Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF

⏪️Думала меня будут вдохновлять ваши успехи, но нет. Не работает педалька⏩️ ⬆️ эта фраза одной из участниц Летнего лагеря меня очень зацепила. В ней я увидела состояние многих экспертов: с одной стороны ты смотришь на других, как они делают, получают результаты и двигаются дальше. И ловишь себя мысли, что тебе тоже бы надо… и ты даже хочешь. Но проходит день, два, неделя, а действий нет. Ты не можешь включиться в работу, даже когда у тебя есть все инструменты и пример перед глазами. Почему? 💯 Потому что психика не бесконечный аккумулятор, она тоже может перегружаться. У экспертов это происходит, когда: 1⃣Ты слишком долго живешь в режиме «ещё надо». Ещё один курс. Из одной учебы в другую. Информации вал и в какой-то момент знаний становится так много, что они начинают давить, а ты не понимаешь, за что хвататься. 2⃣ Ты долго идёшь без ощущения результата и подтверждения, что у тебя хоть что-то получается. Нам важно видеть, что наши усилия куда-то ведут, а когда это долго нет — становится сложнее поддерживать прежний уровень энергии и включенности. 3⃣ Ты устаёшь от собственного внутреннего давления и… и вечной борьбы, межу «соберись, другие делают, надо двигаться» и твоей уставшей части, которая кричит «я больше не могу!». В этот момент даже самый продуманный контент-план и лучшие инструменты мира остаются лежать на полке, потому ты уже выжата! Как вы думаете, что помогает выбраться из такого состояния? Пишите свои варианты, а я завтра поделюсь, что помогает мне возвращаться в движение, когда проблема уже не в знаниях.