![Плохие Будды [Badbuddhas]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1s5VTl%2F5285008840741468836%3Fty%3Dl&w=256&q=75)
Плохие Будды [Badbuddhas]
رفتن به کانال در Telegram
Про/ для харизматичных исследователей, которые, если и делят на черное и белое, то с любопытством исследуют и то, и другое. Забери дыхательную практику на 10 минут в закрепе 🔝 #заканчивайтепереход #теневаяработа #breathwork #хулиганскийпрофессионализм
نمایش بیشتر6 304
مشترکین
-224 ساعت
+1067 روز
+29830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+369
در 3 کانالها
ژوئن '26
+135
در 4 کانالها
Get PRO
مه '26
+128
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+112
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+123
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+78
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+134
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+181
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+112
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+161
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+206
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+86
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+152
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+144
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+75
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+97
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+78
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+69
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+116
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+186
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+122
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+90
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+86
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+88
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+83
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+150
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+67
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+101
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+250
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+63
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+376
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+57
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+184
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+217
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+154
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+208
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+139
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+167
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+349
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+179
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+130
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+5 041
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | +2 | |||
| 28 ژوئیه | +3 | |||
| 27 ژوئیه | +14 | |||
| 26 ژوئیه | +18 | |||
| 25 ژوئیه | +9 | |||
| 24 ژوئیه | +15 | |||
| 23 ژوئیه | +27 | |||
| 22 ژوئیه | +40 | |||
| 21 ژوئیه | +19 | |||
| 20 ژوئیه | +8 | |||
| 19 ژوئیه | +6 | |||
| 18 ژوئیه | +6 | |||
| 17 ژوئیه | +6 | |||
| 16 ژوئیه | +9 | |||
| 15 ژوئیه | +7 | |||
| 14 ژوئیه | +6 | |||
| 13 ژوئیه | +12 | |||
| 12 ژوئیه | +3 | |||
| 11 ژوئیه | +11 | |||
| 10 ژوئیه | +10 | |||
| 09 ژوئیه | +6 | |||
| 08 ژوئیه | +10 | |||
| 07 ژوئیه | +10 | |||
| 06 ژوئیه | +9 | |||
| 05 ژوئیه | +11 | |||
| 04 ژوئیه | +13 | |||
| 03 ژوئیه | +23 | |||
| 02 ژوئیه | +40 | |||
| 01 ژوئیه | +16 |
پستهای کانال
«Кажется, я сейчас родился». (с)
или первые слова после нашего первого кэмпа на Архстоянии
У нас всё получилось. Был красивый шатёр, чилл-зона, костёр и люди.
Через наш кемп за эти дни прошло около трёх тысяч человек и около 1000 из них мы подышали. Первые группы были на тридцать человек, потом на пятьдесят, семьдесят, а на одной из последних практик рядом дышало почти сто. Места закончились очень быстро, на входе стояла очередь, а дыхательные прогулки по полям, к закату и «Вселенскому разуму» были полностью записаны уже накануне.
После практик люди аплодировали. Не потому, что мы это придумали или попросили, - они просто садились и начинали хлопать. Кто-то плакал, кто-то долго молчал, кто-то подходил и спрашивал: «Что со мной сейчас произошло?» Один мужчина после практики сказал: «Кажется, я сейчас родился».
Для нас самих Архстояние тоже стало новым опытом. Мы почти не выходили из кемпа, не всегда успевали поесть, подхватывали задачи друг друга. Фасилитаторы ассистировали друг у друга, ученики Teachers замечали, кому нужна помощь, строители шатра к концу фестиваля сидели вместе с нами на общем шеринге.
Пространство постепенно перестало быть местом, которое мы сделали для людей. Оно стало местом, которое мы все делали вместе.
Мы уехали с довольно ясным ощущением: вокруг практик могут собираться живые сообщества. Без стерильной осознанности и необходимости изображать правильного человека. Здесь можно злиться, плакать, танцевать под электронную музыку, лежать лицом в коврик, ничего не понимать - и всё равно оставаться частью происходящего.
