодарны за свою жизнь. Пусть благодарность проникнет в ваши действия и наполнит все отношения. Подумайте о том, за что вы будете благодарны в каждом деле, с каждым человеком, с которым общаетесь, и в каждой выполняемой задаче. Найдите в своей жизни благодарность, и рядом с ней вы найдете радость. Боже, помоги мне найти хорошее в моей жизни.

Жёсткая любовь... Криницкая Жанна Викторовна Клинический психолог, арт-терапевт, специалист по зависимости и работе с травмой. Ведущая Школы эмоционального интеллекта и Женской терапевтической группы. Полная версия записи уже на нашем Бусти канале. https://boosty.to/netzav2/posts/4a030115-55c2-4484-9f96-e4d69a9356a7

Тема лекции сегодня: ‼️ Развитие зависимости ‼️ Сегодня очередная лекция По вторникам в Информационном кабинете проходят ЛЕКЦИИ ДЛЯ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ Химическая зависимость – это болезнь, которая наносит огромный ущерб всей семье. Больше всех страдают родители, супруги, дети, сестры, братья, близкие друзья. Чтобы начать менять свою жизнь и прекратить страдания, необходимо решать проблемы созависимого поведения с зависимым человеком. И неважно – выздоравливающий ли он зависимый или активно употребляющий. Подробнее: https://novikovavv.ru/novosti/po-vtornikam-v-informacionnom-kabine/ Также можно присутствовать онлайн , в Zoom Ведущий: психолог-консультант Ирина Каримовна Фарвазова. Время: каждый Вторник, 18.30. Адрес: 2-я линия В.О., дом 3, 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav2 Если в вашей семье есть зависимый человек – эта группа для вас. Официальные страницы Школы Независимости Валентины Новиковой в социальных сетях YouTube https://youtube.com/@netzav VK https://vk.com/netzav Telegram https://t.me/netzav Дзен https://dzen.ru/netzav Сайт novikovavv.ru Вступайте в наши группы, подписывайтесь на получение новой информации, обсуждайте , делитесь с близкими. · По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav2

Поздравляем Валентину Владимировну с 33-х летием ЧВ! 12 шагов это сила ❤️

🌅 Этот понедельник — твой. Не чей-то еще. Если ты сейчас читаешь это и чувствуешь тяжесть в груди, потому что выходные прошли в попытках "сохранить мир" 🌍, "спасти кого-то" 🦸‍♀️ или "заслужить любовь" 💔, — остановись на минуту. Созависимость начинается там, где мы путаем поддержку 🤝 и спасение 🚨. Мы привыкли, что утро понедельника — это время: — додумывать эмоции других 🤔, — предугадывать их настроение 🔮, — планировать, как сделать так, чтобы всем было хорошо, кроме себя 😔. Но сегодня я предлагаю тебе новый ритуал ✨. Выпей кофе ☕ (или чай 🍵) и скажи себе: «Я не несу ответственности за чужие чувства. Я могу помочь, но не спасать. Я могу любить, но не растворяться. Я имею право на свои желания и свое настроение» 🛡️ 🌿 Твое главное дело в этот понедельник — вернуть себя самому себе. — Не оправдывай того, кто обидел 🚫 — Не додумывай за того, кто молчит 🤐 — Не спасай того, кто не просит помощи 🙅‍♀️ Позволь себе быть в центре своей жизни 🎯, а не на периферии чужой. Это не эгоизм. Это взросление 🌱. Это сложно, страшно, непривычно 😰. Но это — единственный путь к настоящей близости, где двое — это двое, а не один, который тащит двоих 💪. 🕙 Сегодня в 10:00 поставь таймер на 5 минут. Просто подыши и спроси себя: «Чего Я хочу прямо сейчас?» 💭 Не "что надо сделать", не "что ожидают другие", а именно ТЫ ❤️. Напиши свой ответ в заметках 📝. Пусть этот понедельник станет началом книги, где главный герой — ТЫ 🌟. Ты справишься. У тебя есть право быть. Быть не для кого-то, а для себя. 🤗 --- Если этот пост отозвался — поставь ❤️ и сохрани 🔖, чтобы перечитывать в трудные минуты.

