ACT/ ТПО

Метафора «Часы» Цель: сместить фокус с повестки контроля симптомов на поведенческую активацию, повышение готовности, идея селф-как контекста. Терапевт: Возможно, вам когда-то приходилось видеть такие наручные часы, с прозрачной задней крышечкой. Там видно часовой механизм, шестерёнки всякие... Так вот, давайте попробуем представить, что мы — это такие часы. У нас внутри тоже есть всякие шестерёнки. Допустим, одна из этих шестёренок называется «Мысли», другая — «Чувства/эмоции», и третья, пусть будет — «Физикальные проявления». Порой мы попадаем в жизненные ситуации, когда эти шестерёнки начинают крутиться совсем не так, как нам хотелось бы, или, больше того, они начинают нам совсем не нравятся. В такие моменты нам очень хочется протянуть руку и покрутить там всё, чтобы было как надо. Но проблема в том, что мы не можем по-настоящему сделать этого. Они находятся за стеклом. Даже чтобы увидеть их – нам нужно проделать некоторую работу: снять часы с руки и заглянуть на обратную сторону. Но нам никак не удастся до них добраться пальцами, как бы они нам не нравились и как бы нам не хотелось. Звучит не очень обнадеживающе, верно? Но есть хорошие новости! Сбоку у часов есть маленькая «пупочка/штучка/ручка/барашек», которую мы можем крутить. Она называется «Поведение». И вот она нам ещё как доступна. И что более важно, – когда мы крутим эту «пупочку», меняется весь часовой механизм. Автор: Сергей Пустовойтов Автор рубрики: Илья Розов #ACT_упражнения

🛎 Новый перевод! В преддверии нашего вебинара по терапии подростковой депрессии мы выпускаем перевод статьи «Поведенческая активация для подростков». ✏️ Записаться на вебинар *️⃣или аналог для зарубежных карт Стоимость: 2500 рублей/25 долларов Дата: вторник, 18 июня, с 12.00 до 13.30 (Мск)

Общая сходка тревожников 🫠 Проходит здесь! Если вы чувствуете, что любая коммуникация даётся с трудом, а от мысли про публичные выступления хочется зарыться куда-нибудь в одеяло, то приглашаем к нам на группу. Будем учиться: *️⃣дышать ровно *️⃣справляться с тревожными ударами *️⃣делать маленькие шаги в сторону уверенного общения Старт: 18 июня Встречаемся один раз в неделю в Zoom по вторникам с 11:00 до 13:00 (МСК) Всего: 8 занятий Стоимость: 20000 рублей, доступна рассрочка Записаться можно на нашем сайте

🛎 Новый перевод! Протокол для хронической боли, основанный на экспозиции. Автор: Джоан Даль Перевод: Илья Розов По ссылке вы также можете прочитать резюме встречи с Джоан Даль.

НАУЧНО ДОКАЗАННЫЙ МЕТОД ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ🔥 Такой есть! Наибольшей эффективностью в лечении обладают методы, основанные на КПТ, расслабление, осознанность, самосострадание. Всё это заключено в ACТ. На курсе клинического психолога с 20-летним опытом работы Никиты Чернова — вне зависимости от вашего ведущего метода психотерапии — вы можете внедрить АСТ-техники и сделать свою работу более результативной. На курсе вас ждёт: ✔️ теория + демосессии + практика ✔️ изучение АСТ и специализация для работы с конкретными нозологиями ✔️ ACT-техники, метафоры и практики "майндфулнесс" ✔️ обучение у клинического психолога, преподавателя МГУ, ACT, КПТ и CFT-терапевта Никиты Чернова Подробности по ссылке: https://life-practic.ru/courses/act-trevoga-2?utm_source=telegram&utm_medium=vlad&utm_campaign=publics&utm_content=1&erid2VtzqvrECuc Реклама ооо лайф практик инн 1686033224

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤- новый обзор на книгу Тамар Д. Блэк «Терапия принятия и ответственности в психотерапевтической работе с детьми» Я в невероятном восторге от книги и рекомендую скорее её читать и применять новые знание в работе!!! ❤️Эта книга подойдет для специалистов, работающих с детьми, для родителей. 🧒👦Тамар рассказывает о своем опыте работы с детьми от 5-12 лет и родителями. В 1️⃣главе вы познакомитесь с коротким введением в АСТ, узнаете, как АСТ применяется в работе с детьми. В главе 2️⃣ представлена информация о проведении первой сессии с ребенком, как использовать схему концептуализацию случая. В главе 3️⃣ будет представлена модель АСТ Kidflex (адаптация гексафлекса для детей). На фото представлен Kidflex. В этой главе будет знакомство с двумя процессами: дать этому быть и отпустить это. В главе 4️⃣представлены процессы: как выбирать то, что важно, и делать то, что важно. В главе 5️⃣ рассматривают процессы: оставаться здесь и сейчас (в текущем моменте) и замечать себя. 6️⃣ глава познакомит с процессом быть добрым и заботливым по отношению к себе. В главе 7️⃣ обсуждается работа с родителями маленьких детей, не проводя терапию с самим ребенком. В главе8️⃣представлен общий итог и напутственные советы. 🌟Самое важно, что вы получите из книги это действенный план, который можно применять прямо сейчас с вашим учеником. ⬆️Выслушивая запрос родителя и ребенка мы смотрим на Kidflex и сразу обозначаем дефициты над которыми будем работать. Далее для каждого процесса подбираем упражнения. Важно! Упражнения могут требовать адаптации для конкретного ученика. ⬆️Тамар приводит несколько примеров работы с детьми с РАС, для меня были ценны её комментарии. ⬆️На каждую часть Kidflex мы выделяем минимум одну сессию для тренировки навыка. В книге представлены рабочие чек листы для домашних работ. Тамар делает акцент, что мы не заставляем делать дз, мы всегда мягко спрашиваем, что получилось. Никогда не ругаем! 🌟Мне близки ценности Тамар в работе с детьми, нет давления, валидация состояния и примеры из жизни самого специалиста. Большое внимание уделено работы с родителями, как из включать в работу и знакомить с Kidflex. 📌На данном сайте можно бесплатно скачать рабочие листы для занятий https://www.newharbinger.com/9781684039760/act-for-treating-children/#nh-book-accessories

Перевод брошюр Расса Хэрриса "ACT и нейроразнообразие" в 2 частях. Перевод: Аня Бондаренко, Илья Розов Оформление: Марина Иванникова #ACT_переводы

КАК РАБОТАТЬ С ФЕНОМЕНОМ РЕВНОСТИ? 🙏 Психологи, если к вам часто приходят ревнивые клиенты, предлагаем взять в практику инструменты современного психоанализа и работать с глубинными частями психики🔥

Приходите на бесплатный вебинар профессора Елены Змановской «Психоанализ ревности», чтобы узнать все подробности! Встреча пройдет 10 июня в 18:00 мск

Вас ждут: - анализ нормальной, невротической и патологической ревности - факторы, которые формируют ревнивый характер - роли в ревнивом симбиозе Регистрация по ссылке: https://life-practic.ru/courses/zmanovskaya-therapy/freeweb?utm_source=telegram&utm_medium=vlad&utm_campaign=publics&utm_content=5&erid2VtzqwjugSA Реклама ооо лайф практик инн 1686033224