Т—Ж Мозг
Открыть в Telegram
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, by @t_jrnl Заявление в Роскомнадзор № 4949196755
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Т—Ж Мозг
Канал Т—Ж Мозг (@t_dopamine) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 952 подписчиков, занимая 898 место в категории Психология и 31 304 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 952 подписчиков.
Согласно последним данным от 01 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -92, а за последние 24 часа — 2, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 10.19%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.50% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 136 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 944 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 27.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как обещание, расстройство, депрессия, тревога, мороз.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, by @t_jrnl
Заявление в Роскомнадзор № 4949196755”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 02 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
20 952
Подписчики
+224 часа
-267 дней
-9230 дней
Архив постов
20 952
Привет! Это Ирина Постникова, заместитель шеф-редактора Мозга. Хочу рассказать вам о трех лучших материалах, выпущенных нами в прошлом месяце.
🔷 Безусловная любовь. Каждому хотелось бы, чтобы его любили не за то, что он умный, красивый или надежный человек, а просто так. То есть безусловно. Рассказываем, возможна ли в действительности такая любовь между взрослыми людьми: романтическими партнерами или просто друзьями.
🔷 6 книг об усталости. Вы наверняка замечали, что в последние годы постоянно чувствуете себя измотанными. Почему так происходит и что с этим делать, рассказывают ученые, журналисты и философы.
🔷 Мрачное любопытство. Страх — одна из самых неприятных эмоций. Но парадоксальным образом почти все мы любим время от времени пугаться: фильмы ужасов давно стали одним из самых популярных и прибыльных жанров. Вот как этот парадокс объясняют ученые и психологи.
20 952
В одном черном-черном городе есть черный-черный дом. В черном-черном доме есть черная-черная квартира. В черной-черной квартире есть черная-черная дверь. За черной-черной дверью есть черная-черная комната. А в черной-черной комнате сидят мрачные-мрачные люди.
И ждут, когда вы откроете наш материал о том, как ученые объясняют интерес людей к страшному, жестокому и кровавому: https://t-j.ru/m-tg/morbid-curiosity/
20 952
+4
Я бывала на похоронах чаще, чем в кино. А одно из моих первых воспоминаний — как на поминках дедушки я рассмешила горюющих тетушек шуткой, уже не помню о чем. В один из вечеров во время чаепития я нашла дома какие-то коробки. Мне сказали, что внутри фотографии двоюродного дедушки Юры. Тетя собиралась использовать их для розжига.Вместе с благотворительным фондом «Второе дыхание» собрали истории людей о вещах, которые напоминают им об умерших близких. Некоторые предметы вдохновили героев текста на создание произведений искусства и даже цифровых проектов. Авторы историй поделились, как им удалось разобраться с вещами, оставшимися от ушедших родственников: https://t-j.ru/m-tg/veschi-vtoroe-dyhanie/
20 952
💌 «О его измене я узнала несколько месяцев назад, и у нас начался самый адский период жизни»: новое письмо психологу
Наша читательница не понимает, как быть в сложившейся ситуации:
У нас трое детей. Точнее, двое мальчиков у меня от первого мужа, а дочка — от нынешнего партнера. В отношениях с ним мы не так долго — всего лишь второй год, из которых полгода переживаний. Я испытываю вину, так как у меня случаются приступы ревности почти на каждом шагу. Он же обвиняет меня, говорит, что я виновата во всем, что накручиваю и не даю ему спокойно жить и работать. Чувствую, что и себя я мучаю постоянно.Что происходит с психикой после измены и как поддержать себя, объясняет психолог: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-sohranenie-semyu-posle-izmen-muzha/
20 952
Кому-то достаточно заметить изменение тона голоса, чтобы понять, что человек огорчен. Другие лучше понимают чувства окружающих, когда им обо всем говорят прямо. Третьи понимают чувства окружающих, но умеют сохранять дистанцию.
К какой категории относитесь вы? Разберемся в тесте: https://t-j.ru/m-tg/empathy-test/
20 952
Какой доход партнера вы считаете достаточным для отношений?
В обсуждении можно вот так сразу назвать конкретную сумму и узнать, сколько денег нужно нашим читателям: https://t-j.ru/m-tg/how-much-do-you-earn/
20 952
💌 «Есть ощущение, что мое прошлое — не мое»: как разобраться с навязчивыми мыслями
Наша читательница прокручивает в голове одни и те же моменты. Она переживает за принятые решения и не знает, что делать дальше:
Дело в том, что с шести лет меня преследуют навязчивые состояния: мысли, действия, прокручивания слов в голове, сжимание ягодиц, раздирания кожи. Все это с возрастом прогрессировало и три года назад стало невыносимым, я начала ходить к платным психиатрам. Ставили диагноз обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, но ни одна схема лечения полностью не убирает симптомы. Стало немного лучше, но тревога остаться на улице (долги за съемное жилье), заболеть — очень сильная.Почему возникают такие симптомы и как себе помочь, объясняет психолог: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-chto-delat-s-zhiznyu/
20 952
Не можете уснуть, пока не узнаете очередную историю обезумевшего маньяка? Тревожность снижается, когда понимаете механизмы преступлений?
