ch
Feedback
ELZERA - Sayheart

ELZERA - Sayheart

前往频道在 Telegram

Di sinilah saya kongsikan banyak info dan tip pemakanan sihat.

显示更多

📈 Telegram 频道 ELZERA - Sayheart 的分析概览

频道 ELZERA - Sayheart (@elzerabiz) 马来语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 12 807 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 744,并在 马来西亚 地区排名第 2 986

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 12 807 名订阅者。

根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -37,过去 24 小时变化为 -1,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 10.30%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.72% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 319 次浏览,首日通常累积 477 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 2

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Di sinilah saya kongsikan banyak info dan tip pemakanan sihat.

凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

12 807
订阅者
-124 小时
-407
-3730

数据加载中...

标签云
无数据
有任何问题?请刷新页面或联系我们的客服
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+42
在0个频道中
五月 '26
+51
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+45
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+156
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+71
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+328
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+101
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+184
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+117
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+100
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+438
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+212
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+248
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+65
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+187
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+200
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+412
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+427
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+612
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+800
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+289
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+128
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+114
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+10 590
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
21 六月0
20 六月0
19 六月0
18 六月0
17 六月+1
16 六月0
15 六月0
14 六月0
13 六月0
12 六月0
11 六月0
10 六月0
09 六月+1
08 六月+2
07 六月+8
06 六月+9
05 六月+8
04 六月+4
03 六月+9
02 六月0
01 六月0
频道帖子
Bukti ekzema boleh normal macam biasa. Inilah salah seorang. Tapi hakikatnya, ramai je. Tengok video sampai habis. Kat sini solusinya : https://ezy.la/ekzema #eczemaawareness #eczemafoods #foodallergy #eczema

