ch
Feedback
smolyarya | офтальмолог

smolyarya | офтальмолог

前往频道在 Telegram

Я Яна Смоляр, офтальмолог Отправить резюме/предложение о сотрудничестве: @smolyarya

显示更多
6 263
订阅者
-124 小时
-147
-4230
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+26
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+47
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+251
在13个频道中
Get PRO
一月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+139
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+864
在31个频道中
Get PRO
十月 '25
+101
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+64
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+164
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+228
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+35
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+119
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+325
在11个频道中
Get PRO
三月 '25
+219
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+95
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+46
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+92
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+240
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+46
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+83
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+39
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+31
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+21
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+73
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+109
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+74
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+58
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+500
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+428
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+478
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+930
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 156
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+7 502
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+192
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+103
在0个频道中
Get PRO
五月 '210
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+2 771
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
02 七月+1
01 七月0
频道帖子
Одна из главных рутин, которая помогает мне держаться в балансе - это спортивная рутина Я не готовлюсь к лету, дню рождения,
+1
Одна из главных рутин, которая помогает мне держаться в балансе - это спортивная рутина Я не готовлюсь к лету, дню рождения, новому году - я просто тренируюсь постоянно и все, это для меня не про красоту, а про внутреннее состояние Особенно в периоды высокого стресса, как сейчас [поэтому это точно время для домашних тренировок на FitStars] Поэтому, если вы как и я, не хотите выходить дома и идти в зал и тратить кучу денег за абонементы. Нужно просто ваше желание, 10-15 минут времени и телефон/компьютер под рукой Уже больше 2,5 лет я занимаюсь на платформе FitStars, и эта подсписка — мое лучшее решение 1️⃣ Она НАВСЕГДА! Вы 1 раз покупаете ее и доступ НАВСЕГДА. Без каких-либо продлений. Со всеми обновлениями. Я покупала еще за 6000, 3 года назад, понимаете да? Что цена растет 2️⃣Там более 2️⃣5️⃣0️⃣ программ! Под любой ваш запрос. Забыли про ютубы, который только с ВПН, разовые курсы по одной только теме у фитнес-блогеров (которые стоят также — экономика очевидна). 3️⃣Есть большая база ПП-рецептов 🥗 Потому что чтобы иметь красивое, здоровое тело, важно и класть в него аналогичную еду. Также там есть медитации, полезные курсы и статьи по здоровью. 4️⃣Постоянная мотивация заниматься, потому что за тренировки дарят подарки. Поэтому! • В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. • А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Подарки общей стоимостью до 14 590 ₽ Количество подарков ограничено: только 5000 наборов. ЗАБИРАЙТЕ И ТРЕНИРУЙТЕСЬ Реклама. О рекламодателе ООО « Парсек» Erid: 2VSb5yzsAnn Ссылка:

