CF92 • Голос Кроссфита
رفتن به کانال در Telegram
Освещаем события CrossFit, делаем переводы статей и видео, публикуем тренировочные комплексы. С нами ты будешь в курсе 😎🔝 Сотрудничество: @Krutiy - по всем вопросам.
نمایش بیشتر9 401
مشترکین
-524 ساعت
+127 روز
+5630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+28
در 0 کانالها
ژوئن '26
+175
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+187
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+82
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+266
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+201
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+171
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+146
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+188
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+150
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+152
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+349
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+215
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+140
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+158
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+211
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '25
+389
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+248
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+220
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+164
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+117
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+112
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+238
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '24
+846
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+286
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+267
در 7 کانالها
Get PRO
مه '24
+257
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+235
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+433
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+290
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+411
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+370
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+133
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+261
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+588
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+128
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+222
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+98
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+108
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+69
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+128
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+88
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+505
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+80
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+96
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+80
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+305
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+163
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+80
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+71
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+188
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+309
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+334
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+412
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+54
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+2 312
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +4 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +5 | |||
| 03 ژوئیه | +6 | |||
| 02 ژوئیه | +5 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
+2
История о том как Федотов купил свой рекорд в беге на 5км за 7к
Андрюха без карбона — 21:46
Андрюха с карбоном — 20:25
Это могла быть крутая реклама, но мы просто хвастаем тем, как кусок углепластика штампует рекорды.
Если у кого-то имеются рабочие лайфхаки для бега — делитесь в комментах. Поможем Андрею достичь цели и выбежать пятак из 20 минут.
| 2 |  Как думаете, Колтен Мертенс перебьёт свои мощнейшие 259 кило на спине с Игр прошлого года? | 1 757 |
| 3 |  +1Одновременно три задания Кроссфит Игр 2026 анонсированы, а вместе с этим открывается и схема набора двадцати испытаний для атлетов в этом году.
Итак, Задания №3, №4 и №5 - это
"КРОССФИТ ТОТАЛ"
Максимальный вес в трёх движениях:
- присед со штангой на спине
- строгий жим стоя
- становая тяга
(в каждом даётся 3 попытки)
И тут у нас привычный "целый" Кроссфит Тотал разбивается на три свои штанги как на три отдельных задания/зачёта, с 50 очками за победу в каждом.
А "целый" Тотал уже неоднократно встречался на Играх, был он в 2020-м году, в 2018-м и в 2007-м, да да, на тех же первых Играх, что и предыдущие задания первого соревновательного дня 2026.
✍🏻@dancf92 | 2 154 |
| 4 |  А вот и маршрут бега в Задании №2
У нас тут два круга, а затем разворот и два круга в обратную сторону. Наверно атлетам можно выдохнуть и не ожидать сюрпризов с отсылками на 2020-й год 😁
Продолжаем следить за новостями предстоящих Кроссфит Игр 2026 | 2 436 |
| 5 |  😀 Второе задание Кроссфит Игр 2026
На время:
7200м бег по пересеченной местности
Как минимум нас ждёт два испытания в первый день соревнований. Неужели что-то будет ещё? | 2 785 |
| 6 |  😀 Везу домой новейшие Hexa Grips — последняя разработка от PowerSport.
Эта модель впитала в себя лучшие качества Leader и Fittest.
Leader были и остаются прорывной моделью в сцеплении без использования магнезии. На тот момент многие дали ахуя от того, что такое вообще бывает.
Далее нам представили Fittest.
Материалы и фактура которых подарили нам прочность и тотальное спокойствие при работе на снарядах со следами магнезии.
Пришло время обновлений.
Hexa Grips — симбиоз лучших флагманов бренда. Козырь новинки — это свежее анатомическое решение проблем с излишним давлением на запястье.
Помимо комфорта разработчики подчёркивают, что накладки стали более устойчивы к износу, а новая фактура обещает накинуть с десяток процентов к сцеплению.
Фото и подробное описание характеристик оставляю по ссылке. | 2 708 |
| 7 |  +2😀 Кастро продолжает подогревать интерес к Кроссфит Играм раздавая подсказки.
В этот раз, это поле Морган-Хилл.
