Neuroversiti by Dr Rizal

Paras Kalsium boleh menurun seiring peningkatan usia. Tapi, bila ambil makanan tinggi Kalsium secukupnya setiap hari. Kesan penurunan boleh diperlahankan. Tulang dalam kategori sihat mestilah tulang yang punyai jumlah Kalsium cukup. Sebab tulang ni tisu hidup. Sentiasa alami perubahan dari masa ke masa untuk penuhi keperluan tubuh. Risiko paling biasa dikaitkan dengan penurunan jisim tulang - Osteoporosis. Keadaan di mana kepadatan tulang mulai merosot. Mengakibatkan tulang jadi lemah dan rapuh. Bila rapuh, macam ranting pokok. Terdedah kepada risiko patah. Terutama jika membongkok. Angkat barang berat atau batuk/bersin boleh akibatkan keretakan. Keperluan Kalsium harian untuk orang dewasa lingkungan umur 19 - 64 tahun ialah 1000mg sehari. Jadi, pastikan ambil makanan kaya Kalsium secukupnya. Boleh begitu? #DrRizal #kalsium #Neuroversiti

Time Raya mudah sangat kena 'food coma'. Keadaan di mana seseorang itu berasa lemau, mengantuk dan keletihan selepas makan. Perut berasa ketat dan tak selesa. Lepas itu termenung macam gini👆 Mungkin dok fikir masa depan agaknya. Gamaknya nak terus membesar bagai jalur lebar. Puncanya pada makanan tinggi kalori, minuman bergula dan kuantiti lebih dari biasa. Maklum lah beraya kan. Bila lagi nak merasa ketupat, rendang, lemang, lontong. Biskut dengan kuih muih tu nampak je kecil cinonet tapi kalorinya tinggi. Sekali ngap habis satu bekas kaca. Jadi, berpada padalah sebulan Raya ni. Hadlkan makanan di atas. Ambil sikit sikit. Lebihkan air putih. Lepas makan, banyakkan pergerakan. Boleh begitu? #DrRizal #foodcoma #Neuroversiti

1. Cendawan butang Ada niacin, riboflavin, vitamin B dan selenium. Niacin dan riboflavin main peranan penting dalam sistem imun manusia: BACA SINI 2. Tembikai Ada glutathione. Ia kuatkan sistem imun. Tubuh juga hasilkan gluthathione: BACA SINI 3. Bayam Sarat dengan folate. Bantu tubuh cipta sel baharu dan baiki DNA. 4. Ubi keledek Punyai beta carotene. Kuatkan sistem imun. Lambatkan proses penuaan: BACA SINI 5. Halia Ada anti oksida Gingerol dan Shogaol. Bantu perangi radikal bebas dalam tubuh: BACA SINI 6. Nanas Ada Bromelain - enzim ada dalam nanas bantu lawan inflamasi: BACA SINI Boleh cuba. Kos tidak tinggi untuk enam anugerah Ilahi ini. #DrRizal #sistemimun #Neuroversiti

Cuaca semakin panas. Keluar sekejap peluh membanjiri. Undang penyakit. Antara penyakit mudah kena ialah sakit kepala, demam, selesema, strok haba. Senang terkena penyakit mungkin tanda sistem imun semakin menurun. Cara mudah tingkatkan kembali sistem imun ialah berikan tubuh nutrisi yang tubuh perlu. Berikut 6 jenis makanan bantu boost sistem imun dengan cepat: [SAMBUNG]

Tubuh terdedah pada toksin dari makanan dimakan. Produk pencuci yang diguna. Pakaian yang dipakai. Air yang diminum. Produk kecantikan yang dicalit. Sinar UV yang dipancar. Pencemaran udara dan sebagainya. Toksin hasilkan radikal bebas. Molekul tak stabil. Tak sempurna sifatnya sebab molekulnya tak cukup elektron. Jadi, apa mereka buat? Mereka jelajah ke seluruh tubuh dan buat kerosakan untuk cari spare part gantikan elektron yang tak cukup tadi. Macam mana nak halang? Perbanyak sumber serat sayur dan buah dalam diet harian. Buah dan sayur tinggi antioksidan. Setiap warna berbeza mengandungi antioksidan berbeza namun fungsinya sama. Iaitu untuk menangkis serangan radikal bebas. Baca selanjutnya DI SINI Jadi, berdampinglah dengan buah dan sayur kalau mahu kulit, tubuh dan otak yang sihat. Boleh begitu? p/s: Jom CLAIM Discount Kupon💰 Dengan menjawab kuiz mudah ini!🧠JAWAB SINI #DrRizal #FreeRadicals #phytonutrients

Unik bentuknya. Sekali pandang dah macam sosok tubuh manusia. Tapi ini ialah akar ginseng. Sering disebut-sebut sebagai 'raja rempah'. Harganya boleh bikin londeh seluar. Tapi setara dengan khasiatnya yang cukup luarbiasa. Ada yang pernah cuba? Ginseng ialah salah satu herba yang paling kerap digunakan di seluruh dunia. Sebagai teh atau suplemen kesihatan. Terutama untuk 'brain boosting', 'energy boosting' dan 'skin beauty'. Salah satu kuasa padu ginseng ialah bantu perlahankan dan cegah 'collagen loss'. Lembapkan kulit. Kesannya terpancar pada kulit lebih cerah, anjal dan awet muda. Yang nak kulit macam gini, boleh lah mula berdamping dengan ginseng. Kalau sistem imun lemah. Mudah demam, selesema. Ginseng bantu boost imuniti tubuh. Jadikan tubuh kebal serangan kuman. Nak tahu apa lagi khasiatnya?👇 KLIK ARTIKEL PENUH #DrRizal #Ginseng #collagen

تقبل الله منا ومنكم تقبل يا كريم جعلنا الله وإياكم من الفائزين والمقبولين عيد مبارك كل عام وانتم بخير Selamat Hari Raya Maaf Zahir dan Batin dari Dr Rizal & team Neuroversiti. 😘😍💕

Resepi Sihat Ramadan #29:

Resepi Sihat Ramadan #28: