Первая Школа Биохакинга | Здоровье
رفتن به کانال در Telegram
Курсы от врачей о здоровье, красоте и активном долголетии. Страница в реестре: https://rkn.link/Atj
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Первая Школа Биохакинга | Здоровье
کانال Первая Школа Биохакинга | Здоровье (@pervayashkola) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 098 مشترک است و جایگاه 851 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 27 446 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 098 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 25 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -95 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.15% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 0.81% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 278 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 194 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 3 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кишечник, почка, протокол, пшб, симптом تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Курсы от врачей о здоровье, красоте и активном долголетии. Страница в реестре: https://rkn.link/Atj”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 26 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
24 098
مشترکین
-324 ساعت
-367 روز
-9530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+49
در 1 کانالها
ژوئن '26
+74
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+94
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+55
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+72
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+96
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+81
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+87
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+78
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+75
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+81
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+115
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+122
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+117
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+116
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+147
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+124
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+109
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+132
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+100
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+127
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+107
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+323
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+770
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+78
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+68
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+116
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+221
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+500
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+368
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+704
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+433
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+426
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+874
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+2 146
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+914
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+759
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+509
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+574
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+348
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+338
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+486
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+838
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+1 508
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+423
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+494
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+554
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+536
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+764
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+623
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+482
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+359
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+4 307
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+363
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+668
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+352
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+489
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+655
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+521
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+509
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+791
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+516
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+445
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+1 069
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+1 362
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+11 947
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئیه | +3 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | +3 | |||
| 18 ژوئیه | +2 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | +2 | |||
| 15 ژوئیه | +5 | |||
| 14 ژوئیه | +4 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +3 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +3 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | +5 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
💊 Назначают антибиотики, но не говорят, как восстанавливаться!
✅Что пить для спасения печени во время приема АБ?
✅Какие пробиотики принимать для поддержки микрофлоры?
✅Что делать, если пошла аллергия?
Мы записали урок, который закрывает все эти вопросы!
К уроку бонусом идет методичка ❤️🔥
Профилактика последствий антибиотикотерапии
1990 вместо 4990 руб.
Спикер - гастроэнтеролог Лариса Щербина
После урока у вас будет:
⚡️ Понимание, что АБ делают с печенью, кишечником и микробиотой
⚡️ Список того, что пить вместе с антибиотиком
⚡️ Пошаговый алгоритм при аллергической реакции
⚡️ Схема приёма пробиотиков: какой, когда и сколько после курса
Один урок — и больше не нужно гуглить каждый раз, что делать,
когда назначают АБ.
👇 Забирайте
→ Хочу этот урок!
| 2 |  🦄 Дейдриминг — вредная привычка или суперсила мозга?
Дейдриминг (от англ. daydreaming) - это состояние, когда мысли уплывают от текущего дела: витаете в облаках, задумались о своём посреди разговора, не заметили, как проехали нужную остановку.
Обычно это записывают в минус - не умеете концентрироваться. Но нейронаука говорит другое 👇
Что хорошего в дейдриминге:
📌 Включается сеть пассивного режима работы мозга - и она не бездельничает
📌 Активирует те же участки, что отвечают за планирование и решение задач
📌 Именно поэтому решение проблемы часто приходит в душе или на прогулке
📌 Помогает мозгу обрабатывать и усваивать пережитое за день
Что плохого в дейдриминге:
📌 При тревожности та же сеть мозга включает не творческие мысли, а прокрутку катастрофических сценариев
📌 Человек застревает в одних и тех же тревожных мыслях вместо отдыха
📌 Хронический стресс делает такие "зависания" чаще и тяжелее
Вывод - дейдриминг не хорош и не плох сам по себе. Вопрос в том, во что уходят эти минуты - в полезные идеи или в тревожную жвачку.
На марафоне "Мегамозг: профилактика деменции" разбираем, как это работает и как использовать себе на пользу.
В понедельник начинаем!
В понедельник повышение цены на 1000 рублей!
Бегу с вами на марафон
⏰ 27 июля — 7 августа
🚀 Чат и в Телеграм, и в Макс
🥑 В чате врач-невролог Светлана Багманян и нутрициолог Татьяна Смольянинова отвечают 5 дней
Стоимость участия — 5 990 рублей.
💎 Доступна рассрочка на странице оплаты после заполнения формы регистрации.
