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ELZERA - Sayheart
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Di sinilah saya kongsikan banyak info dan tip pemakanan sihat.
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ELZERA - Sayheart
El canal ELZERA - Sayheart (@elzerabiz) en el segmento lingüístico de Malayo es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 12 809 suscriptores, ocupando la posición 1 731 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 2 951 en la región Malasia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 12 809 suscriptores.
Según los últimos datos del 28 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -44, y en las últimas 24 horas de 2, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 10.29%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.82% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 318 visualizaciones. En el primer día suele acumular 489 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 1.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Di sinilah saya kongsikan banyak info dan tip pemakanan sihat.”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 29 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
12 809
Suscriptores
+224 horas
Sin datos7 días
-4430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
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Menciones Entrantes y Salientes
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junio '26
junio '26
+58
en 0 canales
mayo '26
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en 0 canales
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abril '26
+45
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+28
en 0 canales
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febrero '26
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en 0 canales
Get PRO
enero '26
+17
en 0 canales
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diciembre '25
+15
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+17
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+42
en 0 canales
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septiembre '25
+21
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agosto '25
+92
en 0 canales
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julio '25
+156
en 0 canales
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junio '25
+71
en 0 canales
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mayo '25
+328
en 0 canales
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abril '25
+101
en 0 canales
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marzo '25
+41
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+184
en 0 canales
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enero '25
+117
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+100
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+438
en 0 canales
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octubre '24
+212
en 0 canales
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septiembre '24
+124
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+248
en 0 canales
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julio '24
+65
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+15
en 0 canales
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mayo '24
+19
en 0 canales
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abril '24
+5
en 1 canales
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marzo '24
+26
en 0 canales
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febrero '24
+26
en 0 canales
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enero '24
+187
en 1 canales
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diciembre '23
+200
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+110
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+412
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+427
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+612
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+800
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+289
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+128
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+114
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+10 590
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 29 junio | +2 | |||
| 28 junio | +2 | |||
| 27 junio | +1 | |||
| 26 junio | +5 | |||
| 25 junio | 0 | |||
| 24 junio | +4 | |||
| 23 junio | 0 | |||
| 22 junio | +2 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | 0 | |||
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | +1 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | 0 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | +1 | |||
| 08 junio | +2 | |||
| 07 junio | +8 | |||
| 06 junio | +9 | |||
| 05 junio | +8 | |||
| 04 junio | +4 | |||
| 03 junio | +9 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
Ekzema boleh makan durian?
Tengok video sampai habis.
Belajar kat sini makanan sihat untuk ekzema : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #foodallergy #eczema
| 2 |  Asal gatal je cari krim. Apa2 pun krim dulu.
Tengok video sampai habis.
Drop komen, kenapa ekzema berulang.
Tukar ke mindset baru : https://ezy.la/ekzema
#eczema #foodallergy #eczemafoods #eczemaawareness | 785 |
| 3 |  Analogi Tentang ekzema berulang. Kenapa berlaku?
Tengok video sampai habis.
Buat perubahan kat sini : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #foodallergy #eczema | 809 |
| 4 |  Krim penyelesaian utama untuk ekzema?
Tengok video ni sampai habis.
Belajar lagi kat sini : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #foodallergy #eczema | 817 |
| 5 |  Ekzema kadang datang awal sebagai “warning”.
Badan dah mula sensitif.
Radang dah mula tinggi.
Kalau masih tak dijaga…
Bukan kulit je yang terkesan.
Tenaga pun drop.
Tidur terganggu.
Emosi makin penat.
Sebab tu jangan tunggu dan kata dalam hati, “nanti badan baik la sendiri”.
Badan perlukan bantuan dari cara hidup kita juga.
Bila badan dah bagi amaran, kita kena stop sesuatu yang menyebabkan ia trigger.
Tak tahu nak stop apa? Belajar dari buku ni : https://ezy.la/ekzema | 861 |
| 6 |  Kisah anak saya ekzema dulu...
Belajar dari pengalaman. Tengok video sampai habis.
Belajar kat sini : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #foodallergy #eczema | 840 |
| 7 |  Orang Ekzema ni panas.
Dia tak boleh buat tindakan kelam kabut dan panik.
Tengok video sampai habis.
Belajar kat sini : https://ezy.la/ekzema
#eczema #foodallergy #eczemafoods #eczemaawareness | 952 |
| 8 |  Pakai krim, pakai steroid. Tapi ekzema masih berulang.
Tengok video ni sampai habis.
Buat perubahan kat sini : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #foodallergy #eczema | 1 054 |
| 9 |  Ya, faktor genetik boleh ada.
