Т—Ж Мозг
Ir al canal en Telegram
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, by @t_jrnl Заявление в Роскомнадзор № 4949196755
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Т—Ж Мозг
El canal Т—Ж Мозг (@t_dopamine) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 955 suscriptores, ocupando la posición 902 en la categoría Psicología y el puesto 31 308 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 955 suscriptores.
Según los últimos datos del 02 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -96, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.96%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.50% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 086 visualizaciones. En el primer día suele acumular 942 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 28.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como обещание, расстройство, депрессия, тревога, мороз.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, by @t_jrnl
Заявление в Роскомнадзор № 4949196755”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 955
Suscriptores
-524 horas
-197 días
-9630 días
Archivo de publicaciones
20 952
Привет! Это Ирина Постникова, заместитель шеф-редактора Мозга. Хочу рассказать вам о трех лучших материалах, выпущенных нами в прошлом месяце.
🔷 Безусловная любовь. Каждому хотелось бы, чтобы его любили не за то, что он умный, красивый или надежный человек, а просто так. То есть безусловно. Рассказываем, возможна ли в действительности такая любовь между взрослыми людьми: романтическими партнерами или просто друзьями.
🔷 6 книг об усталости. Вы наверняка замечали, что в последние годы постоянно чувствуете себя измотанными. Почему так происходит и что с этим делать, рассказывают ученые, журналисты и философы.
🔷 Мрачное любопытство. Страх — одна из самых неприятных эмоций. Но парадоксальным образом почти все мы любим время от времени пугаться: фильмы ужасов давно стали одним из самых популярных и прибыльных жанров. Вот как этот парадокс объясняют ученые и психологи.
20 952
В одном черном-черном городе есть черный-черный дом. В черном-черном доме есть черная-черная квартира. В черной-черной квартире есть черная-черная дверь. За черной-черной дверью есть черная-черная комната. А в черной-черной комнате сидят мрачные-мрачные люди.
И ждут, когда вы откроете наш материал о том, как ученые объясняют интерес людей к страшному, жестокому и кровавому: https://t-j.ru/m-tg/morbid-curiosity/
20 952
+4
Я бывала на похоронах чаще, чем в кино. А одно из моих первых воспоминаний — как на поминках дедушки я рассмешила горюющих тетушек шуткой, уже не помню о чем. В один из вечеров во время чаепития я нашла дома какие-то коробки. Мне сказали, что внутри фотографии двоюродного дедушки Юры. Тетя собиралась использовать их для розжига.Вместе с благотворительным фондом «Второе дыхание» собрали истории людей о вещах, которые напоминают им об умерших близких. Некоторые предметы вдохновили героев текста на создание произведений искусства и даже цифровых проектов. Авторы историй поделились, как им удалось разобраться с вещами, оставшимися от ушедших родственников: https://t-j.ru/m-tg/veschi-vtoroe-dyhanie/
20 952
💌 «О его измене я узнала несколько месяцев назад, и у нас начался самый адский период жизни»: новое письмо психологу
Наша читательница не понимает, как быть в сложившейся ситуации:
У нас трое детей. Точнее, двое мальчиков у меня от первого мужа, а дочка — от нынешнего партнера. В отношениях с ним мы не так долго — всего лишь второй год, из которых полгода переживаний. Я испытываю вину, так как у меня случаются приступы ревности почти на каждом шагу. Он же обвиняет меня, говорит, что я виновата во всем, что накручиваю и не даю ему спокойно жить и работать. Чувствую, что и себя я мучаю постоянно.Что происходит с психикой после измены и как поддержать себя, объясняет психолог: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-sohranenie-semyu-posle-izmen-muzha/
20 952
Кому-то достаточно заметить изменение тона голоса, чтобы понять, что человек огорчен. Другие лучше понимают чувства окружающих, когда им обо всем говорят прямо. Третьи понимают чувства окружающих, но умеют сохранять дистанцию.
К какой категории относитесь вы? Разберемся в тесте: https://t-j.ru/m-tg/empathy-test/
20 952
Какой доход партнера вы считаете достаточным для отношений?
В обсуждении можно вот так сразу назвать конкретную сумму и узнать, сколько денег нужно нашим читателям: https://t-j.ru/m-tg/how-much-do-you-earn/
20 952
💌 «Есть ощущение, что мое прошлое — не мое»: как разобраться с навязчивыми мыслями
Наша читательница прокручивает в голове одни и те же моменты. Она переживает за принятые решения и не знает, что делать дальше:
Дело в том, что с шести лет меня преследуют навязчивые состояния: мысли, действия, прокручивания слов в голове, сжимание ягодиц, раздирания кожи. Все это с возрастом прогрессировало и три года назад стало невыносимым, я начала ходить к платным психиатрам. Ставили диагноз обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, но ни одна схема лечения полностью не убирает симптомы. Стало немного лучше, но тревога остаться на улице (долги за съемное жилье), заболеть — очень сильная.Почему возникают такие симптомы и как себе помочь, объясняет психолог: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-chto-delat-s-zhiznyu/
20 952
Не можете уснуть, пока не узнаете очередную историю обезумевшего маньяка? Тревожность снижается, когда понимаете механизмы преступлений?
