uk
Feedback
smolyarya | офтальмолог

smolyarya | офтальмолог

Відкрити в Telegram

Я Яна Смоляр, офтальмолог Отправить резюме/предложение о сотрудничестве: @smolyarya

Показати більше
6 278
Підписники
-224 години
-87 днів
+930 день
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+46
в 0 каналах
червень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+47
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+251
в 13 каналах
Get PRO
січень '26
+27
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+139
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+864
в 31 каналах
Get PRO
жовтень '25
+101
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+64
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+164
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+228
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+35
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+119
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+325
в 11 каналах
Get PRO
березень '25
+219
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+95
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+46
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+92
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+240
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+46
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+83
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+39
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+31
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+20
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+11
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+21
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+109
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+500
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+428
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+478
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+930
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 156
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+7 502
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+192
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+4
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+103
в 0 каналах
Get PRO
травень '210
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+2 771
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
27 липня0
26 липня0
25 липня0
24 липня0
23 липня+1
22 липня+1
21 липня+3
20 липня+11
19 липня+2
18 липня+4
17 липня+11
16 липня+4
15 липня+3
14 липня0
13 липня+1
12 липня0
11 липня+2
10 липня0
09 липня0
08 липня0
07 липня0
06 липня0
05 липня0
04 липня+2
03 липня0
02 липня+1
01 липня0
Дописи каналу
Одна из главных рутин, которая помогает мне держаться в балансе - это спортивная рутина Я не готовлюсь к лету, дню рождения,
+1
Одна из главных рутин, которая помогает мне держаться в балансе - это спортивная рутина Я не готовлюсь к лету, дню рождения, новому году - я просто тренируюсь постоянно и все, это для меня не про красоту, а про внутреннее состояние Особенно в периоды высокого стресса, как сейчас [поэтому это точно время для домашних тренировок на FitStars] Поэтому, если вы как и я, не хотите выходить дома и идти в зал и тратить кучу денег за абонементы. Нужно просто ваше желание, 10-15 минут времени и телефон/компьютер под рукой Уже больше 2,5 лет я занимаюсь на платформе FitStars, и эта подсписка — мое лучшее решение 1️⃣ Она НАВСЕГДА! Вы 1 раз покупаете ее и доступ НАВСЕГДА. Без каких-либо продлений. Со всеми обновлениями. Я покупала еще за 6000, 3 года назад, понимаете да? Что цена растет 2️⃣Там более 2️⃣5️⃣0️⃣ программ! Под любой ваш запрос. Забыли про ютубы, который только с ВПН, разовые курсы по одной только теме у фитнес-блогеров (которые стоят также — экономика очевидна). 3️⃣Есть большая база ПП-рецептов 🥗 Потому что чтобы иметь красивое, здоровое тело, важно и класть в него аналогичную еду. Также там есть медитации, полезные курсы и статьи по здоровью. 4️⃣Постоянная мотивация заниматься, потому что за тренировки дарят подарки. Поэтому! • В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. • А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Подарки общей стоимостью до 14 590 ₽ Количество подарков ограничено: только 5000 наборов. ЗАБИРАЙТЕ И ТРЕНИРУЙТЕСЬ Реклама. О рекламодателе ООО « Парсек» Erid: 2VSb5yzsAnn Ссылка:

