Время Танца® | Онлайн фитнес-инструктор
前往频道在 Telegram
Онлайн фитнес-инструктор Бережная растяжка, танцевальный фитнес, пластика, спина, лёгкость в теле. Онлайн-занятия из любого города. Офлайн — г. Губкин. Для записи напишите: ОНЛАЙН / ГУБКИН
显示更多510
订阅者
无数据24 小时
-37 天
-530 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+14
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+51
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+115
在22个频道中
Get PRO
一月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+11
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+14
在7个频道中
Get PRO
七月 '24
+129
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+16
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+29
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+13
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+10
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+109
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+661
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+707
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+212
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十月 | 0 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 | вот удивительное дело,столько сил вложила в развитие телеграмм канала - но он еле живёт сейчас, потому что блокировки... а в ВК весь диво все. Переходите и поддержите меня там ❤️
https://vk.ru/im/channels/-234397284 | 106 |
| 3 |  расписание занятий в Губкине.
НО... есть возможность позаниматься с нами онлайн и в записи - узнать подробнее: пишите мне в личку -@denax1986 | 114 |
| 4 |  прекрасное завершение недели | 96 |
| 5 |  я повсюду иностранец
и повсюду вроде бы свой... | 99 |
| 6 |  сегодня в 17.00 Бережная растяжка и онлайн и оффлайн в школе танцев Импульс, объединяем все форматы в одно время❤️ | 114 |
| 7 |  Мне не нужно собирать отзывы о пользе моих тренировок. Потому что мои девчонки записывают такие атмосферные видео на отдыхе. Согласитесь - если хочется танцевать и прекрасное самочувствие - лучшее доказательство😎
Женя, горжусь тобой! Красавица❤️ | 100 |
| 8 |  +1Дорогие друзья! Вы просили и я реализовала! Делюсь с вами шикарной новостью 😍🔥
🤍Открываю дополнительные утренние группы «Время Танца» по понедельникам и средам.
💃 9:00 — Танцевальный фитнес
🌿 10:00 — Бережная растяжка
Если давно хотели попробовать, но вечернее время вам не подходило — возможно, утро станет вашим вариантом.
Можно прийти на пробное занятие, познакомиться со мной и нашим форматом, а потом вместе подберём группу, в которой вам будет комфортно заниматься.
Сейчас открыта предварительная запись. Хотите попробовать? Напишите мне «УТРО» в личные сообщения — всё расскажу и запишу. 🤍
Буду рада видеть и тех, кто уже занимается со мной, и совсем новеньких. | 94 |
| 9 |  вот так было во вторник, повторим сегодня? 19.30
кто хочет присоединиться онлайн - пишите @denax1986 | 83 |
| 10 |  сегодня всех жду в зале 19.30 | 98 |
| 11 |  +1пропала с радаров😁
Помимо фитнеса для тела, обязательно - фитнес для души 😎🌿
с праздником Рождества Пресвятой Богородицы! | 115 |
| 12 |  благодарю нашу команду за поздравления 🤗 заодно Весело отметили наш годик и разобрали базовый шаг кизомбы 😁 | 126 |
| 13 |  +1сегодня усех приглашаю на тренировку в 19.39 | 109 |
| 14 |  +2Открываю онлайн-группу по бережной растяжке 🌿
Если спина устаёт, тело становится зажатым, а на полноценную тренировку сил и времени не всегда хватает — приглашаю попробовать бережную растяжку.
Это не про шпагат и не про «терпеть до боли».
На занятиях мы мягко работаем с телом, уделяем внимание спине и подвижности, постепенно осваиваем основы танцевальной пластики и учимся лучше чувствовать себя в движении.
И самое приятное — не нужно подстраивать всю жизнь под тренировки.
💻 Онлайн-занятие проходит 1 раз в неделю.
После занятия вы получаете запись, которой можно пользоваться всю неделю — включить тренировку тогда, когда удобно именно вам.
Подходит даже тем, кто давно не занимался.
У нас уже есть хорошие результаты и отзывы девочек — прикреплю их ниже 🤍
Если хочется попробовать — напишите мне в личные сообщения «РАСТЯЖКА», и я расскажу подробности и условия участия. | 114 |
| 15 |  натура и в 30 лет остаётся при мне 😆 | 114 |
| 16 |  +1вот ради такого стоит идти дальше. Бывает,что я сама тоже унываю и тащу себя на занятия, потому что тренер, но зато потом появляются силы что-то делать, вдохновение. Все мы живые люди, но, когда накатывает депреснях, надо себя прям вытаскивать, иначе можно утонуть в болоте уныния ... | 120 |
| 17 |  А что, если этой осенью вернуть в расписание… себя? 🤍
Мы возвращаемся в зал школы танцев «Импульс» и снова танцуем вместе!
💃 Вторник и четверг — 19:30
Танцевальный фитнес.
🌿 Суббота — 11:00
Бережная растяжка + базовые движения танцевального фитнеса.
Можно прийти впервые, независимо от возраста и подготовки.
Не умеешь танцевать? Отлично. Здесь этому и учимся 😊
А если не получается быть в зале — можно заниматься онлайн или в записи.
«Время Танца» — сообщество женщин, которые выбирают движение вместо возраста. 🤍
Приходи. Будем двигаться вместе. | 109 |
| 18 |  +9Можайский монастырь | 116 |
| 19 |  +2вот такой весёлый класс прошел в Можайске ❤️ | 98 |
| 20 |  #сериал | 97 |
