Психолог Евгения Емелина (Харитонова) | канал

Поэтому я собраюсь исследовать экспериментально - как я смогу все это гармонично совместить. Эксперимент начинаю сегодня! ‼️ Вот так и вам советую - когда хотите перекроить свой день, сделать его более эффективным, сначала сделайте план на бумаге. А потом проверяйте, сработает ли он? Не нужно засталвять себя силой следовать плану и «натягивать сову на глобус». Нужно пробовать и смотреть - подходит ли мне это? Сработает ли у меня? А как сделать иначе, чтобы подошло и было оптимально для меня же? Такая вот настройка нового графика дня может длиться несколько недель или месяцев, пока вы ищите оптимальный вариант и встраиваете новые привычки❗️. Я обязательно буду рассказывать вам, как у меня с этим экспериментом обстоят дела, что получается и что нет. Потому что вот уже сегодня я поняла, что на работу с текущими клиентами даже без созвонов 1 часа мне мало. Я веду несколько клиентов индивидуально, веду группу «Женский бизнес онлайн», а в июне запускаю группу обучения коучингу онлайн, которую также буду вести лично и уделять каждому участнику море времени, обучая не только коучингу, но и тому, как на нем хорошо зарабатывать😍. Но это пока первые наблюдения. Ну что, кто со мной - настраивать эффективные рабочие графики? Напомню, у меня настроить новый тайм-менеджмент, в котором всему гармонично есть место - одно из намерений на год! Чтобы и бизнес развивать и доходы, но при этом больше расслабляться, отдыхать и жить активной и интересной жизнью! Это точно возможно, знаю по себе! И у вас тоже получится. Поддержите тему огнями🔥, если такое интересно и актуально для вас!

Ну а теперь к нашим баранам😁! Я все же психолог по личной эффективности, повышению доходов через успешную самореализацию и раскрытие потенциала личности🤩! Поэтому буду на своем примере показывать, как это все работает! Итак, как я уже сказала, майские праздники меня совершенно расслабили😇. Я практически не работала 2 недели☺️. Только с текущими клиентами, в индивидуальной работе и активно работаю с клиентами в тренинге «Женский бизнес-онлайн», где помогаю девчонкам создавать и развивать свои онлайн бизнесы с нуля💪🏻. Плюс доход от проекта позволяет не работать какое-то время🤓. И новая бизнес-модель более простая (в связи с роспуском команды) - тоже🥰. Но проект-то развивать я хочу! Поэтому сегодня уселась все по-новому планировать. Я выписала все глобальные категории дел по проекту, чем мне нужно заниматься, и этого оказалось ОЧЕНЬ много. И оно все нереально объемное и разноплановое. Команду обратно я нанимать пока не собираюсь, хочу все настроить сама, как я хочу, от и до. Чтобы проект исходил от меня, все от души. А уж потом передать сотрудникам. В итоге получилось 7 направлений: запуски, контент, траффик, текущие клиенты, воронки, продукты и мое обучение. Я выбрала 4 направления, которыми я хотела бы заниматься ежедневно, например, по 1 часу (итого 4 часа). А также еще один час (пятый рабочий час) я планирую заниматься одним из остальных трех направлений в отдельный день недели. Расписала их себе по дням. Но это пока на бумаге🤓. Я понятия не имею, что из этого выйдет, что получится😊. Это эксперимент. Я не понимаю, сколько я работаю сейчс - давно не вела хронометраж. У меня постоянно созвоны с клиентами в индивидуалке, встречи офлайн, выступления на мероприятиях (вот завтра, например), смогу ли я успевать вот так еще по плану работать 5 часов? И еще сезон начался - я обожаю садом заниматься и хочу максимально время тратить на него😍! 🌞Ну и лето - хочу гулять, загорать, плавать, кататься на велике, ездить в походы и на музыкальные фестивали и наслаждаться жизнью🥰.