Tapi genetik bukan hukuman kekal.
Apa yang kita makan, sapu dan amalkan setiap hari…
semua tu mempengaruhi keadaan kulit.
Sebab tu ada orang ekzema makin baik bila jaga makan.
Dan ada yang makin teruk walaupun krim penuh satu rumah.
Ekzema datang disebabkan rutin harian yang tak sihat kita lakukan setiap hari.
Apa dia? Dapatkan ilmu kat sini : https://ezy.la/ekzema
Cikgu Kahar
#foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness | 968 |
| 10 |  Bukti ekzema boleh normal macam biasa.
Inilah salah seorang. Tapi hakikatnya, ramai je.
Tengok video sampai habis.
Kat sini solusinya : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #foodallergy #eczema | 1 085 |
| 11 |  Tak tahu dan faham handle ekzema?
Tengok video ni sampai habis.
Ini panduan cara handle : https://ezy.la/ekzema
#foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness | 1 153 |
| 12 |  Ramai ibu perasan benda ni.
Siang ok sikit.
Malam mula gatal teruk.
Sebenarnya waktu malam badan tengah aktif “repair”.
Tapi bila terlalu banyak radang dalam badan…
kulit jadi makin sensitif.
Sebab tu ramai anak ekzema tidur tak lena.
Dan esoknya bangun cranky, penat dan emosi.
Penting untuk elakkan segala punca jadi gatal bermula selepas bangun tidur. Terutamanya hadkan makan dengan 2 kali saja sehari.
Ia membantu badan dan usus rehat lebih lama. Tiba malam ia akan jadi lebih tenang dan selesa.
Cikgu Kahar
#eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy | 1 112 |
| 13 |  2 minggu dah dapat perubahan
Tengok video ni sampai habis.
Klik sini untuk ada perubahan : https://ezy.la/ekzema
#foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness | 1 167 |
| 14 |  Pantang gula, gandum dan makanan proses tapi ekzema masih ada.
Kenapa?
Tengok videoni sampai habis.
Dapatkan buku sini : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy #CapCut | 1 408 |
| 15 |  Kita selalu fikir penyelesaian mesti tambah sesuatu.
Tambah krim.
Tambah ubat.
Tambah supplement.
Padahal kadang solusi sebenar ialah… hentikan.
Hentikan benda yang buat badan bekerja terlalu keras.
Bila badan dapat “berehat”…
barulah proses pulih tu mula berlaku.
Cikgu Kahar
#eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy | 1 411 |
| 16 |  Pakai krim ekzema ibarat pakai minyak wangi pada badan busuk.
Busuk tak hilang.
Tengok video sampai habis.
Klik sini untuk panduan : https://ezy.la/ekzema
#foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness | 1 651 |
| 17 |  "Eh, normal la tu ngonyel2. Ramai je orang buat."
Tahu tak yang kita anggap normal ni la kadang-kadang jadi punca tetiba ekzema muncul.
"Orang lain makan ok je"
Orang lain tu ususnya pun lain. Usus kita tu sendiri sensitif. Orang lain tak sensitif jangan samakan kita yang sensitif. Ikut orang, badan kita binasa. Orang tu tak sensitif sekarang, akan datang mungkin sampai masa dia pulak.
"Ala sikit je pun, bukan banyak"
Yang sikit, pun boleh jadi bukit. Tiap2 jam ngonyel. setiap hari pulak. Dah jadi tabiat bertahun-tahun. Rasa-rasa badan tak fed up?
Itu yang dia meletup tu. Tetiba kita nak salahkan bakteria, cari krim. Padahal imun kita dah drop, bakteria baik (probiotik) dalam usus dah mati.
Pertahanan badan takde, imun jadi celaru, badan meradang.
Setiap apa yang kita makan, itu yang jadikan kita berpenyakit atau sihat sekarang. Full stop.
Cikgu Kahar
#eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy | 1 748 |
| 18 |  Camne nak pulihkan ekzema?
Tengok video ni sampai habis.
Sini untuk panduan makanan nutrisi : https://ezy.la/ekzema
#foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness | 1 243 |
| 19 |  Gula dan tepung takde effect pada ekzema?
Biar betul.
Dengar video sampai habis.
Klik sini untuk berubah : https://ezy.la/ekzema
#eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy | 1 291 |
| 20 |  Takde pun yang sebut sembuh ekzema dengan krim.
Tengok video ni sampai habis.
Sinin panduan : https://ezy.la/ekzema
#foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness | 1 117 |
