BORDERPOLAR
Ir al canal en Telegram
Ютуб https://youtube.com/@borderpolar.studio Реклама: @borderpolar_pr
Mostrar más8 272
Suscriptores
-524 horas
-327 días
-12430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+4
en 0 canales
julio '26
+112
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+298
en 3 canales
Get PRO
mayo '26
+487
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+616
en 5 canales
Get PRO
marzo '26
+304
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+259
en 5 canales
Get PRO
enero '26
+321
en 4 canales
Get PRO
diciembre '25
+648
en 9 canales
Get PRO
noviembre '25
+209
en 6 canales
Get PRO
octubre '25
+170
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+286
en 10 canales
Get PRO
agosto '25
+229
en 4 canales
Get PRO
julio '25
+346
en 9 canales
Get PRO
junio '25
+313
en 9 canales
Get PRO
mayo '25
+306
en 11 canales
Get PRO
abril '25
+253
en 11 canales
Get PRO
marzo '25
+374
en 12 canales
Get PRO
febrero '25
+176
en 5 canales
Get PRO
enero '25
+322
en 10 canales
Get PRO
diciembre '24
+414
en 16 canales
Get PRO
noviembre '24
+254
en 12 canales
Get PRO
octubre '24
+279
en 14 canales
Get PRO
septiembre '24
+325
en 15 canales
Get PRO
agosto '24
+337
en 10 canales
Get PRO
julio '24
+535
en 15 canales
Get PRO
junio '24
+159
en 5 canales
Get PRO
mayo '24
+255
en 8 canales
Get PRO
abril '24
+199
en 13 canales
Get PRO
marzo '24
+216
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+208
en 5 canales
Get PRO
enero '24
+278
en 10 canales
Get PRO
diciembre '23
+158
en 3 canales
Get PRO
noviembre '23
+152
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+158
en 3 canales
Get PRO
septiembre '23
+102
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+141
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+378
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+375
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+275
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+326
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+397
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+375
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+221
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+553
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+345
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+202
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+120
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+100
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+460
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 02 agosto | +1 | |||
| 01 agosto | +3 |
Publicaciones del Canal
Детство с зависимым отцом, насилие в семье, эмоциональная нестабильность, отсутствие безопасности и взросление в опасной среде:
Как неблагоприятный детский опыт влияет на взрослую жизнь и способность построить собственную семью? 💔
Варя приехала ко мне из Краснодара и рассказала о тяжёлом детстве, диагнозах БАР, ПРЛ и ПТСР, проживанием боли на глазах у сотен тысяч человек и попытке построить для своих детей совсем другую, безопасную реальность в стабильности и любви, которой она сама не знала.
https://youtu.be/DT21nlcvZSs
| 2 |  +5мымымы ❤️ @lizvlaschannel | 1 039 |
| 3 |  +3🏙️🙂💘 | 1 854 |
| 4 |  Диссоциативное расстройство идентичности: ангел в голове, общение между альтерами, сложности диагностики и развенчание мифов массовой культуры.
Большое интервью о ДРИ — одном из самых загадочных психических расстройств.
Ответы на вопросы из тиктока, истории из жизни и много ещё всего 🎀
https://youtu.be/d3nGfnQ3KuU
💬💜 | 1 898 |
| 5 |  +1Помню, как много лет назад я впервые осознанно пошла к психологу. Мне было страшно, неловко и очень одиноко. Помню старое здание в Питере и атмосферу заброшенности, которая только усиливала мои ощущения. Свои сессии я тревожно ожидала где-то в коридоре на подоконнике.
Сейчас я понимаю, насколько в такие моменты важны спокойное пространство и атмосфера, где не чувствуешь себя «пациентом», с которым что-то не так. Именно поэтому я так сильно ощутила контраст, когда побывала в психологическом центре «Это нормально».
Меня пригласили в гости в новый филиал на Московском проспекте. Я дотошно расспросила команду о том, как всё устроено, и поймала себя на мысли, что, если бы начинала свой путь в терапии сегодня, мне бы очень хотелось попасть именно в такое место.
