Психология | Деньги | Счастье | Евгения Емелина
رفتن به کانال در Telegram
О создании продуктивной счастливой жизни, мотивация на ⬆️ дохода! ▪️ Психолог и предприниматель с 30-летним опытом ▪️25000 клиентов по 🌎 ▪️Автор книги «Система счастливой жизни» 🔗Самое важное тут: https://t.me/eakharitonova/3 Связь: @eharitonova
نمایش بیشتر4 288
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+5427 روز
+41030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+620
در 4 کانالها
اوت '26
+227
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+698
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 461
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 029
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 113
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 959
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+5 698
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+283
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+101
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+54
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+70
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+43
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+93
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+63
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+209
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+120
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+54
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+83
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+47
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+75
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+81
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+122
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+341
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+234
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | +2 | |||
| 20 سپتامبر | +1 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | +1 | |||
| 17 سپتامبر | +255 | |||
| 16 سپتامبر | +265 | |||
| 15 سپتامبر | +85 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +3 |
پستهای کانال
Мы начали! 🎉
Заходите прямо сейчас — вас уже ждут 😄
👉 https://a.teleboss.ru/room/cAO0WD54Op
| 2 |  Уже через 15 минут мы начинаем! ⏰
Ссылка на комнату 👉 https://a.teleboss.ru/room/cAO0WD54Op | 16 |
| 3 |  Через час начинаем! 🔥
Сегодня разберём, как жить нормальной счастливой жизнью, когда вокруг всё ненормально. Без эзотерики, без «подождите пока всё успокоится» — только реальный алгоритм, который работает.
Встреча пройдёт в вебинарной комнате в 20:00 МСК
👉 https://a.teleboss.ru/room/cAO0WD54Op
До встречи! ❤️ | 26 |
| 4 | «Женя, я не потяну твой тренинг сейчас, у меня ещё два обучения идут – по бизнесу и по здоровью».
Ахахах 🤪 А хотите расскажу, почему все ваши обучения пока что бесполезны, тренинги «зависают», ничего не доводится до конца? И дела, проекты, начинания тоже.
Одна из самых частых проблем, с которой ко мне приходят клиенты:
«Я ничего не довожу до конца. Распыляюсь. Начинаю и бросаю. В том числе тренинги. Уже отчаялась что-либо покупать».
И у этой проблемы очень часто один и тот же корень – шаткие состояния.
Объясню.
Вы начинаете что-то всегда из состояния высокоэнергетического, ресурсного, состояния ясности и вдохновения. Поймали его – всё, пошли менять жизнь!
Но беда в том, что у вас это состояние держится несколько дней в лучшем случае.
А дальше вас что-то выбивает: проблемы в отношениях, с деньгами, на работе, с детьми, мировые новости, ваш лишний вес, самокритика, неуверенность в себе или просто общее состояние тревоги и усталости.
И вот как только вас выбило – все начинания останавливаются.
Потому что в минусовых состояниях никакая сила воли нормально не работает. У вас нет энергии, нет желания, нет того состояния, из которого вы всё это начинали.
Вот и весь секрет ваших бесконечно зависших тренингов, проектов и целей.
Поэтому «СИСТЕМА просветления и счастья» – это не ещё один тренинг, который нужно как-то впихнуть между бизнесом и здоровьем.
Это ОСНОВА, которая поможет вам наконец начать двигать всё остальное.
Пройдя «СИСТЕМУ», вы научитесь не вылетать постоянно из ресурсного, деятельного, ровного состояния и возвращать себя в него, когда жизнь всё-таки выбивает.
И вот из этого состояния вы и остальные тренинги допройдёте, и зависшие проекты начнёте двигать, и сложные задачи решать, и получать наконец крутые результаты во всех тех сферах жизни, которые годами стоят на месте.
Потому что в этом тренинге – основа того, как вообще правильно жить и управлять собой.
Начинаем уже 28 сентября! ❤️
Подробности и запись в группу ЗДЕСЬ.
P.S. И да, саму «СИСТЕМУ» вы пройдёте с группой до конца 😁 Она специально так устроена методологически: малюсенькие уроки до 15 минут, простые задания «на один укус», которые сразу внедряются в реальную жизнь, плюс система «с вылетами», которая отлично мотивирует не отставать. Да и вообще тренинг драйвовый и интересный – вам самим будет хотеться идти дальше.