2
Продам вещи Алисины, все надевали 1-2 раза, платья с бирками. Только целым пакетом. Размеры 74-80-86 2500₽ пакет Доставка за+1
Продам вещи Алисины, все надевали 1-2 раза, платья с бирками. Только целым пакетом. Размеры 74-80-86 2500₽ пакет Доставка за ваш счет В лс @smolyarya
0
3
Перчатки на коляску, тоже продам Супер теплые, 500₽ 🚀✨+1
Перчатки на коляску, тоже продам Супер теплые, 500₽ 🚀✨
1 125
4
Алиса в комбезах)+1
Алиса в комбезах)
0
5
Девочки, продам два комбинезона 1. Зимний светлый Happy Baby Рост 86, очень теплый Мембрана 10000/5000 Чуть большемерит, мы н+5
Девочки, продам два комбинезона 1. Зимний светлый Happy Baby Рост 86, очень теплый Мембрана 10000/5000 Чуть большемерит, мы надели его в 1.5 года , всю зиму чудесно гуляли Покупала за 7000₽ Продам за 3000₽ 2. Reima розовый непромокаемый Рост 80 Тоже большемерит, мы гуляли в нем с 1.3 осень и затем до 1.8 мес весной, у него рукава на резинках, поэтому когда он большеват, это не мешает ребенку, тк очень легкий 1500₽ Пишите @smolyarya
0
6
ПРО ЭТО Я ЕЩЕ НЕ РАССКАЗЫВАЛА ЗДЕСЬ ПОДРОБНО Сейчас начинается абсолютно новый этап в моей жизни и карьере врача. Меня назнач
ПРО ЭТО Я ЕЩЕ НЕ РАССКАЗЫВАЛА ЗДЕСЬ ПОДРОБНО Сейчас начинается абсолютно новый этап в моей жизни и карьере врача. Меня назначили главным врачом Клиники Фомина в Оренбурге ❤️ И если честно, последние недели я особенно сильно понимаю, насколько уровень коммуникации, личного бренда и умения выстраивать отношения влияет на профессиональный рост врача. Потому что сегодня врач-это уже давно не только про прием. Это: ▫️ про доверие ▫️ про имя ▫️ про умение доносить свои мысли ▫️ про команду ▫️ про возможности ▫️ про масштаб Я по-прежнему буду вести прием, работать с пациентами и строить сильную команду врачей, но нагрузка и уровень ответственности сейчас становятся совершенно другими. И именно поэтому этот поток «Шаг Вперёд 2.0» станет последним потоком в этом году, где будут группы, которые веду лично я. Дальше обучение останется, с вами будут работать наши кураторы (и они действительно очень сильные), но такого количества личного взаимодействия со мной уже не будет. И мне хочется честно сказать это сейчас, потому что я знаю: многие откладывали обучение, ждали «подходящего момента» или думали, что успеют позже. Сейчас-тот самый момент. Потому что на этом потоке мы: ▫️ выстраиваем личный бренд врача ▫️ учимся создавать контент, который приводит аудиторию и пациентов ▫️ разбираем продажи, продукты и продвижение ▫️ работаем с новыми реалиями медицинского блогинга ▫️ внедряем ИИ-инструменты ▫️ и самое главное-формируем систему, с которой блог перестает быть хаотичным Это не просто курс про блог. Это про: — узнаваемость — карьерный рост — новые возможности — сильное окружение — уверенность в себе и своем деле И, возможно, это будет один из самых сильных потоков за всё время ❤️ Если вы давно хотели: — начать развивать блог — выйти в медийность — расти не только как врач, но и как личность/эксперт — создавать свои продукты — сотрудничать с брендами — и выстроить вокруг себя сильное комьюнити то я буду рада пройти этот путь вместе с вами. Старт курса уже 25 мая Ссылка на программу и участие ниже 👇 https://makeastep.ru https://makeastep.ru https://makeastep.ru
1 615
7
короче, мы с мужем решили протестировать на себе нашумевший генетический тест 👀 Я думаю вы слышали про Genotek, я уже лет 6+1