2
Продам вещи Алисины, все надевали 1-2 раза, платья с бирками. Только целым пакетом. Размеры 74-80-86 2500₽ пакет Доставка за+1
Продам вещи Алисины, все надевали 1-2 раза, платья с бирками. Только целым пакетом. Размеры 74-80-86 2500₽ пакет Доставка за ваш счет В лс @smolyarya
240
3
Перчатки на коляску, тоже продам Супер теплые, 500₽ 🚀✨+1
Перчатки на коляску, тоже продам Супер теплые, 500₽ 🚀✨
1 370
4
Алиса в комбезах)+1
Алиса в комбезах)
526
5
Девочки, продам два комбинезона 1. Зимний светлый Happy Baby Рост 86, очень теплый Мембрана 10000/5000 Чуть большемерит, мы н+5
Девочки, продам два комбинезона 1. Зимний светлый Happy Baby Рост 86, очень теплый Мембрана 10000/5000 Чуть большемерит, мы надели его в 1.5 года , всю зиму чудесно гуляли Покупала за 7000₽ Продам за 3000₽ 2. Reima розовый непромокаемый Рост 80 Тоже большемерит, мы гуляли в нем с 1.3 осень и затем до 1.8 мес весной, у него рукава на резинках, поэтому когда он большеват, это не мешает ребенку, тк очень легкий 1500₽ Пишите @smolyarya
549
6
ПРО ЭТО Я ЕЩЕ НЕ РАССКАЗЫВАЛА ЗДЕСЬ ПОДРОБНО Сейчас начинается абсолютно новый этап в моей жизни и карьере врача. Меня назнач
ПРО ЭТО Я ЕЩЕ НЕ РАССКАЗЫВАЛА ЗДЕСЬ ПОДРОБНО Сейчас начинается абсолютно новый этап в моей жизни и карьере врача. Меня назначили главным врачом Клиники Фомина в Оренбурге ❤️ И если честно, последние недели я особенно сильно понимаю, насколько уровень коммуникации, личного бренда и умения выстраивать отношения влияет на профессиональный рост врача. Потому что сегодня врач-это уже давно не только про прием. Это: ▫️ про доверие ▫️ про имя ▫️ про умение доносить свои мысли ▫️ про команду ▫️ про возможности ▫️ про масштаб Я по-прежнему буду вести прием, работать с пациентами и строить сильную команду врачей, но нагрузка и уровень ответственности сейчас становятся совершенно другими. И именно поэтому этот поток «Шаг Вперёд 2.0» станет последним потоком в этом году, где будут группы, которые веду лично я. Дальше обучение останется, с вами будут работать наши кураторы (и они действительно очень сильные), но такого количества личного взаимодействия со мной уже не будет. И мне хочется честно сказать это сейчас, потому что я знаю: многие откладывали обучение, ждали «подходящего момента» или думали, что успеют позже. Сейчас-тот самый момент. Потому что на этом потоке мы: ▫️ выстраиваем личный бренд врача ▫️ учимся создавать контент, который приводит аудиторию и пациентов ▫️ разбираем продажи, продукты и продвижение ▫️ работаем с новыми реалиями медицинского блогинга ▫️ внедряем ИИ-инструменты ▫️ и самое главное-формируем систему, с которой блог перестает быть хаотичным Это не просто курс про блог. Это про: — узнаваемость — карьерный рост — новые возможности — сильное окружение — уверенность в себе и своем деле И, возможно, это будет один из самых сильных потоков за всё время ❤️ Если вы давно хотели: — начать развивать блог — выйти в медийность — расти не только как врач, но и как личность/эксперт — создавать свои продукты — сотрудничать с брендами — и выстроить вокруг себя сильное комьюнити то я буду рада пройти этот путь вместе с вами. Старт курса уже 25 мая Ссылка на программу и участие ниже 👇 https://makeastep.ru https://makeastep.ru https://makeastep.ru
1 782
7
короче, мы с мужем решили протестировать на себе нашумевший генетический тест 👀 Я думаю вы слышали про Genotek, я уже лет 6+1
короче, мы с мужем решили протестировать на себе нашумевший генетический тест 👀 Я думаю вы слышали про Genotek, я уже лет 6 смотрю на их тесты, смотрю на коллег, которые ради интереса тоже смотрят результаты и я подумала, а почему бы нам тоже не сделать, ради науки Они заявляют, что делают «генетический паспорт» по слюне. Сам процесс очень простой: мы взяли дома пробу и отправили курьером во время днк-теста анализируется определенный набор маркеров (порядка ~650 тысяч SNP), то есть это «срез» по заранее отобранным вариантам, связи которых уже хорошо описаны в исследованиях Почему это стало нам интересно: Потому что до беременности мы не сдавали, только во время беременности делали НИПТ, поэтому решили попробовать, что тут заявлено? — предрасположенности к 187 генетическим и мультифакторным заболеваниям (включая сердечно-сосудистые и онко-) — особенности липидного обмена — как организм реагирует на лекарства (оцениваются индивидуальные реакции на 127 лекарств) — информация о происхождении ( бонусом узнаем еще и о своих корнях) — предрасположенность к видам спорта — когнитивные способности и характер [это интересная информация, предстоит все изучить] Как это работает? Не знаю. Короче хочу сама глянуть кстати, я слышала, что к них есть статистика, что 99% клиентов находят хотя бы одного родственника — это вообще звучит как отдельный фильм И потом, я слышала, что у Генотек были проблемы с выдачей результатов, мол люди месяцами ждали, сейчас уже вижу, что проблемы решили, выдают в срок, ну как раз на себе проверим как только получу — обязательно поделюсь, самой уже очень интересно! Не знаю, интересно ли вам, можно вместе заказать со скидкой и потестить, ради науки -65% по промокоду SMOLYAR. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
2 131