smolyarya | офтальмолог
رفتن به کانال در Telegram
Я Яна Смоляр, офтальмолог Отправить резюме/предложение о сотрудничестве: @smolyarya
نمایش بیشتر6 279
مشترکین
-324 ساعت
+47 روز
+930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+46
در 0 کانالها
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+26
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+47
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+251
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+139
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+864
در 31 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+101
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+64
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+164
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+228
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+35
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+119
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+325
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+219
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+95
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+46
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+92
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+46
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+83
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+31
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+21
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+73
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+109
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+74
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+500
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+428
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+478
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+930
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 156
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+7 502
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+192
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+103
در 0 کانالها
Get PRO
مه '210
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+2 771
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +1 | |||
| 21 ژوئیه | +3 | |||
| 20 ژوئیه | +11 | |||
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | +4 | |||
| 17 ژوئیه | +11 | |||
| 16 ژوئیه | +4 | |||
| 15 ژوئیه | +3 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Одна из главных рутин, которая помогает мне держаться в балансе - это спортивная рутина
Я не готовлюсь к лету, дню рождения, новому году - я просто тренируюсь постоянно и все, это для меня не про красоту, а про внутреннее состояние
Особенно в периоды высокого стресса, как сейчас
[поэтому это точно время для домашних тренировок на FitStars]
Поэтому, если вы как и я, не хотите выходить дома и идти в зал и тратить кучу денег за абонементы.
Нужно просто ваше желание, 10-15 минут времени и телефон/компьютер под рукой
Уже больше 2,5 лет я занимаюсь на платформе FitStars, и эта подсписка — мое лучшее решение
1️⃣ Она НАВСЕГДА! Вы 1 раз покупаете ее и доступ НАВСЕГДА. Без каких-либо продлений. Со всеми обновлениями.
Я покупала еще за 6000, 3 года назад, понимаете да? Что цена растет
2️⃣Там более 2️⃣5️⃣0️⃣ программ! Под любой ваш запрос. Забыли про ютубы, который только с ВПН, разовые курсы по одной только теме у фитнес-блогеров (которые стоят также — экономика очевидна).
3️⃣Есть большая база ПП-рецептов 🥗 Потому что чтобы иметь красивое, здоровое тело, важно и класть в него аналогичную еду.
Также там есть медитации, полезные курсы и статьи по здоровью.
4️⃣Постоянная мотивация заниматься, потому что за тренировки дарят подарки.
Поэтому!
• В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны.
• А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Подарки общей стоимостью до 14 590 ₽
Количество подарков ограничено: только 5000 наборов.
ЗАБИРАЙТЕ И ТРЕНИРУЙТЕСЬ
Реклама. О рекламодателе ООО « Парсек»
Erid:
2VSb5yzsAnn
Ссылка:
| 2 | Продам вещи Алисины, все надевали 1-2 раза, платья с бирками. Только целым пакетом.
Размеры 74-80-86
2500₽ пакет
Доставка за ваш счет
В лс @smolyarya | 240 |
| 3 | Перчатки на коляску, тоже продам
Супер теплые, 500₽
🚀✨ | 1 370 |
| 4 | Алиса в комбезах) | 526 |
| 5 | Девочки, продам два комбинезона
1. Зимний светлый Happy Baby
Рост 86, очень теплый
Мембрана 10000/5000
Чуть большемерит, мы надели его в 1.5 года , всю зиму чудесно гуляли
Покупала за 7000₽
Продам за 3000₽
2. Reima розовый непромокаемый
Рост 80
Тоже большемерит, мы гуляли в нем с 1.3 осень и затем до 1.8 мес весной, у него рукава на резинках, поэтому когда он большеват, это не мешает ребенку, тк очень легкий
1500₽
Пишите @smolyarya | 549 |
| 6 | ПРО ЭТО Я ЕЩЕ НЕ РАССКАЗЫВАЛА ЗДЕСЬ ПОДРОБНО
Сейчас начинается абсолютно новый этап в моей жизни и карьере врача.