‼ БЕСПЛАТНОЕ МЕСТО В НАШЕМ РЕАБИЛИТАЦИОННОМ ЦЕНТРЕ ‼ Мы открываем набор на 1 бесплатное место для прохождения полного курса восстановления. Это не акция, а помощь тем, у кого есть желание лечиться, но нет финансовой возможности. ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: Полный цикл реабилитации (проживание, питание, психотерапия, группы поддержки и социальная адаптация). Мы даем шанс, а не просто койко-место. КОМУ ЭТО НУЖНО: Человеку, который уже принял решение бросить употреблять, осознает проблему и готов работать над собой. Материальное положение — единственный барьер. -— ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ: 1. Свяжитесь с нами по телефону или в мессенджере для первичного контакта. 2. Пройдите собеседование (очно или онлайн) — мы оцениваем мотивацию, а не платежеспособность. 3. Следуйте полученным инструкциям для подтверждения вашей мотивации 4. При положительном решении — согласование даты заезда. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ: 📞 +7 (812) 328-32-54 (стационарный) 📱 +7 (981) 906-80-51 (Max — WhatsApp, звонки) 📱 Telegram: @netzav2 -— КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ МЕСТО НЕ ВАМ: Это место существует благодаря пожертвованиям. Если вы хотите поддержать программу и оплатить чье-то восстановление — переведите любую сумму в наш сбор: 👉 https://dzen.ru/netzav?donate=true 🔁 ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ РЕПОСТ! Возможно, именно сейчас этот текст увидит тот, кто отчаялся найти выход, или его близкий. Один клик может стать началом новой жизни для целой семьи. Спасибо, что вы с нами. Вместе мы можем больше. 📞 +7 (812) 328-32-54 📱 +7 (981) 906-80-51 (WhatsApp/звонки) 📱 Telegram: @netzav2

Если психика не справляется!?? Дригота Константин Александрович Психолог. Консультант по работе с зависимым поведением. Специалист в области Когнитивно-поведенческой психотерапии. По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav2

‼️Осталось 10 дней до старта осенних курсов Школы консультантов в Школе Независимости Валентины Новиковой‼️ ✅Присоединяйтесь✅ Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития! Подробная программа: https://novikovavv.ru/shkola-konsultantov/ 🍂 Осенний поток (август-декабрь) • Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней) • Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней) • Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней) 📌 Форматы: 💻 Онлайн — дистанционно 🏛 Очно — в аудитории Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс 👉 Выбирайте удобные модули и формат! Регистрация открыта. ↘️Запись и справки по ☎️: +79112661016 Екатерина +79819068051 ИнфоКаб Max, TГ Наш канал: https://t.me/netzavconsultant

🧩Тема бесплатного семинара Тревога, болезни, страдания — ваш биологический маршрут к свободе. Вы годами ходите по кругу: тревога → боль → поиск лечения → снова тревога. Врачи разводят руками, таблетки дают временное облегчение, а внутри растет глухое отчаяние и вот вы уже в ловушке страдания. Вы пробовали быть «хорошим», «сильным», «удобным». Подавляли гнев, проглатывали обиды, терпели. А тело продолжало кричать. На встрече я расскажу вам почему все эти симптомы — не враги. Это ваш внутренний навигатор, который указывает на забытые потребности. Он ведет вас туда, где вы перестали слышать себя. В онлайн-эфире вы узнаете: 🔹 Что такое тревога на самом деле и почему это не чувство, а сигнал тела 🔹 Как мы выбираем болеть вместо того, чтобы жить 🔹 Как я становлюсь заложником страдания, избегая душевной боли 🔹 Зачем мне знать о своих истинных потребностях и как легко их удовлетворять 🔹 Как превратить симптомы в навигатор на пути к свободе Для кого этот эфир: ✅ для созависимых и их близких ✅ для тех, кто трезвый много лет, но жизнь перестала удовлетворять ✅ для членов сообщества ВДА ✅ для тех, у кого болит тело и лечение стало стилем жизни ✅ для тех, кто просыпается в тревоге ✅ для тех, кто устал терпеть и хочет начать жить ✅ для психологов, врачей и других помогающих людей ✅для тех, кому нужен переводчик 🏫 ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА Звонцова Надежда Юрьевна Куратор встреч «Школы независимости Валентины Новиковой» Специалист по социальной работе, практический психолог. Специальный гость: БУКАТА ЮЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА Клинический психолог Консультант по работе с химически зависимыми людьми Специалист в области психосоматики, в том числе Германская Новая Медицина Телесная терапия 📅 Когда: 22 августа 2026 года ⏰ 11:30 📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ: Вступить в группу в ТГ по ссылке https://t.me/+y1-x-Qbk_q4wMzQ6 Или в группу в MAX https://max.ru/join/DLZcCxOvUephewOrinHaawX4hanXPdfhfTiZ05XtXr0 Написать нам сообщение в Telegram / MAX или позвонить: 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp / звонки) 📱 Telegram: @netzav2 «Знание — это сила, но только когда оно превращается в действие. Приходите, чтобы научиться делать правильный выбор». 💙

