Your soul
Ir al canal en Telegram
твой ежедневный дозор вдохновения, позитива и успеха! подарить голос каналу: https://t.me/boost/ssoultg @Spavlovna - по вопросам интересным и деловым дата создания: 26 февраля 2021 🤍
Mostrar más5 238
Suscriptores
-124 horas
-157 días
-6330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+14
en 0 canales
agosto '26
+46
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+46
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+45
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+55
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+65
en 3 canales
Get PRO
marzo '26
+76
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+81
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+707
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+404
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+633
en 4 canales
Get PRO
octubre '25
+171
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+146
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+164
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+193
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+154
en 6 canales
Get PRO
mayo '25
+283
en 10 canales
Get PRO
abril '25
+296
en 17 canales
Get PRO
marzo '25
+162
en 7 canales
Get PRO
febrero '25
+200
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+517
en 34 canales
Get PRO
diciembre '24
+264
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+379
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+486
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+385
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+384
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+873
en 20 canales
Get PRO
junio '24
+234
en 5 canales
Get PRO
mayo '24
+811
en 14 canales
Get PRO
abril '24
+1 072
en 8 canales
Get PRO
marzo '24
+470
en 83 canales
Get PRO
febrero '24
+570
en 116 canales
Get PRO
enero '24
+445
en 13 canales
Get PRO
diciembre '23
+276
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+608
en 8 canales
Get PRO
octubre '23
+432
en 6 canales
Get PRO
septiembre '23
+171
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+87
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+131
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+359
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+142
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+28
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+42
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+31
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+77
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+34
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+44
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+44
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+64
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+46
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+71
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+78
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+40
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+62
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+95
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+61
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+158
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+119
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+123
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+1 140
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +5 | |||
| 02 septiembre | +2 | |||
| 01 septiembre | +5 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +1— А что нас ждёт дальше?
— А нас ждёт осень, тёплые дожди, мягкие свитера, живописные листопады, вкуснейший травяной чай и глинтвейн.
И эта осень точно будет пахнуть счастьем | 122 |
| 3 |  Sin texto... | 225 |
| 4 |  +1✨ 3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ЗАСЛУЖИВАТЬ
✹ Право на отдых
✹ Право сказать «нет»
✹ Право хотеть большего
Ты не обязана сначала стать идеальной, чтобы разрешить себе жить так, как хочется. | 234 |
| 5 |  +1❓Почему нельзя механически воздействовать на воспаления на коже?
🩶Риск инфекции
Бактерии могут попасть в рану и спровоцировать возникновение инфекции.
🩶Шрамы и рубцы
Повреждения кожи могут оставить следы.
🩶Повреждение сосудов
Могут появиться покраснения и отеки.
🩶Распространение воспаления
Воспаление может распространиться на окружающие ткани. | 233 |
| 6 |  +1Практика благодарности:
➖Благодарю за то, что могу видеть красоту вокруг и наслаждаться ей;
➖Благодарю за то, что могу иметь собственное мнение и взгляд;
➖Я благодарю жизнь за все хорошее, что у меня есть;
➖Благодарю судьбу за крышу над головой и еду в доме;
➖Благодарю жизнь за то, что у меня достаточно комфортная жизнь;
➖Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. | 283 |
| 7 |  +1family ❤️ | 304 |
| 8 |  ☕️ МАЛЕНЬКИЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МОГУТ СДЕЛАТЬ ДЕНЬ ЛУЧШЕ
✹ Купить любимый напиток
✹ Выйти на прогулку без телефона
✹ Надеть красивую одежду просто так
✹ Убрать комнату под любимую музыку
✹ Купить цветы
✹ Принять долгий душ
✹ Лечь спать пораньше
Не всегда нужна новая жизнь.
Иногда нужен хороший вечер 💗 | 335 |
| 9 |  Sin texto... | 327 |
| 10 |  +6ЖИЗНЬ - НЕ СПИСОК ДЕЛ.
ЭТО ПОДАРОК.
ИДИ МЕДЛЕННЕЕ.
ОБНИМАЙ КРЕПЧЕ.
СМЕЙСЯ ГРОМЧЕ.
ЛЮБИ ГЛУБЖЕ.
ЧАСЫ МОГУТ ТИКАТЬ, НО ТЫ ВНЕ ВРЕМЕНИ,КОГДА ЖИВЁШЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ. | 338 |
| 11 |  Завтра хороший день, поэтому занеси сегодня несколько пунктов заботы о себе в свои планы на следующие дни:
💗прочитать одну главу книги.
💗практиковаться в чем-то полезном на свой выбор по часу в день, например, я буду делать задания по английскому.
💗прибраться в квартире и поддерживать чистоту ежедневно.
💗заниматься каждый день по видеотренировкам.
💗делать вдохновляющие фотографии, например, неба.
💗попробовать написать маленькие стихи или рассказ.
💗создать плейлист из своих любимых песен.
💗встретится с другом и посидеть в кофейне, обсудив всё на свете.
💗нарисовать что-нибудь, можно картину по номерам - это расслабляет.
💗гулять как можно больше ежедневно.
💗ложиться спать в одно и то же время каждый день и не позднее полуночи.
💗написать список приятностей которые радуют тебя и выполнять по одной ежедневно.
💗полежать в ванне с пеной и сделать масочки.
💗вести дневник благодарности и записывать всё хорошее, что произошло в течение дня.
💗испечь любимый пирог или пиццу. | 346 |
| 12 |  +1ПИТАНИЕ
советы
📎Ешьте не реже трех раз в день. Любую нехватку питания организм воспринимает как наступление голода и начинает создавать в теле запасы – жировые отложения.
📎Оптимальные перерывы между приемами пищи – не более 5 часов, последний прием пищи – за 3 часа до сна.
📎Ночью – никакой еды.
⚪️При таком режиме Вы не будете переедать или испытывать чувство голода. | 348 |
| 13 |  джефри🌧️
#многознал #mnogoznaal | 358 |
| 14 |  +5Sin texto... | 366 |
| 15 | Когда ты любишь себя — тебя начинают замечать!
🛍 Не нужно специально подстраиваться под кого-то.
🛍 Любовь к себе видна в каждом движении, взгляде и улыбке.
🛍 Ты можешь быть в обычном свитере и без макияжа, но если тебе комфортно с собой — ты начнешь притягивать к себе нужных людей.
🛍 Не ищи одобрения, создай его внутри себя. И мир отзовётся на твою уверенность. | 362 |
| 16 |  Mensaje de video | 341 |
| 17 |  +5❤️❤️ Подборка полезных трекеров и чек-листов
Распечатай трекер или чек-лист и повесь на стену для большей мотивации! Не забывай отмечать каждый день.
Пользуешься трекерами?
❤️ - дааа!
⚡️ - неа | 346 |
| 18 | у нас появился новый канал🥰
про красоту, заботу о себе ❤️
подписывайтесь, будем очень рады🙏🏼🌸
🔽🔽🔽 | 329 |
| 19 |  🎀ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ТЕБЯ УВЕРЕННЕЕ
✹ Держать обещания, которые дала самой себе
✹ Не говорить о себе плохо даже в шутку
✹ Заботиться о своём внешнем виде не только «на выход»
✹ Учиться новому
✹ Говорить «нет», когда действительно не хочется
Уверенность не появляется за один день.
Она строится из маленьких доказательств самой себе: «я могу на себя рассчитывать». | 358 |
| 20 |  Единственный мужчина который будет ждать меня этой осенью: | 350 |
