Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF

План на лето составлен ✅️ «Дар» лежит уже давно, никак руки не доходили. А Экхарта Толле «Сила Настоящего» захотелось перечитать вновь. А что читаете сейчас вы, делитесь в комментариях?

У вас тоже создается ощущение, что летом мы становимся супергероями? Появляется нескончаемый запас энергии, вдохновения и мотивации. Хочется успеть как можно больше. Только 11 утра, а я уже 💪: ⚡️ прогулялась за капустой с утра на 10 тыс. шагов; ⚡️ скинула новое задание на неделю в коуч-клуб; ⚡️ провела сессию с новым клиентом. Девчонки в клубе не дадут соврать, в последнее время начинаю активность в чате с 5 утра, потому что выспалась и полна идей для каждой) 🔆 И это естественная реакция нашего организма на солнце. Ведь вместе с сезонами меняется не только наше настроение, но и наш мозг: его работоспособность и химический состав. А как начался ваш понедельник?

А у нас «Семейное счастье» зацвело — приходите в работу и у вас зацветет! ❤️ Говорят, что этот цветок хорошо влияет на семейные отношения. Но лучше всего на отношения влияют цветы, подаренные мужем своей жене)) Рома, я намекаю, если что 💋

«Идея поработать с психологом, всегда отходит на второй план. Как - будто всегда появляется что-то важнее. Почему?». Привет, Сопротивление 👋 Защитный механизм, который тормозит нас в действиях и не позволяет развививаться. Кажется, что проще вообще не смотреть в сторону нерешенных проблем, а то можно закопаться… ⭕️ Это состояние мы испытываем не только при походе к психологу. ⬆️ покупка абонимента в фитнес-клуб кажется безмерно дорогой, а переезд от родителей в 30 лет - не выгодным! ⬆️ к врачу не идем, хотя всё болит и успокаиваем себя «Оно как-нибудь само пройдет, сейчас ромашку только заварю») ⬆️ сложно поменять ненавистную работу, потому что «Кто меня возьмет сейчас? Тут вроде зарплата хорошая, а на новой работе нужно будет с коллективом заново знакомится». ⬆️ а поменять партнера тем более «Этот вроде нормальный, терпимо». И так всегда: сопротивление сдерживает нас определенными мыслями, чтобы мы оставались в нашем укромном уголочке, потому что он такой родной, а значит безопасный. Ну и пусть тут плесень и крысы кусают, зато все знакомо и понятно 🤕 ➡️ Если вы все же созрели для перемен в своем углу и понимаете, что мы все взрослые и сами несем ответственность за свою жизнь — жду в личные сообщения @Alexandra_psycholog Все таки без страданий жить приятнее 🥰

Я уже говорила — у нас есть семейная традиция, которая зародилась когда мы с Ромой еще не были женаты. Каждые выходные за завтраки отвечает ОН: сырники, блинчики или что-то из блога Ольги Мекк. 🙏 Оля спасибо за просты рецепты и мой отдых от готовки по выходным. Вообщем, моя любимая традиция, люблю её больше, чем Новый год 😂 🎤 Как сделать, чтобы муж готовил чаще?

Я тот человек, который больше ест глазами! Могу наесться парой ложек фруктового салата, потому что в тарелке просходит буйство красок и выйти голодной из-за стола после огрооомного бургера. Из-за стола я, конечно же не выходила и догонялась кусками чего-нибудь еще( Если наслаждаться не только вкусной, но и красивой едой, то чувство насыщения приходит гораздо быстрее. ⬆️ Годный #ПсиХак, который помогает контролировать питание и держать себя в форме. Buonissimo 👌

Кто отдыхает в первый день отпуска — тот не я ⚡️ Решила серьезно заняться своим БОТом и использовать его для выдачи особо выгодных предложений на свои услуги и эксклюзивного контента. И если с первым мне все понятно: акции, бонусы и спец.плюшки в работе со мной. То со вторым хз-хз 🤷‍♀️ Давайте, помогайте определиться: что для вас «эксклюзивный контент»?!

Счастливее, проще, лучше! Подтверждаю ❤️

Я не умею составлять кейсы. Не знаю, минус это мне или их итак никто не читает. А вы читаете кейсы? Если, да и до сих пор задаетесь вопросом «А чего эти коучи делают?» — ловите обратную связь моих клиентов, после долгосрочной работы в коучинге ⤵️ 💭 Мама 2х детей: «Ушла тревога, я стала собраннее и муж удивляется моему хорошему настроению». 💭 Екатерина, психолог: о работе с сопротивлением и мягким движением к своей цели. 💭 Просто счастливая женщина: «Я счастлива и свободна от ненужных мыслей! Я не одна, а с любимым человеком». 💭 Еще один отзыв той, кто освободился от «груза»: «Я поняла зачем нужен коуч. Особенно сейчас, в период перемен и хаоса». 💭 Светлана, мама 3х детей: об обычных бытовых проблемах, усталости и времени на себя. 💭 О вкладе в себя и свою спокойную жизнь: «Я перестала откладывать и бояться, что не справлюсь!». С уверенностью могу сказать, что я в коучинге делаю жизнь своих клиентов счастливее и проще, чем она была до нашей встречи ❤️