ДАША, ПОХУДЕЙ !
Тренер с мед 👩⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ДАША, ПОХУДЕЙ !
El canal ДАША, ПОХУДЕЙ ! (@dashapoxudei) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 895 suscriptores, ocupando la posición 1 464 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 44 425 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 895 suscriptores.
Según los últimos datos del 21 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -8, y en las últimas 24 horas de -11, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 10.38%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.72% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 547 visualizaciones. En el primer día suele acumular 703 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 42.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como чтопотарелке, ведение, белок, бжу, молоке.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Тренер с мед 👩⚕️ образованием
2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀
РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6
Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei
Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 22 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | +5 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | +4 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | +4 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | +5 | |||
| 10 julio | +34 | |||
| 09 julio | +54 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | +25 | |||
| 05 julio | +14 | |||
| 04 julio | +1 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
| 2 |  Mensaje de video | 473 |
| 3 |  +1Есть ли у меня зависимость от подсчета калорий? Считаю ли я калории сейчас на поддержании веса
1 фото - я сегодня утром. Ем просто все, что не ела до этого, тк сейчас на поддержании веса, вроде еще не заплыла
2 видео - ответ на вопрос выше.
Кому это точно надо считать, когда и как долго. Почему эта зависимость развивается | 527 |
| 4 | Просто интересно, у вас нет зависимости от подсчёта калорий? Я считала калории на протяжении 2-х лет, и стало аж плохо, что я не могу жить и наслаждаться жизнью, потому что всегда думаю об этих цифрах!
В итоге решила перестать считать и просто жить и наслаждаться каждым моментом! | 502 |
| 5 |  Mensaje de video | 542 |
| 6 | Mensaje de voz | 575 |
| 7 |  +3Показывайте, чем завтракали, девчата? Давно не заглядывали друг дружке в рот😁
#чтопотарелке | 770 |
| 8 |  +4Как же мне было больно и одновременно приятно в субботу 💔
… находиться и дышать полной грудью рядом с этой БОЛЬШОЙ МЕЧТОЙ
которую вы видите за спиной
у одной маленькой девочки 😭⛓️💥
* там как раз и был концерт - эта Арена через дорогу | 957 |
| 9 |  +1Я не смогла. Ровно год назад.
24.06.25 - 30 минут вам изливала душу
Поэтому и впала в ту депрессию, что на видео выше, со всеми вытекающим .. пизпоследствиями
Я не смогла и сегодня.
Я не смогу и еще какое-то время.
Но в этот раз это ничего не значит
В этот раз меня это больше не пугает
Просто знаю, что однажды боженька приведет меня туда за ручку.. 🙏 | 955 |
| 10 |  Боже, я чуть не ревела
пока писала вам это послание 😭
#чуточкуближе@dashapoxudei
#мотивация@dashapoxudei | 1 049 |
| 11 |  +1Последний раз была в Минск арене на
а state of trance лет 12 назад 🥹 | 1 189 |
| 12 |  +8Девчата, мы уже на месте!
Сегодня Даша будет ждать ваших огонечков 🥰 | 1 196 |
| 13 |  +4Родненькие, сегодня ваша Даша будет снова вас демотивировать 😎
..да что ж ты будешь делать | 1 204 |
| 14 | Женщины мои, фильтруйте информацию, думайте о своем здоровье. Никто, как видите, об этом за вас не подумает. Задвинуть всяко могут, но это уже на вас.
Часто приходят ко мне в работу девчата с «опытом» 👆🏻 | 1 295 |
| 15 | Mensaje de voz | 1 255 |
| 16 |  Нееее, я вас не брошу! 🥰
Мой отпуск это просто не работать в 4 стенах, а не не работать)) я не могу позволить себе такую роскошь 😁 да и предупредила бы и новеньких не брала | 1 439 |
| 17 |  Mensaje de video | 1 330 |
| 18 |  +1Утро в цветнике и мой любимый, но чет забытый старый вариант завтрака
Текущие 2 недели, что отложила свой перерыв, ем абы как и абы что, нет короче строгости, все на глаз и с вкусняшками. Поэтому и тарелок нет 😁
Но с опытом подсчетов, поэтому еще ок
И программа тренировок моя закончилась, новую уже с новыми силами напишу после отпуска себе, а пока тоже — лишь бы не сидеть 2 недели зря, ведь еще в отпуске без них буду
Завтра крайняя тренировка и отдыхать неделю на диван, шаляй -валяй буду 😀 | 1 350 |
| 19 |  И вот в таком пздце мы все это делаем!
Так что .. девчата, откладывать себя на потом или порешать все на месте, пока далеко не зашло — вам решать.
Постоянно будет что-то мешать, но ты должна быть тверда в своих намерениях.
Про шаги видите? 🥹 моя школа!!! | 1 385 |
| 20 |  +1Когда есть силовые тренировки,
почему говорю на весы не скакать?
1 месяц всего 🔥
Может у вас так же было, да вы расстраивались и бросали ?! 🤩
#ведение_питание_и_тренировки@dashapoxudeirabota | 1 197 |