Я в МАХ
Я в ВК | 53 |
| 5 |  🔥 Как жить нормальной счастливой жизнью, когда вокруг всё ненормально?
Вы чего там, пережидаете? 😂 Ждёте, когда всё успокоится, станет понятно, что делать, куда бежать, на чём зарабатывать и можно будет наконец выдохнуть?
Спойлер: ПЕРЕЖИДАТЬ НЕЧЕГО. Мир ещё долго будет меняться с бешеной скоростью.
Можно тревожиться, замирать, плыть по течению или бесконечно искать очередные блоки и родовые программы. Но просто посмотрите на результат: за последние несколько лет ваша жизнь стала от этого счастливее, интереснее и богаче? Вы сами стали сильнее?
А моя – ДА 😄 Причём чем больше вокруг было перемен, тем интереснее становилась моя жизнь, тем больше менялась я сама, росла, развивалась, хотела и создавала новое.
И я поняла, ПОЧЕМУ.
Есть совершенно другой способ жить в эпоху перемен: не просто сохранять себя, а использовать всё происходящее, чтобы становиться сильнее, счастливее и делать свою жизнь ещё круче.
Вот этому своему алгоритму я и хочу научить вас на бесплатном вебинаре:
🔥 «Как жить нормальной счастливой жизнью, когда вокруг всё ненормально»
📆 22 сентября
⏰ 20:00 МСК
Будет небанально, местами неожиданно и очень полезно. Приходите, чего вы теряете? 😂❤️
💻 Ссылку на вебинар разместим здесь за час до вебинара.
Я в МАХ
Я в ВК | 66 |
| 6 | Иногда я думаю, какой несчастной женщиной я была бы, если бы пыталась жить «правильно» 😂
Я психолог, тренер по личной эффективности и взрослая женщина. Казалось бы, я должна ходить в элегантном пиджаке, выглядеть солидно, вести себя сдержанно, не эпатировать людей, не демонстрировать столько эмоций и не увлекаться периодически какими-нибудь странными вещами 😂
Но я очень хорошо знаю себя. Я знаю, что мне нужны яркость, необычность, внимание, сильные эмоции, разнообразие. Мне нравится сексуально и иногда вызывающе одеваться, выставлять фото в купальнике, иногда материться. Устраивать «стендап» на вебинарах и платных разборах, быть немножко сумасшедшей в хорошем смысле, удивлять людей, чем-то загораться и исследовать самые разные стороны жизни.
Или вот ещё прекраснее: я же тренер по тайм-менеджменту 😂 Значит, наверное, я должна быть невероятно последовательной, заниматься только важным, не начинать новое, пока не закончила старое, и уж точно не тратить время на очередное внезапное увлечение. Следовать всегда четкому плану дня, а не жить «в потоке» и через принцип «всегда говори ДА прикольному новому опыту!».
А я могу чем-то загореться, погрузиться туда с головой, получить огромное количество эмоций и впечатлений, а потом вообще это бросить и увлечься следующим 😂 Или потратить целый день на странное мероприятие, например завтра я хочу пройти 20 км за раз с группой и посмотреть, что этот опыт мне принесет🤪
И знаете что? Я не хочу себя от этого лечить.
Потому что я очень хорошо знаю, что именно так устроена Я. Мне нужны разнообразие, исследования, новые впечатления, возможность гореть и вдохновляться. Если попытаться всё это из меня убрать и сделать меня более правильной, последовательной, спокойной и предсказуемой, возможно, я стану чьей-то идеальной версией взрослой женщины и тренера по личной эффективности.
Только это будет совершенно не моя жизнь.
Мне кажется, по-настоящему счастливую жизнь вообще невозможно построить, не зная себя. Иначе мы начинаем жить из бесконечного количества представлений о том, какой я ДОЛЖНА быть, чего должна хотеть и на что имею право тратить свою жизнь.
А потом удивляемся, почему ничего особенно не хочется, мало энергии и приходится постоянно заставлять себя что-то делать.
Потому что энергия очень часто появляется именно там, где появляется ВАША жизнь: ваши желания, ваши интересы, ваши особенности, даже ваши странности, которые совершенно необязательно исправлять.
И вот этому мы тоже учимся на «СИСТЕМЕ просветления и счастья»: узнавать себя настолько хорошо, чтобы перестать пытаться прожить чужую «правильную» жизнь и начать строить свою – ту, от которой у вас появляются энергия, желания и вкус к жизни ❤️
Новая группа стартует 28 сентября.