5️⃣В саду воплощаю свою мечту. Весной делала проект ландшафтного дизайна, а сейчас начали его воплощать и делаем с милым высокие грядки! Закупили досок, земли, и я уже в первую мою грядочку посадила зелень. В теплице-то давно все уже растет, а вот с огородиком у меня никак не ладилось, надеюсь теперь все будет красиво и урожайно😇! Тем более по системе Медикал Медиум нужно есть очень много зелени, овощей. Как раз планирую себе все это вырастить. 6️⃣Ну и сегодня, наконец, села планировать более активную работу. Сколько можно отдыхать😃! Кстати, одно из намерений на этот год - организовать себе новую систему тайм-менеджмента, в которой и проект будет развиваться, и доходы расти, но при этом чтобы я не напрягалась и было море времени для жизни, сада, отдыха и всего остального! В следующем посте поделюсь как раз, какую систему для себя я начала формировать. Может быть кому-то будет полезно, кто никак не войдет в рабочий ритм, и у кого дел полно и непонятно, как все это в работе успевать. Что из этого всего вам интересно и о чем рассказывать дальше, пишите! Ну и вообще - а у вас как дела🤗? Вошли в рабочий ритм после праздников?

Привет, мои дорогие!🤗 Я отдыхала от активной работы и ведения соцсетей☺️. Благо длинные выходные этому благоволили. Вот что происходило за последние недели в моей жизни (обещала поделиться): 1️⃣Я прошла 9-ти дневный детокс 3-6-9 от Медикал Медиум. И после него буду придерживаться этой системы питания. Егор вдруг неожиданно захотел со мной, вот она - сила позитивного примера💪🏻 Ест то же, что и я, а когда я занята, делает себе сам перекусы, присылает мне фото (прикрепляю), от которых я в удивлении и в востроге! 2️⃣10 мая в Акшая Тритью (самый сильный энергетически день года) я раздумывала о намерении на год вперед и акезе, которую хочу взять. И решила весь год практиковать новое утро по методике книги «Магия утра». Да еще и группу единомышленников организовала, кто тоже хочет классно начинать день! Нас уже 140 человек, такая движуха активная в чате. Можно присоединиться, это бесплатно! Тут: https://t.me/+fZi8eiexBCA3OWIy 3️⃣Очень много читаю. И в наушниках постоянно аудио-книги, и вечерами в ванной читаю книги Этнони Уильма (автор системы «Медикал Медиум»). А теперь еще и по утрам читаю в рамках нового утра. Уже столько книг перечитала! Довольна! 4️⃣Похудела за детокс на 3,5 кг. Стала красивее😍, отеки ушли, на лице в том числе. По утрам теперь делаю зарядку. И, опять же, Егор сказал сегодня - «Мама, разбуди меня завтра тоже делать зарядку с с тобой!». Моя концепция «воспитание примером» работает!