Для кого этот марафон
Хотите помочь пожилым родителям СОХРАНИТЬ ЯСНОСТЬ УМА
И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
🔵 Чувствуете, что тупеете
Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
🙈 Скука, ничего не радует
Не получаете удовольствия от хобби и общения
😵 Быстрее устаете, чем раньше
И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
⭐ Часто тревожитесь
Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
❤️🔥 Хотите сохранить когнитивное долголетие
Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.
Результат после марафона
🌟 Научитесь быстро возвращать концентрацию
🌟 Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
🌟 Перестанете уставать так быстро
🌟 Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
🌟 Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд
ГЛАВНЫЙ БОНУС: живое общение и поддержка таких же целеустремленных людей! Вы не останетесь один на один с вопросами.
Регистрация по ссылке:
Хочу с вами на марафон
| 125 |
| 3 |  👇 Тест: 10 признаков, что вы уже в перименопаузе
Пройдите честно - сколько пунктов откликнулись:
📌 Цикл стал нерегулярным - то короче, то длиннее обычного
📌 Сон стал чутким, и вы просыпаетесь среди ночи без видимой причины
📌 Появились приливы жара или неожиданная потливость
📌 Перепады настроения ощущаются острее, чем раньше
📌 Близость с партнёром стала приносить меньше удовольствия
📌 К вечеру энергии почти не остаётся, даже после спокойного дня
📌 Кожа стала суше, а волосы заметно поредели
📌 Забываете слова и имена чаще, чем раньше
📌 Вес растёт при том же питании и уровне активности
📌 Грудь стала более чувствительной или изменилась по структуре
Если хотя бы 3-4 пункта про вас - вероятно, вы уже в перименопаузе. Это состояние может начаться за несколько лет до последней менструации, и дело тут не в возрасте в паспорте, а в том, что происходит с гормональным фоном прямо сейчас.
27 июля в 19:00 мск проходит бесплатный урок "Менопауза: всё о гормонах". Разберём, как отличить перименопаузу от обычной усталости, и ответим на вопросы про заместительную гормональную терапию - кому она подходит и с чего начать.
Регистрируйтесь по ссылке
И уже можете занимать места на курсе "Менопауза: все о гормонах"! В чате на вопросы будут отвечать интегративные гинекологи.
Старт 3 августа Сейчас самая низкая цена
В программе курса
✔️ Все о трансдермальных формах ЗГТ: как они продлевают молодость, как их использовать
✔️ План обследования в период менопаузы
✔️ Обязательные нутрицевтики в период менопаузы
✔️ Остеопороз: опасность и важность профилактики
✔️ О ранней менопаузе: почему она возникает, и кто в группе риска.
Хочу на курс про гормоны! | 122 |
| 4 | 📒📙📗 Книжная полка ПШБ!
🔥 Бестселлер 🔥THE BEST🔥
Еда как лекарство
✔️ Энциклопедия лечебных протоколов питания
Снижение веса: холистический подход
✔️Настольная книга для тех, кто готов всегда быть в форме
Витамины.Шпаргалка
✔️Гид по различным формам витаминов, настоящая энциклопедия добавок
✔️ Вы будете знать все тонкости восполнения дефицитов
Анализы.Шпаргалка
✔️ Все интегративные нормы анализов в одной методичке.
+ Общий анализ мочи, расширенная шпаргалка по копрограмме и многое другое
Анализы.Шпаргалка.Дети
✔️ Все нормы анализов для детей в одной методичке
Стресс под контролем
✔️ Интегративная схема борьбы со стрессом.
Митохондрии
✔️Батарейки жизни
Холестерин
✔️Что на самом деле убивает сосуды
Ферменты
✔️Секрет здорового пищеварения
Пробиотики
✔️Рекомендации гастроэнтеролога, список из аптеки и маркетплейсов
😯 ВПЧ
Все самое важное про вирус папилломы человека
😯 Герпес
Все виды герпеса, профилактика и лечение
😯 Дорожная карта ПШБ
Идеально для начинающих | 121 |
| 5 |  Страх перед ЗГТ убивает сильнее, чем рак!
Многие женщины годами терпят приливы, бессонницу, тревожность, снижение энергии, боли и изменения настроения только потому, что боятся даже обсуждать гормональную терапию с врачом.
