Tanya Grape| авторская методика похудения
Ir al canal en Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения
El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 54 239 suscriptores, ocupando la posición 276 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 228 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 54 239 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 564, y en las últimas 24 horas de -78, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.89%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.64% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 110 visualizaciones. En el primer día suele acumular 891 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
54 239
Suscriptores
-7824 horas
-2797 días
-1 56430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+72
en 0 canales
agosto '26
+102
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+1 390
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+315
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+2 122
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+1 927
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+4 809
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+266
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+207
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+2 489
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+97
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+83
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+183
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+539
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+1 494
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+2 380
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+2 547
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+1 305
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+1 686
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+13 489
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+13 785
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+9 240
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+2 596
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+2 121
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+15 929
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+21 654
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+608
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+54
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+88
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+122
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+214
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+351
en 4 canales
Get PRO
enero '24
+21
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+54
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+124
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+50
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+41
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+120
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+148
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+618
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+27
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+34
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+24
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+18
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+21
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+58
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+23
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+32
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+81
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+35
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+73
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+112
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+210
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+2 523
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | +5 | |||
| 09 septiembre | +15 | |||
| 08 septiembre | +7 | |||
| 07 septiembre | +7 | |||
| 06 septiembre | +19 | |||
| 05 septiembre | +8 | |||
| 04 septiembre | +11 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
+2
"Это та юбка что я не могла натянуть, следующая фотка это сегодня, та же юбка😁
Я вам говорила что у меня было много фотографий "до" За последние лет 6, а "после" случились только с вами, хотя я раньше проходила разные марафоны, но видимых результатов практически не было. НО в кой-то веки у меня не пропала мотивация идти дальше.
Ваша методика в совокупе с вашей продукцией работает шикарно!
.
Всего 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Эта же девушка. Живот 🔥 а ножки какие стройные😍
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩🍰🍟🍔
Только методика ✅
.
.
.
‼️Методику стартуем в конце сентября🍁 Запись в личку 👉
| 2 |  28 дней — и ты увидишь изменения в зоне живота! 🔥
Без изнуряющих тренировок ❌ и без жёстких ограничений в еде ❌
Это реально: наши участницы уже отказывались от планов на абдоминопластику, потому что методика сработала. 💪
Главный секрет — чётко следовать всем шагам. Тогда результат не заставит себя ждать. 😉
Набор на программу закрывается скоро — старт в конце сентября. 🍁
Пиши в личку, чтобы занять место: @Tanya_Grape
А ещё в финале лучшие участницы получат бонус на карту — это отличный стимул дойти до конца! 💰 | 786 |
| 3 |  Не верю в такие результаты ‼️
.
Вчера написала мне девушка
.
Методика - это не про верю /не верю. Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉 Все результаты в группе без спорта совсем ❌ без Фотошопа❌без чудо порошков ❌без уколов ❌
.
До -12 кг✅
Не голодаем,с любимой едой 🍩 🍔 🍟 🍰 ✅
.
Обязательно работа с качеством тела - убираем валик КС, галифе,целлюлит, дряблость.
.
Результат на фото за 28 ДНЕЙ ✅
-------
‼️Стартуем - конец сентября 🍁
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 961 |
| 4 |  Оба живота за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Без спорта совсем ❌
Без голодовок ❌
.
Эти девушки уже хотели идти к хирургу на абдомино. Но все получилось ✊
.
А точно будет результат?
Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥😉
.
.
.
‼️Методику стартуем в конце сентября🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 319 |
| 5 |  Без спорта совсем ❌
Без ПП❌
С любимой едой 🍩 🍔 🍰 🍟 ✅
До -12 кг за 28 ДНЕЙ ✅
Стоп целлюлит,галифе, дряблости✅
.
.
.
‼️Методику стартуем в конце сентября🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 492 |
| 6 |  Вот такая красота 😍
.
Результат всего за 28 дней 🔥
.
Без хирургии,спорта и с любимой едой 🍩🍔🍰
.
Только благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Методику стартуем - конец сентября 🍁запись в личку 👉@Tanya_Grape | 1 753 |
| 7 |  Только что смотрели отвесы за сутки на методике 🔥
.
Без спорта и голодовок ❌
.
✅ Можно присоединиться. Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 2 299 |
| 8 |  Сегодня стартуем МЕТОДИКУ ✅
.
Присоединяйтесь 👇
.
Без спорта совсем ❌
Без порошков и прочей химии ❌
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
До - 10 кг за 28 дней. | 2 493 |
| 9 |  Завтра стартуем МЕТОДИКУ ✅
.
Как думаете сколько тут ушло кг?
.
От первого лица в комментариях 👇
.
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
.
.
.
‼️Методику стартуем 31 августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 977 |
| 10 |  Стартуем МЕТОДИКУ завтра ✅
.
На фото результат за 28 ДНЕЙ 🔥
Без спорта совсем ❌
Без уколов,чудо порошков и прочей химии❌
С любимой едой 🍩🍰🍟🍔
До -12
.
.
.
‼️Методику стартуем 31 августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 717 |
| 11 |  -17 кг!
.
Достойно ваших ❤️
.
Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
.
‼️ МЕТОДИКУ стартуем 31 августа 🍑🍋. Запись в личку | 1 738 |
| 12 |  Только что прилетело 🔥
.
За 28 дней 🔥 методики
.
"Шикарный результат для такого короткого промежутка. Вот такой минус по объемам🥳
Спасибо за вашу методику, очень жалею,что не пришла раньше к вам"
.
.
.
‼️Методику стартуем 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 720 |
| 13 |  +1Стартуем МЕТОДИКУ 31 августа 🍑🍋
.
На фото мама 4.
-20 кг.
Без спорта совсем ❌
Только благодаря методике ✅
.
.
. | 1 760 |
| 14 |  -12 кг 🔥
Девушка написала мне после 🤰И не верила,что сможет столько сбросить. Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩 🍔 🍰 🍟
И да,муж оценил 🔥😉
. | 1 924 |
| 15 |  "Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇
.
Ушел целлюлит 🔥
Без спорта и ПП❌
Меньше месяца✅
.
Только благодаря методике 🔥
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем - 31 августа 🍑 🍋
Запись в личку 👉@Tanya_Grape | 1 926 |
| 16 |  Вот такая красота за 28 дней 😍
.
Фото говорят лучше моих слов. Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике.
.
.
.
‼️ Стартуем - 31 августа 🍑 🍋Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 | 2 234 |
| 17 |  +1История одного живота 🔥
.
Спасибо за обратную связь ❤️
.
Когда спорт не помогал,тренер тоже нет❌
А методика да✅
.
.
.
‼️Марафон будем стартовать 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 2 495 |
| 18 |  "Когда сделала фото, а потом собрала в коллаж, я была в шоке. Насколько подтянулся живот, выровнялись контуры. Да, работы ещё много, но я сдвинулась с мертвой точки. Надо двигаться согласно плану, тогда все придет в норму. Спасибо вам, вы подарили мне надежду, что я могу быть в нормальной форме 😁🫂а не только вечно беременной, с целлюлитом, растяжками и отвисшим животом. Считаю, что за 4 недели это офигенный результат, я очень довольна🥰"
.
.
.
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👇 | 2 153 |
| 19 |  Только что прилетело 🔥
.
"Ваша методика это просто огонь 🔥спасибо вам☺️буду продолжать дальше до желаемого веса☺️"
.
Весы девушки в комментариях 👇-10 кг за 28 дней на МЕТОДИКЕ ✅ без спорта совсем ❌
.
.
. | 2 289 |
| 20 |  Вот результат по животу за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 2 315 |