Рассказываю 🙈
⚪️4 просторных кабинета для индивидуальной, парной и групповой терапии
⚪️одна из групп посвящена РПП — очень ценный формат для этой темы
⚪️в центре есть клинические психологи, работающие с РПП, расстройствами личности, последствиями насилия, депрессией и самоповреждением
⚪️доказательные подходы: КПТ, схема-терапия, ACT, EMDR
⚪️есть подарочные сертификаты и абонементы
⚪️онлайн тоже можно, при этом психолог работает из оборудованного кабинета центра, чтобы гарантировать стабильность связи
⚪️администраторы помогают подобрать специалиста под конкретный запрос
Всё это упаковано в место со спокойной и уютной атмосферой, где вместо тревожного «я здесь, потому что я ненормальная» приходит «я здесь, потому что я о себе забочусь» 🫂
За последние годы я успела посмотреть на психотерапию с разных сторон — не только как клиент, но и через работу в психологической среде. Поэтому я очень осторожно отношусь к рекомендациям в этом поле. Я не считаю корректным советовать определённого специалиста только потому, что знаю его лично. Честнее для меня рекомендовать отдельные проекты, где я со стороны могу оценить подход к работе, принципы подбора специалистов, удобство коммуникации, само пространство и свои внутренние ощущения от него.
А теперь нужные контакты с приятным бонусом от меня 😏
💓 Сайт для знакомства с центром, услугами и специалистами
💓 Телеграм-канал с информацией о психологах центра и полезными психообразовательными материалами от них
💓 Промокод на скидку 30% по моему промокоду БОРДЕР на первую сессию
Возможно, именно «Это нормально» станет вашим первым шагом или же важным продолжением знакомства с собой ✨ | 1 935 |
| 6 |  +1Первый раз мне в Москве так хорошо было и я даже не устала, вероятно дело никогда не было в городе 👌💕
Я задумалась, что есть столько мест с неприятным вайбом просто из-за того, с кем ты там был и что делал, мне до сих пор плохо, если я вижу чей-либо контент из Лондона, особенно если там мелькают районы где я жила или часто бывала, а прошло уже 3 с половиной года, как я уехала
Есть такое? | 1 849 |
| 7 |  +5Честное признание: я не люблю кошек, возможно потому что у меня с детства аллергия и мне всегда приходилось их избегать.
Но сейчас я на ударных препаратах от аллергии на ебучие злаки (да, прожить почти 30 лет и узнать об аллергии на цветение, да ещё и очень тяжёлой), поэтому у меня была возможность подружиться с бурмой Олличкой, я впервые так прониклась к кошке, она как кошачья версия Сани, такая же ласковая и компаньон, постоянно со мной тусовалась ❤️ | 2 030 |
| 8 |  +5Произошёл кроссовер года 💜
#СныНапрокат | 1 726 |
| 9 | Хочу поддержать новую инициативу от канала F00-F99, к которому отношусь к большим доверием — они создали пространство для людей с ментальными особенностями, где можно делиться опытом лечения и не только, поддерживать друг друга, общаться. Я глянула сайт, мне показалось это интересно и точно может быть кому-то полезно 🫂 | 1 869 |
| 10 |  +1🎂🌺 | 1 894 |
| 11 |  Mensaje de video | 1 924 |
| 12 |  +1в этом году у меня спонтанно др организовался в Москве ❤️🤍
Еду смотрю второе видео на ютуб, впервые смогла оценить свою работу не только технически/визуально/концептуально, но и как зритель. Я бы сама это посмотрела, такого от меня ещё никто не слышал 100% 😄
Я амбициозно целюсь выпустить его примерно через неделю, но это не точно, а вот так оно снималось!
Первое видео целиком про ПРЛ ждёт всех, кто до него ещё не добрался:
https://youtu.be/FUgkVKy_c6g 💜 | 1 921 |
| 13 |  Mensaje de video | 1 610 |
| 14 |  Мне 29.
В этой точке я тот человек, которым всегда мечтала быть!
Я свободна от чужих ожиданий, не боюсь быть собой, я автор своей жизни — потому что я так решила и больше никому это право не отдам.
