باشگاه خونگی
﷽ 🔴 جهت دریافت انواع برنامه های تخصصی (بدنسازی، TRX , آمادگی جسمانی, فیتنس و رژیم غذایی) به دکتر سلامت متخصص فیزیولوژی پیام دهید 🆔️ @bahman_salamat #نتیجه_کارشاگردان 🆔️ @sport_world2
نمایش بیشتر9 316
مشترکین
-424 ساعت
-197 روز
-7930 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
Move in silence, only speak when it's time to say checkmate
تو سکوت حرکت کن، وقتی خودتو نشون بده که
موقع گفتن کیش و مات باشه😉
سلام صبحتون عالی😍
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
👍 1
00:06
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرینات عالی برای باریک کردن کمر
🔻تمرین در منزل
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
👍 1
00:08
Video unavailableShow in Telegram
💟 مجموعه تمرینات برای عضلات سرشانه و پشت
🔻تمرین در منزل
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
پارت اول
👍 1
00:14
Video unavailableShow in Telegram
💟 5 حرکت مناسب برای تقویت بازو💪
🔻تمرین در منزل
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
پارت چهارم
👍 1