Your soul

Kanalga Telegram’da o‘tish

твой ежедневный дозор вдохновения, позитива и успеха! подарить голос каналу: https://t.me/boost/ssoultg @Spavlovna - по вопросам интересным и деловым дата создания: 26 февраля 2021 🤍

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya106 771 Yaratish & Iqtiboslar4 141

5 238

Obunachilar

+324 soatlar

-107 kun

-5530 kun

424

Post ko'rishlar

~ 24424 soatlar

~ 30948 soatlar

8.09%

Muloqot nisbati

~ 11

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

12.8K

Люби себя| Любовь Королева

Ko'proq kanallar

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Sentabr '26

+17

0 kanalda

Avgust '26

+46

1 kanalda

Get PRO

Iyul '26

+46

1 kanalda

Get PRO

Iyun '26

+45

2 kanalda

Get PRO

May '26

+55

3 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+65

3 kanalda

Get PRO

Mart '26

+76

2 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+81

1 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+707

1 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+404

3 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+633

4 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+171

1 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+146

1 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+164

3 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+193

1 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+154

6 kanalda

Get PRO

May '25

+283

10 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+296

17 kanalda

Get PRO

Mart '25

+162

7 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+200

2 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+517

34 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+264

1 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+379

4 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+486

2 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+385

2 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+384

2 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+873

20 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+234

5 kanalda

Get PRO

May '24

+811

14 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+1 072

8 kanalda

Get PRO

Mart '24

+470

83 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+570

116 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+445

13 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+276

2 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+608

8 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+432

6 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+171

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+87

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+131

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+359

0 kanalda

Get PRO

May '23

+142

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+28

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+42

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+31

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+77

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+34

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+44

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+44

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+64

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+46

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+71

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+78

0 kanalda

Get PRO

May '22

+40

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+62

0 kanalda

Get PRO

Mart '22

+95

0 kanalda

Get PRO

Fevral '22

+61

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '22

+158

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '21

+119

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '21

+123

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '21

+1 140

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
06 Sentabr	0
05 Sentabr	+4
04 Sentabr	+1
03 Sentabr	+5
02 Sentabr	+2
01 Sentabr	+5

Kanal postlari

Расхламление: 1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠, которые крадут твою энергию ✔️✔️

Чистое пространство — это чистые мысли. Визуальный шум дома часто вызывает скрытую тревожность. Начни очищение с этих 10 пунктов:

1️⃣ Старая одежда. Всё, что не носилось больше года и ждет «того самого случая». 2️⃣ Просроченная косметика. Засохшие туши, помады и ненужные пробники. 3️⃣ Бумажный хлам. Старые чеки, квитанции, инструкции и пустые коробки. 4️⃣ Растянутая домашняя одежда. Вещи для дома тоже должны отражать любовь к себе. 5️⃣ Битая посуда. Кружки со сколами портят всё удовольствие от утреннего кофе. 6️⃣Лишние провода. Шнуры от старых гаджетов, которые годами лежат без дела. 7️⃣Застиранный текстиль. Старое постельное белье и жесткие полотенца. 8️⃣Вещи из прошлого. Подарки от бывших или людей, с кем вы больше не общаетесь. 9️⃣Ненужные сувениры. Безвкусные статуэтки и магниты, которые только собирают пыль. 1️⃣0️⃣ Визуальный мусор в телефоне. Старые скриншоты, подписки и токсичные люди в сети. Освободи место для новой энергии! ❤️