короче, мы с мужем решили протестировать на себе нашумевший генетический тест 👀 Я думаю вы слышали про Genotek, я уже лет 6 смотрю на их тесты, смотрю на коллег, которые ради интереса тоже смотрят результаты и я подумала, а почему бы нам тоже не сделать, ради науки Они заявляют, что делают «генетический паспорт» по слюне. Сам процесс очень простой: мы взяли дома пробу и отправили курьером во время днк-теста анализируется определенный набор маркеров (порядка ~650 тысяч SNP), то есть это «срез» по заранее отобранным вариантам, связи которых уже хорошо описаны в исследованиях Почему это стало нам интересно: Потому что до беременности мы не сдавали, только во время беременности делали НИПТ, поэтому решили попробовать, что тут заявлено? — предрасположенности к 187 генетическим и мультифакторным заболеваниям (включая сердечно-сосудистые и онко-) — особенности липидного обмена — как организм реагирует на лекарства (оцениваются индивидуальные реакции на 127 лекарств) — информация о происхождении ( бонусом узнаем еще и о своих корнях) — предрасположенность к видам спорта — когнитивные способности и характер [это интересная информация, предстоит все изучить] Как это работает? Не знаю. Короче хочу сама глянуть кстати, я слышала, что к них есть статистика, что 99% клиентов находят хотя бы одного родственника — это вообще звучит как отдельный фильм И потом, я слышала, что у Генотек были проблемы с выдачей результатов, мол люди месяцами ждали, сейчас уже вижу, что проблемы решили, выдают в срок, ну как раз на себе проверим как только получу — обязательно поделюсь, самой уже очень интересно! Не знаю, интересно ли вам, можно вместе заказать со скидкой и потестить, ради науки -65% по промокоду SMOLYAR. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
2 128
8
Моя командировка в Москву подходит к концу, лечу домой В трех словах: • в Сеченовском университете выступала • с коллегами об+5
Моя командировка в Москву подходит к концу, лечу домой В трех словах: • в Сеченовском университете выступала • с коллегами обнялась • с фармкомпаниями познакомилась • очки новые купила • мероприятие для женин в медицине провела • на стажировку сходила Вроде план перевыполнен даже Лечу домой, меня ждут муж и дочка ❤️
0
9
СЕГОДНЯ ЛЕЧУ В МОСКВУ У МЕНЯ ВЫХОДНАЯ КОМАНДИРОВКА Что буду делать? 🟢сегодня закрытый винный ужин с топами медицинского бизн
СЕГОДНЯ ЛЕЧУ В МОСКВУ У МЕНЯ ВЫХОДНАЯ КОМАНДИРОВКА Что буду делать? 🟢сегодня закрытый винный ужин с топами медицинского бизнеса и руководителями клиник [сама не планировала, но пригласили] 🟢завтра утром сижу в президиуме на Нейровесне и в 11:00 выступаю: буду говорить, как блог повышает доверие пациентов 🟢стажировка в офтальмологии Клиники Фомина 🟢25.04 в 17:30 нашей закрытое мероприятие с Оксаной для женщин в медицине Мы проведем офлайн женское мероприятие "Золотая эра женщин в медицине. Красивый тренд или реальность?" 📆Дата: 25 апреля 🕟Время: 17:30 - 21:00 Каждая женщина из нас нуждается в поддержке, в возможности сохранить и приумножить свою энергию, восстановить свое ресурсное состояние. Ведь именно мы ежедневно принимаем решение - карьера - семья - мы сами. И у каждой встают вопросы: - Как максимально реализовать каждую свою роль? - Как сохранить семью и брак? - Где найти баланс, не выгореть и не сломаться? - Как совмещать карьеру и жить, оставаясь женщиной? Обсудим, как выйти в свою прайм эру и заявить о себе, сделаем групповые ресурсные практики, наполнимся женской энергий и вдохновимся от нашего комьюнити. Встреча пройдет в уютном лофте в центре Москвы с вкусными закусками и чайной церемонией. Стоимость мероприятия всего 5 500 рублей, но тот заряд энергии, который вы заберете с собой, не сравним ни с чем! Не откладывайте регистрацию: https://makeastep.ru/prime До встречи на мероприятиях ❤️
0
10
С тех пор, как я вышла на работу и своей работы вне больницы стало еще больше, я вернулась в спорт [хочу, что через пару неде+1
С тех пор, как я вышла на работу и своей работы вне больницы стало еще больше, я вернулась в спорт [хочу, что через пару недель я увольняюсь] Потому что только так можно отключать голову, иначе невозможно быть в фокусе везде Поэтому почти каждый день мой в двух фото: утром спорт, потом врач, к которому ломятся все на прием или врач, который собирает команду сильных врачей Костюм спорт: NEVERLATE Костюм медицинский: LaIconic От меня скидосик 10% на заказ 🔥✨
0
11
+1
没有文字...