Посмотреть программу тренинга
Я в МАХ
Я в ВК | 182 |
| 7 | Я НЕ собираюсь помогать вам стать ещё сильнее и устойчивее, чтобы вы научились ещё лучше справляться со своей тяжёлой жизнью. Это вообще полный бред 😂
Большинство женщин и так прекрасно умеют справляться. Работать, зарабатывать, растить детей, решать проблемы, заботиться обо всех, держать на себе дом, семью, работу и ещё миллион дел.
Мы вообще с детства учились именно этому – СПРАВЛЯТЬСЯ. Мы смотрели на маму и папу, которые всё время что-то делали, терпели, преодолевали. Слышали: «Сначала дело – потехе час», «Много хочешь – мало получишь». Сначала сделай всё, что должна, а потом, если останется время, можешь немножко получить удовольствие 😂
И постепенно мы усвоили определённое представление о том, как устроена жизнь. Жизнь – штука серьёзная и сложная. Взрослый человек должен работать, зарабатывать, растить детей, быть хорошей мамой, женой, хозяйкой, специалистом, следить за здоровьем и домом, решать проблемы и каким-то образом всё это ВЫВОЗИТЬ.
А удовольствие? Конечно, тоже можно. В субботу сходить в ресторан, вечером посмотреть сериал, два раза в год съездить в отпуск 😂
И самое интересное, что мы даже не замечаем, что это всего лишь определённая КАРТИНА МИРА. Нам кажется, что это объективная реальность и жизнь просто такая.
А что, если нет?
Что, если жизнь вообще не должна быть тяжёлой? Что, если большая часть того, из-за чего вы тревожитесь, переживаете, не спите и прокручиваете что-то в голове, вообще не стоит того количества ЖИЗНИ, которое вы на это тратите?
Многие живут с ощущением, что жизнь пипец какая сложная: всё время всё наваливается, столько всего надо делать, постоянно какие-то проблемы, боже-боже, какой ужас, как тяжело, но я должна это выдерживать, потому что именно так все и живут.
А на самом деле это искажённое восприятие жизни.
Если научиться опираться на себя, перестроить свою психику и начать по-другому смотреть на происходящее, в какой-то момент вы с удивлением обнаруживаете, что ваша жизнь вообще-то ОХРЕНИТЕЛЬНАЯ.
Что жизнь на самом деле очень простая. Жизнь очень изобильная. Вы пришли сюда не для того, чтобы всю дорогу что-то терпеть, вывозить и преодолевать. Вы пришли сюда играть, творить и радоваться.
Вы можете создавать то, что хотите, получать то, чего хотите. И самое главное – из нового состояния это действительно начинает получаться совершенно по-другому.
Потому что одно дело строить свою жизнь из тревоги, страха, недовольства собой, вечного напряжения и ощущения «я должна, мне надо, я опять не справляюсь». И совсем другое – из состояния, когда тебе хорошо, когда есть энергия, интерес, желания, когда ты опираешься на себя и знаешь, что, что бы ни происходило, ты найдёшь способ с этим справиться.
И вот этот угол восприятия жизни я хочу полностью поменять. От необходимости всё время что-то выдерживать и вывозить – к абсолютно другому восприятию: стать Игроком и Творцом собственной жизни, жить со вкусом, с большими целями, с радостью, делать то, что хочется именно вам, и получать от этого огромное наслаждение.
Вам не нужно учиться ещё лучше ВЫВОЗИТЬ жизнь. Вам пора научиться совсем по-другому её ЖИТЬ.
Вот для чего я создала «СИСТЕМУ просветления и счастья».
Мы будем перестраивать всю СИСТЕМУ: картину мира, отношения с собой, внутреннюю опору, ожидания, эмоции, перфекционизм – всё то, из чего рождается ваше состояние, действия, результаты и в итоге ваша жизнь.
Чтобы однажды посмотреть на неё и подумать: «Господи. Так вот как, оказывается, можно было жить!» ❤️
Новая группа стартует 28 сентября.
Если хотите перестать жизнь ВЫВОЗИТЬ и начать наконец жить её с удовольствием – программа здесь: СИСТЕМА просветления и счастья
Я в МАХ
Я в ВК | 197 |
| 8 | پیام صوتی | 206 |
| 9 |  بدون متن... | 737 |
| 10 | پیام صوتی | 919 |
| 11 | Я смотрю сейчас на то, с какими состояниями чаще всего живут женщины вокруг, и вижу одну большую проблему.
