ar
Feedback
workout_masha

workout_masha

الذهاب إلى القناة على Telegram

Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام workout_masha

تُعد قناة workout_masha (@workout_masha) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 883 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 004 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 31 891 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 883 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 26 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -124، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -6، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 18.54‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 9.05‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 873 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 891 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 61.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل батончик, цска.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 27 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

20 883
المشتركون
-624 ساعات
-307 أيام
-12430 أيام
أرشيف المشاركات
Уже почти год, как живем в квартире, но все еще постепенно дополняю интерьер мелочами✨ Сегодня доставили банкетку, дети счаст
+1
Уже почти год, как живем в квартире, но все еще постепенно дополняю интерьер мелочами✨ Сегодня доставили банкетку, дети счастливы, что теперь можно садиться и обувать обувь😍

رسالة فيديو00:44

رسالة فيديو00:22

رسالة فيديو00:31

رسالة فيديو00:33

رسالة فيديو00:45

رسالة فيديو00:37

رسالة فيديو00:58

👯‍♀️😍
+1
👯‍♀️😍

Девчоночки, всем привет!🩷 Кто завтра идет на Руки Вверх?! Я так ждуууу! Погода бы еще не подвела!
Девчоночки, всем привет!🩷 Кто завтра идет на Руки Вверх?! Я так ждуууу! Погода бы еще не подвела!

Помните, как зимой прошлого года из-за сильного стресса у меня буквально посыпались волосы? Тогда я сдала анализы, прошла курс капельниц, ситуацию с волосами удалось восстановить❤️ В этот раз причина немного другая, но снова связана с волосами.🫠 После курса системных ретиноидов выпадение волос частое явление. Поэтому я снова обратилась в клинику Refreshdoctor где мне уже однажды помогли справиться с этой проблемой. В этот раз для поддержки мне порекомендовали патчи с биотином. После лечения акне очень важно не забывать о восстановлении волос и вовремя поддержать организм. Девочки, честно для меня это стало открытием, я даже не знала, что существуют такие патчи. Видела только которые под глаза нужно клеить😄 Теперь буду тестировать и обязательно поделюсь впечатлениями. А вы знали, что существуют патчи с биотином для поддержки волос? 👀 И приятный бонус для вас😍 Мой промокод WOMASHA20 с 17 по 30 июля даст вам скидку 20% на услуги клиники и продукцию✨

+1
Доброе утро! Как и обещала делюсь рецептом. Тост с авокадо, тунцом и яйцом😍 Ингредиенты: * Цельнозерновой хлеб — 1-2ломтик * Авокадо — 1/2 шт. * Консервированный тунец в собственном соку — 1/2 банки * Яйцо (вареное) — 1 шт. * Легкий творожный сыр — 1 ст. л. Приготовление: 1. Отварите яйцо вкрутую. 2. Авокадо, тунца, яйцо и творожный сыр сложите в миску. 3. Разомните и тщательно перемешайте все ингредиенты вилкой до однородной массы. 4. Намажьте получившуюся смесь на ломтик цельнозернового хлеба. По желанию можно добавить щепотку соли, черного перца или несколько капель лимонного сока.

رسالة فيديو00:54

رسالة فيديو00:45

رسالة فيديو01:00

Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅
+1
Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅

رسالة فيديو00:37

Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣
+1
Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣

Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже нич
+1
Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже ничего не чувствую, 1,5ч можно поспать😄👌🏼

+4
Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍 Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело заглядывать в новый детский отдел LIME Kids 7–14 лет. Посмотрите, какие стильные образы, прям как у мамы, у нас получились! Какой вам понравился больше всего? 💛 В юбочке мне прям школьницу напоминает🥹