0
12
Доброе утро! Сегодня — третий день конференции МедЭнерджи! Мы стартуем уже совсем скоро — в 10:00 по московскому времени. Сегодняшний день посвящён развитию врача, личному бренду и юридической безопасности — темам, которые сегодня волнуют практически каждого специалиста. Откроет день Яна Смоляр — детский офтальмолог, предприниматель, автор программы по развитию личного бренда врача «Шаг вперёд 2.0», автор научно-популярного блога с аудиторией 55 000+ читателей. 🎤 Тема выступления: «Антикризисная стратегия развития личного бренда врача в эпоху блокировок, роста цен и недовольства пациентов» Обсудим: • почему медицинский блог сегодня — это уже не хобби, а необходимость • новые площадки и возможности контакта с пациентами • где и как развивать личный бренд, если платформы будут блокироваться • как удерживать внимание пациентов через блог в период роста цен • как повышение стоимости приёма влияет на отношения врача и пациента онлайн 🎁 А в конце дня вас ждёт большой розыгрыш подарков от партнёров конференции! Подключайтесь — начинаем уже в 10:00 Ссылка на трансляцию: https://pruffme.com/landing/u2641904/tmp1776241671
0
13
Извините, но моя дочь второй день спит в саду. Вы можете в это поверить? Мы нет. Но это так 🤭
0
14
Доброе утро! Сегодня — второй день конференции МедЭнерджи! Мы стартуем уже совсем скоро — в 10:00 по московскому времени Сегодняшний день посвящён карьере врача, развитию и юридической безопасности — темам, которые сейчас волнуют практически каждого специалиста. Откроет день Оксана Ракутько — организатор конференции, основатель Академии «МедФормула», тренер по Калгари–Кембриджской модели общения врачей с пациентом, ex-CEO клиник корпорации Medical On-Group в Санкт-Петербурге. 🎤 Тема выступления: «Как врачу расти и развиваться в 2026 году: рабочие стратегии в период кризиса, роста цен и экономии со стороны пациентов» Разберём: • как кризис меняет поведение пациентов • почему цена становится чувствительным фактором, но не главным • чем отличается врач, к которому возвращаются, от врача «на один приём» • какие компетенции будут ключевыми в ближайшие годы • как сохранить поток пациентов при росте цен • как врачам частной медицины конкурировать с бесплатной медициной • реальные стратегии роста в период нестабильности Сегодня будет очень актуально, практично и полезно. 🚀 Подключайтесь — начинаем уже в 10:00! https://pruffme.com/landing/u2641904/tmp1776241494
0
15
УЖЕ СЕГОДНЯ СТАРТУЕТ МедЭнерджи — наша долгожданная конференция! Начинаем в 10:00 по московскому времени — не пропусти! Чтобы получить максимум пользы, не забудь подготовиться: ✅ Заряди гаджеты — тебе точно пригодятся ✅ Приготовь красивый блокнот и любимую ручку — инсайты будут 💡 ✅ Выдели это время только для себя — настройся на вдохновение и рост! 😉 Ждем тебя в PRUFFME Ссылка на трансляцию 1-го дня конференции ⬇️ Подключиться к конференции: https://pruffme.com/landing/u2641904/tmp1776241191
0
16
КОНФЕРЕНЦИЯ МЕДЭНЕРДЖИ УЖЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ! Если вы хотите развиваться, зарабатывать больше и по-новому посмотреть на свою про
КОНФЕРЕНЦИЯ МЕДЭНЕРДЖИ УЖЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ! Если вы хотите развиваться, зарабатывать больше и по-новому посмотреть на свою профессию — обязательно присоединяйтесь. Вас ждёт 4 дня мощной прокачки мышления и знаний 📅Программа конференции: 1 день — для руководителей клиник Управление, развитие и масштабирование медицинских проектов. 2 день — для врачей Коммуникация с пациентами, карьерный рост и увеличение дохода. 3 день — развитие врача в современном мире Личный бренд, онлайн-консультации и лекции от юристов о безопасной работе. 