Мы хотим быть счастливыми, хотим создавать хорошую жизнь, развиваться, больше зарабатывать, любить, путешествовать, что-то менять, о чем-то мечтать. Но очень часто внутри просто не то состояние, из которого всё это легко получается.
🔸 То сил и желаний нет, и вроде всё нормально, а жизнь почему-то не радует.
🔸 То прекрасно знаешь, чего хочешь и что для этого надо делать, но годами не можешь сдвинуться и создать ту жизнь, которую представляешь в голове.
🔸 То всё вроде хорошо, но твое состояние слишком зависит от других людей, обстоятельств и происходящего вокруг. Что-то случилось - и тебя уже унесло в тревогу, переживания и бесконечные мысли.
А в наше довольно неспокойное время умение управлять собой, быть опорой самой себе и продолжать создавать хорошую жизнь становится вообще отдельной суперсилой.
Поэтому я подготовила для вас ТРИ больших бесплатных материала. И начиная с сегодня, три дня подряд я буду их выпускать ❤️
🎧 15 сентября, СЕГОДНЯ вас ждет подкаст:
«Вроде всё нормально, а ничего не хочется и не радует. Почему пропал вкус к жизни и как снова захотеть жить, мечтать и просыпаться с предвкушением нового дня».
Для тех, кто немного «погас» и хочет вернуть себе желания, энергию и удовольствие от жизни.
🎥 16 сентября, в среду, видео:
«Почему вы знаете, какой жизни хотите, но годами ее не создаете. Что на самом деле мешает нам действовать и получать желаемое».
Будем разбираться, почему мы можем прекрасно знать, чего хотим, но не двигаться к этому, причем тут страх ошибок, перфекционизм и завышенные требования к себе и как наконец начать создавать желаемое без постоянных пинков и насилия над собой.
🎧 17 сентября, в четверг, еще один важный практический подкаст:
«Как стать опорой самой себе: перестать зависеть своим состоянием от людей и обстоятельств и сохранять себя, даже когда жизнь идет не по плану».
О том, как справляться с тревогой и сильными эмоциями, меньше зависеть от того, что делают другие люди и что происходит вокруг, и возвращаться к внутреннему: «Что бы ни произошло, я найду способ с этим справиться».
Все три материала будут не просто «послушать и подумать». В каждом я дам конкретные вещи, которые можно сразу попробовать и начать менять свое состояние и свою жизнь.
Так что очень советую не пропускать ❤️
Какой вам сейчас нужен больше всего – 1, 2 или 3? Или, как обычно, «Евгения, заверните все»? 😁
Я в МАХ
Я в ВК | 493 |
| 12 | Вчера я писала про два главных критерия, по которым я вообще оцениваю качество своей жизни: СЧАСТЬЕ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
То есть мне должно быть хорошо жить – и при этом я хочу уметь создавать ту жизнь, которую я хочу. И я обещала разобрать большие «кирпичики», которые на это влияют.
Первый и, наверное, самый глобальный – наша КАРТИНА МИРА.
Картина мира – это наше представление о том, как вообще устроен этот мир, по каким законам он работает, что здесь возможно и невозможно, какие люди нас окружают и как вообще в этой жизни всё достается.
Например, можно верить:
🔺 Мир враждебен.
🔺 Ресурсы ограничены и на всех не хватит.
🔺 Чтобы получить что-то хорошее, надо обязательно упахаться и убиться.
🔺 Большие деньги достаются только тяжелым трудом.
🔺 Людям нельзя доверять, все хотят тебя обмануть.
🔺 Жизнь вообще тяжелая штука, а мы сюда пришли страдать и преодолевать.
И представьте, как будет жить человек с такой картиной мира?😱
А можно верить совершенно в другое.
✨ Что мир в целом добрый и ресурсный.
✨ Что в нем огромное количество возможностей.
✨ Что с людьми можно сотрудничать, дружить, создавать что-то вместе.
✨ Что желаемое можно получать не только через страдания и пахоту, но и достаточно легко, с интересом и удовольствием.
✨ Что для меня возможно гораздо больше, чем мне сейчас кажется.