Меня назначили главным врачом Клиники Фомина в Оренбурге ❤️
И если честно, последние недели я особенно сильно понимаю, насколько уровень коммуникации, личного бренда и умения выстраивать отношения влияет на профессиональный рост врача.
Потому что сегодня врач-это уже давно не только про прием.
Это:
▫️ про доверие
▫️ про имя
▫️ про умение доносить свои мысли
▫️ про команду
▫️ про возможности
▫️ про масштаб
Я по-прежнему буду вести прием, работать с пациентами и строить сильную команду врачей, но нагрузка и уровень ответственности сейчас становятся совершенно другими.
И именно поэтому этот поток «Шаг Вперёд 2.0» станет последним потоком в этом году, где будут группы, которые веду лично я.
Дальше обучение останется, с вами будут работать наши кураторы (и они действительно очень сильные), но такого количества личного взаимодействия со мной уже не будет.
И мне хочется честно сказать это сейчас, потому что я знаю: многие откладывали обучение, ждали «подходящего момента» или думали, что успеют позже.
Сейчас-тот самый момент.
Потому что на этом потоке мы:
▫️ выстраиваем личный бренд врача
▫️ учимся создавать контент, который приводит аудиторию и пациентов
▫️ разбираем продажи, продукты и продвижение
▫️ работаем с новыми реалиями медицинского блогинга
▫️ внедряем ИИ-инструменты
▫️ и самое главное-формируем систему, с которой блог перестает быть хаотичным
Это не просто курс про блог.
Это про:
— узнаваемость
— карьерный рост
— новые возможности
— сильное окружение
— уверенность в себе и своем деле
И, возможно, это будет один из самых сильных потоков за всё время ❤️
Если вы давно хотели:
— начать развивать блог
— выйти в медийность
— расти не только как врач, но и как личность/эксперт
— создавать свои продукты
— сотрудничать с брендами
— и выстроить вокруг себя сильное комьюнити
то я буду рада пройти этот путь вместе с вами.
Старт курса уже 25 мая
Ссылка на программу и участие ниже 👇
https://makeastep.ru
https://makeastep.ru
https://makeastep.ru | 1 782 |
| 7 | короче, мы с мужем решили протестировать на себе нашумевший генетический тест 👀
Я думаю вы слышали про Genotek, я уже лет 6 смотрю на их тесты, смотрю на коллег, которые ради интереса тоже смотрят результаты и я подумала, а почему бы нам тоже не сделать, ради науки
Они заявляют, что делают «генетический паспорт» по слюне. Сам процесс очень простой: мы взяли дома пробу и отправили курьером
во время днк-теста анализируется определенный набор маркеров (порядка ~650 тысяч SNP), то есть это «срез» по заранее отобранным вариантам, связи которых уже хорошо описаны в исследованиях
Почему это стало нам интересно:
Потому что до беременности мы не сдавали, только во время беременности делали НИПТ, поэтому решили попробовать, что тут заявлено?
— предрасположенности к 187 генетическим и мультифакторным заболеваниям (включая сердечно-сосудистые и онко-)
— особенности липидного обмена
— как организм реагирует на лекарства (оцениваются индивидуальные реакции на 127 лекарств)
— информация о происхождении ( бонусом узнаем еще и о своих корнях)
— предрасположенность к видам спорта — когнитивные способности и характер [это интересная информация, предстоит все изучить]
Как это работает? Не знаю. Короче хочу сама глянуть
кстати, я слышала, что к них есть статистика, что 99% клиентов находят хотя бы одного родственника — это вообще звучит как отдельный фильм
И потом, я слышала, что у Генотек были проблемы с выдачей результатов, мол люди месяцами ждали, сейчас уже вижу, что проблемы решили, выдают в срок, ну как раз на себе проверим
как только получу — обязательно поделюсь, самой уже очень интересно!
Не знаю, интересно ли вам, можно вместе заказать со скидкой и потестить, ради науки -65% по промокоду SMOLYAR.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ | 2 131 |
