fa
Feedback
workout_masha

workout_masha

رفتن به کانال در Telegram

Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام workout_masha

کانال workout_masha (@workout_masha) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 883 مشترک است و جایگاه 1 004 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 31 891 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 883 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 26 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -124 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 18.54% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 9.05% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 3 873 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 891 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 61 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند батончик, цска تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

20 883
مشترکین
-624 ساعت
-307 روز
-12430 روز
آرشیو پست ها
Уже почти год, как живем в квартире, но все еще постепенно дополняю интерьер мелочами✨ Сегодня доставили банкетку, дети счаст
+1
Уже почти год, как живем в квартире, но все еще постепенно дополняю интерьер мелочами✨ Сегодня доставили банкетку, дети счастливы, что теперь можно садиться и обувать обувь😍

پیام ویدیو00:44

پیام ویدیو00:22

پیام ویدیو00:31

پیام ویدیو00:33

پیام ویدیو00:45

پیام ویدیو00:37

پیام ویدیو00:58

👯‍♀️😍
+1
👯‍♀️😍

Девчоночки, всем привет!🩷 Кто завтра идет на Руки Вверх?! Я так ждуууу! Погода бы еще не подвела!
Девчоночки, всем привет!🩷 Кто завтра идет на Руки Вверх?! Я так ждуууу! Погода бы еще не подвела!

Помните, как зимой прошлого года из-за сильного стресса у меня буквально посыпались волосы? Тогда я сдала анализы, прошла курс капельниц, ситуацию с волосами удалось восстановить❤️ В этот раз причина немного другая, но снова связана с волосами.🫠 После курса системных ретиноидов выпадение волос частое явление. Поэтому я снова обратилась в клинику Refreshdoctor где мне уже однажды помогли справиться с этой проблемой. В этот раз для поддержки мне порекомендовали патчи с биотином. После лечения акне очень важно не забывать о восстановлении волос и вовремя поддержать организм. Девочки, честно для меня это стало открытием, я даже не знала, что существуют такие патчи. Видела только которые под глаза нужно клеить😄 Теперь буду тестировать и обязательно поделюсь впечатлениями. А вы знали, что существуют патчи с биотином для поддержки волос? 👀 И приятный бонус для вас😍 Мой промокод WOMASHA20 с 17 по 30 июля даст вам скидку 20% на услуги клиники и продукцию✨

+1
Доброе утро! Как и обещала делюсь рецептом. Тост с авокадо, тунцом и яйцом😍 Ингредиенты: * Цельнозерновой хлеб — 1-2ломтик * Авокадо — 1/2 шт. * Консервированный тунец в собственном соку — 1/2 банки * Яйцо (вареное) — 1 шт. * Легкий творожный сыр — 1 ст. л. Приготовление: 1. Отварите яйцо вкрутую. 2. Авокадо, тунца, яйцо и творожный сыр сложите в миску. 3. Разомните и тщательно перемешайте все ингредиенты вилкой до однородной массы. 4. Намажьте получившуюся смесь на ломтик цельнозернового хлеба. По желанию можно добавить щепотку соли, черного перца или несколько капель лимонного сока.

پیام ویدیو00:54

پیام ویدیو00:45

پیام ویدیو01:00

Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅
+1
Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅

پیام ویدیو00:37

Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣
+1
Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣

Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже нич
+1
Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже ничего не чувствую, 1,5ч можно поспать😄👌🏼

+4
Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍 Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело заглядывать в новый детский отдел LIME Kids 7–14 лет. Посмотрите, какие стильные образы, прям как у мамы, у нас получились! Какой вам понравился больше всего? 💛 В юбочке мне прям школьницу напоминает🥹