ru
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Открыть в Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Tanya Grape| авторская методика похудения

Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 54 142 подписчиков, занимая 276 место в категории ЗОЖ и 11 233 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 54 142 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 547, а за последние 24 часа — -40, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.93%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.59% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 129 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 859 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

54 142
Подписчики
-4024 часа
-3187 дней
-1 54730 дней
Архив постов
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩🍕🍟🍦 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Repost from GGVIKTORIA
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректиров
+1
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректировка питания 🕊️🌪️

Чудесно,своровала результат моей девочки,по моей методике Нет тут никакой диафрагмы и тренировки 🤦

"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с
"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с любимой едой 🍰 🍔🍟 . . . Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку👉@Tanya_Grape

-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем
-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28
-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28 дней . Все это благодаря методике 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие рез
Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запи
Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и поху
Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и похудеть до 12 кг. . Без спорта совсем ❌ . 🍕🍟🍦🍩 Можно ✅ . Все благодаря методике 🔥 . . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️С
+1
Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон
"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон стартуе
Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без
-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без спорта совсем ❌ . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок
Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок . . . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 .
7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .
Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .

"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты п
"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_G
"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 З
Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая к
А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая красота 😍 . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