У меня ещё не всё так, как я хочу. Но я уже один раз полностью изменила свою жизнь — поэтому точно знаю, что hard work pays off. Если бы я писала пост «что я поняла к 29», это был бы первый пункт.
Соболезную тем, кто называл меня слабой. Надеюсь, в остальных жизненных вопросах вы так не проебались 🤣 | 2 022 |
| 15 |  +3В Лондоне я жила с подругой, которая всегда рано вставала, тренировалась, следила за здоровьем и питанием, продуктивно училась и работала, соблюдала режим.
Я смотрела на неё и думала: какая мучительная искусственная дисциплина!
Наверное, она ужасно страдает.
5 лет спустя: иду с пилатеса, пью матчу, гуляю собачку, вопросов больше нет 🍵🥗😘 | 2 140 |
| 16 | Интерес к психологии всегда был для меня практической необходимостью: он помогал лучше понимать себя, разбираться в механизмах собственного поведения и постепенно его менять. Со временем личный опыт органично перешёл в профессиональную деятельность — в медиа, статьи и видео.
На основе этой темы я развила четыре площадки, освоила разные форматы создания контента, обрела множество ценных знакомств, поучаствовала в интересных проектах.
Всё это не обошлось без большого количества книг, статей и каналов о психологии. Психообразование помогло мне и в личной истории, о чём я много писала, и в работе.
⭐️ Не так давно я уже рассказывала о психологическом лагере от Института Smart. Помимо образовательных программ, у них есть собственное медиа о психологии.
Так что показываю интересное:
⚪️ Тесты, которые реально помогут разобраться в себе: какие психологические опросники действительно могут помочь лучше понять свои особенности. По шкале Грит у меня 4.8, а почему не 5 🤣
⚪️ Статья про страх успеха: как тревога перед новой ответственностью, ожиданиями и изменениями может приводить к самосаботажу даже тогда, когда человек действительно хочет расти. Я помню, что когда-то давно у меня даже была такая тема в терапии 🤔
⚪️ 9 привычек, которые незаметно подкармливают тревогу: как мы усиливаем тревожное состояние и что можно с этим сделать. Редко испытываю тревогу, обычно только в контексте конкретной проблемы, которую просто стараюсь решать по мере возможности. Но не всегда это вообще реально в формате «здесь и сейчас», что выматывает — тут и скроллинг, и катастрофизация с худшими сценариями сразу появляются. Так что актуально на все времена 😭
Больше материалов о психологии — в канале Института Smart 📚💓
Реклама. ООО "ОНЛАЙН ИНСТИТУТ СМАРТ"
ИНН: 9701198958. Erid: 2VtzqvSCYYS | 2 017 |
| 17 |  +5🎀💙🌸🤍😛
пупупу воскресенье | 2 362 |
| 18 |  +3💋❤️ | 2 717 |
| 19 |  Видос вышел, там в гостях Настя @kuwetka, потому что я, общаясь с ней уже больше трёх лет, до сих пор периодически узнаю о её прошлом что-то новое и выгляжу в этот момент как-то так 😱
Например, недавно в будничном разговоре я узнала, что в 13 лет она около года жила в притоне.
Короче, это тяжёлый разговор с кровавыми подробностями, который показывает путь от полного саморазрушения до гармоничной жизни.
Настя рассказала, как узнала о ПРЛ и что стало триггером её изменений, как оказалась в сильной зависимости от терапевта, какое право имеет работать психологом и как несёт ответственность за публичные высказывания, а ещё про мужа с таким же диагнозом и воспитание сына с непростой наследственностью.
https://youtu.be/FUgkVKy_c6g
Пишите обязательно в комментариях на ютубе, как вам!
Ну и да, канал стоял почти 1,5 года без дела, и я не знаю, как он сейчас себя поведёт.
Поэтому я вам буду искренне признательна за внимание к видео и вообще к проекту — подписка, просмотр, лайк и особенно комментарий 💔 | 2 594 |
| 20 |  Ура, завтра встречаемся тут 💜💔
https://youtube.com/@borderpolar.studio | 2 250 |