И ещё до фестиваля мы собрали для участников продолжение этого маршрута. Хотели отдать его прямо в поле: ссылка ждала, таблички стояли, всё было готово. Но в поле связи почти не было, страницы не открывались, а QR-коды в лесу внезапно стали просто красивыми чёрными квадратами.
Поэтому подарок, который мы привезли с собой, теперь оставляем здесь.
Следующая станция — [любовь к себе].
Внутри — длинная дыхательная церемония [любовь к себе] под электронную музыку, короткие практики, немного больше о BadBuddhas и проводники, с которыми ты мог дышать в нашем кемпе.
ЗАБРАТЬ ПОДАРОК И ПРОДОЛЖИТЬ МАРШРУТ
Мы офигеть какие молодцы и создаем сильный, глубокий и красивый опыт. Можно нас с этим поздравить, а при желании - стать частью комьнити.
ХОЧУ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ ТИЧЕРС
| 2 | Про выученные тропы, которые начинают казаться личностью и определяют наш образ жизни, возможности и ограничения.
Вот здесь я замолкаю. Здесь начинаю злиться раньше, чем понимаю, что мне больно. Здесь беру всё под контроль, потому что иначе слишком тревожно. Здесь выбираю человека, даже если уже знаю, чем это закончится. Здесь ухожу в работу, шутки, спор или бесконечный анализ, лишь бы не остаться рядом с тем, что действительно происходит. Здесь заранее отказываюсь от возможности, потому что «это не для меня». А здесь продолжаю держаться за отношения, работу или способ жить, из которых давно вырос, - просто потому, что они знакомые и предсказуемые, а я маркирую это как "безопасные".
Чем чаще мы идём одним маршрутом, тем быстрее мозг выбирает его снова. Связка «ситуация → реакция тела → действие → вывод о себе» становится автоматической.
Чтобы свернуть, мало сказать себе: «теперь я буду иначе». Старый маршрут должен активироваться вместе с тем, как он живёт в теле, а затем привычный прогноз должен встретиться с другим исходом.
В нейрофизиологии этот процесс связывают с реконсолидацией памяти. Когда знакомый паттерн оживает, нейронная сеть на короткое время может стать менее устойчивой. Старый способ собирать происходящее перестаёт быть единственным, и в эту историю может встроиться новый опыт — не мысль о том, что «можно иначе», а телесное доказательство, что иначе действительно возможно.
Дыхание здесь работает как способ сойти с автоматической колеи. Оно меняет состояние нервной системы, распределение внимания и то, насколько отчётливо мы замечаем сигналы тела. История перестаёт быть только рассказом в голове: она становится импульсом, движением, звуком, образом и действием. И в управляемом сюжете можно встретиться со знакомой фигурой или событием, но пройти эту встречу уже не по старому маршруту.
На онлайн-ивенте «Дыхание как внутренняя навигация» будем искать именно такие повороты. Не отказываться от всего знакомого и не ломать себя об очередную попытку измениться. А замечать, где выученная тропа стала слишком тесной, куда она продолжает вести по инерции и в каком месте уже можно шагнуть в сторону.
Первая практика уже завтра 11:00 - 12:00 мск.
[ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ЕСЛИ ЕЩЕ НЕ]
А счастливчики на Архстоянии смогут сделать это офлайн — внутри общей среды звука, запаха, движения и пространства. Иногда, чтобы увидеть другую дорогу, нужно выйти из привычного пейзажа. #архстояние #станциявнутреннейнавигации | 1 139 |
| 3 | sticker.webp | 1 110 |
| 4 | Плохие будды в ваших переписках.
За последние дни именно эти мемы привели к нам тысячи новых людей. Видимо, нас много: тех, кто устал от осознанности ради осознанности, бесконечного самокопания и подозрения, что с тобой опять что-то не так. Поэтому мы собрали мемы в стикерпак - забирайте и отправляйте вместо длинных объяснений.