2
Tak tahu dan faham handle ekzema? Tengok video ni sampai habis. Ini panduan cara handle : https://ezy.la/ekzema #foodallergy
Tak tahu dan faham handle ekzema? Tengok video ni sampai habis. Ini panduan cara handle : https://ezy.la/ekzema #foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness
635
3
Ramai ibu perasan benda ni. Siang ok sikit. Malam mula gatal teruk. Sebenarnya waktu malam badan tengah aktif “repair”. Tapi
Ramai ibu perasan benda ni. Siang ok sikit. Malam mula gatal teruk. Sebenarnya waktu malam badan tengah aktif “repair”. Tapi bila terlalu banyak radang dalam badan… kulit jadi makin sensitif. Sebab tu ramai anak ekzema tidur tak lena. Dan esoknya bangun cranky, penat dan emosi. Penting untuk elakkan segala punca jadi gatal bermula selepas bangun tidur. Terutamanya hadkan makan dengan 2 kali saja sehari. Ia membantu badan dan usus rehat lebih lama. Tiba malam ia akan jadi lebih tenang dan selesa. Cikgu Kahar #eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy
608
4
2 minggu dah dapat perubahan Tengok video ni sampai habis. Klik sini untuk ada perubahan : https://ezy.la/ekzema #foodallergy
2 minggu dah dapat perubahan Tengok video ni sampai habis. Klik sini untuk ada perubahan : https://ezy.la/ekzema #foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness
623
5
Pantang gula, gandum dan makanan proses tapi ekzema masih ada. Kenapa? Tengok videoni sampai habis. Dapatkan buku sini : http
Pantang gula, gandum dan makanan proses tapi ekzema masih ada. Kenapa? Tengok videoni sampai habis. Dapatkan buku sini : https://ezy.la/ekzema #eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy #CapCut
914
6
Kita selalu fikir penyelesaian mesti tambah sesuatu. Tambah krim. Tambah ubat. Tambah supplement. Padahal kadang solusi seben
Kita selalu fikir penyelesaian mesti tambah sesuatu. Tambah krim. Tambah ubat. Tambah supplement. Padahal kadang solusi sebenar ialah… hentikan. Hentikan benda yang buat badan bekerja terlalu keras. Bila badan dapat “berehat”… barulah proses pulih tu mula berlaku. Cikgu Kahar #eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy
1 022
7
Pakai krim ekzema ibarat pakai minyak wangi pada badan busuk. Busuk tak hilang. Tengok video sampai habis. Klik sini untuk pa
Pakai krim ekzema ibarat pakai minyak wangi pada badan busuk. Busuk tak hilang. Tengok video sampai habis. Klik sini untuk panduan : https://ezy.la/ekzema #foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness
1 192
8
"Eh, normal la tu ngonyel2. Ramai je orang buat." Tahu tak yang kita anggap normal ni la kadang-kadang jadi punca tetiba ekze
"Eh, normal la tu ngonyel2. Ramai je orang buat." Tahu tak yang kita anggap normal ni la kadang-kadang jadi punca tetiba ekzema muncul. "Orang lain makan ok je" Orang lain tu ususnya pun lain. Usus kita tu sendiri sensitif. Orang lain tak sensitif jangan samakan kita yang sensitif. Ikut orang, badan kita binasa. Orang tu tak sensitif sekarang, akan datang mungkin sampai masa dia pulak. "Ala sikit je pun, bukan banyak" Yang sikit, pun boleh jadi bukit. Tiap2 jam ngonyel. setiap hari pulak. Dah jadi tabiat bertahun-tahun. Rasa-rasa badan tak fed up? Itu yang dia meletup tu. Tetiba kita nak salahkan bakteria, cari krim. Padahal imun kita dah drop, bakteria baik (probiotik) dalam usus dah mati. Pertahanan badan takde, imun jadi celaru, badan meradang. Setiap apa yang kita makan, itu yang jadikan kita berpenyakit atau sihat sekarang. Full stop. Cikgu Kahar #eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy
1 380
9
Camne nak pulihkan ekzema? Tengok video ni sampai habis. Sini untuk panduan makanan nutrisi : https://ezy.la/ekzema #foodalle
Camne nak pulihkan ekzema? Tengok video ni sampai habis. Sini untuk panduan makanan nutrisi : https://ezy.la/ekzema #foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness
953
10
Gula dan tepung takde effect pada ekzema? Biar betul. Dengar video sampai habis. Klik sini untuk berubah : https://ezy.la/ekz
Gula dan tepung takde effect pada ekzema? Biar betul. Dengar video sampai habis. Klik sini untuk berubah : https://ezy.la/ekzema #eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy
1 031
11
Takde pun yang sebut sembuh ekzema dengan krim. Tengok video ni sampai habis. Sinin panduan : https://ezy.la/ekzema #foodalle