При этом ЗГТ не универсальное решение и не то, что можно назначать себе самостоятельно. Но страх, мифы и устаревшие представления нередко мешают вовремя пройти обследование, оценить риски и подобрать подходящую поддержку.
Менопауза - это период, в котором особенно важно понимать, что происходит с организмом и какие возможности помощи существуют.
27 июля в 19:00 мск пройдёт бесплатный урок "Менопауза: всё о гормонах".
Разберём, как поддержать организм в этот период и ответим на вопросы про заместительную гормональную терапию - кому она может подойти и как оценить свои риски.
Регистрируйтесь по ссылке | 167 |
| 6 |  Мушки в глазах — признак деменции? Разбираем миф 👁️
Если у вас иногда плавают точки перед глазами на светлом фоне — не пугайтесь. Обычные мушки — это особенности стекловидного тела глаза, и связи с деменцией у них нет. Это заметили почти все люди, и в подавляющем большинстве случаев это совершенно нормально.
А вот на что действительно стоит обратить внимание:
📌 Стало сложнее оценивать расстояние до предметов и глубину пространства
📌 Сужается периферическое зрение — то, что раньше замечали боковым зрением, теперь ускользает
📌 Труднее узнавать знакомые лица, особенно в непривычной обстановке
📌 Портится ориентация даже в хорошо знакомых местах
По данным исследований, такие изменения зрения могут появляться за годы до того, как станут заметны проблемы с памятью — потому что зрение и мозг тесно связаны в обработке информации.
На марафоне "Мегамозг: профилактика деменции" разбираем, какие сигналы организма реально стоит замечать, а какие — просто мифы, не подтверждённые наукой.
В понедельник начинаем!
В понедельник повышение цены на 1000 рублей!
Бегу с вами на марафон
⏰ 27 июля — 7 августа
🚀 Чат и в Телеграм, и в Макс
🥑 В чате врач-невролог Светлана Багманян и нутрициолог Татьяна Смольянинова отвечают 5 дней
Стоимость участия — 5 990 рублей.
💎 Доступна рассрочка на странице оплаты после заполнения формы регистрации.
Для кого этот марафон
Хотите помочь пожилым родителям СОХРАНИТЬ ЯСНОСТЬ УМА
И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
🔵 Чувствуете, что тупеете
Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
🙈 Скука, ничего не радует
Не получаете удовольствия от хобби и общения
😵 Быстрее устаете, чем раньше
И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
⭐ Часто тревожитесь
Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
❤️🔥 Хотите сохранить когнитивное долголетие
Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.
Результат после марафона
🌟 Научитесь быстро возвращать концентрацию
🌟 Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
🌟 Перестанете уставать так быстро
🌟 Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
🌟 Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд
ГЛАВНЫЙ БОНУС: живое общение и поддержка таких же целеустремленных людей! Вы не останетесь один на один с вопросами.
Регистрация по ссылке:
Хочу с вами на марафон
| 220 |
| 7 |  🚑 Перелом на ровном месте после 40? Остеопороз!
Вам обязательно нужно узнать о том, что такое остеопороз, и остановить его заранее ☝️
Что такое остеопороз, и чем он опасен?
Пока уровень эстрогена в норме, он помогает костям удерживать плотность.
После 40 лет, а особенно после менопаузы, эстрогена становится меньше - и кости начинают терять массу заметно быстрее, чем раньше.
Что это значит на практике:
📌 Перелом от несерьёзного падения или неловкого движения может быть не случайностью, а первым сигналом остеопороза
📌 Кости становятся более хрупкими постепенно и незаметно, без явных симптомов до самого перелома
📌 Особенно уязвимы позвоночник, бедро и запястье - именно там чаще всего происходят переломы при остеопорозе
📌 Снижение плотности костей может начаться задолго до климакса, просто без специального анализа это трудно заметить
Хорошая новость в том, что остеопороз можно выявить на ранней стадии и замедлить процесс, если вовремя проверить нужные показатели.
27 июля в 19:00 мск проходит бесплатный урок "Менопауза: всё о гормонах". Разберём, что происходит с костями, сосудами и гормональным фоном в этот период, и ответим на вопросы про заместительную гормональную терапию.
Регистрируйтесь по ссылке
И уже можете занимать места на курсе "Менопауза: все о гормонах"!
На курсе есть большой урок про остеопороз!
