ПП Рецепты | Здоровое питание

ШОКОЛАДНО-ВИШНЕВЫЙ ДЕСЕРТ С ТВОРОГОМ 👉КБЖУ на 100 грамм: 201 ккал/17/7.1/16.1. ⠀ Ингредиенты: •Белок-1шт; •Молоко 1.5%-45мл; •Мука-10 грамм; •Какао-8 грамм; •Вишня замороженная-30 грамм •Разрыхлитель-2 грамма •Сахзам.-по вкусу; •Творог мягкий 5%-125 грамм ⠀ 🍳Развернуть полезный рецепт ⠀ @ppreceptiki | #десерт

❗️РАЗ, ДВА, ТРИ...И ванна испорчена, а кухня засрана. Может хватит?

Заканчивайте портить все вокруг химией из магазина, щетками, швабрами и т.д.

♻️Лайфхаки Бабушки Яги - здесь универсальные средства и лайфхаки на все случаи жизни Советую подписаться всем, кто не любит убираться по 2 часа, еще и портить дом своими руками👇

Капустный салат с куриной грудкой 👉КБЖУ на 100 грамм: 59/7/2/3. Ингредиенты: •Молодая капуста-400 грамм •Куриное филе-350 грамм •Корейская морковь-300 грамм •Петрушка–6 веточек. •Сок лимона-1 ч. л. •Масло оливковое-1 ст. л. 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #салат

Чтобы похудеть к лету просто беру ПП-рецепты вкусных блюд из этого канала, на приготовление уходит не более 15 минут❤️ Переходи и не забудь подписаться👇 https://t.me/+umAzgHqS65JjNGUy

Запеканка из капусты с куриным фаршем 👉КБЖУ на 100 грамм: 67/7/2/4. Ингредиенты: •Капуста белокочанная-800 грамм •Фарш куриный-400 грамм •Морковь-130 грамм •Лук репчатый-90 грамм •Сметана 15 %-220 грамм 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #ужин

Спагетти из кабачков с креветками 👉КБЖУ на 100 грамм: 88/10/4/4. Ингредиенты: •Кабачок-400 грамм •Чеснок-3 дольки. •Лук-шалот-2 шт. •Очищенные креветки-400 грамм •Сливочное масло-35 грамм •Петрушка-10 грамм •Лимонная цедра. •Специи. 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #обед

Женщина должна выглядеть как королева. Подруги говорят, что я помолодела на 10 лет и стала прекрасно выглядеть, а я просто подписалась на канал "Красота и Стиль" и 14 дней использовала советы оттуда. Тут меня научили: — Cтильно одеваться (тренды 2024) — Убирать отеки с лица (лайфхаки) — Делать 5-минутные процедуры для омолаживания кожи (корейский метод) — Быстро убирать бока и широкие ляжки в домашних условиях (советы) Девочки, обязательно подпишитесь, это моя лучшая находка: @womanstyle

ЯБЛОЧНО-КОКОСОВЫЙ КЕКС 👉КБЖУ на 100 грамм: 141/8.5/5.9/14.2 Ингредиенты: •Яйцо-1 шт •Яблочное пюре-100 грамм •Мука из зеленой гречки-10 грамм •Мука кокосовая-40 грамм •Корица-3 грамм •Сода + лимонный сок •Щепотка соли 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #перекус

⚠️ П#здец, смотрю на тебя и понимаю: более жалкого существа нет. А ты ведь обещал привести себя в форму к лету Правильное питание - ключ к здоровой и энергичной жизни. Оно не только способствует стройной фигуре, но и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами☝️ •Именно с этой мыслью начинающий нутрицолог создал свой канал 👉 Еда 🌯 Факты и мифы канал для тех, кто : 🔘хочет быть подтянутым 🔘хочет быть бодрым весь день 🔘хочет быть лучшей версией Рецепты бесплатно специально для тебя👇 https://t.me/+VcV2VHYkGwE0ZTAy

БРАУНИ ЧИЗ 👉КБЖУ на 100 грамм: 381/22/15.1/43.3 Ингредиент: •Яйцо-1 шт •Молочный шоколад-54 грамм •Молоко-10 мл •Яблочное пюре Фруто няня - 100 грамм •Мука пшеничная ц/з- 50 грамм •Сода-1/2 ч.л + сок лимона •Щепотка соли •Подсластитель по вкусу •Яичный белок-1 шт •Рикотта-200 грамм •Творог мягкий 0%-62 грамм •Молоко-30 мл •Кукурузный крахмал-15 грамм •Ванилин-2 грамма •Щепотка соли •Подсластитель по вкусу 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #десерт