Takde pun yang sebut sembuh ekzema dengan krim. Tengok video ni sampai habis. Sinin panduan : https://ezy.la/ekzema #foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness
966
12
Ramai tak pernah fikir benda ni. Makanan bukan sekadar bagi kenyang. Ia jadi “bahan binaan” untuk badan. Kulit. Darah. Sel ba
Ramai tak pernah fikir benda ni. Makanan bukan sekadar bagi kenyang. Ia jadi “bahan binaan” untuk badan. Kulit. Darah. Sel badan. Semuanya terbentuk dari apa yang masuk ke dalam badan setiap hari. Jadi kalau setiap hari badan dipenuhi makanan yang trigger radang… Jangan pelik kalau kulit susah nak tenang. Cikgu Kahar #eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy
998
13
Ramai rasa lega bila sapu krim dan kulit nampak baik. Tapi beberapa hari lepas tu datang balik. Kenapa? Sebab punca sebenar b
Ramai rasa lega bila sapu krim dan kulit nampak baik. Tapi beberapa hari lepas tu datang balik. Kenapa? Sebab punca sebenar belum disentuh. Ibarat mop lantai waktu paip masih bocor. Nampak kering sekejap… tapi air tetap keluar. Sebab tu ramai penat. Bukan sebab tak usaha. Tapi sebab fokus terlalu lama pada simptom… bukan punca. Cari punca dan selesaikan. Baru ekzema hilang tanpa berulang. Saya dah share dalam buku Resepi Sihat dan Rawat Ekzema #foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness
1 315
14
Kenal diri dulu sebelum ambil vaksin. Back to basic dulu, kenapa radang berlaku dalam badan. Tengok video sampai habis. #ecze
Kenal diri dulu sebelum ambil vaksin. Back to basic dulu, kenapa radang berlaku dalam badan. Tengok video sampai habis. #eczemaawareness #eczemafoods #eczema #foodallergy
1 261
15
Kulit ekzema sensitif sebab stres dengan apa kita makan Bila kulit mula merah, gatal dan flare… ramai terus cari krim paling
Kulit ekzema sensitif sebab stres dengan apa kita makan Bila kulit mula merah, gatal dan flare… ramai terus cari krim paling kuat. Tapi jarang orang tanya: “Apa yang badan cuba lawan sebenarnya?” Kadang bukan kulit yang sensitif sangat. Tapi badan dah terlalu penat hadap benda yang tak sesuai setiap hari. Masalahnya… benda tu kita makan berulang-ulang. Sebab nampak “normal”. Susu. Roti. Jajan. Minuman manis. Badan mungkin diam beberapa hari. Tapi bila dah tak tahan… kulit mula “bersuara”. Dan ramai baru sedar bila ekzema dah makin teruk. Cikgu Kahar
2 120
16
Ekzema boleh makan daging Qurban? Tengok video ni sampai habis. Ni panduan masakan selamat : https://ezy.la/ekzema #foodaller
Ekzema boleh makan daging Qurban? Tengok video ni sampai habis. Ni panduan masakan selamat : https://ezy.la/ekzema #foodallergy #eczema #eczemafoods #eczemaawareness
1 871
17
Tak rasa bersalah ke pada anak ekzema? Bagi makanan tak sihat dan boleh buat dia jatuh sakit dan trigger ekzema? Tengok video
Tak rasa bersalah ke pada anak ekzema? Bagi makanan tak sihat dan boleh buat dia jatuh sakit dan trigger ekzema? Tengok video sampai habis. Klik sini untuk panduan ekzema : https://ezy.la/ekzemaanak
1 751
18
Allahu akhbar, Allahu akhbar, Allahu akhbar.. Walillahilhamd. Besar ertinya sebuah pengorbanan. Sebagaimana pengorbanan Nabi
Allahu akhbar, Allahu akhbar, Allahu akhbar.. Walillahilhamd. Besar ertinya sebuah pengorbanan. Sebagaimana pengorbanan Nabi Ibrahim kepada anaknya Nabi Ismail. Setiap kesusahan pasti ada kesenangan. Setiap pengorbanan pasti ada ganjarannya. Semoga Allah terima amal baik kita. Terima Qurban yang kita lakukan. Terima haji bagi yang mengerjakannya tahun ini. Salam Eiduladha Adha buat semua. ☺️ Cikgu Kahar
1 900
19
Ramai nak cepat. Nak sapu sesuatu… terus baik. Tapi penyembuhan sebenar… ambil masa. Dan ia bermula dari dalam. Apa yang kita
Ramai nak cepat. Nak sapu sesuatu… terus baik. Tapi penyembuhan sebenar… ambil masa. Dan ia bermula dari dalam. Apa yang kita makan setiap hari, itulah “bahan binaan” untuk badan kita. Kalau bahan tu tak sesuai… badan akan react. Kalau bahan tu bersih dan sesuai… badan akan pulih. Kulit yang sihat bukan datang dari luar semata-mata. Ia bermula dari dalam. Cikgu Kahar
1 891
20
Ekzema tak sembuh2 dah makan tahun? Download ebook ni, saya bagi solusi mudah untuk langkah pertama ni. InsyaAllah trigger da
Ekzema tak sembuh2 dah makan tahun? Download ebook ni, saya bagi solusi mudah untuk langkah pertama ni. InsyaAllah trigger dan flare akan berkurang drastik. Klik sini : https://ezy.la/ebookekzemafree
1 594