А [24, 25 и 26 июля] зовём проверить, что мы умеем не только шутить.
[Дыхание как внутренняя навигация] - три дня онлайн и пять дыхательных церемоний под электронную музыку. Не чтобы стать лучшей версией себя, а чтобы заметить, что сейчас происходит с телом, состоянием и куда отсюда двигаться.
Это бесплатно, да.
[забрать стикерпак]
[зарегистрироваться на дыхание] | 1 079 |
| 5 |  Проскочили на тоненьком 🤏
Ещё одна партия стаффа отправляется в поле, чтобы собраться в кэмп под розовой звездой 🥷
Что разглядели? 👀 | 936 |
| 6 |  پیام ویدیو | 836 |
| 7 | 🥷: Даш, запиши кружок
Неразбериха: звали?
Звук в кружке украли, но как мы видим - локация огонь пожар) | 784 |
| 8 |  +2Какая ситуация по подготовке? Вести с полей #архстояние
Мы сейчас едем в поле собирать наш первый большой офлайн-кэмп. В машине люди, собака, вещи, списки, вода, техника и много вопросов, на которые пока нет ответов. Мы не пытаемся убедить себя, что всё предусмотрели. Наоборот, довольно ясно понимаем: впереди ещё много того, о чём мы пока даже не знаем.
Кажется, фраза «маршрут перестроен» слишком серьезно себя воспринимает. Он действительно перестраивается постоянно. То подушки не влезают в газель, то участник не может поехать, то теряется станция для наушников, которая ещё вчера точно была на месте. Как корабль назовёшь, так он и поплывёт - наш движется не по прямой, зато очень в своей теме.
С неразберихой у на романтические отношения. Она появляется без предупреждения, меняет планы и каждый раз предлагает новый участок маршрута. Мы что-то решаем, что-то переносим, что-то собираем заново и всё время сверяемся не только со списком задач, но и с тем, что происходит с нами самими.
Потому что сейчас наш главный фокус - состояние. Нам из него ещё вести практики, встречать людей, строить общее пространство вместе и проживать всю эту неизвестность не поодиночке. Можно технически решить все вопросы и приехать полностью выжатыми. А можно заметить, когда кто-то устал, где нужна пауза, кому сейчас нужна помощь, а где достаточно просто сказать: мы рядом, идём дальше.
Поддерживаем друг друга дурацкими мемами. Это наш способ не делать вид, что всё идёт по плану, и при этом не отдавать хаосу всё пространство. Мы смеёмся, возвращаем дыхание, распределяем следующий кусок работы и продолжаем.
Потому что мы любим то, что делаем. Нам правда интересно собирать такие опыты, объединяться, создавать пространство для других и проходить весь этот маршрут вместе. А ещё - складывать истории, которые потом будем рассказывать друг другу: «А помнишь, мы вообще не знали, как это получится? И всё-таки всё получилось. Снова». | 896 |
| 9 | Мы любим представлять путь как аккуратную диагональ: из нижнего левого - в верхний правый. Было тревожно -> стало спокойно. Было тяжело -> стало легко. Нашёл дорогу и больше не сбивался.
Но нервная система не живёт по графику постоянного роста. Она мобилизуется и тормозит, пробует новое и возвращается к знакомому, тратит ресурс и восстанавливается. Поэтому путь вперёд иногда выглядит как круг. Иногда - как спираль. А иногда - как лежать лицом в траве и временно никуда не идти.
Движение может быть разным: из тревоги - в спокойствие, из апатии - в драйв, из перегруза - в тишину, из тумана - в чуть большую ясность. Не навсегда и не во всех сферах жизни сразу. Просто из одной координаты состояния - в другую.
