Your soul
Open in Telegram
твой ежедневный дозор вдохновения, позитива и успеха! подарить голос каналу: https://t.me/boost/ssoultg @Spavlovna - по вопросам интересным и деловым дата создания: 26 февраля 2021 🤍
Show more5 238
Subscribers
+324 hours
-107 days
-5530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+17
in 0 channels
August '26
+46
in 1 channels
Get PRO
July '26
+46
in 1 channels
Get PRO
June '26
+45
in 2 channels
Get PRO
May '26
+55
in 3 channels
Get PRO
April '26
+65
in 3 channels
Get PRO
March '26
+76
in 2 channels
Get PRO
February '26
+81
in 1 channels
Get PRO
January '26
+707
in 1 channels
Get PRO
December '25
+404
in 3 channels
Get PRO
November '25
+633
in 4 channels
Get PRO
October '25
+171
in 1 channels
Get PRO
September '25
+146
in 1 channels
Get PRO
August '25
+164
in 3 channels
Get PRO
July '25
+193
in 1 channels
Get PRO
June '25
+154
in 6 channels
Get PRO
May '25
+283
in 10 channels
Get PRO
April '25
+296
in 17 channels
Get PRO
March '25
+162
in 7 channels
Get PRO
February '25
+200
in 2 channels
Get PRO
January '25
+517
in 34 channels
Get PRO
December '24
+264
in 1 channels
Get PRO
November '24
+379
in 4 channels
Get PRO
October '24
+486
in 2 channels
Get PRO
September '24
+385
in 2 channels
Get PRO
August '24
+384
in 2 channels
Get PRO
July '24
+873
in 20 channels
Get PRO
June '24
+234
in 5 channels
Get PRO
May '24
+811
in 14 channels
Get PRO
April '24
+1 072
in 8 channels
Get PRO
March '24
+470
in 83 channels
Get PRO
February '24
+570
in 116 channels
Get PRO
January '24
+445
in 13 channels
Get PRO
December '23
+276
in 2 channels
Get PRO
November '23
+608
in 8 channels
Get PRO
October '23
+432
in 6 channels
Get PRO
September '23
+171
in 0 channels
Get PRO
August '23
+87
in 0 channels
Get PRO
July '23
+131
in 0 channels
Get PRO
June '23
+359
in 0 channels
Get PRO
May '23
+142
in 0 channels
Get PRO
April '23
+28
in 0 channels
Get PRO
March '23
+42
in 0 channels
Get PRO
February '23
+31
in 0 channels
Get PRO
January '23
+77
in 0 channels
Get PRO
December '22
+34
in 0 channels
Get PRO
November '22
+44
in 0 channels
Get PRO
October '22
+44
in 0 channels
Get PRO
September '22
+64
in 0 channels
Get PRO
August '22
+46
in 0 channels
Get PRO
July '22
+71
in 0 channels
Get PRO
June '22
+78
in 0 channels
Get PRO
May '22
+40
in 0 channels
Get PRO
April '22
+62
in 0 channels
Get PRO
March '22
+95
in 0 channels
Get PRO
February '22
+61
in 0 channels
Get PRO
January '22
+158
in 0 channels
Get PRO
December '21
+119
in 0 channels
Get PRO
November '21
+123
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1 140
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +4 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +5 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +5 |
Channel Posts
+4
Расхламление: 1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠, которые крадут твою энергию ✔️✔️
Чистое пространство — это чистые мысли. Визуальный шум дома часто вызывает скрытую тревожность. Начни очищение с этих 10 пунктов:
1️⃣ Старая одежда. Всё, что не носилось больше года и ждет «того самого случая».
2️⃣ Просроченная косметика. Засохшие туши, помады и ненужные пробники.
3️⃣ Бумажный хлам. Старые чеки, квитанции, инструкции и пустые коробки.
4️⃣ Растянутая домашняя одежда. Вещи для дома тоже должны отражать любовь к себе.
5️⃣ Битая посуда. Кружки со сколами портят всё удовольствие от утреннего кофе.
6️⃣Лишние провода. Шнуры от старых гаджетов, которые годами лежат без дела.
7️⃣Застиранный текстиль. Старое постельное белье и жесткие полотенца.
8️⃣Вещи из прошлого. Подарки от бывших или людей, с кем вы больше не общаетесь.
9️⃣Ненужные сувениры. Безвкусные статуэтки и магниты, которые только собирают пыль.
1️⃣0️⃣ Визуальный мусор в телефоне. Старые скриншоты, подписки и токсичные люди в сети.
Освободи место для новой энергии! ❤️| 2 | Если количество попыток неограниченно, то почему мы сдаемся уже после первой?
Если все рано или поздно кончается, то почему не радоваться неудачам, которые означают, что скоро наступит успех?
Если нам заведомо известен конец, то почему мы о нем тревожимся, упуская то, что важно сейчас? | 203 |
| 3 |  +1💗 КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЧУЖОГО МНЕНИЯ
Напоминай себе:
Большинство людей заняты собой.