Я вам базарю, будет лютейший спринт 🏁 | 3 273 |
| 8 |  +2Для атлетов подготовка к Кроссфит Играм, особенно к Играм этого года с их двадцатью заданиями, – это подготовка к неизвестному. Но всех переплёвывает в тренировках пока что Спенсер Панчик😁
Хотя Тудор Магда тоже хорош в этом вопросе😁
✍🏻@dancf92 | 3 412 |
| 9 |  Саня хорошо подкован в истории.
Иногда поражаюсь с его познаний в КФ — воспоминания 2020-го года, это мелкая часть его багажа. | 3 455 |
| 10 |  +1Встречаем Задание №1 Кроссфит Игр 2026
Это тот самый "HOPPER 2007" - самое первое задание самых первых Кроссфит Игр.
Дейв Кастро на своём ранчо в далёком 2007 году, случайным жребием в "Мешалке/Hopper-e" определил какие движения будет включать первое испытание на соревнованиях по выявлению самого физически подготовленного:
1000м Гребля
затем
5 раундов:
- 25 подтягиваний
- 7 толчковых швунгов (61/38кг)
"Двадцать лет спустя новое поколение атлетов испытает задание с которого всё началось".
Лучшие результаты далёкого 2007-го:
Джоли Джентри — 16:22
Бретт Маршал — 13:07 | 3 699 |
| 11 |  +1😀 Плавание Кроссфит Игр 2026 пройдёт в Центре водных видов спорта Морган-Хилл с особыми правилами.
Swim ‘n Stuff 2020 проходил именно там. А это значит, что нас ждёт бассейн длиной 25 метров.
Но более интересная информация об этом событии заключается в том, что, скорее всего, атлетам запретят нырять в бассейн с тумбы и выполнять кувырок под водой для разворота. Всё это, конечно же, из соображений безопасности.
*источник: TheBarbellSpin, YouTube-канал Dave Castro | 3 457 |
| 12 |  +1Роман Хренников и Мириам Фон Рор нашли способ подготовиться к работе с "Улиткой" | 3 184 |
| 13 |  +3Ойййййй баляяяяя…. Снюс для спортсменов выпустила компания Xendurance.
Xendurance Focus Pouches — безникотиновые ноотропные паучи, которые нужно кидать под губу, как обычный снюс, но они не содержат никотин.
Состав:
- Alpha-GPC
- L-Теанин
- L-Тирозин
- Кофеин
Производители обещают повышение концентрации, прилив энергии и улучшение настроения. Благодаря размещению под губой часть вещества всасывается быстрее через слизистую, чем при приеме капсул.
Стоит это «добро» по акции 37.05$ 34.15$ | 3 471 |
| 14 |  +1Нам остаётся только дождаться начала лютого замеса на площадке в Сан-Хосе, штат Калифорния. Празднуем юбилей — это уже двадцатые Игры по счёту!
Основные три дня пройдут на арене SAP Center, также нас ждут выездные мероприятия.
30-ть мужчин и 30-ть женщин столкнутся с 20-ю испытаниями, которые выявят самых физически подготовленных мужчину и женщину на планете 🌍
Даты Кроссфит Игр 2026:
22-26 июля. | 3 224 |
| 15 |  +6Мы уже поздравили Алексис Раптис с победой в онлайн-полуфинале, давайте посмотрим на остальных.
Женский дивизион богат новыми именами, которых мы впервые встретим на площадке Кроссфит Игр среди основы:
- Эрика Фоло 🇨🇦
- Джени Шевери 🇨🇦
- Бергрос Бьёрнсдоттир 🇮🇸
- Холли Тайнан 🇮🇪
Матильда Гарнс, пропустив сезон 2025, снова в обойме. Спортсменка пополняет свою коллекцию третьим появлением на Кроссфит Играх в индивидуальном зачёте. Также на её счету два выступления в командах и одна бронза дивизиона.
Что касается завсегдатых посетителей Игр, то Ариэль Лоуэн не собирается портить себе статистику и в 6-й раз выбивает заслуженный билет. | 2 908 |
| 16 |  +6😀 Онлайн-полуфинал утверждён!