Дорогие, сегодня самый сильный энергетически день в году🔥! Акшая Тритья. В этот день нужно создавать намерение на весь год, и высшие силы помогут следовать ему! Сегодня - лучший день для создания жизни своей мечты и своей лучшей жизни. 🎈Сегодня нужно ставить цели (я бы сказала - выбирать намерения), планировать будущее, проводить уборку. 📍Я делаю практики в этот день не первый год и скажу вам, что намерение, поставленное правильно в этот день обязательно реализуется через взятую аскезу (обязательство). Давайте расскажу мою самую сильную методику на этот день: 1️⃣Внутри себя вам нужно понять и взрастить самое главное намерение на будущий год. Любое. Например, два года назад я брала намерение - полностью взять под контроль негативные эмоции, разобраться с ними, чтобы каждый день чувствовать себя спокойно, хорошо, радостно. 2️⃣Взять аскезу (обязательство), связанные с целью, направленные на достижение цели. Например, в тот год моим обязателтьством было ведение дневника эмоций, где я разбирала все негативные эмоции и работала над ними. 3️⃣Поставить себе напоминалку про намерение и аскезу. Я, например, делала напоминалку на главный экран телефона. Вот, применяйте! На самом деле у меня есть для вас гораздо лучшее предложение. Я знаю, что вы может и поставите цели сегодня, но потом забросите это дело (у меня такое тоже бывает). Читайте дальше! Итак, я уже вчера подготавливалась к этому дню, знала, что буду писать заново цели и выбирать главные намерения для работы на год вперед. Утром проснулась вдохновленная! Начала листать Фейсбук, так как пару дней назад восстановила его для продвижения проекта и решила посмотреть, что там вообще происходит. Вселенная, лентой Фейсбука, ткнула меня в серию постов по книге «Магия утра». Конечно же, я читала ее много лет назад. И практиковала немного. И потом какое-то время была скептична настроена к ней. Но сегодня мое подсознание четко услышало подсказку - вот то, что тебе нужно взять в работу на весь год! ИТОГ: с утра я переслушиваю эту книгу (и параллельно убираюсь). И выбираю главные цели на период. Уже осознаю, что моя главная цель будет - это помочь как можно большему количеству людей за год изменить свою жизнь к лучшему. 🔥И сразу родилось намерение - огранизовать бесплатную движуху по изменению своей жизни по мотивам «Магии утра». Я сама буду применять эту методику, и мне нужны партнеры по взаимоотчтности, чтобы моя работа над собой была более эффективной. 🤗Приглашаю вас в тегерам-канал, где мы все вместе будем это делать. Я буду писать о своем пути, отчитываться по своей работе ежедневной работе по методике, вдохновлять вас, а вы отчитываться по своей и мы все будем вдохновлять друг друга. Кому нужно вступать в канал - если вы готовы использовать сегодняшний уникальный энергетический день, поставить намерение изменить себя и свою жизнь и каждый день следовать ему. Мы каждый возьмем намерения, поставим цели. Работать можно будет над любыми целями: деньги, отношения, здоровье, личностный рост. 📍Работать будем по методике «Магия утра» - вставить на 1 час раньше и делать практики саморазвития📍. Какие практики - расскажу в канале. Если вы не читали книгу - не страшно. Сможете прочитать в процессе. Что нужно будет делать - я все объясню. Глдавное, что от вас нужно - решимость изменить жизнь к лучшему и готовность ДЕЙСТВОВАТЬ! Если хотите просто читать и наблюдать за чужой работой над собой - не вступайте! Итак, вот ссылка: https://t.me/+fZi8eiexBCA3OWIy. Еще раз подумайте, готовы ли действовать и делайте шаг вперед! В течении дня я напишу в телеграм-группе, что надо будет делать, какие правила нашей совместной работы над собой и другую информацию. Жду единомышленников❤️. Классно же я придумала использовать такой чудесный день? На пользу себе и другим! Кидайте огней🔥, если понравилось!

Любимые, поздравляю вас с праздником Великой Победы🔥 Для меня это важный день, торжественный и трогательный. Действительно, праздник со слезами на глазах. Я желаю всем нам мирного неба над головой, чтобы добро всегда побеждало зло. Мы можем делать свой вклад в это, умножая Любовь и Добро в мире, растя правильно своих детей и живя из Сердца!❤️❤️❤️

🎈4) ВК немного сегодня поковыряла (https://vk.com/vdohnovenie_peremen), но там работы вагон - надо перелопатить все за последние годы, многое поменять и освежить. 🎈5) Потом пойду в Ютуб (https://clck.ru/3AReEx), там тоже гора нерзаберихи. Все буду делать по-новому. 🔥 6) ТикТок (https://www.tiktok.com/@emelina_evgenia?_t=8m2oFePBjgu&_r=1) - у меня там больше всего подписчиков (204 тысячи, развивала с нуля) и есть видео на 48,9 млн просмотров, и еще одно на 22 млн! Я звезда, короче😃 Поменяла шапку профиля, получилось даже выложить пару видео. Дальше посмотрим, что и как. Уже пошли подписки на него опять. ❤️📍🎈Ну и самое главное - под новую концпецию мы с Егорм начали делать Рилсы, не прошло и года. Причем Егор (мой 10 летний сын) вдохновил меня, снимал меня на видео и буквально заставил уже сделать первые Рилсы и выложить. Монтировал полностью он сам. Я в этом плохо разбираюсь. Я буду ему деньги платить за эту работу. Такой вот «семейный бизнес» у нас🥰 В общем, я вся вдохновленная в работе, какой-то новый этап. Еще хочу сделать новый классный продукт, тоже нужно время. 📍И вот прямо сейчас я продумываю, как буду вести контент - где про что и на каких новых принципах. Так что вас тут ждет много интересного от меня! Что касается личного, расскажу завтра! Тоже интересное всякое происходит! Делитесь тоже, какая соцсеть у вас работает лучше всего и приносит клиентов и подписчиков?