Без тревог

Снимаем стигму с важной темы. Сейчас на практике мы видим, что у женщин все чаще возникают болезненные психо-эмоциональные состояния, связанные с циклом: тяжелый ПМС, усиление тревожности и симптомов в определенные дни цикла, предменструальное дисфорическое расстройство, сильная дистимия в период овуляции. Все эти состояния в большинстве случаев никак не связаны с гормональными проблемами или патологиями. Чаще всего такие состояния - это чрезмерные, парадоксальные реакции нервной системы на естественные (нормальные) гормональные колебания внутри цикла. Т.е. то, насколько выраженными выраженными будут симптомы, действительно сильно зависит от состояния психики и особенностей нервной системы женщины. И да, это напрямую связано с темой истощения и ресурса. Чем сильнее женщина истощена в психо-эмоциональном плане, тем тяжелее ее нервная система реагирует на колебания цикла. Причем сама она может порой быть абсолютно нечувствительной к своему истощению и даже его не осознавать, поскольку оно далеко не всегда сопровождается усталостью или выгоранием. Мы с Вероникой Морозовой записали новый эпизод подкаста в цикле «Человек уставший». И он про ПМС. Тема очень серьезная и большая, поэтому в этом выпуске мы прошлись по самым важным моментам, чтобы вообще возникло понимание о том, что же может с вами происходить. Если эта тема откликнется, то я обязательно дальше дам какой-то прикладной материал. 🍿СМОТРЕТЬ НА ПОДКАСТ