Время Танца® | Онлайн фитнес-инструктор
رفتن به کانال در Telegram
Онлайн фитнес-инструктор Бережная растяжка, танцевальный фитнес, пластика, спина, лёгкость в теле. Онлайн-занятия из любого города. Офлайн — г. Губкин. Для записи напишите: ОНЛАЙН / ГУБКИН
نمایش بیشتر514
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+14
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+51
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+115
در 22 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+11
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+14
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+129
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+109
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+661
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+707
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+212
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
расписание занятий в Губкине.
НО... есть возможность позаниматься с нами онлайн и в записи - узнать подробнее: пишите мне в личку -@denax1986
| 2 |  прекрасное завершение недели | 27 |
| 3 |  я повсюду иностранец
и повсюду вроде бы свой... | 54 |
| 4 |  сегодня в 17.00 Бережная растяжка и онлайн и оффлайн в школе танцев Импульс, объединяем все форматы в одно время❤️ | 73 |
| 5 |  Мне не нужно собирать отзывы о пользе моих тренировок. Потому что мои девчонки записывают такие атмосферные видео на отдыхе. Согласитесь - если хочется танцевать и прекрасное самочувствие - лучшее доказательство😎
Женя, горжусь тобой! Красавица❤️ | 75 |
| 6 |  +1Дорогие друзья! Вы просили и я реализовала! Делюсь с вами шикарной новостью 😍🔥
🤍Открываю дополнительные утренние группы «Время Танца» по понедельникам и средам.
💃 9:00 — Танцевальный фитнес
🌿 10:00 — Бережная растяжка
Если давно хотели попробовать, но вечернее время вам не подходило — возможно, утро станет вашим вариантом.
Можно прийти на пробное занятие, познакомиться со мной и нашим форматом, а потом вместе подберём группу, в которой вам будет комфортно заниматься.
Сейчас открыта предварительная запись. Хотите попробовать? Напишите мне «УТРО» в личные сообщения — всё расскажу и запишу. 🤍
Буду рада видеть и тех, кто уже занимается со мной, и совсем новеньких. | 61 |
| 7 |  вот так было во вторник, повторим сегодня? 19.30
кто хочет присоединиться онлайн - пишите @denax1986 | 71 |
| 8 |  сегодня всех жду в зале 19.30 | 84 |
| 9 |  +1пропала с радаров😁
Помимо фитнеса для тела, обязательно - фитнес для души 😎🌿
с праздником Рождества Пресвятой Богородицы! | 96 |
| 10 |  благодарю нашу команду за поздравления 🤗 заодно Весело отметили наш годик и разобрали базовый шаг кизомбы 😁 | 116 |
| 11 |  +1сегодня усех приглашаю на тренировку в 19.39 | 100 |
| 12 |  +2Открываю онлайн-группу по бережной растяжке 🌿
Если спина устаёт, тело становится зажатым, а на полноценную тренировку сил и времени не всегда хватает — приглашаю попробовать бережную растяжку.
Это не про шпагат и не про «терпеть до боли».
На занятиях мы мягко работаем с телом, уделяем внимание спине и подвижности, постепенно осваиваем основы танцевальной пластики и учимся лучше чувствовать себя в движении.
И самое приятное — не нужно подстраивать всю жизнь под тренировки.
💻 Онлайн-занятие проходит 1 раз в неделю.
После занятия вы получаете запись, которой можно пользоваться всю неделю — включить тренировку тогда, когда удобно именно вам.
Подходит даже тем, кто давно не занимался.
У нас уже есть хорошие результаты и отзывы девочек — прикреплю их ниже 🤍
Если хочется попробовать — напишите мне в личные сообщения «РАСТЯЖКА», и я расскажу подробности и условия участия. | 104 |
| 13 |  натура и в 30 лет остаётся при мне 😆 | 111 |
| 14 |  +1вот ради такого стоит идти дальше. Бывает,что я сама тоже унываю и тащу себя на занятия, потому что тренер, но зато потом появляются силы что-то делать, вдохновение. Все мы живые люди, но, когда накатывает депреснях, надо себя прям вытаскивать, иначе можно утонуть в болоте уныния ... | 119 |
| 15 |  А что, если этой осенью вернуть в расписание… себя? 🤍
Мы возвращаемся в зал школы танцев «Импульс» и снова танцуем вместе!
💃 Вторник и четверг — 19:30
Танцевальный фитнес.
🌿 Суббота — 11:00
Бережная растяжка + базовые движения танцевального фитнеса.
Можно прийти впервые, независимо от возраста и подготовки.
Не умеешь танцевать? Отлично. Здесь этому и учимся 😊
А если не получается быть в зале — можно заниматься онлайн или в записи.
«Время Танца» — сообщество женщин, которые выбирают движение вместо возраста. 🤍
Приходи. Будем двигаться вместе. | 109 |
| 16 |  +9Можайский монастырь | 116 |
| 17 |  +2вот такой весёлый класс прошел в Можайске ❤️ | 98 |
| 18 |  #сериал | 97 |
| 19 |  уже сегодня!!!! | 91 |
| 20 |  выходим в зал!!!!
сегодня в 19.30 Губкин
школа танцев Импульс | 84 |