Это совершенно другая картина мира.🥰
И человек с ней будет иначе себя чувствовать, принимать другие решения, замечать другие возможности и совершенно иначе действовать.
Я очень хорошо знаю это по себе. Я выросла в советское время, и мне тоже досталась довольно ограниченная картина мира. Очень многие вещи, которые я сейчас считаю совершенно естественными, когда-то вообще не входили в мою реальность.
И потом много лет я буквально по кусочкам собирала для себя другую картину мира – картину мира Творца.
Я читала, училась, наблюдала, экспериментировала, проверяла разные идеи своей собственной жизнью и оставляла себе те верования, которые действительно помогали мне жить, становиться счастливее и создавать то, чего я хочу.
И сейчас моя картина мира – это одна из вещей, которые очень сильно помогают мне жить. Мои верования не тормозят меня, а наоборот, дают мне крылья.
Причём для меня здесь есть ещё один важный слой. Я верю в силу мысли и закон притяжения. В то, что то, каким мы видим мир, влияет не только на наше внутреннее состояние и наши действия. Постепенно это начинает разворачиваться и в нашей физической реальности.
Мы гораздо чаще замечаем и создаем подтверждения именно той картины мира, которая живет внутри нас.
И поэтому иногда, чтобы очень сильно изменить свою жизнь, нужно начинать не с очередного списка целей и даже не с действий.
Нужно посмотреть:
❓ А В КАКОМ МИРЕ Я ВООБЩЕ ЖИВУ?
❓ Он для меня добрый или враждебный?
❓ В нем много возможностей или всё давно поделено?
❓ Мне можно легко получать хорошее или за всё надо страдать?
❓ Люди в основном потенциальные друзья и партнеры или враги, от которых нужно защищаться?
❓ Я Творец своей жизни или маленький человек, от которого ничего особенно не зависит?
Вот с таких глубинных вещей и начинается очень много изменений. И именно поэтому картина мира – один из больших элементов, с которыми мы работаем в «СИСТЕМЕ просветления и счастья».
Потому что можно бесконечно пытаться заставить себя мыслить позитивно и правильно действовать. Но если глубоко внутри вы продолжаете жить в опасном, бедном мире, где вам ничего нельзя и ничего особенно не получится, эта внутренняя система всё равно будет возвращать вас назад.
А теперь интересно: у вас есть какие-то убеждения о мире, которые мешают жить и их давно пора отправить на свалку, но почему-то не получается? Ну что-то типа «Большие деньги достаются только огромным трудом» или «В этом мире нельзя жить из Хочу, потому что все развалится и будет деградация» 🙂 Поделитесь.
Я в МАХ
Я в ВК | 224 |
| 13 | Я тут подумала: а по каким критериям вообще можно понять, хорошо ли ты живешь свою жизнь? Туда ли ты идешь? Всё ли у тебя в целом правильно?
У меня для себя есть два главных критерия.
Первый – это счастье🥰.
Второй – продуктивность или эффективность💪. Хотя слово «продуктивность» тут не совсем точное, потому что я вообще не про то, сколько дел вы сделали за день и насколько вы молодец 🙂
Для меня эффективность – это способность человека создавать в своей жизни то, что он хочет. Я вообще считаю, что человек – Творец. Мы приходим в этот мир для того, чтобы создавать свои миры.
У кого-то это маленький личный мир: красивый дом🏡, семья, сад, любимый мужчина, путешествия, интересная работа, хорошее тело, достаток.
А кто-то создает огромные миры: компании, книги, проекты, социальные сети, влияет на тысячи и миллионы людей.
Масштаб здесь вообще неважен. Важно другое: насколько вы способны создавать то, что ВЫ хотите?
Например, вы хотите красивое тело, больше денег, новую квартиру, отношения, путешествия, любимое дело. Но годами почему-то этого не создаете. Мешает будто бы лень/прокрастинация. Не хватает энергии, не верите в себя, страшно, не получается себя заставить. Вроде хотите, но ничего не меняется.
Для меня это показатель того, что в этой части система вашей жизни работает не очень хорошо.
Но!
Можно быть офигенно эффективным человеком и при этом жить совершенно ужасную жизнь в смысле счастья. Я как психолог видела таких женщин много раз🤔.
Она много зарабатывает, у нее дети, дом, работа, всё организовано. Но при этом живет в таком напряжении, стрессе, тревоге и недовольстве собой, что думаешь: блин, лучше бы у нее половины этих достижений не было.
