اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Время Танца® | Онлайн фитнес-инструктор
رفتن به کانال در Telegram
Онлайн фитнес-инструктор Бережная растяжка, танцевальный фитнес, пластика, спина, лёгкость в теле. Онлайн-занятия из любого города. Офлайн — г. Губкин. Для записи напишите: ОНЛАЙН / ГУБКИН
نمایش بیشتر520
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+28
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+14
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+51
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+115
در 22 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+11
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+14
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+129
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+29
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+10
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+109
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+661
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+707
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+212
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +8بدون متن... | 13 |
| 3 |  +4Позвольте представиться. Меня зовут Анна, и я православный фитнес-тренер. Да, такое сочетание для многих звучит удивительно, но для меня это единое целое: забота о теле как о храме души и служение ближним.
Но сначала — о самом главном. Я многодетная мама. Именно материнство, ежедневный труд и молитва дали мне понять, как важна физическая и душевная бодрость для каждой женщины. За свои труды по воспитанию детей и воцерковлению я удостоена чести быть награжденной Патриаршим знаком материнства II степени. Эта награда для меня не просто знак, а напоминание об огромной ответственности и любви.
Всю свою жизнь я стараюсь служить Церкви и людям. Уже 15 лет я несу послушание руководителя церковного хора. За эти годы через мое сердце и голос прошло множество богослужений, радостей и скорбей прихожан. Именно пение научило меня чувствовать ритм души, а фитнес — ритм тела. Я убеждена: здоровый дух может жить только в укрепленном теле, созданном по образу Божию.
Сегодня я хочу рассказать вам о деле, которому служу с радостью и молитвой. Я являюсь автором программы оздоровительного танцевального фитнеса «Время танца». Но главное — не просто упражнения, а то, ради кого и как они проводятся.
Почему это важно? Наши тренировки творят чудеса. Они помогают снимать боли при остеохондрозе, убирают спазмы при проблемах со спиной. Тренируется сердце и сосуды, укрепляются мышцы и суставы, наполняя организм жизненной силой.
Но есть еще то, что я вижу глазами каждой пришедшей ко мне женщины — это исцеление души через тело. Мои занятия помогают многим женщинам выбраться из уныния и депрессии, обрести вкус к жизни после тяжелых периодов, восстановиться после родов и снова почувствовать себя красивыми, желанными и легкими. Когда тело обретает силу, душа начинает петь! И я знаю это не понаслышке, проходя этот путь вместе с ними.
«Тело — это дар Божий, и мы в ответе за его сохранность». Давайте вместе заботиться о ближних, укрепляя веру и здоровье!
Буду рада ответить на вопросы в личных сообщениях. Обнимаю всех! | 16 |
| 4 |  сегодня приглашаю вас всех🤗 | 28 |
| 5 |  +3хорошего вам дня и настроения! | 31 |
| 6 |  новенькая #зарядка@vremya_tanca | 40 |
| 7 |  и трендик вдогонку 😃 | 57 |
| 8 |  +8мое воскресенье - это начало недели. Как я совмещаю веру и свои занятия? | 56 |
| 9 |  +1https://vk.ru/eliseevamariana | 58 |
| 10 |  +4вчера был необычный класс... | 49 |
| 11 |  +5вот такой съёмочный денёк 😅 | 45 |
| 12 |  вот так атмосферно проходят наши летние занятия | 44 |
| 13 |  +3بدون متن... | 43 |
| 14 |  +8بدون متن... | 42 |
| 15 |  зажигаем сегодня и пишем клип "под Шаде"
хочешь с нами онлайн? пиши в личку @denax1986 | 52 |
| 16 |  Улица не прощает лень. Но именно здесь ты понимаешь: твоё тело — это единственный тренажёр, который всегда с тобой. Бесплатно. Честно. Без очередей и консультантов, которые впаривают абонемент.
Я веду эти занятия уже 5 лет. Здесь нет деления на «новичок» и «профи» — есть только ты и твой прогресс. Каждый может начать с нуля прямо сейчас.
Для тех, кто в Губкине:
Мы собираемся каждый в 19.30 по по, со и пт - пиши чтобы узнать локации.
Для всех остальных ОНЛАЙН:
Я снимаю каждое занятие в закрытом канале. Если хочешь заниматься со мной из любого города — пиши в комментариях «СТАРТ», и я пришлю ссылку. Первая неделя — бесплатно, чтобы ты понял, подходит ли тебе такой формат.
👇 А ты занимаешься на улице или дома? Или всё-таки ходишь в зал? Ответь в комментариях — интересно посмотреть, кого больше!
———
#уличныетренировки #воркаут #спортдома #онлайнфитнес #тренировкинаулице мотивация | 52 |
| 17 |  +6утро много мамы 😅 | 41 |
| 18 |  красотки! | 36 |
| 19 |  +7немного размышлений о тренерском труде 😅 | 44 |
| 20 |  поехали!
#разбор_двидений@vremya_tanca ений | 50 |
