Лайфхаки от психолога Емелиной Евгении

🌟 Осознания с Байкала, день 2. Напишу тезисно, надеюсь, вы поймёте. Кому интересно погрузиться глубже — я всё это, как глубокую работу, включу в новый тренинг, начинаем завтра, и вы ещё успеваете присоединиться. Первая неделя, пока я тут — подготовительная. Там небольшой урок с подготовительными заданиями, а вот как вернусь, начинается моя с вами личная глубокая работа. Итак, главные осознания за сегодня: 1⃣ Нужно найти все ситуации застоя, отсутствия движения, где теряется ваша сила. 2⃣ Часто мешает их увидеть ложь самому себе — делаем вид, что всё нормально и никакого застоя нет. 3⃣ Поэтому первый шаг — честно признать себе, что происходит и есть у вас в реальности на самом деле (без прикрас)! 4⃣ Видим и чувствуем! Через чувства проживаем, проводим — как мне с этим? 5⃣ Далее идём в точку выбора и принимаем какое-то решение, делаем выбор! Решаем хоть что-то, что даст движение энергии в ситуацию и уберет застой и залипание. 6⃣ Если это не сделать, придёт какая-то жизненная ситуация и сдвинет энергию сама. Как правило, ситуация сложная. Лучше до такого не доводить и двигаться самостоятельно. Есть у вас такие ситуации, где врёте себе? Где есть застой, тянущий энергию, если уж честно туда посмотреть. Почему не принимаете решение? Поделитесь в комментариях. Кто хочет двинуть энергию, не дожидаясь, когда придёт жизнесмерть 🌪 (энергия разрушения ради движения) — приходите в проработку в «Новое качество жизни». Ну, или ко мне в индивидуальную работу, как к психологу, если вам не подходит групповой формат.

🌟 Я хочу поделиться осознаниями с Байкала. Мы тут делаем практики (я в целом приехала на ретрит). Осознание первого дня — от того, как мы проживаем каждый день, какие делаем микровыборы, зависит качество жизни и её итог в целом. Вроде банально, и это понятно всем. Однако, есть один нюанс! Мы с вами знаем все, что нужно делать в любой сфере жизни, чтобы было хорошо и были нужные нам результаты. Но по определенным причинам не делаем. Причины — наши устоявшиеся внутренние правила, установки, нейронные связи. Они толкают нас на привычный путь, не давая внедрить изменения 🙈. Знать что-то и практиковать — это совершенно разные вещи. От знания чего-либо ничего в нашей жизни не изменится. А вот получить проходы к тому, как всё-таки начать практиковать, не бросать, как надёжно встроить правильные микровыборы в свою жизнь — это уже очень важные и ценные знания! Ключевые. Интересно, что именно вот эти знания я заложила в программу «Новое качество жизни», которую мы начинаем 15 июля. У меня изнутри до поездки родился данный тренинг, посчитала очень важным передать вам эти знания. Вот и здесь, на Байкале, моё первое осознание/задание — безупречно практиковать свои знания, включая их в жизнь. Потому что я практикую, но не всё. Нужно больше для больших изменений. Нужны не какие-то крупные перемены и шаги, а именно небольшие перестройки в проживании каждого дня! 🌈 А у вас есть такая проблема: «Знаю, но не делаю»? Что ценное вы могли бы получить, если бы делали? В чём не хватает именно внедрения, а не знаний?

Просто побудьте с мной на этом волшебном пляже🥰 Слышите? Что вам хочет сказать дедушка Байкал?

🎁 Сегодня последний день, когда можно получить в подарок мою 30-минутную личную консультацию (обычная стоимость 4000 р.) при покупке любого тарифа тренинга «Новое качество жизни». Зачем вам эта программа: 💥 если вы устали, выгорели, в суете, а результатов нет; 💥 если нет мотивации, ничего не хотите; 💥 если запутались, проживаете кризис в любой сфере жизни и не знаете, что делать; 💥 если постоянно откладываете жизнь на потом, живете днем сурка; 💥 живете в тревоге, беспокойстве и страхах и это сильно мешает. Программа научит вас жить вкусно, осознанно и качественно каждый день, при этом двигаясь к целям 🎯 и получая классные результаты без насилия над собой. Тренинг даст вам новый способ жизни, целую систему, которую вы не найдете в книгах, так как она создана в результате 27-летнего опыта моих поисков правильного способа жить и практик. 🍀 Если вы устали и вам хочется начать с чистого листа — добро пожаловать в мою программу. Начало 15 июля. Но консультация в подарок при оплате только сегодня. Я точно помогу вам изменить жизнь🤗

Вообще, многие не верят, что существует какая-то внутренняя мотивация 🌈, которая побуждает людей делать сложные вещи и достигать результатов. Все думают, что хорошие деньги зарабатываются только на дисциплине, принуждении себя и держании себя в ежовых рукавицах 💪. И со всем остальным также. Фигура, порядок в доме и в делах, здоровый образ жизни, всеуспевание будто бы возможны только для людей с железной волей. А я своей жизнью и своей работой показываю и доказываю, что дисциплина и воля это, конечно, хорошо, но на них далеко не уедешь. И что настоящая активная продуктивная и классная жизнь строится только на правильной внутренней мотивации 💃. Вчера записала про это подкаст. Слушали? Было полезно? Давайте обсудим, верите ли вы для себя в то, что можно достигать результатов без применения силы воли и принуждения себя, а на истинной глубинной мотивации? P.S. Сижу в самолете. Вылетаю в Москву и оттуда сразу в Иркутск. Утром записала вводный урок для тренинга «Новое качество жизни», участницы получат его уже в понедельник, 15 июля! И начнут свою новую жизнь😍 Остальные уроки спланировала, но не записывала. Хочу все то новое, что привезу с Байкала, тоже дать в уроках (сверх того, что уже подготовила).

🎤 Подкаст про типы и виды мотивации. В нем найдете ответы на вопросы: 💡 почему я ничего не хочу, как мне замотивироваться и начать делать, 💡 почему нет мотивации «выбираться из ж*пы», хотя умом понимаю, что надо, 💡 и как найти внутри себя здоровую мотивацию к действиям и достижениям, и перестать пытаться насиловать и заставлять. Тренинг: 🔑 «Новое качество жизни»