smolyarya | офтальмолог
Відкрити в Telegram
Я Яна Смоляр, офтальмолог Отправить резюме/предложение о сотрудничестве: @smolyarya
Показати більше6 278
Підписники
-224 години
-87 днів
+930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+46
в 0 каналах
червень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+47
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+251
в 13 каналах
Get PRO
січень '26
+27
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+139
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+864
в 31 каналах
Get PRO
жовтень '25
+101
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+64
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+164
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+228
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+35
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+119
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+325
в 11 каналах
Get PRO
березень '25
+219
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+95
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+46
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+92
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+240
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+46
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+83
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+39
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+31
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+20
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+11
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+21
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+109
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+500
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+428
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+478
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+930
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 156
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+7 502
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+192
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+4
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+103
в 0 каналах
Get PRO
травень '210
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+2 771
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | +1 | |||
| 22 липня | +1 | |||
| 21 липня | +3 | |||
| 20 липня | +11 | |||
| 19 липня | +2 | |||
| 18 липня | +4 | |||
| 17 липня | +11 | |||
| 16 липня | +4 | |||
| 15 липня | +3 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +2 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +2 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Одна из главных рутин, которая помогает мне держаться в балансе - это спортивная рутина
Я не готовлюсь к лету, дню рождения, новому году - я просто тренируюсь постоянно и все, это для меня не про красоту, а про внутреннее состояние
Особенно в периоды высокого стресса, как сейчас
[поэтому это точно время для домашних тренировок на FitStars]
Поэтому, если вы как и я, не хотите выходить дома и идти в зал и тратить кучу денег за абонементы.
Нужно просто ваше желание, 10-15 минут времени и телефон/компьютер под рукой
Уже больше 2,5 лет я занимаюсь на платформе FitStars, и эта подсписка — мое лучшее решение
1️⃣ Она НАВСЕГДА! Вы 1 раз покупаете ее и доступ НАВСЕГДА. Без каких-либо продлений. Со всеми обновлениями.
Я покупала еще за 6000, 3 года назад, понимаете да? Что цена растет
2️⃣Там более 2️⃣5️⃣0️⃣ программ! Под любой ваш запрос. Забыли про ютубы, который только с ВПН, разовые курсы по одной только теме у фитнес-блогеров (которые стоят также — экономика очевидна).
3️⃣Есть большая база ПП-рецептов 🥗 Потому что чтобы иметь красивое, здоровое тело, важно и класть в него аналогичную еду.
Также там есть медитации, полезные курсы и статьи по здоровью.
4️⃣Постоянная мотивация заниматься, потому что за тренировки дарят подарки.
Поэтому!
• В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны.
• А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Подарки общей стоимостью до 14 590 ₽
Количество подарков ограничено: только 5000 наборов.
ЗАБИРАЙТЕ И ТРЕНИРУЙТЕСЬ
Реклама. О рекламодателе ООО « Парсек»
Erid:
2VSb5yzsAnn
Ссылка:
| 2 | Продам вещи Алисины, все надевали 1-2 раза, платья с бирками. Только целым пакетом.
Размеры 74-80-86
2500₽ пакет
Доставка за ваш счет
В лс @smolyarya | 240 |
| 3 | Перчатки на коляску, тоже продам
Супер теплые, 500₽
🚀✨ | 1 370 |
| 4 | Алиса в комбезах) | 526 |
| 5 | Девочки, продам два комбинезона
1. Зимний светлый Happy Baby
Рост 86, очень теплый
Мембрана 10000/5000
Чуть большемерит, мы надели его в 1.5 года , всю зиму чудесно гуляли
Покупала за 7000₽
Продам за 3000₽
2. Reima розовый непромокаемый
Рост 80
Тоже большемерит, мы гуляли в нем с 1.3 осень и затем до 1.8 мес весной, у него рукава на резинках, поэтому когда он большеват, это не мешает ребенку, тк очень легкий
1500₽
Пишите @smolyarya | 549 |
| 6 | ПРО ЭТО Я ЕЩЕ НЕ РАССКАЗЫВАЛА ЗДЕСЬ ПОДРОБНО
Сейчас начинается абсолютно новый этап в моей жизни и карьере врача.