Или считаете, что тру-крайм может стать инструкцией для реальных преступников? А люди, которые интересуются подкастами и сериалами о преступлениях, кажутся подозрительными?
Разобрались, как устроен интерес к подобному контенту (в процессе создания материала никто не пострадал): https://t-j.ru/m-tg/true-crime-psychology/
20 952
❤️🔥 Жаркий роман с героем романа
❤️🔥 Романтическое заигрывание с персонажем игры
❤️🔥 Любовь как в кино с киногероем
Интенсивное романтическое или сексуальное влечение к выдуманным персонажам, которое сравнимо с тем, что другие испытывают по отношению к реальным людям, ученые называют фиктофилией. Ее считают одним из видов парасоциальных отношений — односторонних, но эмоционально насыщенных отношений с кем-то известным. Например, голливудским актером. Или Северусом Снейпом из «Гарри Поттера».
Какие персонажи чаще всего фигурируют в сексуальных фантазиях и почему люди воображают таким образом: https://t-j.ru/m-tg/sex-fanfics/
20 952
Человек занимает почти все мысли, влюбленность так сильна, что мешает работать и решать бытовые вопросы, да еще и портит отношения с близкими.
Для кого-то страшный сон, а для некоторых — обычный понедельник.
Под синдромом Адели понимаются разные состояния: от сильной романтической фиксации на конкретном человеке до эротомании, когда человек не просто надеется на взаимность, а непоколебимо убежден, что другой его любит, хотя объективных оснований для этого нет.
Как возник синдром Адели, чем он отличается от безответной влюбленности, каковы его симптомы и причины — разобрались здесь: https://t-j.ru/m-tg/adele-syndrome/
20 952
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
▪ ▪
▪ Учимся ▪
▪ выходить ▪
▪ за ▪
▪ ▪
▪ ▪
▪ ▪
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ рамки
Техника рефрейминга помогает отделить событие от его интерпретации и проверить, есть ли у произошедшего другое, не менее правдоподобное объяснение. Это не попытка убедить себя, что все прекрасно, а способ заметить автоматический вывод, проверить его и сформулировать более точный взгляд на ситуацию. Рассказываем, как освоить этот прием: https://t-j.ru/m-tg/reframing/
20 952
🟪 Тех, кто верит в гороскопы, сегодня ждет неожиданная встреча
🟪 Те, кто работал всю неделю, сегодня прекрасно отдохнут
🟪 Те, кто не читает наш канал, не узнают, почему люди верят в подобные предсказания, — только если вы не перешлете им этот пост: https://t-j.ru/m-tg/barnum-effect/
20 952
Как стать благополучнее?
Например, избавиться от того, что мешает жить. В новом выпуске подкаста «План Б» его герои рассказывают, отказ от чего сделал их жизнь значительно лучше:
🔷 Никакого чтения новостей
🔷 Жизнь без мобильных приложений соцсетей
🔷 Прощание с нейросетями
🔷 И весьма радикальный вариант: полное отсутствие смартфона
Узнавайте о других помехах для приятной жизни и слушайте «План Б» в своих плеерах устройствах: https://pc.st/e/2781tyJD98Z
20 952
☺️ 🙄 🙂 💥 — это мы запечатлели четыре стадии выгорания.
Советуем вам пройти наш тест, чтобы не довести себя до стадии уголька: https://t-j.ru/m-tg/burnout-test/
20 952
Человек с этим синдромом считает, что умер, перестал существовать или лишился внутренних органов. Иногда отрицание распространяется и дальше. Например, человеку кажется, что не существует других людей или всего мира.
В одном из исследований половина людей, страдающих от синдрома Котара, одновременно считали себя и мертвыми, и бессмертными.
О причинах такого состояния и методах его лечения рассказали здесь: https://t-j.ru/m-tg/kotara/
20 952
💌 «Мозги просто отключились»: как пережить потерю всех сбережений
Наша читательница перевела все свои накопления мошенникам.
Сама не понимаю, как так случилось. Может, полгода в декрете с маленьким ребенком сказались, ведь я почти всегда одна. Мозги просто отключились. Всегда думала, как люди могут попасться, — и вот это случилось со мной. Тяжело пережить эту ситуацию. Столько лет отказывать себе во многом, пытаться накопить на первоначальный взнос на ипотеку — и все самой отдать мошенникам. Как принять ситуацию и радоваться жизни дальше?Как крупные финансовые потери влияют на психику и как жить после столкновения с мошенничеством, объясняет психолог: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-lishilas-vsekh-nakoplenii/