В чате на вопросы будут отвечать интегративные гинекологи.
Старт 3 августа Сейчас самая низкая цена
В программе курса
✔️ Все о трансдермальных формах ЗГТ: как они продлевают молодость, как их использовать
✔️ План обследования в период менопаузы
✔️ Обязательные нутрицевтики в период менопаузы
✔️ Остеопороз: опасность и важность профилактики
✔️ О ранней менопаузе: почему она возникает, и кто в группе риска.
Хочу на курс про гормоны! | 247 |
| 8 |  🧠 Тест для мозга: есть ли повод для беспокойства?
Друзья, этот тест — не диагноз, а лишь повод задуматься.
Если вы замечаете, что память стала подводить чаще обычного, пройдите этот небольшой чек-лист.
Отвечайте «Да» или «Нет» честно, как есть за последние полгода.
✔️Вопрос 1
Я периодически забываю важные даты, имена знакомых людей или то, зачем пришел в комнату.
Больше 4-5 цифр запомнить не могу.
✔️Вопрос 2
Мне стало сложно составлять план действий, следовать инструкции. Часто туплю и не могу разобраться (например, функции в смартфоне, функциях соцсетях, пароли).
✔️Вопрос 3
Я замечаю, что трачу намного больше времени на привычные задачи (готовка, оплата счетов, пользование телефоном), чем раньше.
Больше устаю, сложнее сконцентрироваться на задаче. А если их более 2-3, я теряю мысль.
✔️Вопрос 4
Я путаюсь в днях недели, могу забыть, какой сегодня день/месяц, даже если смотрела недавно в календарь.
✔️Вопрос 5
Мне иногда трудно подобрать нужное слово в разговоре, я заменяю слова другими более простыми словами, жестами или общими фразами.
Трудно сформулировать мысль порой.
✔️Вопрос 6
Я периодически забываю куда положила вещи. И потом не могу вспомнить, где они.
Забываю иногда названия мест.
✔️Вопрос 7
Я стала меньше чем-то интересоваться, увлекаться, меньше желания куда-то ездить, встречаться с новыми людьми, путешествовать.
Иногда ловлю себя на мысли, что просто подумать и помечтать мне интереснее, чем сделать это.
✔️Вопрос 8
Я начала избегать встреч с друзьями и общения с коллегами, потому что чувствую, что «не успеваю за разговором» или мне стало это неинтересно.
📊 Результаты:
🔹 0–2 «Да» — Вероятно, это просто усталость и недосып.
🔹 3–5 «Да»
Это не критично, но сигнал 🚨 ваш мозг сдаёт позиции.
🔹 5-6 и более «Да»
Это может быть ранняя стадия когнитивных нарушений, и чем раньше начать коррекцию, тем легче сохранить ясность ума на долгие годы.
❤️ Важно! С возрастом мозг меняется, и ухудшение может проходить почти незаметно, медленно.
Жду вас на марафоне «Мегамозг» с 27.07 со мной❤️
https://irina-baranova.ru/marafon-cognitive/?utm_source=Tanya&utm_medium=social&utm_campaign=tanya
👉🏻ВК
👉🏻МАХ | 130 |
| 9 | Читайте полезный пост от супер-нутрициолога Татьяны Смольяниновой | 151 |
| 10 |  🌸 Против аллергий: великая распродажа
Дарим вам промокод АЛЛЕРГИЯ, который даст скидку 1000 на курс "Все про аллергии" с архивом чата!
Вводите его на странице оплаты после заполнения формы регистрации
Получите схему добавок, препаратов и питания!
Доступ к курсу навсегда!
Есть рассрочка на странице оплаты.
Хочу на курс против аллергий!
Возьмите аллергию под контроль!
Содержание курса: ⏩46 методичек ⏩15 видеоуроков ⏩ Архив чата поддержки
Аллергии
4990 руб. вместо 5990 руб
по промокоду АЛЛЕРГИЯ на странице оплаты
Есть рассрочка на странице оплаты
Для кого этот курс:
👉У вас поллиноз (сезонные аллергии)
👉Пищевые аллергии и непереносимости определенных продуктов
👉Аллергия на медикаменты
👉Кожные аллергии
👉Респираторные аллергии - астма или аллергический ринит
👉У вашего ребенка аллергия
👉Вы хотите получить актуальные знания в области диагностики и лечения аллергий.
