Макс Троян l Блог
رفتن به کانال در Telegram
https://clck.ru/3NgbRk - Витамины 💊 @Maxtroyan_bot контент 18+ https://fansly.com/slayerstrong/ https://instagram.com/slayerstrong
نمایش بیشتر1 391
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-530 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+10
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+90
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+143
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+63
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+80
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+887
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | +2 | |||
| 06 نوامبر | +1 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | +2 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | +5 |
پست‌های کانال
| 2 |  Мастер фотосъёмки | 324 |
| 3 | Новости которые вы заслужили. | 574 |
| 4 |  پیام ویدیو | 584 |
| 5 | Че, как вам срач между Яковлевым, Прокофьевым и Даниловым ? :) | 909 |
| 6 | Решил я в fat secret забить все что кушал вчера, что планирую кушать сегодня. Изначально я все нормально просчитал, но в ходе месяца были свои коррективы, в рацион. Что бы удобнее было и т.д. форма лучше выглядит, силовые растут. Но вес совсем вопреки моим прогнозам идет очень медленно. Возвращаемся, забил в fat secret что по факту кушаю. Вышло 300гр белка и 200гр. Углеводов 😂🤷♂️ куда делись еще 300гр углей ?! Я же совсем чуть чуть поменял... Исправляем ошибку. Я к чему это все? К тому, что даже если кажется что кушаешь много и вроде все ранее до этого просчитал - следует следить и обновлять информацию. По факту картина может сильно отличаться от того, что в голове. | 1 286 |
| 7 |  Для доп источника белка и углеводов взял вот такой гейнер. И креатин нового поколения.
Креатин по вкусу - пздц полнейший, приходится размешивать, у рот эту термоядерную смесь закинуть - себе хуже сделаешь. Да и гейнер на вкус странноватый, те кто любил тесто жрать, пока мама пирожки стряпала - его по любят. На вкус как сырое тесто(ещё бы, мука овсяная в составе). | 1 278 |
| 8 |  Без изобилия быстрых углеводов вес не так быстро растет конечно. Но тонус есть. | 959 |
| 9 |  У ботов с ИИ на этот раз что то пошло не так 🤔 | 873 |
| 10 |  Тысячу лет не делал жимы ногами. | 985 |
| 11 |  Опоздание в 3 дня 🤷♂️
С двух кубов в неделю 188нмоль теста. | 1 144 |
| 12 |  پیام ویدیو | 1 250 |
| 13 |  Взял 54й размер, думал будет свободная, на повседнев. Но хуй там плавал. Шорты ещё положили, такие чтоб срать удобно было 🧐
Давно искал такую футболку. Но если я наберу еще 20кг - она на меня не налезет 🤷♂️ | 1 206 |
| 14 |  Никогда не понимал тех, кто тренируется в компрессионном белье. Но есть один лишь способ понять - заказал тоже 🤷♂️ | 951 |
| 15 |  Я еще никогда так не ахуевал от церемонии награждения. Ник Уокер мне очень симпатичен, как спортсмен и человек. Но чемпион в этот раз на мой взгляд был Дауда. Уокер - лучшие руки, лучший бицепс бедра и лучшая жесткость, глубина мышц. Именно глубиной он очень сильно выделялся на фоне остальных. Тем не менее - я все равно удивлён расстановке мест. | 899 |
| 16 | https://vkvideo.ru/video-76618450_456242736 | 850 |
| 17 | Цель к середине октября 90кг | 1 013 |
| 18 |  Ох уж эти нейросети. | 1 134 |
| 19 |  Просто пусть будет тут. | 134 |
| 20 |  بدون متن... | 933 |