Если ты постоянно себя пинаешь, заставляешь, ругаешь, доказываешь себе и другим, что ты чего-то стоишь, но тебе при этом плохо жить – ну такое себе достижение 🙂
Поэтому первый критерий для меня – СЧАСТЬЕ.
Насколько мне вообще хорошо жить каждый день? Есть ли у меня радость, спокойствие, интерес, удовольствие, вдохновение? Нравится ли мне моя жизнь?
И вот для меня хорошая жизнь – это когда есть ОБА этих элемента. Я счастлива – и при этом умею создавать то, чего хочу. И радостно это создаю (я эффективна!).
Мне хорошо жить, а мои желания не остаются годами только желаниями. Я двигаюсь к ним не ценой постоянного насилия над собой, а на естественном вдохновении, интересе, из избытка энергии. Вот это для меня и есть нормальная система жизни.
И тогда возникает очень интересный вопрос: а что вообще мешает нам быть одновременно счастливыми и эффективными?
Потому что есть несколько очень больших внутренних «кирпичиков», из которых всё это складывается:
• Наша картина мира.
• Наше отношение к себе и отношения с собой.
• Опора на себя.
• Наши ожидания от мира и других людей.
• То, как мы умеем или не умеем обходиться со своими эмоциями.
• Перфекционизм, страх ошибок, завышенные требования к себе.
• И ещё несколько вещей.
И вот я подумала, что хочу в ближайшие дни поразбирать здесь каждый из этих элементов отдельно. Потому что я сама много лет собирала для себя эту систему по кусочкам: изучала, пробовала, что-то меняла в себе, смотрела, что реально работает и делает меня счастливее и одновременно помогает создавать ту жизнь, которую я хочу.
А потом из всего этого и родилась моя «СИСТЕМА просветления и счастья». Поэтому давайте сделаем здесь маленький сериал 🙂
А пока мне очень интересно. Если посмотреть на эти два критерия – СЧАСТЬЕ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ – как у вас сейчас?
✍️ Вы счастливы, но хочется больше результатов?
✍️ Результаты есть, но жить тяжеловато?
✍️ Проседает и то, и другое?
✍️ Или вообще-то и там, и там всё очень неплохо? 🙂 Делитесь 🤗
Я в МАХ
Я в ВК | 200 |
| 14 | Мне вообще очень близка идея Талеба об антихрупкости. Не просто выдержать удар и остаться прежней, а использовать изменения и потрясения так, чтобы в результате стать сильнее. Я давно так и живу и учу своих клиентов.
И ещё у меня есть очень глубокое внутреннее ощущение, что жизнь и Вселенная не пытаются мне всё время что-нибудь испортить. Иногда закрывается одна дверь🚪, и я могу какое-то время постоять перед ней и сказать: «Ну ё-моё, я вообще-то туда собиралась!»
А потом оглянуться и увидеть ещё три двери, которых до этого вообще не замечала.
Причём я, конечно же, не родилась с таким отношением к жизни.
Я с детства росла неуверенным и тревожным человеком, любые события и отношения других людей, проблемы, могли надолго выбить меня из колеи. Я пыталась контролировать то, что вообще невозможно контролировать, и тратила огромное количество энергии на переживания и отчаяние.
Но я исследователь и боец по натуре! И я не хотела так ужасно жить, в этих тревогах и переживаниях. И я копала – искала, почему я так реагирую. Изучала психологию, работу мозга, разные подходы и практики. Пробовала одно, другое, третье. Смотрела, что реально меняет мое состояние, а что совсем не работает. Практиковала это на себе снова и снова, пока постепенно другой способ думать, чувствовать, реагировать на происходящее и взаимодействовать с жизнью не стал для меня естественным.
И, собственно, именно так вообще рождаются мои тренинги «СИСТЕМА».
Я беру какую-то область жизни, с которой когда-то сама долго разбиралась, собираю всё, что реально сработало, докручиваю, раскладываю по полочкам, превращаю в понятную систему и дальше уже помогаю другим людям пройти этот путь гораздо быстрее, чем когда-то проходила его сама.
Так родилась и «СИСТЕМА просветления и счастья».
Поэтому я прекрасно знаю, что внутренняя устойчивость, умение не зависеть полностью от обстоятельств, чужого мнения, умение довольно быстро возвращать себя в нормальное состояние, видеть возможности в изменившейся реальности и продолжать строить свою хорошую жизнь несмотря на все, что происходит во вне – это навык. И этому можно научиться.
