es
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Ir al canal en Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения

El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 54 142 suscriptores, ocupando la posición 276 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 233 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 54 142 suscriptores.

Según los últimos datos del 13 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 547, y en las últimas 24 horas de -40, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.93%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.59% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 129 visualizaciones. En el primer día suele acumular 859 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

54 142
Suscriptores
-4024 horas
-3187 días
-1 54730 días
Archivo de publicaciones
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩🍕🍟🍦 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Repost from GGVIKTORIA
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректиров
+1
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректировка питания 🕊️🌪️

Чудесно,своровала результат моей девочки,по моей методике Нет тут никакой диафрагмы и тренировки 🤦

"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с
"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с любимой едой 🍰 🍔🍟 . . . Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку👉@Tanya_Grape

-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем
-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28
-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28 дней . Все это благодаря методике 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие рез
Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запи
Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и поху
Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и похудеть до 12 кг. . Без спорта совсем ❌ . 🍕🍟🍦🍩 Можно ✅ . Все благодаря методике 🔥 . . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️С
+1
Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон
"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон стартуе
Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без
-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без спорта совсем ❌ . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок
Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок . . . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 .
7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .
Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .

"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты п
"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_G
"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 З
Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая к
А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая красота 😍 . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