Дыхание здесь не лифт в верхний правый угол. Меняя его ритм, глубину и интенсивность, мы влияем на уровень возбуждения нервной системы, сердечный ритм, мышечное напряжение и внимание. Иногда телу нужно добавить движения. Иногда - перестать себя разгонять. Иногда - заметить, что ресурс закончился и следующий шаг сегодня не нужен.
Именно такие маршруты мы будем исследовать на Станции внутренней навигации на Архстоянии. А для тех, кто не сможет оказаться с нами в лесу, в эти же дни откроется онлайн-маршрут с практиками инструкторов BadBuddhas.
Не едешь на Архстояние - не значит, что остаёшься за пределами карты. Регистрируйся на онлайн-ивент [Дыхание как внутренняя навигация] и заходи в маршрут из любой точки мира. | 883 |
| 10 | 23–26 июля у BadBuddhas будет сразу два маршрута: один пройдёт по земле Архстояния, второй - через экраны, наушники и комнаты людей в разных городах. В офлайне мы будем дышать под розовой звездой на [Станции внутренней навигации] (нужен билет на фестиваль). В онлайне — встречаться на открытых практиках [Дыхание как внутренняя навигация] (нужна регистрация). Не запасной вариант для тех, кто не доехал, а ещё один полноценный путь в общей карте.
Навигация для нас — не про то, чтобы однажды найти единственно правильную дорогу. Скорее, про способность заметить, где ты сейчас: всё раздражает или наконец появился интерес, хочется остаться или свернуть туда, куда раньше не решался. Дыхание не выдаёт готовый маршрут. Оно меняет состояние, из которого становится видно больше одного варианта.
Каждую практику будет проводить другой инструктор BadBuddhas. И у каждого — своя история того, откуда его однажды забрало дыхание и куда привело. Кто-то начинал с попытки справиться с тревогой, а теперь ведёт группы. Кто-то пришёл за состоянием, а нашёл новый язык для работы с людьми. Кто-то через дыхание вернулся к движению, творчеству, злости, праву выбирать и менять направление. Поэтому и треки будут разными: каждый инструктор проведёт через тот участок карты, который знает не только из теории, но и телом.
Так что в эти дни можно оказаться рядом с нами физически — среди леса, музыки и фестивального шума. А можно лечь дома, надеть наушники и войти в тот же общий маршрут из своей точки мира. Расстояние будет разным. Дыхание — одно.
Если вы уже дышали с BadBuddhas: откуда и куда вас привело дыхание? ⬇️ | 1 025 |
| 11 |  ПЛЕЙЛИСТ BADBUDDHAS ⬇️
Мозг подстраивает ритм дыхания под музыку примерно за 30 секунд.
Мы поискали, откуда взялась эта цифра, и нашли исследование про синхронизацию дыхания с темпом музыки во время нагрузки: тело начинает подстраиваться уже в первые 10–30 секунд трека, раньше, чем ты вообще успеваешь об этом подумать.
У нас сейчас финальные приготовления к кэмпу на Архстоянии. Мы собрали плейлист, чтобы настроиться с нами на одну волну ещё до того, как окажешься на территории. Просто включи его по дороге.
А когда доберёшься до фестиваля, ищи знаки и сигналы, они приведут прямо в лагерь. Мы называемся [СТАНЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ НАВИГАЦИИ], ждём на Архстоянии с 23 по 26 июля.
СЛУШАТЬ ПЛЕЙЛИСТ BADBUDDHAS ⬇️
🟢 Яндекс
🔵 Spotify
Если хочешь прожить Архстояние вместе с нашей командой инструкторов и организаторов — у «Будды кайфующего» осталось всего 2 места. Пиши Ане | 1 162 |
| 12 |  Жизнь перестаёт помещаться в твою любимую теорию о себе? Поздравляем: карта снова оказалась меньше территории.
Ты уже знаешь свой тип привязанности, архетип, стратегию избегания и показатели сна за последние полгода. Голова собрала презентацию на 48 слайдов, а тело всё равно сжимается перед вроде бы правильным решением. Или наоборот: внешне всё нормально, но внутри живёт тихое «это больше не моё», которое пока отказывается оформляться в понятный план.