Ещё семь мужчин и семь женщин официально получили свои путёвки на Кроссфит Игры.
Среди пацанов ещё раз отметим работу, проделанную Мелейросом. Пацан всё поставил на полуфинал и не прогадал — победа с отрывом в 20 очков от второго места!
Робинсон был хорош на протяжении всего сезона. Чувствуется, что он только начинает набирать обороты. Интересно посмотреть на него среди тридцатки лучших.
Двукратный чемп — Джастин Медейрос — в деле. Было бы грустно, если бы Кроссфит Игры прошли без него.
Мертенс вновь вопреки всем законам природы оказывается среди лучших атлетов планеты. А Патрик Вэллнер, кажется, не собирается стареть, и в этой пороховнице ещё остался запас для финального залпа!
В пролёте:
- Гарри Лайтфут
- Нейт Аккерман
- Колин Боссард
- Крис Айбара | 2 779 |
| 17 |  +1Кажется пора вернуть моду на «маллет» | 2 747 |
| 18 |  +1Колтен Мертенс с Крисом Айбарой и Оливия Керстеттер с Кирой Миллиган ожидаемо разгромили дивизион Двойки XENOM DALLAS 2026.
По турнирной таблице не видно сколько из заданий они выиграли, но по набранным очкам понятно, что не мало. Пацаны на целую тысячу (1027) оторвались от второго результата, а девчонки аж на полторы (1614). Но тут по числу участников скромно, в мужских двойках было всего 9 команд, а в женских парах вообще только 3. | 2 814 |
| 19 |  +1Итоговые результаты и второй соревновательный день XENOM DALLAS 2026 ⬇️
Пройдёмся по второй половине турнира. Ещё пять заданий ожидали атлетов во второй день:
Задание №6 (короткий гимнастический AMRAP) забрали Уилл Лихи и Эби Домит.
Задание №7 (самую неоднозначную становую тягу в истории соревнований фитнеса) забрали Джек Фарлоу и Маша Лалос.
Задание №8 (средней длины AMRAP на выносливость) забрали Джек Фарлоу и Эмили Рольф.
Задание №9 (плотнейшую лесенку из тяжелых взятий) забрали Джек Фарлоу и Эби Домит.
Задание №10 (гимнастический AMRAP средней длины) забрали Рейли Мартин и Эмили Рольф.
Посмотреть все задания можно тут
По часто упомянутым именам Фарлоу и Домит вы уже можете понять, что именно они стали чемпионами первого турнира XENOM и действующими рекордсменами (по очкам) этого "декатлона фитнеса".
Подиумы и очки:
Мужчины
1.🥇Джек Фарлоу (7688)
2.🥈Уилл Лихи (7410)
3.🥉Рейли Мартин (7134)
Женщины
1.🥇Эби Домит (8076)
2.🥈Эмили Ролтф (7766)
3.🥉Саманта Паг (7396)
Действительно мощное выступление продемонстрировали Фарлоу и Домит при не слабой конкуренции и по-настоящему разнообразных заданиях. | 2 865 |
| 20 |  +3Результаты Заданий №4 и №5 XENOM DALLAS 2026 ⬇️
_____
Задание 004
AMRAP 5 минут (на число повторений):
- 12, становая тяга (70/48кг)
- 9 фронтальных приседаний
- 6 с плеч над головой
- 3 трастера
Джек Фарлоу наколотил 132 повторения и забрал это задание. Ближе всех к нему был Данте Карангароа, у него 124 повторения.
Саманта Паг настреляла даже больше, чем в мужском дивизионе, у неё 149 повторений. Эмили Рольф постаралась и набрала 140 повторений, став второй тут.
_____
Задание 005
На время:
- 2000м Эхо Лыжный
- 3000м бег
В мужском дивизионе Тайлер Брансон прошёл эту дистанцию быстрее всех, за 18:50. Уилл Лихи показал второе время - 19:25.
В женском дивизионе это задание ожидаемо забрала Эмили Рольф, её время 20:16. За ней финишировала Эби Домит, в 20:57.
___
Число очков за победу в этих заданиях можете посмотреть на фото. | 2 863 |