Но вот чего я действительно не осознавала до вчерашнего разговора с Татьяной – насколько именно СЕЙЧАС этот навык может быть нужен людям.
Потому что я настолько давно живу внутри этой картины мира, что для меня уже совершенно естественно: реальность поменялась – хорошо, принимаем новые вводные и смотрим, что будем делать дальше. И даже вдохновляемся этим, да! 👻
А Татьяна вдруг подсветила мне это совсем с другой стороны: сейчас вокруг слишком много неопределенности, изменений и вещей, которые отдельный человек вообще не может контролировать. И если каждый раз позволять всему этому полностью определять свое внутреннее состояние, можно годами жить в тревоге😱 и ожидании момента, когда наконец всё успокоится. Многие сейчас растеряны, не живут, существуют и уж тем более не могут строить будущее.
И вот эта ее фраза про «спокойную жизнь в неспокойные времена» засела у меня в голове.
Я бы даже сказала немного иначе.
Мне кажется, сейчас особенно важно уметь строить хорошую, счастливую жизнь, даже когда вокруг далеко не всё хорошо и спокойно.
Не потому что тебе всё равно.
Не потому что ты отрицаешь реальность.
И не потому что научилась никогда не расстраиваться и сидишь в вечном просветленном дзене 🙂
А потому что ты умеешь довольно быстро возвращать себе себя. Принимать то, что уже произошло. Видеть, на что ты можешь повлиять. Искать новые решения и быстро перестраиваться. И продолжать хотеть, мечтать, действовать, любить, зарабатывать, развиваться и создавать свою жизнь дальше.
И вот этому мы и будем учиться в новой группе «СИСТЕМЫ просветления и счастья», о которой я немного рассказывала в прошлом посте.
А сегодня мне стало очень интересно:
Насколько легко вам удается продолжать жить свою жизнь, когда реальность внезапно меняется или вокруг становится слишком много неопределенности? Оставаться спокойными? Строить будущее? Расскажите 🤗
Я в МАХ
Я в ВК | 178 |
| 15 |  بدون متن... | 156 |
| 16 |  +9Дорогие, делюсь своим началом сезона🥰🤗 | 216 |
| 17 | Как сделать, чтобы день заиграл яркими красками и жизнь пошла по другой ветке реальности? Крутейшая практика внутри!
Осень🍂. Пасмурно. Куча дел. В голове крутятся проблемы, вопросы, «надо», «не успеваю», «что с этим делать»... И как из всего этого переключиться?
Попробуйте сегодня одну очень простую практику. Берем одну фразу-настрой на день:
«Какой приятный сюрприз преподнесет мне сегодня Вселенная?»
Или выбирайте свою:
✨ Чем неожиданно порадует меня сегодня жизнь?
✨ Какие подарки от мироздания меня сегодня ждут?
✨ Чем жизнь хочет меня сегодня приятно удивить и порадовать?
И дальше просто живите свой обычный день.
Что происходит?
Вы перенастраиваете свое внимание и восприятие. Вместо привычного:
«Какие проблемы мне сегодня придется решать?»
мозг начинает искать:
«А где мой сюрприз? А что хорошего сейчас происходит? А что интересного мне сегодня приготовила жизнь?»
И вы начинаете замечать то, мимо чего раньше могли пройти:
👉 Неожиданно приятный разговор. Хорошую новость. Красивое небо. Деньги, которые пришли вовремя. Нужного человека. Случайную идею. Комплимент. Возможность. Вкусный кофе. Решение проблемы.
А главное, меняется само состояние. Вместо напряжения появляется ПРЕДВКУШЕНИЕ. Помните это детское ощущение👧 перед Новым годом?
«А что мне подарят?»
Вот с таким любопытством попробуйте сегодня посмотреть на жизнь. А вечером обязательно спросите себя:
«Ну и чем сегодня меня удивила жизнь?»
Будете делать? ❤️
И как раз эта маленькая практика очень хорошо показывает, почему я создала целый тренинг «СИСТЕМА просветления и счастья». Потому что одна практика может изменить один день.
А что будет, если системно изменить то, КАК вы думаете, чувствуете, реагируете и воспринимаете свою жизнь?