В этот момент обычно приезжает служба срочной починки личности. Предлагает убрать тревогу, вернуть мотивацию, завести новую привычку и выпустить себя в версии 2.0. Мы предлагаем пока отойти от человека с отвёрткой. Не всё, что перестало укладываться в старые объяснения, требует ремонта.
У каждого состояния своя версия реальности. Из напряжения перемены выглядят угрозой, из замирания - бессмысленной суетой, из любопытства - территорией, которую хочется исследовать. Иногда достаточно сменить состояние, чтобы на привычной карте появились дороги, которые голова до этого старательно не подгружала.
С 24 по 26 июля команда BadBuddhas проводит онлайн-ивент [Дыхание как внутренняя навигация] - рейв для нервной системы под электронную музыку. За три дня пройдут пять дыхательных практик с разными инструкторами. Будем работать с дыханием, телом, вниманием и расширенными состояниями, а потом смотреть, как вслед за ними меняется интерпретация собственного опыта.
Опыт дыхательных практик не нужен. Белое пальто осознанности тоже можно оставить дома. Достаточно интереса к тому, что ещё может происходить с тобой, кроме первой версии диагноза, которую выписала уставшая голова.
Приходи, если тебе интереснее расширять способы понимать себя, чем снова пытаться вернуть всё «как было».
Регистрация открыта.
Съезд с маршрута «лучшая версия себя» ⬇️
[ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ] | 1 448 |
| 13 | Волшебную таблетку надо? 🌚
Можно годами работать над своими убеждениями, привычками, сценариями и реакциями. Но если мозг продолжает собирать реальность одним и тем же способом, то и количество возможных решений остаётся примерно одинаковым.
Наш мозг постоянно переключается между разными режимами обработки информации. Бета-, альфа- и тета-ритмы это не уровни развития и не «лучшие» состояния, а разные режимы вычисления реальности. В одном режиме мозг быстрее замечает закономерности, в другом - свободнее связывает разрозненный опыт, в третьем - легче получает доступ к памяти, образам и неожиданным ассоциациям. Именно поэтому изменяется не только состояние. Меняется сама архитектура восприятия.
Дыхание - один из немногих процессов в организме, который одновременно работает автоматически и при этом остаётся доступным сознательному управлению. Изменяя ритм, глубину и интенсивность дыхания, мы воздействуем на автономную нервную систему. Вместе с изменением её активности постепенно меняется и рисунок электрической активности мозга: снижается доминирование быстрых бета-ритмов, возрастает вклад альфа- и тета-диапазонов. Именно поэтому дыхание способно менять не только самочувствие, но и сам режим восприятия, из которого человек смотрит на свою жизнь.
Так что, ты принимаешь решения не только из своих ценностей, но и из текущих ритмов головного мозга. Синк эбаут ит. | 1 160 |
| 14 | Есть люди, которые умеют смотреть на мир объёмно.
Для них нормально утром смотреть показатели восстановления в Oura, днём читать исследования по нейрофизиологии, вечером идти на саундхилинг, обсуждать архетипы Юнга и параллельно запускать IT-продукт. Не потому что они смешивают всё подряд, а потому что понимают: человек сложнее одной системы объяснений.
Такой подход не про веру во всё сразу. Скорее про способность удерживать несколько перспектив одновременно и не закрывать вопрос слишком быстрым ответом. Посмотреть на состояние через тело, через мозг, через историю жизни, через символы - и не заставлять один язык победить остальные.
Исследования когнитивной науки называют это когнитивной гибкостью - способностью переключаться между разными моделями мышления, находить новые решения и не застревать в одной интерпретации происходящего. Именно эта способность помогает творчеству: новые идеи часто появляются не тогда, когда мы получаем ещё больше информации, а когда мозг начинает соединять уже знакомые элементы неожиданным образом.