Или считаете, что тру-крайм может стать инструкцией для реальных преступников? А люди, которые интересуются подкастами и сериалами о преступлениях, кажутся подозрительными?
Разобрались, как устроен интерес к подобному контенту (в процессе создания материала никто не пострадал): https://t-j.ru/m-tg/true-crime-psychology/
20 952
❤️🔥 Жаркий роман с героем романа
❤️🔥 Романтическое заигрывание с персонажем игры
❤️🔥 Любовь как в кино с киногероем
Интенсивное романтическое или сексуальное влечение к выдуманным персонажам, которое сравнимо с тем, что другие испытывают по отношению к реальным людям, ученые называют фиктофилией. Ее считают одним из видов парасоциальных отношений — односторонних, но эмоционально насыщенных отношений с кем-то известным. Например, голливудским актером. Или Северусом Снейпом из «Гарри Поттера».
Какие персонажи чаще всего фигурируют в сексуальных фантазиях и почему люди воображают таким образом: https://t-j.ru/m-tg/sex-fanfics/
20 952
Человек занимает почти все мысли, влюбленность так сильна, что мешает работать и решать бытовые вопросы, да еще и портит отношения с близкими.
Для кого-то страшный сон, а для некоторых — обычный понедельник.
Под синдромом Адели понимаются разные состояния: от сильной романтической фиксации на конкретном человеке до эротомании, когда человек не просто надеется на взаимность, а непоколебимо убежден, что другой его любит, хотя объективных оснований для этого нет.
Как возник синдром Адели, чем он отличается от безответной влюбленности, каковы его симптомы и причины — разобрались здесь: https://t-j.ru/m-tg/adele-syndrome/
20 952
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
▪ ▪
▪ Учимся ▪
▪ выходить ▪
▪ за ▪
▪ ▪
▪ ▪
▪ ▪
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ рамки
Техника рефрейминга помогает отделить событие от его интерпретации и проверить, есть ли у произошедшего другое, не менее правдоподобное объяснение. Это не попытка убедить себя, что все прекрасно, а способ заметить автоматический вывод, проверить его и сформулировать более точный взгляд на ситуацию. Рассказываем, как освоить этот прием: https://t-j.ru/m-tg/reframing/
20 952
🟪 Тех, кто верит в гороскопы, сегодня ждет неожиданная встреча
🟪 Те, кто работал всю неделю, сегодня прекрасно отдохнут
🟪 Те, кто не читает наш канал, не узнают, почему люди верят в подобные предсказания, — только если вы не перешлете им этот пост: https://t-j.ru/m-tg/barnum-effect/
20 952
Как стать благополучнее?
Например, избавиться от того, что мешает жить. В новом выпуске подкаста «План Б» его герои рассказывают, отказ от чего сделал их жизнь значительно лучше:
🔷 Никакого чтения новостей
🔷 Жизнь без мобильных приложений соцсетей
🔷 Прощание с нейросетями
🔷 И весьма радикальный вариант: полное отсутствие смартфона
Узнавайте о других помехах для приятной жизни и слушайте «План Б» в своих плеерах устройствах: https://pc.st/e/2781tyJD98Z
20 952
☺️ 🙄 🙂 💥 — это мы запечатлели четыре стадии выгорания.
Советуем вам пройти наш тест, чтобы не довести себя до стадии уголька: https://t-j.ru/m-tg/burnout-test/
20 952
Человек с этим синдромом считает, что умер, перестал существовать или лишился внутренних органов. Иногда отрицание распространяется и дальше. Например, человеку кажется, что не существует других людей или всего мира.
В одном из исследований половина людей, страдающих от синдрома Котара, одновременно считали себя и мертвыми, и бессмертными.
О причинах такого состояния и методах его лечения рассказали здесь: https://t-j.ru/m-tg/kotara/
20 952
💌 «Мозги просто отключились»: как пережить потерю всех сбережений
Наша читательница перевела все свои накопления мошенникам.
Сама не понимаю, как так случилось. Может, полгода в декрете с маленьким ребенком сказались, ведь я почти всегда одна. Мозги просто отключились. Всегда думала, как люди могут попасться, — и вот это случилось со мной. Тяжело пережить эту ситуацию. Столько лет отказывать себе во многом, пытаться накопить на первоначальный взнос на ипотеку — и все самой отдать мошенникам. Как принять ситуацию и радоваться жизни дальше?Как крупные финансовые потери влияют на психику и как жить после столкновения с мошенничеством, объясняет психолог: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-lishilas-vsekh-nakoplenii/