Если вы устали:
✔️ просыпаться уже без особого желания что-либо делать;
✔️ постоянно себя заставлять;
✔️ откладывать то, что давно хотите изменить;
✔️ тревожиться и накручивать себя, даже когда понимаете, что это бессмысленно;
✔️ зависеть от чужих слов и поступков;
✔️ сомневаться в себе;
✔️ ждать, когда наконец решатся проблемы и можно будет расслабиться;
✔️ жить с ощущением: «Вроде все нормально, но почему мне не радостно?»
И если вам хочется:
🌷 Снова стать той собой, у которой горят глаза.
🌷 Просыпаться с интересом: «Что сегодня?»
🌷 Хотеть действовать, а не тащить себя за волосы.
🌷 Быстрее выходить из тревоги, обид и плохого настроения.
🌷 Чувствовать внутреннюю опору.
🌷 Снова мечтать.
🌷 Замечать хорошее.
🌷 И перестать откладывать счастье до того прекрасного момента, когда наконец все проблемы будут решены.
28 сентября стартует второй поток моего тренинга «СИСТЕМА просветления и счастья».
За 7 недель мы будем учиться управлять своими мыслями, эмоциями, состоянием и энергией без насилия над собой. Не просто «думать позитивно». А постепенно перестраивать привычные мысли, реакции и состояния так, чтобы изменился сам способ, которым вы проживаете свою жизнь.
Потому что мы обычно думаем:
сначала изменится жизнь → тогда я стану счастливой.
А я предлагаю попробовать наоборот:
СОСТОЯНИЕ → МЫСЛИ → РЕШЕНИЯ → ДЕЙСТВИЯ → РЕЗУЛЬТАТЫ → ЖИЗНЬ.
Не ждать, когда жизнь наконец станет хорошей, чтобы стать счастливой.
А из состояния счастья, энергии и внутренней силы создавать хорошую жизнь.
Набор во второй поток ОТКРЫТ.
👉 Программа, условия и запись: https://eharitonova.ru/lp/sistema-prosvetleniya-i-schastya/
Если давно ждали этот тренинг, можно уже присоединяться. Стартуем 28 сентября ❤️
Я в МАХ
Я в ВК | 131 |
| 18 |  پیام ویدیو | 106 |
| 19 |  پیام ویدیو | 1 |
| 20 |  Я сейчас на обучении в клубе по новой системе коммуникаций, и там подняли интересную тему – способность выдерживать удовольствие.
Я с огромным удивлением обнаружила, что у 90% участников клуба есть проблема с тем, что они начинают тревожиться, когда у них всё хорошо 🧐 А ещё не могут спокойно позволять себе отдыхать и наслаждаться, так как поднимается суета, долженствование к себе: «надо что-то делать, хватит бездельничать».
Я помню, что у меня тоже такое было – 17 лет назад. И я долго прорабатывала вот эту способность просто наслаждаться жизнью и отдыхать.
Начинала я с пазлов (кто-то помнит мою эту историю 😊). Когда у меня было уже 2 своих бизнеса (и ещё я мужу помогала его бизнес стартануть). И дочери было 5 лет, и я была мега-перегружена – я стала понимать, что не могу вообще позволить себе просто жить.
И тогда я купила себе огромную коробку пазлов на 1500 деталей и стала по вечерам их собирать, борясь с тревогой: «надо дела делать и ребёнком заниматься».
Ещё я тогда уже понимала, что люблю природу и люблю гулять, но просто гулять себе не позволяю (некогда). И я стала пешком ходить несколько остановок, прежде чем сесть на маршрутку. Вы не представляете, как меня ломало! Было и чувство вины, что я не еду на работу, где столько дел и проблем, и чувство стыда: «чем это ты тут занимаешься непотребным – гуляешь?»
И я прямо заставляла себя гулять всё дольше и дольше – и наслаждаться. До сих пор помню острое чувство удовольствия от этих прогулок 😇
Ну а к настоящему моменту я вообще настолько «обнаглела» 😅, что 90% времени просто живу и наслаждаюсь. Без чувства вины и тревоги. И «всё хорошо» – это норма, так и должно быть.
Я часто у своих клиентов замечаю, что тревога поднимается именно когда всё хорошо. Что не разрешают себе отдыхать, или поднимается чувство вины: «дела не делаю».
А у вас есть такое? Или это уже в прошлом? Рассказать, как это убирать?
Я в МАХ
Я в ВК | 144 |