Налетайте по ссылке:
Хочу на курс про аллергии по скидке! | 181 |
| 11 |  Топ-5 надёжных способов, которые доведут до оргазма… 👀
Спойлер: большинство людей ищут «волшебную кнопку», хотя всё начинается гораздо раньше.
Если хотите лучше понимать своё тело, желания, физиологию и психологию сексуальности - приглашаем на курс по сексологии.
Это про знания, которые помогают сделать интимную жизнь более осознанной, гармоничной и комфортной.
❤️ Подробнее о курсе ЗДЕСЬ | 225 |
| 12 |  🔥 Аутоиммунные заболевания. Как взять под контроль?
🙀 Каждый второй житель планеты страдает от аутоиммунных заболеваний. Они все чаще стали встречаться и у детей.
🆘 Наличие аутоиммунного заболевания увеличивает риски других заболеваний – сердечно-сосудистых, деменции, метаболического синдрома.
Что же предпринять, чтобы взять АИЗ под контроль?
Получите Ваш план и стратегию:
🔥 Аутоиммунные заболевания
интенсив к.м.н. Ирины Барановой в записи
🔻 1790 руб вместо 1990 руб
Вы узнаете
✔️ Почему сложно достичь ремиссии?
✔️ Ваше питание провоцирует заболевание или лечит вас?
✔️ Риски деменции и сердечно-сосудистых катастроф при аутоиммунных заболеваниях
✔️ Ключевые стратегии борьбы с аутоиммунными заболеваниями
🔻 Узнайте больше про интенсив на сайте:
Хочу приобрести интенсив!
| 289 |
| 13 |  😱 Смертельные риски во время менопаузы
После менопаузы риск инсульта и инфаркта растёт - вот что говорят исследования! ⚠️
До менопаузы эстроген работает как естественная защита сосудов - помогает держать их эластичными и поддерживает баланс холестерина. Именно поэтому у женщин риск сердечно-сосудистых заболеваний до определённого возраста ниже, чем у мужчин.
Когда уровень эстрогена падает, эта защита ослабевает, и картина меняется:
📌 Риск сердечно-сосудистых заболеваний после менопаузы сравнивается с мужским того же возраста
📌 Риск инсульта удваивается с каждым десятилетием после 55 лет
📌 Холестерин активнее откладывается на стенках сосудов, что повышает риск атеросклероза
📌 Кости теряют плотность быстрее, чем раньше - растёт риск остеопороза и переломов
📌 Артериальное давление часто начинает расти
Это не значит, что после менопаузы здоровье неизбежно ухудшается. Но именно в этот период стоит внимательнее отнестись к сердцу, сосудам и костям - пока есть время скорректировать ситуацию.
27 июля в 19:00 мск проходит бесплатный урок "Менопауза: всё о гормонах".
Разберём, как поддержать организм в этот период и ответим на вопросы про заместительную гормональную терапию - кому она может подойти и как оценить свои риски.
Регистрируйтесь по ссылке
И уже можете занимать места на курсе "Менопауза: все о гормонах"! В чате на вопросы будут отвечать интегративные гинекологи.
Старт 3 августа Сейчас самая низкая цена
В программе курса
✔️ Все о трансдермальных формах ЗГТ: как они продлевают молодость, как их использовать
✔️ План обследования в период менопаузы
✔️ Обязательные нутрицевтики в период менопаузы
✔️ Остеопороз: опасность и важность профилактики
✔️ О ранней менопаузе: почему она возникает, и кто в группе риска.
Хочу на курс про гормоны! | 272 |
| 14 |  ⚡️ Обиды, вспышки агрессии? Это звоночек!
Стали замечать за собой, что реагируете острее, чем раньше? Раздражаетесь на мелочи, долго не можете отпустить обиду, срываетесь на близких из-за пустяка - а потом сами не понимаете, откуда это взялось?
Это может быть SOS мозга!
Способность мозга регулировать эмоции напрямую зависит от его ресурсного состояния - хронический стресс, недосып, скачки сахара и дефициты влияют на то, насколько легко вы срываетесь и долго ли потом отходите.
На марафоне "Мегамозг: профилактика деменции" разбираем, как здоровье мозга связано с эмоциональной регуляцией и что реально помогает вернуть баланс.
В понедельник начинаем!
В понедельник повышение цены на 1000 рублей!