2	Если количество попыток неограниченно, то почему мы сдаемся уже после первой? Если все рано или поздно кончается, то почему не радоваться неудачам, которые означают, что скоро наступит успех? Если нам заведомо известен конец, то почему мы о нем тревожимся, упуская то, что важно сейчас?	203
3	+1 💗 КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЧУЖОГО МНЕНИЯ Напоминай себе: Большинство людей заняты собой. Они не думают о твоей ошибке столько, сколько думаешь о ней ты. Ты можешь быть неловкой. Можешь ошибиться. Можешь выглядеть глупо. И всё равно продолжать жить.	243
4	Matn yo'q...	228
5	❤️	270
6	+1 — А что нас ждёт дальше? — А нас ждёт осень, тёплые дожди, мягкие свитера, живописные листопады, вкуснейший травяной чай и глинтвейн. И эта осень точно будет пахнуть счастьем	266
7	Matn yo'q...	302
8	+1 ✨ 3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ЗАСЛУЖИВАТЬ ✹ Право на отдых ✹ Право сказать «нет» ✹ Право хотеть большего Ты не обязана сначала стать идеальной, чтобы разрешить себе жить так, как хочется.	318
9	+1 ❓Почему нельзя механически воздействовать на воспаления на коже? 🩶Риск инфекции Бактерии могут попасть в рану и спровоцировать возникновение инфекции. 🩶Шрамы и рубцы Повреждения кожи могут оставить следы. 🩶Повреждение сосудов Могут появиться покраснения и отеки. 🩶Распространение воспаления Воспаление может распространиться на окружающие ткани.	307
10	+1 Практика благодарности: ➖Благодарю за то, что могу видеть красоту вокруг и наслаждаться ей; ➖Благодарю за то, что могу иметь собственное мнение и взгляд; ➖Я благодарю жизнь за все хорошее, что у меня есть; ➖Благодарю судьбу за крышу над головой и еду в доме; ➖Благодарю жизнь за то, что у меня достаточно комфортная жизнь; ➖Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро.	333
11	+1 family ❤️	343
12	☕️ МАЛЕНЬКИЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МОГУТ СДЕЛАТЬ ДЕНЬ ЛУЧШЕ ✹ Купить любимый напиток ✹ Выйти на прогулку без телефона ✹ Надеть красивую одежду просто так ✹ Убрать комнату под любимую музыку ✹ Купить цветы ✹ Принять долгий душ ✹ Лечь спать пораньше Не всегда нужна новая жизнь. Иногда нужен хороший вечер 💗	362
13	Matn yo'q...	371
14	+6 ЖИЗНЬ - НЕ СПИСОК ДЕЛ. ЭТО ПОДАРОК. ИДИ МЕДЛЕННЕЕ. ОБНИМАЙ КРЕПЧЕ. СМЕЙСЯ ГРОМЧЕ. ЛЮБИ ГЛУБЖЕ. ЧАСЫ МОГУТ ТИКАТЬ, НО ТЫ ВНЕ ВРЕМЕНИ,КОГДА ЖИВЁШЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ.	380
15	Завтра хороший день, поэтому занеси сегодня несколько пунктов заботы о себе в свои планы на следующие дни: 💗прочитать одну главу книги. 💗практиковаться в чем-то полезном на свой выбор по часу в день, например, я буду делать задания по английскому. 💗прибраться в квартире и поддерживать чистоту ежедневно. 💗заниматься каждый день по видеотренировкам. 💗делать вдохновляющие фотографии, например, неба. 💗попробовать написать маленькие стихи или рассказ. 💗создать плейлист из своих любимых песен. 💗встретится с другом и посидеть в кофейне, обсудив всё на свете. 💗нарисовать что-нибудь, можно картину по номерам - это расслабляет. 💗гулять как можно больше ежедневно. 💗ложиться спать в одно и то же время каждый день и не позднее полуночи. 💗написать список приятностей которые радуют тебя и выполнять по одной ежедневно. 💗полежать в ванне с пеной и сделать масочки. 💗вести дневник благодарности и записывать всё хорошее, что произошло в течение дня. 💗испечь любимый пирог или пиццу.	375
16	+1 ПИТАНИЕ советы 📎Ешьте не реже трех раз в день. Любую нехватку питания организм воспринимает как наступление голода и начинает создавать в теле запасы – жировые отложения. 📎Оптимальные перерывы между приемами пищи – не более 5 часов, последний прием пищи – за 3 часа до сна. 📎Ночью – никакой еды. ⚪️При таком режиме Вы не будете переедать или испытывать чувство голода.	381
17	джефри🌧️ #многознал #mnogoznaal	379
18	+5 Matn yo'q...	403
19	Когда ты любишь себя — тебя начинают замечать! 🛍 Не нужно специально подстраиваться под кого-то. 🛍 Любовь к себе видна в каждом движении, взгляде и улыбке. 🛍 Ты можешь быть в обычном свитере и без макияжа, но если тебе комфортно с собой — ты начнешь притягивать к себе нужных людей. 🛍 Не ищи одобрения, создай его внутри себя. И мир отзовётся на твою уверенность.	391
20	Video xabar	366

Barcha postlarni ko‘rish