uz
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Kanalga Telegram’da o‘tish

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Tanya Grape| авторская методика похудения analitikasi

Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 54 142 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 276-o'rinni va Rossiya mintaqasida 11 233-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 54 142 obunachiga ega bo‘ldi.

13 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 547 ga, so‘nggi 24 soatda esa -40 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.93% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.59% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 129 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 859 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 8 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent стимул, валик, ракурс, порошок, методике kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

54 142
Obunachilar
-4024 soatlar
-3187 kun
-1 54730 kun
Postlar arxiv
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩🍕🍟🍦 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Repost from GGVIKTORIA
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректиров
+1
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректировка питания 🕊️🌪️

Чудесно,своровала результат моей девочки,по моей методике Нет тут никакой диафрагмы и тренировки 🤦

"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с
"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с любимой едой 🍰 🍔🍟 . . . Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку👉@Tanya_Grape

-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем
-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28
-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28 дней . Все это благодаря методике 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие рез
Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запи
Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и поху
Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и похудеть до 12 кг. . Без спорта совсем ❌ . 🍕🍟🍦🍩 Можно ✅ . Все благодаря методике 🔥 . . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️С
+1
Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон
"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон стартуе
Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без
-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без спорта совсем ❌ . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок
Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок . . . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 .
7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .
Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .

"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты п
"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_G
"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 З
Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая к
А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая красота 😍 . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