uk
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Відкрити в Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения

Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 54 142 підписників, посідаючи 276 місце в категорії ЗОЖ та 11 233 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 54 142 підписників.

За останніми даними від 13 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 547, а за останні 24 години на -40, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.93%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.59% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 129 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 859 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 8.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

54 142
Підписники
-4024 години
-3187 днів
-1 54730 днів
Архів дописів
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩
Стартуем завтра. . Результат только благодаря методике ✅ . Без тренировок,диафрагм,шагов,снижения картизола,бадов❌ . Можно 🍩🍕🍟🍦 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Repost from GGVIKTORIA
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректиров
+1
с одной стороны мой шок в шоке, а с другой стороны ну что я могу поделать, если тренировка реально рабочая и плюс корректировка питания 🕊️🌪️

Чудесно,своровала результат моей девочки,по моей методике Нет тут никакой диафрагмы и тренировки 🤦

"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с
"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее". . Вот такая красота у нас получилось 🔥 . Без спорта совсем ❌ Да,с любимой едой 🍰 🍔🍟 . . . Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку👉@Tanya_Grape

-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем
-30 кг. Мой личный результат 🔥 Завтра расскажу какизудеть без спорта совсем ❌ с любимой едой 🍰 🍔 🥐 🍟 ✅ . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28
-Калории нужно считать? -Нет. -Прыжки?Бег?Ходить шаги? -Нет. -Сладкое нельзя? -Можно. -Так реально похудеть? - до 12 кг за 28 дней . Все это благодаря методике 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие рез
Бока ушли,и появилась талия 🔥 . Без спорта и ПП ❌ . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запи
Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и поху
Ровно 3 дня... . До старта Марафона. . Прдробнрассааду как убрать такие животы,подтянуть валик,избавиться от целлюлита и похудеть до 12 кг. . Без спорта совсем ❌ . 🍕🍟🍦🍩 Можно ✅ . Все благодаря методике 🔥 . . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️С
+1
Ровно - 10 кг. . И главное,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела - посмотрите как подтянулся живот 🔥 . . . ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон
"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон стартуе
Фартук нереально убрать ❌ . Реально ✅Девушка ничего не отрезала 🔪 Только благодаря методике 🔥 . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без
-12 кг и исчез целлюлит 🔥 . Прошло всего 28 дней 🔥 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без спорта совсем ❌ . . . _____ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок
Всего 7 дней... . До старта. Полробно разберём методику,и у вас будут такие результаты 🔥 . Без спорта совсем ❌ без голодовок . . . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 .
7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 . ____ ‼️Марафон стартуем -  15 сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .
Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ .

"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты п
"Методика работает на 1000%" . . . ___ ‼️Разбор методики 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_G
"Метод 💯 рабочий. Провела марафон без единого срыва." . . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 З
Штаны сели идеально 👌😍 . За 28 дней можно минус пару размеров 🔥 Благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая к
А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая красота 😍 . . .___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