4 день — практический день Воркшопы от организаторов конференции: разборы, инструменты и практические навыки. И конечно, не забывайте участвовать в нашем РОЗЫГРЫШЕ! Он пройдет 18 апреля на закрытии конференции Чтобы участвовать: 1️⃣ Зарегистрируйтесь на конференцию 2️⃣ Перейдите в бот конференции 3️⃣ Выполните условия участия внутри бота Среди призов: • сертификаты на медицинскую одежду • наборы косметики и подарки для врачей • гранты на обучение • персональные консультации от экспертов по карьере, доходу и развитию врача • доступы к образовательным продуктам и сообществам • консультации по продвижению и развитию личного бренда 🎟 Участие в конференции бесплатное. Не откладывайте — регистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить 4 дня полезного контента и поучаствовать в розыгрыше. До встречи на МедЭнерджи🩺⚡
0
17
ДОЖИЛИ: АЛИСА НАЧАЛА СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ В СВОЕЙ КРОВАТИ ДО 7:00 утра 🥹 Рассказываю! Что я делала и как так вышло, я знаю, вы в п
ДОЖИЛИ: АЛИСА НАЧАЛА СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ В СВОЕЙ КРОВАТИ ДО 7:00 утра 🥹 Рассказываю! Что я делала и как так вышло, я знаю, вы в предвкушении! Для начала хочу сказать вот что: не игнорируйте проблемы со сном, плач и тд до годика. Это важный период, когда нужно настраивать режим, сон, питание, активность и тд. Потому что «не перерастет», «не изменится с возрастом», работать надо здесь и сейчас и потом случится накопительный эффект Что мы делали? 1️⃣Я постоянно училась в школе Монтессори Дети - покупала вебинары по самостоятельным играм - по организации пространства ребенка - сейчас у них стартует вебинар «Как не допустить ошибок в воспитании до года»👶 На вебинаре разберут на реальных ситуациях: ✔️какие мифы о новорождённых мешают больше всего ✔️как общение со взрослым влияет на речь задолго до первых слов ✔️как среда дома усиливает тревожность, а как развивает самостоятельность ✔️как понимать причины плача, а не угадывать Рекомендую! 2️⃣Работала над режимом с самого рождения Да, многие говорят, что режим с 3-х месяцев и тд, но последовательных ваших действий и предсказуемость - это тоже режим. Поэтому сейчас у нас Алиса ложится в 20:00 спать и встает в 7:00. Дневной сон 12:30-14:50 где-то. Это мега удобно и важно для ребенка и вас! 3️⃣Много гулять У ребенка в принципе очень много энергии и если мы ее не расходуем днем, то она начинает расходоваться ночью. Из-за этого бессонные ночи, которые у нас были. Сейчас она пошла в сад, мы много гуляем 2 раза в день + прогула в саду, и у нас стали классные и спокойные ночи, она просто засыпает без сил 4️⃣Работать над собой и своими реакциями Когда вы непредсказуемый, вы в детской позиции, вам самим нужна помощь - будьте уверены в том, что ребенку она будет нужна вдвойне. Ребенку нужен надежный НЕТРЕВОЖНЫЙ взрослый рядом. Поэтому наша адаптация в сад длилась 2 недели, уже 5 дней Алиса бежит в сад, не плачет, машет рукой и спокойно ходит до 12:00. Дальше будем скоро пробовать на сон Кстати!!!! 🎁В подарок за регистрацию на веб очень полезные материалы: 1) Памятка «Полезные и бесполезные игрушки для малыша» (другим цветом) Что не покупать и как выбирать действительно развивающие игрушки 2) гайд "Как помочь ребенку освоить горшок" Когда начинать, какие ошибки мешают освоению и алгоритм обучения по шагам Лучше узнать раньше, чем потом удивляться «откуда это всё взялось». Очень советую🩵
0
18
Друзья, новость такая 25 мая 2026 года будет поток моего обучения по блогингу, но он будет особенный, потому что последний по
Друзья, новость такая 25 мая 2026 года будет поток моего обучения по блогингу, но он будет особенный, потому что последний поток со мной (я в ближайшее время больше не смогу брать группы, будут только кураторы) Если вы хотели поработать со мной, откладывали и не решались, или хотели в личную работу; то сейчас самое время Мы внедрили в обучение ИИ-ассистент, который пишет контент, сториз и делает продвижение и прочее, это мощь просто. Так что вэлком В июне я переезжаю и в связи с этим это последний поток со мной пока что 🔥 Ссылка на анкету ❗️
0