Возможно, один из самых ценных навыков сейчас - не знать больше всех ответов, а иметь больше способов смотреть. Потому что одна модель даёт одну дорогу. А несколько моделей создают карту.
И тогда привычный вопрос «что со мной не так?» постепенно меняется на другой: «что ещё здесь возможно увидеть?». И мы видим, что с людьми с такими ценностями мы все чаще находят дорогу друг к другу 🖤 | 1 247 |
| 15 | 23–26 июля на Архстоянии появится [Станция внутренней навигации] - кэмп BadBuddhas.
Есть ощущение, что мы наблюдаем и проживаем рождение новой фестивальной культуры. Когда днём ты исследуешь арт-объекты, вечером танцуешь под любимого музыканта, ночью разговариваешь у костра с людьми, которых встретил несколько часов назад, а между маршрутами сворачиваешь на дыхательную практику.
На крупнейших фестивалях мира breathwork давно перестал быть чем-то необычным. Это ещё один способ исследовать пространство, музыку и самого себя. Иногда одна дыхательная церемония запоминается не меньше, чем любимый концерт. Иногда именно после неё хочется позвонить близкому человеку, познакомиться с незнакомцем рядом или вдруг свернуть к тому самому арт-объекту, который до этого почему-то проходил мимо. Например, Burning Man, Envision, Lost Village, Lightning in a Bottle - дыхательные церемонии, медитации, йога и пространства восстановления стали такой же частью программы, как музыкальные сцены..
Этим летом мы впервые привозим этот опыт на Архстояние. Под большой розовой звездой четыре дня будет жить пространство BadBuddhas. Почти 50 разных событий: большие дыхательные церемонии, короткие практики, дыхательные маршруты с аудиогайдингом по парку, ambient, музыка и место, куда можно зайти между фестивальными маршрутами. Чтобы прожить Архстояние ещё внимательнее.
Если увидишь на карте [Станцию внутренней навигации] - заходи. Возможно, именно там начнётся одна из тех историй, которые спустя годы вспоминают со словами: «а помнишь, мы тогда случайно пошли подышать...» 🌚 | 1 380 |
| 16 | Куда ты заходишь, когда дышишь?
Мы часто говорим, что дыхание помогает успокоиться, собрать внимание или восстановиться. Всё так. Но это только часть того, что происходит.
Дыхание это врата в бессознательное и мост от телесных ощущений к более глубоким слоям психики. Оно становится опорой для внимания и помогает дольше оставаться в контакте с тем, что обычно быстро проскальзывает мимо: чувствами, образами, внутренними конфликтами, смыслами.
В юнгианской психологии эту область называют бессознательным.
Если совсем коротко, Эго - это всё, что мы уже знаем о себе. Наши представления о себе, роли, убеждения, способы быть в мире. Они помогают жить, но одновременно задают границы того, что мы считаем «собой».
Всё, что по разным причинам не поместилось в эту картину, оказывается в Тени. Именно поэтому теневая работа часто возвращает много энергии: меньше сил уходит на удержание частей себя, которые давно существуют, но остаются непризнанными.
Дальше начинается путь к большей целостности. Юнг называл его индивидуацией. На этом пути приходится снова и снова пересматривать собственные идеи о себе, выдерживать внутренние противоречия и постепенно расширять представление о том, кем мы можем быть. Это непростой процесс, в него нас толкают внутренние и внешние кризисы, факторы, которые дестабилизируют систему и показывают, что так дальше жить нельзя. Но о кризисах нам с вами нужен отдельный разговор.
Мы вообще убеждены, что кризисы - это не баг жизни, а часть её архитектуры. Поэтому у нас даже есть отдельная программа [Заканчивайте переход]. Под этим тегом #заканчивайтепереход - десятки материалов, а если хочется глубже - забирайте открытый практикум Даши Чен [Анатомия переходов]: что происходит с жизнью, телом и психикой в переходных состояниях, какие ошибки заставляют нас застревать в них и как вернуть движение.