Практиковать благодарность ✅ Успех никогда не приходит без помощи других. Раз за разом кажется, что кто-то стоит на перекрестке, ждет нас с открытым сердцем и указывает дорогу. Это могут быть друзья, члены семьи, священники, наставники или даже полицейские и судьи. Я думаю, что это ангелы, посланные, чтобы помочь нам преодолеть трудности и с открытым сердцем указать нам путь. Они оказываются в нужном месте в нужное время, говорят нужные слова и оказывают нужную нам помощь. Вы уже их поблагодарили? Практикуйте благодарность. Определите свою путеводную звезду или ангела-хранителя и скажите этому человеку, что он значил для вас в вашей жизни. Возможно, ваши проводники даже не осознают, какое влияние на вас оказали. И кто знает, может, ваши добрые слова станут как раз тем светом, который им нужен сегодня, чтобы бережно и с открытым сердцем указать им путь. Затем сделайте еще один шаг. Возьмите то доброе и заботливое, что они сделали для вас, и передайте это другому человеку. Боже, напоминай мне о благодарности тогда, когда она нужна.

ПОЧЕМУ Я УСТАЮ И КОГДА ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ? Вы замечали: вроде бы всё нормально, обычно, а внутри — пустота или дыра? Или наоборот — внутри ком, в голове шум, тело ноет и сдает, но обстоятельства заставляют держаться? Не понимаю свои потребности или считаю, что их просто нет. Мы привыкли думать, что это «от работы» или «от погоды». Что просто я не достаточно постарался. Но на самом деле — это сигналы, что привычная схема управления жизнью дала сбой. Мы приглашаем вас на семинар, где мы разберем по шагам: ❓как понять свои истинные потребности и почему я не могу выбраться из повторяющихся ситуаций, хоть и стараюсь изо всех сил ❓как рождаются чувства и о чем они нам сообщают ❓как формируются эмоции и что нужно делать, чтобы не превратить их в болезнь и тревогу ❓как мы проходим этап переживания и почему страдания-это мой личный выбор ❓как действовать физические в ответ на собственные потребности, чтобы получить удовлетворение и остаться в ресурсе ✅позволить себе жить без роли ✅легко дать ситуации разрешиться ✅почувствовать себя больше, чем я привык себя чувствовать А главное — как остановить этот бег по кругу и начать жить из ресурса, а не из долга. Что внутри: ✨ теория + живая практика ✨ тренинги на восстановление ресурса и освобождение от тяжелых ролей ✨ навык работы с эгоцентризмом (да, это про всех нас) ✨ простая, рабочая схема «чувство → переживание → действие» — как карта, по которой вы проведете себя в любой ситуации даже после семинара самостоятельно Для кого: 🌱 для тех, кто часто болеет телом и душой 🌱 для созависимых и людей в зависимости в стадии ремиссии 🌱 для психологов, врачей, педагогов — всех, кто отдает себя другим 🌱кто знает как действовать, но не знает где взять сил, чтобы действовать 🌱 для тех, кто на позднем сроке трезвости, а удовлетворения нет, но хочет жить полной жизнью 🌱кто устал жить в тревоге 🌱готовых на перемены сценария жизни «страдания-это норма» Результат: ✔️ вы перестанете терять душевное равновесие ✔️ научитесь восстанавливать себя сами ✔️ поймете и прочувствуете, что брать ответственность — выгоднее, чем страдать ✔️тяжелые решения станут решаемыми ✔️обманывать себя станет не интересно Семинар «ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ» ОСОЗНАННОСТЬ - РЕСУРС - ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ведущая БУКАТА ЮЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА Клинический психолог Консультант по работе с химически зависимыми людьми Специалист в области психосоматики, в том числе Германская Новая Медицина Телесная терапия Где проходит семинар: воскресенье в 13:00 ОН-ЛАЙН вся информация и запись по телефону: +7(981)-906-80-51 +7 (812) 328-32-54 @netzav2

