Your soul
رفتن به کانال در Telegram
забота о себе и эстетика повседневности 🤍 подарить голос каналу: https://t.me/boost/ssoultg @Spavlovna - по вопросам интересным и деловым дата создания: 26 февраля 2021 🤍
نمایش بیشتر5 245
مشترکین
+224 ساعت
+87 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+64
در 0 کانالها
اوت '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+45
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+55
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+65
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+76
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+81
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+707
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+404
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+633
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+171
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+146
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+164
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+193
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+154
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+283
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+296
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '25
+162
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+200
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+517
در 34 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+264
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+379
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+486
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+385
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+384
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+873
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+234
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+811
در 14 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 072
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '24
+470
در 83 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+570
در 116 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+445
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+276
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+608
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+432
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+171
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+87
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+131
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+359
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+142
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+77
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+64
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+78
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+95
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+158
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+119
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+123
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1 140
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 سپتامبر | +4 | |||
| 19 سپتامبر | +5 | |||
| 18 سپتامبر | +2 | |||
| 17 سپتامبر | +4 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | +6 | |||
| 13 سپتامبر | +5 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +4 | |||
| 10 سپتامبر | +2 | |||
| 09 سپتامبر | +3 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +3 | |||
| 06 سپتامبر | +6 | |||
| 05 سپتامبر | +4 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +5 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +5 |
پستهای کانال
Благословения, о которых мы часто не задумываемся:
1. Возможность позвонить маме
2. Когда после трудного этапа снова появляются силы
3. Горячий душ
4. Работа, которая обеспечивает
5. Возможность выбирать, что поесть
6. Быть принятым
7. Иметь здоровый сон
8. Возможность пить чистую воду
9. Слышать смех близких
10. Получить образование
| 2 |  +1Вещи, которые лучше делать вечером, а не утром:
◀️ планировать день
◀️ уход за телом
◀️ готовить одежду
◀️ писать списки
◀️ принимать решения
💖 Утро — для жизни, вечер — для подготовки. Когда ты перестаёшь путать эти роли, появляется спокойствие. | 250 |
| 3 |  بدون متن... | 302 |
| 4 |  +1💋 НЕ КАЖДАЯ ПАУЗА - ЭТО ШАГ НАЗАД
Иногда тебе нужно:
~ Остановиться.
~ Отдохнуть.
~ Ничего не решать.
~ Перестать торопиться.
Ты не становишься менее амбициозной только потому, что сегодня выбрала отдых.
Восстановление - тоже часть пути🤍 | 316 |
| 5 |  +5Никогда не поздно…
🍔определиться с профессией
🍔получить образование
🍔влюбиться и построить отношения
🍔переехать жить в другую страну
🍔полностью изменить свою жизнь
Ограничения только в твоей голове🫓 | 314 |
| 6 |  +1💗 ОСЕНЬЮ ХОЧЕТСЯ…
Меньше спешить.
Больше читать.
Красиво одеваться даже без повода.
Пить кофе из любимой чашки.
Устраивать себе маленькие свидания с собой.
Учиться новому.
И просто жить чуть медленнее. | 360 |
| 7 |  بدون متن... | 365 |
| 8 |  +1Маленькое напоминание:
Чтобы начать своё дело, вам не нужно быть особенно готовым и знать абсолютно всё. Вам нужно лишь принять решение, взять на себя обязательства, учиться по ходу дела. Идеального плана не существует, как и идеально подходящего времени. Ничто в нашем мире не идеально. Просто начните то, что вы так долго откладывали и продолжите работать над этим, несмотря ни на что. | 391 |
| 9 |  +5Ничего не оставляйте «для особого случая», ваша жизнь — и есть особый случай.
Мэри Энгельбрайт | 424 |
| 10 |  +1🎀 НЕ УМЕНЬШАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ КОМУ-ТО БЫЛО КОМФОРТНО
Твоя энергия не слишком большая.
Твои мечты не слишком амбициозные.
Твои стандарты не слишком высокие.
Просто иногда ты находишься не среди тех людей. | 404 |
| 11 | цель жизни?
тёплый дом, семья, тихая жизнь, и разум, который чувствует спокойствие, ничего больше. | 435 |
| 12 |  بدون متن... | 430 |
| 13 |  +1🧠 НЕ ВСЯКАЯ ТРЕВОГА ТРЕБУЕТ РЕШЕНИЯ
Иногда мозг пытается решить проблему, которой ещё даже не существует.
«А вдруг…»
И ты часами проживаешь события, которые могут никогда не произойти.
Попробуй спросить себя:
«У меня есть проблема прямо сейчас или только страх, что она появится?» | 456 |
| 14 |  +1☕️ ОСЕННИЙ RESET
Если чувствуешь, что летом потеряла ритм — не ругай себя.
Просто начни заново:
✹ наладь сон
✹ верни движение в жизнь
✹ наведи порядок вокруг себя
✹ сократи информационный шум
✹ выбери 1–2 цели на ближайшие месяцы
Не нужно менять всё за один день. | 424 |
| 15 |  +1ВОЗЬМИ 1 ГОД И СФОКУСИРУЙСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЕ
ИСПРАВЬ СВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ И МЕНТАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
1 ГОД ФОКУСА НА СЕБЕ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВСЯ ЖИЗНЬ ДО ЭТОГО
ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ И ВСЕ БУДЕТ ИМЕННО ТАК, КАК ТЫ ЗАХОЧЕШЬ
ПРОСТО ВОЗЬМИ 1 ГОД | 449 |
| 16 |  +1💋 ЕСЛИ ТЫ ПОСТОЯННО ЖДЁШЬ ПЛОХОГО
Ты можешь незаметно начать пропускать хорошее.
Не позволяй тревоге заставлять тебя проживать будущее раньше времени.
Сегодня всё хорошо.
Останься сегодня. | 447 |
| 17 |  +1🍂 ОСЕНЬ — ЭТО НЕ «ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ»
Это:
новый сезон,
новая одежда,
новые привычки,
длинные прогулки,
уютные вечера,
горячий кофе
и возможность снова выбрать себя.
Иногда перемены начинаются с погоды 🍁 | 491 |
| 18 |  +1💗 ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ ПЕРЕД ОСЕНЬЮ
Не бери с собой в новый сезон людей, привычки и мысли, от которых тебе было плохо всё лето.
Некоторые вещи лучше оставить там, где они закончились. | 477 |
| 19 |  Всегда слушай своё сердце, а не советы!
В твоём сердце живёт мудрость веков, а в советах - чьи-то страхи | 449 |
| 20 |  +1☕️Чем заменить вредные напитки?
🙅газировку — вода с лимоном / мятой / ягодами
🙅сладкий чай — травяной или зелёный
🙅сладкий кофе — кофе без сахара или с молоком
🙅пакетированные соки — смузи или свежие фрукты
🙅энергетики — вода, зелёный чай или просто отдых
А что вы пьете из вредных напитков? Признавайтесь ☺️ | 455 |