Меня назначили главным врачом Клиники Фомина в Оренбурге ❤️
И если честно, последние недели я особенно сильно понимаю, насколько уровень коммуникации, личного бренда и умения выстраивать отношения влияет на профессиональный рост врача.
Потому что сегодня врач-это уже давно не только про прием.
Это:
▫️ про доверие
▫️ про имя
▫️ про умение доносить свои мысли
▫️ про команду
▫️ про возможности
▫️ про масштаб
Я по-прежнему буду вести прием, работать с пациентами и строить сильную команду врачей, но нагрузка и уровень ответственности сейчас становятся совершенно другими.
И именно поэтому этот поток «Шаг Вперёд 2.0» станет последним потоком в этом году, где будут группы, которые веду лично я.
Дальше обучение останется, с вами будут работать наши кураторы (и они действительно очень сильные), но такого количества личного взаимодействия со мной уже не будет.
И мне хочется честно сказать это сейчас, потому что я знаю: многие откладывали обучение, ждали «подходящего момента» или думали, что успеют позже.
Сейчас-тот самый момент.
Потому что на этом потоке мы:
▫️ выстраиваем личный бренд врача
▫️ учимся создавать контент, который приводит аудиторию и пациентов
▫️ разбираем продажи, продукты и продвижение
▫️ работаем с новыми реалиями медицинского блогинга
▫️ внедряем ИИ-инструменты
▫️ и самое главное-формируем систему, с которой блог перестает быть хаотичным
Это не просто курс про блог.
Это про:
— узнаваемость
— карьерный рост
— новые возможности
— сильное окружение
— уверенность в себе и своем деле
И, возможно, это будет один из самых сильных потоков за всё время ❤️
Если вы давно хотели:
— начать развивать блог
— выйти в медийность
— расти не только как врач, но и как личность/эксперт
— создавать свои продукты
— сотрудничать с брендами
— и выстроить вокруг себя сильное комьюнити
то я буду рада пройти этот путь вместе с вами.
Старт курса уже 25 мая
Ссылка на программу и участие ниже 👇
https://makeastep.ru
https://makeastep.ru
https://makeastep.ru | 1 782 |
| 7 | короче, мы с мужем решили протестировать на себе нашумевший генетический тест 👀
Я думаю вы слышали про Genotek, я уже лет 6 смотрю на их тесты, смотрю на коллег, которые ради интереса тоже смотрят результаты и я подумала, а почему бы нам тоже не сделать, ради науки
Они заявляют, что делают «генетический паспорт» по слюне. Сам процесс очень простой: мы взяли дома пробу и отправили курьером
во время днк-теста анализируется определенный набор маркеров (порядка ~650 тысяч SNP), то есть это «срез» по заранее отобранным вариантам, связи которых уже хорошо описаны в исследованиях
Почему это стало нам интересно:
Потому что до беременности мы не сдавали, только во время беременности делали НИПТ, поэтому решили попробовать, что тут заявлено?
— предрасположенности к 187 генетическим и мультифакторным заболеваниям (включая сердечно-сосудистые и онко-)
— особенности липидного обмена
— как организм реагирует на лекарства (оцениваются индивидуальные реакции на 127 лекарств)
— информация о происхождении ( бонусом узнаем еще и о своих корнях)
— предрасположенность к видам спорта — когнитивные способности и характер [это интересная информация, предстоит все изучить]
Как это работает? Не знаю. Короче хочу сама глянуть
кстати, я слышала, что к них есть статистика, что 99% клиентов находят хотя бы одного родственника — это вообще звучит как отдельный фильм
И потом, я слышала, что у Генотек были проблемы с выдачей результатов, мол люди месяцами ждали, сейчас уже вижу, что проблемы решили, выдают в срок, ну как раз на себе проверим
как только получу — обязательно поделюсь, самой уже очень интересно!
Не знаю, интересно ли вам, можно вместе заказать со скидкой и потестить, ради науки -65% по промокоду SMOLYAR.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ | 2 131 |