Зависимые не должны уничтожать вашу жизнь! Криницкая Жанна Викторовна Клинический психолог, арт-терапевт, специалист по зависимости и работе с травмой. Ведущая Школы эмоционального интеллекта и Женской терапевтической группы. Полная версия записи уже на нашем Бусти канале. https://boosty.to/netzav2/posts/4a030115-55c2-4484-9f96-e4d69a9356a7

Тема лекции сегодня: ‼️Модель терапии(лечения)‼️ Сегодня очередная лекция По вторникам в Информационном кабинете проходят ЛЕКЦИИ ДЛЯ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ Химическая зависимость – это болезнь, которая наносит огромный ущерб всей семье. Больше всех страдают родители, супруги, дети, сестры, братья, близкие друзья. Чтобы начать менять свою жизнь и прекратить страдания, необходимо решать проблемы созависимого поведения с зависимым человеком. И неважно – выздоравливающий ли он зависимый или активно употребляющий. Подробнее: https://novikovavv.ru/novosti/po-vtornikam-v-informacionnom-kabine/ Также можно присутствовать онлайн , в Zoom Ведущий: психолог-консультант Ирина Каримовна Фарвазова. Время: каждый Вторник, 18.30. Стоимость: 1000 руб. Адрес: 2-я линия В.О., дом 3, 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav2 Если в вашей семье есть зависимый человек – эта группа для вас. Официальные страницы Школы Независимости Валентины Новиковой в социальных сетях YouTube https://youtube.com/@netzav VK https://vk.com/netzav10 Telegram https://t.me/netzav Дзен https://dzen.ru/netzav Сайт novikovavv.ru Вступайте в наши группы, подписывайтесь на получение новой информации, обсуждайте , делитесь с близкими. · По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav2

‼️Идёт набор‼️ Присоединяйтесь к очной и он лайн группе Тренинг Ассертивности ✅ Отставание границ ✅Работа с критикой и низкой самооценкой ✅Понимание своих действий, мотивов, идеалистических установок ✅Проработка травм и социальных страхов ✅Формирование навыка здорового общения ✅Создание группы поддержки ✅Корректировка поведения ✅Управление стрессом 10-12 занятий раз в неделю по субботам время начала Очная 17.00-19.00 он-лайн 14:30 -16:30 Ведущая: Нишанова Кристина Владиславовна Психолог, консультант по работе с зависимыми и их семьями, арт-терапевт,ведущая тренингов по ассертивному поведению. Специализация: - Мотивационная работа - Ведущая тренингов по арт-терапии Ассертивному поведению - Работа с зависимыми и их семьями - Помощь в преодолении любых видов зависимого поведения - Групповое и индивидуальное консультирование Справки и запись 📞+7(812)3283254 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp) @netzav2

