Макс Троян l Блог
前往频道在 Telegram
https://clck.ru/3NgbRk - Витамины 💊 @Maxtroyan_bot контент 18+ https://fansly.com/slayerstrong/ https://instagram.com/slayerstrong
显示更多1 391
订阅者
+124 小时
-17 天
-530 天
正在加载数据
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+10
在0个频道中
十月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+60
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+44
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+35
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+44
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+54
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+90
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+65
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+143
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+63
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+80
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+68
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+71
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+57
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+48
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+52
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+44
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+887
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 十一月 | 0 | |||
| 07 十一月 | +2 | |||
| 06 十一月 | +1 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | +2 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | +5 |
频道帖子
| 2 |  Мастер фотосъёмки | 324 |
| 3 | Новости которые вы заслужили. | 574 |
| 4 |  视频消息 | 584 |
| 5 | Че, как вам срач между Яковлевым, Прокофьевым и Даниловым ? :) | 909 |
| 6 | Решил я в fat secret забить все что кушал вчера, что планирую кушать сегодня. Изначально я все нормально просчитал, но в ходе месяца были свои коррективы, в рацион. Что бы удобнее было и т.д. форма лучше выглядит, силовые растут. Но вес совсем вопреки моим прогнозам идет очень медленно. Возвращаемся, забил в fat secret что по факту кушаю. Вышло 300гр белка и 200гр. Углеводов 😂🤷♂️ куда делись еще 300гр углей ?! Я же совсем чуть чуть поменял... Исправляем ошибку. Я к чему это все? К тому, что даже если кажется что кушаешь много и вроде все ранее до этого просчитал - следует следить и обновлять информацию. По факту картина может сильно отличаться от того, что в голове. | 1 286 |
| 7 |  Для доп источника белка и углеводов взял вот такой гейнер. И креатин нового поколения.
Креатин по вкусу - пздц полнейший, приходится размешивать, у рот эту термоядерную смесь закинуть - себе хуже сделаешь. Да и гейнер на вкус странноватый, те кто любил тесто жрать, пока мама пирожки стряпала - его по любят. На вкус как сырое тесто(ещё бы, мука овсяная в составе). | 1 278 |
| 8 |  Без изобилия быстрых углеводов вес не так быстро растет конечно. Но тонус есть. | 959 |
| 9 |  У ботов с ИИ на этот раз что то пошло не так 🤔 | 873 |
| 10 |  Тысячу лет не делал жимы ногами. | 985 |
| 11 |  Опоздание в 3 дня 🤷♂️
С двух кубов в неделю 188нмоль теста. | 1 144 |
| 12 |  视频消息 | 1 250 |
| 13 |  Взял 54й размер, думал будет свободная, на повседнев. Но хуй там плавал. Шорты ещё положили, такие чтоб срать удобно было 🧐
Давно искал такую футболку. Но если я наберу еще 20кг - она на меня не налезет 🤷♂️ | 1 206 |
| 14 |  Никогда не понимал тех, кто тренируется в компрессионном белье. Но есть один лишь способ понять - заказал тоже 🤷♂️ | 951 |
| 15 |  Я еще никогда так не ахуевал от церемонии награждения. Ник Уокер мне очень симпатичен, как спортсмен и человек. Но чемпион в этот раз на мой взгляд был Дауда. Уокер - лучшие руки, лучший бицепс бедра и лучшая жесткость, глубина мышц. Именно глубиной он очень сильно выделялся на фоне остальных. Тем не менее - я все равно удивлён расстановке мест. | 899 |
| 16 | https://vkvideo.ru/video-76618450_456242736 | 850 |
| 17 | Цель к середине октября 90кг | 1 013 |
| 18 |  Ох уж эти нейросети. | 1 134 |
| 19 |  Просто пусть будет тут. | 134 |
| 20 |  没有文字... | 933 |
