smolyarya | офтальмолог
الذهاب إلى القناة على Telegram
Я Яна Смоляр, офтальмолог Отправить резюме/предложение о сотрудничестве: @smolyarya
إظهار المزيد6 279
المشتركون
-324 ساعات
+47 أيام
+930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+46
في 0 قنوات
يونيو '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+26
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+47
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+31
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+251
في 13 قنوات
Get PRO
يناير '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+139
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+864
في 31 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+101
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+64
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+164
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+228
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+35
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+119
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+325
في 11 قنوات
Get PRO
مارس '25
+219
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+95
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+46
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+92
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+240
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+46
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+83
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+39
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+31
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+20
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+11
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+21
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+72
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+44
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+73
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+109
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+74
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+58
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+56
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+500
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+428
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+478
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+930
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1 156
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+7 502
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '220
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+192
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+3
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+103
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '210
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+2 771
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | +1 | |||
| 22 يوليو | +1 | |||
| 21 يوليو | +3 | |||
| 20 يوليو | +11 | |||
| 19 يوليو | +2 | |||
| 18 يوليو | +4 | |||
| 17 يوليو | +11 | |||
| 16 يوليو | +4 | |||
| 15 يوليو | +3 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +2 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +2 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Одна из главных рутин, которая помогает мне держаться в балансе - это спортивная рутина
Я не готовлюсь к лету, дню рождения, новому году - я просто тренируюсь постоянно и все, это для меня не про красоту, а про внутреннее состояние
Особенно в периоды высокого стресса, как сейчас
[поэтому это точно время для домашних тренировок на FitStars]
Поэтому, если вы как и я, не хотите выходить дома и идти в зал и тратить кучу денег за абонементы.
Нужно просто ваше желание, 10-15 минут времени и телефон/компьютер под рукой
Уже больше 2,5 лет я занимаюсь на платформе FitStars, и эта подсписка — мое лучшее решение
1️⃣ Она НАВСЕГДА! Вы 1 раз покупаете ее и доступ НАВСЕГДА. Без каких-либо продлений. Со всеми обновлениями.
Я покупала еще за 6000, 3 года назад, понимаете да? Что цена растет
2️⃣Там более 2️⃣5️⃣0️⃣ программ! Под любой ваш запрос. Забыли про ютубы, который только с ВПН, разовые курсы по одной только теме у фитнес-блогеров (которые стоят также — экономика очевидна).
3️⃣Есть большая база ПП-рецептов 🥗 Потому что чтобы иметь красивое, здоровое тело, важно и класть в него аналогичную еду.
Также там есть медитации, полезные курсы и статьи по здоровью.
4️⃣Постоянная мотивация заниматься, потому что за тренировки дарят подарки.
Поэтому!
• В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны.
• А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Подарки общей стоимостью до 14 590 ₽
Количество подарков ограничено: только 5000 наборов.
ЗАБИРАЙТЕ И ТРЕНИРУЙТЕСЬ
Реклама. О рекламодателе ООО « Парсек»
Erid:
2VSb5yzsAnn
Ссылка:
| 2 | Продам вещи Алисины, все надевали 1-2 раза, платья с бирками. Только целым пакетом.
Размеры 74-80-86
2500₽ пакет
Доставка за ваш счет
В лс @smolyarya | 240 |
| 3 | Перчатки на коляску, тоже продам
Супер теплые, 500₽
🚀✨ | 1 370 |
| 4 | Алиса в комбезах) | 526 |
| 5 | Девочки, продам два комбинезона
1. Зимний светлый Happy Baby
Рост 86, очень теплый
Мембрана 10000/5000
Чуть большемерит, мы надели его в 1.5 года , всю зиму чудесно гуляли
Покупала за 7000₽
Продам за 3000₽
2. Reima розовый непромокаемый
Рост 80
Тоже большемерит, мы гуляли в нем с 1.3 осень и затем до 1.8 мес весной, у него рукава на резинках, поэтому когда он большеват, это не мешает ребенку, тк очень легкий
1500₽
Пишите @smolyarya | 549 |
| 6 | ПРО ЭТО Я ЕЩЕ НЕ РАССКАЗЫВАЛА ЗДЕСЬ ПОДРОБНО
Сейчас начинается абсолютно новый этап в моей жизни и карьере врача.