Идет запись на осенние курсы Школы консультантов в Школе Независимости Валентины Новиковой Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития! Подробная программа: https://novikovavv.ru/shkola-konsultantov/ 🍂 Осенний поток (август-декабрь) • Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней) • Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней) • Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней) 📌 Форматы: 💻 Онлайн — дистанционно 🏛 Очно — в аудитории Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс 👉 Выбирайте удобные модули и формат! Регистрация открыта. ↘️Запись и справки по ☎️: +79112661016 Екатерина +79819068051 ИнфоКаб Max, TГ Наш канал: https://t.me/netzavconsultant

Идет запись на осенние курсы Школы консультантов в Школе Независимости Валентины Новиковой Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития! Подробная программа: https://novikovavv.ru/shkola-konsultantov/ 🍂 Осенний поток (август-декабрь) • Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней) • Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней) • Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней) 📌 Форматы: 💻 Онлайн — дистанционно 🏛 Очно — в аудитории Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс 👉 Выбирайте удобные модули и формат! Регистрация открыта. ↘️Запись и справки по ☎️: +79112661016 Екатерина +79819068051 ИнфоКаб Max, TГ Наш канал: https://t.me/netzavconsultant

‼️Идёт набор‼️ Присоединяйтесь к очной и он лайн группе Тренинг Ассертивности ✅ Отставание границ ✅Работа с критикой и низкой самооценкой ✅Понимание своих действий, мотивов, идеалистических установок ✅Проработка травм и социальных страхов ✅Формирование навыка здорового общения ✅Создание группы поддержки ✅Корректировка поведения ✅Управление стрессом 10-12 занятий раз в неделю по субботам время начала Очная 17.00-19.00 он-лайн 14:30 -16:30 Ведущая: Нишанова Кристина Владиславовна Психолог, консультант по работе с зависимыми и их семьями, арт-терапевт,ведущая тренингов по ассертивному поведению. Специализация: - Мотивационная работа - Ведущая тренингов по арт-терапии Ассертивному поведению - Работа с зависимыми и их семьями - Помощь в преодолении любых видов зависимого поведения - Групповое и индивидуальное консультирование Справки и запись 📞+7(812)3283254 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp) @netzav2

Дригота Константин Александрович Психолог. Консультант по работе с зависимым поведением. Специалист в области Когнитивно-поведенческой психотерапии.

Семинар Валентины Новиковой "Созавистмость " https://rutube.ru/video/d50809172525285942ed58caeb314374/

ВЛАДЕТЬ СВОЕЙ СИЛОЙ ✅ У многих из нас в жизни есть человек, который ставит под сомнение нашу способность доверять себе и заботиться о себе. Когда мы слышим его голос или оказываемся в его присутствии, мы забываем все, что знаем о том, что реально, во что мы верим и что считаем истиной, как владеть своей силой, как говорить прямо, как мы важны. Мы отдаем ему свою силу. Ребенок, который в нас живет, попадается на крючок таких сильных чувств, как любовь, страх и гнев. Мы чувствуем себя в ловушке, ощущаем беспомощность или так увлекаемся, что теряем способность здраво мыслить. Идет ожесточенная борьба между гневом и потребностью в любви и принятии, между разумом и сердцем. Мы так очарованы или напуганы, что возвращаемся к убеждению, что не можем иначе реагировать на этого человека и общаться с ним по-другому. Мы попались на крючок. Но мы не должны оставаться под действием чар. Мы начинаем с осознания, что есть люди, которые нас цепляют, а затем мы это принимаем. Мы можем делать над собой усилие и пытаться по-другому реагировать на этого человека, даже если это неудобно и неестественно. Выясните свои мотивы. Пытаемся ли мы контролировать другого человека и влиять на него? Мы не можем изменить другого человека и можем больше не участвовать в игре. Отстраняться и отпускать потребность контролировать – это один из способов. Следующий шаг – учиться владеть своей силой, чтобы заботиться о себе и оставаться собой, не поддаваясь влиянию этого человека. Мы можем научиться владеть своей силой в общении с трудными людьми. Это не произойдет в одночасье, но сегодня мы можем начать менять свои самоподавляющие реакции на людей, на чей крючок мы попались. Боже, помоги мне определить отношения, в которых я утратила свою силу. Помоги мне сорваться с крючка и начать владеть своей силой.