باشگاه خونگی
﷽ 🔴 جهت دریافت انواع برنامه های تخصصی (بدنسازی، TRX , آمادگی جسمانی, فیتنس و رژیم غذایی) به دکتر سلامت متخصص فیزیولوژی پیام دهید 🆔️ @bahman_salamat #نتیجه_کارشاگردان 🆔️ @sport_world2
إظهار المزيد9 255
المشتركون
-824 ساعات
-337 أيام
-10330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:08
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین شکم وی آپ نیمه
#میان_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
👍 1
00:19
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین شکم قیچی
#میان_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:12
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین شکم زاویه دستها به پاها رسیدن
#میان_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:27
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین شکم دوچرخه
#میان_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:13
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین شکم پلانک کوهنوردی
#میان_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:11
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین شکم حرفه ای
🔻تمرین در منزل
#میان_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:13
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین لانج معکوس سرعتی
🔻تمرین در منزل
#سرینی
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:15
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین شکم زاویه پا بالا
🔻تمرین در منزل
#میان_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:18
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین پشت پا دمبل
🔻تمرین در منزل
#همسترینگ
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
00:10
Video unavailableShow in Telegram
💟 تمرین اسکوات نیمه پایین حرکتی
🔻تمرین در منزل
#پایین_تنه
♥️ @bashgah_khonegi ♥️
👍 2