Они не думают о твоей ошибке столько, сколько думаешь о ней ты.
Ты можешь быть неловкой.
Можешь ошибиться.
Можешь выглядеть глупо.
И всё равно продолжать жить. | 243 |
| 4 |  No text... | 228 |
| 5 |  ❤️ | 270 |
| 6 |  +1— А что нас ждёт дальше?
— А нас ждёт осень, тёплые дожди, мягкие свитера, живописные листопады, вкуснейший травяной чай и глинтвейн.
И эта осень точно будет пахнуть счастьем | 266 |
| 7 |  No text... | 302 |
| 8 |  +1✨ 3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ЗАСЛУЖИВАТЬ
✹ Право на отдых
✹ Право сказать «нет»
✹ Право хотеть большего
Ты не обязана сначала стать идеальной, чтобы разрешить себе жить так, как хочется. | 318 |
| 9 |  +1❓Почему нельзя механически воздействовать на воспаления на коже?
🩶Риск инфекции
Бактерии могут попасть в рану и спровоцировать возникновение инфекции.
🩶Шрамы и рубцы
Повреждения кожи могут оставить следы.
🩶Повреждение сосудов
Могут появиться покраснения и отеки.
🩶Распространение воспаления
Воспаление может распространиться на окружающие ткани. | 307 |
| 10 |  +1Практика благодарности:
➖Благодарю за то, что могу видеть красоту вокруг и наслаждаться ей;
➖Благодарю за то, что могу иметь собственное мнение и взгляд;
➖Я благодарю жизнь за все хорошее, что у меня есть;
➖Благодарю судьбу за крышу над головой и еду в доме;
➖Благодарю жизнь за то, что у меня достаточно комфортная жизнь;
➖Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. | 333 |
| 11 |  +1family ❤️ | 343 |
| 12 |  ☕️ МАЛЕНЬКИЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МОГУТ СДЕЛАТЬ ДЕНЬ ЛУЧШЕ
✹ Купить любимый напиток
✹ Выйти на прогулку без телефона
✹ Надеть красивую одежду просто так
✹ Убрать комнату под любимую музыку
✹ Купить цветы
✹ Принять долгий душ
✹ Лечь спать пораньше
Не всегда нужна новая жизнь.
Иногда нужен хороший вечер 💗 | 362 |
| 13 |  No text... | 371 |
| 14 |  +6ЖИЗНЬ - НЕ СПИСОК ДЕЛ.
ЭТО ПОДАРОК.
ИДИ МЕДЛЕННЕЕ.
ОБНИМАЙ КРЕПЧЕ.
СМЕЙСЯ ГРОМЧЕ.
ЛЮБИ ГЛУБЖЕ.
ЧАСЫ МОГУТ ТИКАТЬ, НО ТЫ ВНЕ ВРЕМЕНИ,КОГДА ЖИВЁШЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ. | 380 |
| 15 |  Завтра хороший день, поэтому занеси сегодня несколько пунктов заботы о себе в свои планы на следующие дни:
💗прочитать одну главу книги.
💗практиковаться в чем-то полезном на свой выбор по часу в день, например, я буду делать задания по английскому.
💗прибраться в квартире и поддерживать чистоту ежедневно.
💗заниматься каждый день по видеотренировкам.
💗делать вдохновляющие фотографии, например, неба.
💗попробовать написать маленькие стихи или рассказ.
💗создать плейлист из своих любимых песен.
💗встретится с другом и посидеть в кофейне, обсудив всё на свете.
💗нарисовать что-нибудь, можно картину по номерам - это расслабляет.
💗гулять как можно больше ежедневно.
💗ложиться спать в одно и то же время каждый день и не позднее полуночи.
💗написать список приятностей которые радуют тебя и выполнять по одной ежедневно.
💗полежать в ванне с пеной и сделать масочки.
💗вести дневник благодарности и записывать всё хорошее, что произошло в течение дня.
💗испечь любимый пирог или пиццу. | 375 |
| 16 |  +1ПИТАНИЕ
советы
📎Ешьте не реже трех раз в день. Любую нехватку питания организм воспринимает как наступление голода и начинает создавать в теле запасы – жировые отложения.
📎Оптимальные перерывы между приемами пищи – не более 5 часов, последний прием пищи – за 3 часа до сна.
📎Ночью – никакой еды.
⚪️При таком режиме Вы не будете переедать или испытывать чувство голода. | 381 |
| 17 |  джефри🌧️
#многознал #mnogoznaal | 379 |
| 18 |  +5No text... | 403 |
| 19 | Когда ты любишь себя — тебя начинают замечать!
🛍 Не нужно специально подстраиваться под кого-то.
🛍 Любовь к себе видна в каждом движении, взгляде и улыбке.
🛍 Ты можешь быть в обычном свитере и без макияжа, но если тебе комфортно с собой — ты начнешь притягивать к себе нужных людей.
🛍 Не ищи одобрения, создай его внутри себя. И мир отзовётся на твою уверенность. | 391 |
| 20 |  Video message | 366 |
