ДАША, ПОХУДЕЙ !
رفتن به کانال در Telegram
Тренер с мед 👩⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام ДАША, ПОХУДЕЙ !
کانال ДАША, ПОХУДЕЙ ! (@dashapoxudei) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 14 905 مشترک است و جایگاه 1 462 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 44 349 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 14 905 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 15 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 10.08% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.83% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 504 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 721 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 44 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند чтопотарелке, ведение, белок, бжу, молоке تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Тренер с мед 👩⚕️ образованием
2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀
РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6
Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei
Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
14 905
مشترکین
+224 ساعت
-67 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+172
در 0 کانالها
ژوئن '26
+112
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+731
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+374
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+169
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 242
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+305
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+281
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+247
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+68
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+235
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 136
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+395
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+66
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3 289
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+285
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+119
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+153
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+14 251
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | +4 | |||
| 25 ژوئیه | +6 | |||
| 24 ژوئیه | +6 | |||
| 23 ژوئیه | +3 | |||
| 22 ژوئیه | +7 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | +5 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +4 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +4 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +5 | |||
| 10 ژوئیه | +34 | |||
| 09 ژوئیه | +54 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +25 | |||
| 05 ژوئیه | +14 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+1
Ооо и у нас наконец появился этот пудинг 🎉 впервые !
Но он прям дорого стоит относительно нашей такой же белковой экспоненты, это понятно почему.
Гранд который ровно в 2 раза дешевле.
И на вкус куда больше нравится. Понятное дело, углеводы. Но норм их
Белок можно и «дешевой» экспонентой добрать 😅 а извращаться и готовить чисто с ним за такую цену смысла нет
Если бы цена меньше, то конечно брать можно для разнообразия, в этом и дело
| 2 |  Вернулась и еще поправила технику на ведении по тренировкам — там сети особо не было в ответ видео грузить. 🥰 #онлайн_ведение@dashapoxudei | 730 |
| 3 |  +8Позвонил Макса дедушка, чтобы взять его с собой к родственникам. И мне предложил. 120 км туда ехать.
И как будто не было ни одной причины отказываться и просидеть еще и выходные дома))
Тем более пока отдых от зала и ем все подряд — самое время!
Домой вернулась с «приключениями», но главное, что мы обе живы здоровы 🫠 | 805 |
| 4 |  +2Нет ни одной причины забивать на себя, откладывая еще на один год то,
что можно сделать уже сейчас ❤️
https://t.me/+AYKnaEOHYL4yNGYy | 1 012 |
| 5 |  Зависимость от сладкого?
Как теперь отказаться?
Ну а я 3 дня, девчата,
за компанию сало ела))
сегодня с Максом
уже на рыбу перешли,
хоть и тоже жирную
Шла по магазину
— мозг затребовал 😈 | 1 057 |
| 6 |  +1Давно Даша не обнажалась тут 🤣
ой простигосподи но я еще стесняюсь такое в интернет выкладывать, хотя понимаю, что выкладываю я результаты спорта и их иначе не покажешь 🐆 | 1 221 |
| 7 |  +1#ответы@dashapoxudei | 1 150 |
| 8 |  +1Хочешь- не хочешь — все равно придется разбираться в своей жизненной ситуации, а не примерять на себя чужие шаблоны.
То, что работает у одних, может не подходить тебе. Но найти то, что будет работать у тебя можно и нужно.
Только так это будет работать вдолгую
Кто-то скажет, я люблю каждый день разное есть, кто-то ненавидит готовить
#ведение_питание_и_тренировки@dashapoxudeirabota | 1 073 |
| 9 | +1 #ответы | 1 |
| 10 |  +1Прокатимся и поговорим о том, о сем
Сало едим 2 дня подряд уже божеее 😅
В видео получилось двусмысленно о «жить жизнь и пить» 🤣 еще и бокалы купила для колы, но кто мне уже поверит | 1 145 |
| 11 |  Свадьба, командировка — калории не считала какое-то время
.. но -8 см живот 🔥 размер с 50 на 48
КАК?
Я даю план, что делать — они делают.
А если что-то идет не так — я рядом.
Я говорила про это — подсчет не кабала. | 1 089 |
| 12 | Свадьба, командировка — калории не считала какое-то время
.. но -8 см живот 🔥 размер с 50 на 48
КАК?
Я даю план, что делать — они делают.
А если что-то идет не так — я рядом.
Я говорила про это — подсчет не кабала. | 1 |
| 13 |  +1Еще и сало блин захватила 😁 | 1 353 |
| 14 |  پیام ویدیو | 1 361 |
| 15 |  +1Есть ли у меня зависимость от подсчета калорий? Считаю ли я калории сейчас на поддержании веса
1 фото - я сегодня утром. Ем просто все, что не ела до этого, тк сейчас на поддержании веса, вроде еще не заплыла
2 видео - ответ на вопрос выше.
Кому это точно надо считать, когда и как долго. Почему эта зависимость развивается | 1 348 |
| 16 | Просто интересно, у вас нет зависимости от подсчёта калорий? Я считала калории на протяжении 2-х лет, и стало аж плохо, что я не могу жить и наслаждаться жизнью, потому что всегда думаю об этих цифрах!
В итоге решила перестать считать и просто жить и наслаждаться каждым моментом! | 1 194 |
| 17 |  پیام ویدیو | 1 221 |
| 18 | پیام صوتی | 1 255 |
| 19 |  +3Показывайте, чем завтракали, девчата? Давно не заглядывали друг дружке в рот😁
#чтопотарелке | 1 304 |
| 20 |  +4Как же мне было больно и одновременно приятно в субботу 💔
… находиться и дышать полной грудью рядом с этой БОЛЬШОЙ МЕЧТОЙ
которую вы видите за спиной
у одной маленькой девочки 😭⛓️💥
* там как раз и был концерт - эта Арена через дорогу | 1 316 |