Меня назначили главным врачом Клиники Фомина в Оренбурге ❤️
И если честно, последние недели я особенно сильно понимаю, насколько уровень коммуникации, личного бренда и умения выстраивать отношения влияет на профессиональный рост врача.
Потому что сегодня врач-это уже давно не только про прием.
Это:
▫️ про доверие
▫️ про имя
▫️ про умение доносить свои мысли
▫️ про команду
▫️ про возможности
▫️ про масштаб
Я по-прежнему буду вести прием, работать с пациентами и строить сильную команду врачей, но нагрузка и уровень ответственности сейчас становятся совершенно другими.
И именно поэтому этот поток «Шаг Вперёд 2.0» станет последним потоком в этом году, где будут группы, которые веду лично я.
Дальше обучение останется, с вами будут работать наши кураторы (и они действительно очень сильные), но такого количества личного взаимодействия со мной уже не будет.
И мне хочется честно сказать это сейчас, потому что я знаю: многие откладывали обучение, ждали «подходящего момента» или думали, что успеют позже.
Сейчас-тот самый момент.
Потому что на этом потоке мы:
▫️ выстраиваем личный бренд врача
▫️ учимся создавать контент, который приводит аудиторию и пациентов
▫️ разбираем продажи, продукты и продвижение
▫️ работаем с новыми реалиями медицинского блогинга
▫️ внедряем ИИ-инструменты
▫️ и самое главное-формируем систему, с которой блог перестает быть хаотичным
Это не просто курс про блог.
Это про:
— узнаваемость
— карьерный рост
— новые возможности
— сильное окружение
— уверенность в себе и своем деле
И, возможно, это будет один из самых сильных потоков за всё время ❤️
Если вы давно хотели:
— начать развивать блог
— выйти в медийность
— расти не только как врач, но и как личность/эксперт
— создавать свои продукты
— сотрудничать с брендами
— и выстроить вокруг себя сильное комьюнити
то я буду рада пройти этот путь вместе с вами.
Старт курса уже 25 мая
Ссылка на программу и участие ниже 👇
https://makeastep.ru
https://makeastep.ru
https://makeastep.ru | 1 782 |
| 7 | короче, мы с мужем решили протестировать на себе нашумевший генетический тест 👀
Я думаю вы слышали про Genotek, я уже лет 6 смотрю на их тесты, смотрю на коллег, которые ради интереса тоже смотрят результаты и я подумала, а почему бы нам тоже не сделать, ради науки
Они заявляют, что делают «генетический паспорт» по слюне. Сам процесс очень простой: мы взяли дома пробу и отправили курьером
во время днк-теста анализируется определенный набор маркеров (порядка ~650 тысяч SNP), то есть это «срез» по заранее отобранным вариантам, связи которых уже хорошо описаны в исследованиях
Почему это стало нам интересно:
Потому что до беременности мы не сдавали, только во время беременности делали НИПТ, поэтому решили попробовать, что тут заявлено?
— предрасположенности к 187 генетическим и мультифакторным заболеваниям (включая сердечно-сосудистые и онко-)
— особенности липидного обмена
— как организм реагирует на лекарства (оцениваются индивидуальные реакции на 127 лекарств)
— информация о происхождении ( бонусом узнаем еще и о своих корнях)
— предрасположенность к видам спорта — когнитивные способности и характер [это интересная информация, предстоит все изучить]
Как это работает? Не знаю. Короче хочу сама глянуть
кстати, я слышала, что к них есть статистика, что 99% клиентов находят хотя бы одного родственника — это вообще звучит как отдельный фильм
И потом, я слышала, что у Генотек были проблемы с выдачей результатов, мол люди месяцами ждали, сейчас уже вижу, что проблемы решили, выдают в срок, ну как раз на себе проверим
как только получу — обязательно поделюсь, самой уже очень интересно!
Не знаю, интересно ли вам, можно вместе заказать со скидкой и потестить, ради науки -65% по промокоду SMOLYAR.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ | 2 131 |