Бегу с вами на марафон
⏰ 27 июля — 7 августа
🚀 Чат и в Телеграм, и в Макс
🥑 В чате врач-невролог Светлана Багманян и нутрициолог Татьяна Смольянинова отвечают 5 дней
Стоимость участия — 5 990 рублей.
💎 Доступна рассрочка на странице оплаты после заполнения формы регистрации.
Для кого этот марафон
Хотите помочь пожилым родителям СОХРАНИТЬ ЯСНОСТЬ УМА
И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
🔵 Чувствуете, что тупеете
Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
🙈 Скука, ничего не радует
Не получаете удовольствия от хобби и общения
😵 Быстрее устаете, чем раньше
И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
⭐ Часто тревожитесь
Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
❤️🔥 Хотите сохранить когнитивное долголетие
Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.
Результат после марафона
🌟 Научитесь быстро возвращать концентрацию
🌟 Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
🌟 Перестанете уставать так быстро
🌟 Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
🌟 Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд
ГЛАВНЫЙ БОНУС: живое общение и поддержка таких же целеустремленных людей! Вы не останетесь один на один с вопросами.
Регистрация по ссылке:
Хочу с вами на марафон
| 245 |
| 15 |  О чём жалеют люди на смертном одре?
Есть сожаление, которое люди повторяют чаще остальных. И дело совсем не в деньгах… | 239 |
| 16 |  +5💬 В 50 я чувствую себя лучше, чем в 30 - личная история
Это моя личная история, и мне непросто её рассказывать - но, кажется, она нужна многим из вас.
😢 В 30 с небольшим у меня поднималось давление, немели руки, я месяцами ходила на массаж, чтобы облегчить это состояние. Болели суставы. Была стойкая пигментация на лице. Держался лишний вес именно в самых неприятных местах - живот и бока - и не уходил, сколько бы я ни занималась в зале.
😢 Был постоянный голод, будто организм требовал есть без остановки. Тяжёлый эмоциональный ПМС, боли, отёки. Кисты в яичниках образовывались и лопались одна за другой, а я годами пила КОК, потому что так сказали.
😢 Не было сил. Не хотелось близости. Была вечная усталостьна фоне анемии и измотанных надпочечников, ощущение, что стресс не выдержать, и полное отсутствие желания что-то менять в своей жизни.
❤️ Я смогла вырваться из этого круга - через устранение дефицитов (начала с железа, омеги-3 и 5 тысяч единиц витамина Д), смену образа жизни и питания, правильную косметологию и регулярную физическую активность.
❤️ Сейчас мне 50. Я живу в Новороссийске, встаю в 5 утра, прохожу минимум 10000 шагов, стою на гвоздях, окунаюсь в холодное море. И чувствую себя лучше, чем в свои 30.
❤️ Если моя история откликается - приходите 27 июля в 19:00 мск на бесплатный урок "Роль гормонов в жизни женщины". Разберём, что стоит за такими изменениями и как их можно скорректировать - в том числе с помощью ЗГТ, если она вам подходит.
Регистрируйтесь по ссылке
И уже можете занимать места на курсе "Менопауза: все о гормонах"! В чате на вопросы будут отвечать интегративные гинекологи.
Старт 3 августа Сейчас самая низкая цена
В программе курса
✔️ Все о трансдермальных формах ЗГТ: как они продлевают молодость, как их использовать
✔️ План обследования в период менопаузы
✔️ Обязательные нутрицевтики в период менопаузы
✔️ Остеопороз: опасность и важность профилактики
✔️ О ранней менопаузе: почему она возникает, и кто в группе риска.
Хочу на курс про гормоны! | 317 |
| 17 |  👉 Курс с разбором анализом: в полночь набор закрывается!
📋 Есть результаты анализов, но нет ответа, что с ними делать?
Знакомая история: сдали кровь, получили бланк с цифрами и стрелочками, а что это значит на самом деле - непонятно. Врач сказал в целом норма, а сомнения остались.
На курсе "Check UP: Разбор анализов" невролог и терапевт лично разбирают именно ваши результаты в чате - не общие нормы из методички, а конкретно вашу картину.
Что вас ждёт:
📌 Понятный список, какие анализы стоит сдавать регулярно
📌 Личный разбор ваших результатов с двумя врачами
📌 Навык самой читать заключения, без гугла на 40 вкладках
📌 Понимание, на каких модных чек-апах вы просто теряете деньги
Приносите свои анализы прямо в чат курса.
