indiBiome
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram indiBiome
El canal indiBiome (@indibiome) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 529 suscriptores, ocupando la posición 1 905 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 55 539 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 529 suscriptores.
Según los últimos datos del 20 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -76, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.02%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.02% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 271 visualizaciones. En el primer día suele acumular 579 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 44.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 21 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Отдельное спасибо нашей строгой фокус-группе за доработку итогового варианта!))Сейчас в наличии есть по 30 упаковок каждого вкуса, поэтому советую не откладывать надолго, если хотели попробовать. В ближайших планах вывести и на маркетплейс, но этот процесс займет побольше времени 📌 Ссылку оставляю: https://indibio.me/product/collagen
Условия конкурса: 1. Быть подписанными на канал IndiBiome 2. Нажать кнопку «Участвую!» под этим постомПобедителя определим с помощью рандомайзера уже 8 октября.
Условия конкурса: 1. Быть подписанными на канал IndiBiome 2. Нажать кнопку «Участвую!» под этим постомПобедителя определим с помощью рандомайзера уже 8 октября.
KLETCHATKA10
Он действует и на другие виды клетчатки, поэтому если любите Детокс, кордицепс или хлореллу, то можно взять и привычный формат со скидкой 👀
И оставляю ссылки:
⏺Комплексная клетчатка Алексеева в саше
⏺Семейная клетчатка Алексеева в сашеЧто именно делает коллаген в коже: — Создаёт прочный каркас: нитевидные волокна переплетаются в дерме и поддерживают внутренний объём кожи — Удерживает воду и гиалуроновую кислоту — Обеспечивает сопротивление растяжению: коллаген ограничивает растяжение, а эластин возвращает форму после деформации. Они работают в паре: без коллагена кожа расползается, без эластина — не возвращается обратно — Участвует в заживлении: при повреждении фибробласты мигрируют по коллагеновому следу, синтезируют новый коллаген III типа (быстрый, но менее прочный), а затем постепенно заменяют его на коллаген I типа — более прочный🔄 Есть неприятная новость: на снижение количества коллагена влияет не только возраст. Очень большое влияние оказывает УФ-излучение, потребление сахара (глюкоза+коллаген дают реакцию Майяра, образуются конечные продукты гликации, которые портят наш коллаген и усиливают морщины) и, конечно, стресс. О стрессе скажу отдельно. Повышенный кортизол подавляет синтез коллагена на уровне гена и снижает активность фибробластов. Сюда же курение и хронические воспаления — все это тоже активнее разрушает коллаген. Поэтому, увы, связь коллагена с кожей — это биохимическая реальность, а не маркетинговая история (хотя и она, конечно, тоже). ➡️ В следующем посте разберу исследования по гидролизованному коллагену на влияние кожи, есть несколько интересных вариантов.
💡 Кишечный барьер отделяет содержимое кишечника от внутренней среды организма: он должен пропускать питательные вещества и одновременно не пускать внутрь организма всё подряд.В норме кишечный барьер постоянно ремонтирует сам себя, потому что клетки эпителия обновляются каждые 3-5 дней. Но на его состояние влияет, как обычно, куча факторов: воспаление, инфекции, питание, стресс, некоторые лекарства и прочее, что мы не всегда контролируем. ➡️ Когда плотные контакты (tight junctions) между клетками ослабевают, то появляется так называется синдром дырявого кишечника (термин спорный, но факт процесса доказан), из-за чего токсины и бактерии могут проникать в кровоток.
🔬 В
исследовании
итальянского гастроэнтеролога показано, что повышенная проницаемость кишечника обнаруживается при: – Целиакии (100%) – Болезни Крона (70%) – Диабете 1 типа (связь доказана) – Ожирении (метаэндотоксемия)И интересно, что важную роль в целостности барьера играет коллаген. В кишечной стенке есть несколько его типов, в том числе I, III и IV. Они формируют каркас ткани, поддерживают её прочность и эластичность. При хроническом воспалении кишечника коллаген III типа разрушается матриксными металлопротеиназами. И вот тут приём дополнительного гидролизованного коллагена даёт организму: – Аминокислоты для синтеза нового коллагена – Биоактивные пептиды (особенно Pro-Hyp, Hyp-Gly), которые стимулируют фибробласты – Глицин и глютамин — ключевые для восстановления и поддержания барьера Получается, что наш кишечный забор — динамичная структура, которая требует стройматериалов для постоянного ремонта. И если анализы и симптомы намекают на повышенную проницаемость, логично подкинуть плотникам ресурсов))