[ОТКРЫТЬ ДОСТУП]
Маякнитесь, если дочитали этот текст до конца :) | 1 328 |
| 17 | А Даша то, ma BadBuddhas, что творит, видели? 👀 | 1 247 |
| 18 |  Принимаю поздравления (!!!)
Этап 1 мы успешно прошли. Мой кейс был approved как достаточный для получения статуса международной сертификации.
Заходим на этап 2 - дорабатываем модули образовательной breathwork программы в BadBuddhas, чтобы получить международный статус и для неё. | 1 124 |
| 19 | Видели новость? У ИИ обнаружили сходство с человеческим сознанием.
Anthropic нашла у Claude внутреннее пространство, где модель обрабатывает идеи молча, не превращая их в ответ. Назвали J-space. Самое интересное дальше: когда это пространство отключают, модель перестает справляться с многоэтапными рассуждениями. Говорить умеет, думать больше нет.
Иронично: чтобы машина начала думать, ее научили молчать. Тебя всю жизнь учили наоборот.
Теперь неприятный вопрос: когда ты в последний раз был в своем таком пространстве?
Внутренний диалог не считается. Прокручивать разговор, репетировать ответ, составлять список дел, это все не мышление, а вывод, тот же ответ модели, просто никому не отправленный. Настоящее обдумывание происходит там, где слов еще нет. И если в голове с утра до ночи каша из недоотправленных ответов, ты живешь с отключенным J-space, со всеми последствиями: решения на автопилоте, а рассуждения о собственной жизни не собираются дальше первого шага. Застрял.
Машине это пространство встроили при обучении. Тебе его встроили при рождении, и вход в него через дыхание: там, где заканчивается выдох, слов нет, а ты есть.
Кажется, Anthropic только что потратила миллиарды долларов, чтобы обнаружить то, с чем дыхательные традиции работают тысячелетиями: между стимулом и ответом должно существовать пространство. Мы собрали модуль — про то, как научиться сознательно в него заходить и использовать его не для побега от жизни, а для более точной навигации в ней.
Что за модуль? >>> [ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ] | 1 418 |
| 20 |  +5После поста про нестерильную осознанность здесь больше хулиганов, пиу-пиу 🥷
Подозреваем, что большинство из вас пришло не за дыхательными практиками.
Скорее, вас тоже уже немного утомило, что даже осознанность успела стать индустрией. Со своими кумирами. Правильными словами и эмоциями. Токсичной духовностью и навязываем рафинированного состояния. Что однажды ты должен перестать злиться, сомневаться, материться и вообще стать очень удобным человеком.
Нас эта игра тоже не особенно интересует. Мы вообще плохо переносим единственно верные ответы.
Добро пожаловать в BadBuddhas - место, где HRV-кольцо спокойно лежит рядом с колодой таро. Где дыхание одновременно влияет на биохимию и открывает доступ к бессознательному. Где архетипы спокойно соседствуют с исследованиями нервной системы, а электронная музыка становится таким же инструментом практики, как работа с дыханием. Где профессионализм не требует стерильности, а любопытство не требует разрешения.
Уже несколько лет мы создаем дыхательные практики и большие церемонии, обучаем инструкторов, исследуем соматику, работу нервной системы, расширенные состояния сознания и трансперсональный подход. Проверяем идеи на практике, постоянно что-то пересобираем и не очень любим догмы. Мы называем это хулиганским профессионализмом.
И если хочется понять, почему несколько тысяч человек добровольно надевают наушники, включают электронную музыку и дышат, то лучше один раз попробовать, чем десять раз прочитать.
Держи две недели бесплатного доступа к нашему приложению в Telegram. 15 практик, чтобы взбодриться, уснуть, снизить тревогу. Новое прочтение нескучной практики.
[ЗАПУСТИТЬ TG APP И ПОПРОБОВАТЬ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ПРАКТИКУ] | 1 605 |