В полночь набор закрывается, следующий поток откроется нескоро. Успейте, пока есть время 💪
Какие анализы можно принести в чат:
Базовые показатели
🔸Общий анализ крови с СОЭ
🔸Общий анализ мочи
🔸Общий белок, альбумин
🔸ЭКБ
🔸Обмен веществ
🔸Инсулин, глюкоза
🔸Холестерин, липидограмма
🔸ТТГ
🔸Гомоцистеин
🔸Дефициты и воспаление
🔸Ферритин, трансферин, сывороточное железо
🔸Железо
🔸Витамины D, B12, B9
🔸СРБ
🔸Печень, почки, биохимия
🔸АЛТ, АСТ
🔸Мочевина, креатинин
🔸Билирубин общий, прямой и непрямой
Также можно разобрать результаты обследований
✓УЗИ сосудов шеи и головы
✓УЗИ органов брюшной полости и почек
✓МРТ головного мозга
✓МРТ позвоночника
Check Up Техосмотр. Разбор анализов
# 6990 руб. вместо 12990 руб
В теоретической части мы рассмотрели все виды обследований - от общего анализа крови до гинекологии. Также есть подробный блок "Check up ЖКТ"!
Это полное руководство по анализам и инструментальным исследованиям, которое позволит вовремя определить, всё ли в порядке с вашим организмом.
💥 Это очень ценная возможность показать свои анализы интегративным врачам, которые не отмахнутся от них!
Приходите на потрясающий курс:
Успеть на курс с чатом | 231 |
| 18 |  💛💛💛💛 Детокс с ПШБ: та самая распродажа
Ура! Скидка на курс про печень и детокс 😍
❤️🔥 Промокод Детокс - вводите его на странице оплаты после заполнения формы регистрации
🔥 Цена по промокоду - 6990₽
В архиве чата море полезной информации от нашей звезды Татьяны Смольяниновой (суперзвезда нутрициологии, детокс-коуч, натуропат)
Печень постоянно нуждается в поддержке!
Детокс ей просто необходим
Задачи курса:
➖ Очистить кожу
➖ Устранить отёки
➖ Слаженная работа всех фаз детоксикации
➖ Нейтрализации токсинов и выведение разного рода загрязнений
➖ Научить вас разбирать анализ метаболизм эстрогенов
➖ Снизить токсическую нагрузку дома
➖ Осознанно подходить к выбору лекарств - многие медикаменты убивают печень!
➖ И многое другое
Хочу на детокс с ПШБ
СКОРЕЕ ХВАТАЙТЕ ПО СКИДКЕ "PRO ДЕТОКС. Моя прекрасная печень"
Пройди детокс с ПШБ и защити себя от онкологии.
Про детокс. Моя прекрасная печень
6990 вместо 7990 руб по промокоду ДЕТОКС
Узнайте:
✔️ ТОП самых токсичных для печени лекарств и трав.
✔️ Как понять, что ваша печень страдает? Первые симптомы повреждения.
✔️ Какие анализы покажут проблемы с печенью ещё до появления симптомов?
✔️ Какие нутрицевтики и натуральные вещества могут снизить лекарственную нагрузку?
✔️ Пошаговый алгоритм восстановления печени после медикаментозной нагрузки.
⭐Доступ к курсу навсегда
⭐Есть рассрочка на странице оплаты
Хочу пройти детокс с ПШБ! | 205 |
| 19 |  Источники железа
Не все продукты с железом действительно помогают восполнить его дефицит. Почему, рассказываю 👆
Железодефицитная анемия – одно из самых распространённых состояний. Больше всего от него страдают женщины репродуктивного возраста.
Анемия и железо ➡️ интенсив, который можно посмотреть сейчас | 248 |
| 20 |  В гостях у Тани
❤️🔥 Подкаст с ответами на вопросы
Обязательно прослушайте 👇
💬
Часть 1 https://t.me/TanyaSmolianinova/20477
Часть 2 https://t.me/TanyaSmolianinova/20478
💬
Часть 1 https://max.ru/c/-70943106176391/AZ-FC4M1QV4
часть 2 https://max.ru/c/-70943106176391/AZ-FD7xdCQk | 274 |
