es
Feedback
💪مربی خودت باش

💪مربی خودت باش

Ir al canal en Telegram

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram 💪مربی خودت باش

El canal 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 169 suscriptores, ocupando la posición 1 187 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 18 300 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 169 suscriptores.

Según los últimos datos del 21 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -66, y en las últimas 24 horas de -23, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.43%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.33% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 805 visualizaciones. En el primer día suele acumular 606 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 11.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 22 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

18 169
Suscriptores
-2324 horas
+17 días
-6630 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+111
en 1 canales
mayo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+121
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+62
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+217
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+138
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+159
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+207
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+371
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+293
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+333
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+300
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+221
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+105
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+312
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+424
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+454
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+471
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+478
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+443
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+1 052
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+527
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+339
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+574
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+635
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+499
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+536
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+687
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 235
en 5 canales
Get PRO
noviembre '23
+43
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+45
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+49
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+814
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+805
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+379
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+225
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+232
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+101
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+363
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+209
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+215
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+359
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+295
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+97
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+171
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+240
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+129
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+193
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+254
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+129
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+81
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+326
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+100
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+302
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+279
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+645
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+438
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+181
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+291
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+200
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+181
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+192
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+206
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+172
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+19 567
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
22 junio0
21 junio0
20 junio+2
19 junio0
18 junio+2
17 junio+3
16 junio+9
15 junio+18
14 junio+4
13 junio+1
12 junio0
11 junio+3
10 junio+6
09 junio+17
08 junio+35
07 junio0
06 junio0
05 junio0
04 junio+6
03 junio0
02 junio0
01 junio+5
Publicaciones del Canal
✔️لانگز بک با هالتر ⬅️‌هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

2
حاشیه های بازی امشب ایران🏆
458
3
دخترای ایرانی ورزشگاه و ترکوندن🪩🪩
258
4
⭕️گزارش حاشیه های بازی امشب ایران بدون سانسور
349
5
⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه
⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه نه برات واجبه یه کانال مثل این داشته باشی ⚽️🏆 @football
389
6
چسب ویتامین ایده ای نوین🩹
152
7
یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش! چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت دریافت☝️☝️
یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش! چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت دریافت☝️☝️
96
8
چسب ویتامین ایده ای نوین🩹
33
9
درمان فوری دیابت در خانه☝️
33
10
راز درمان دیابت درعرض یک ماه ☝️☝️ مشاهده☝️☝️ دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن
راز درمان دیابت درعرض یک ماه ☝️☝️ مشاهده☝️☝️ دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن
33
11
✅اسکوات توپ ‌با دیوار‌ ⬅️هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✅اسکوات توپ ‌با دیوار‌ ⬅️هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
826
12
چطور بفهمم کم خونی دارم؟؟🩸
77
13
مصرف زیاد از حد استامینوفن باعث آسیب به کدام اندام می‌شود؟☄️ کلیه کبد قلب معده
117
14
✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی ⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل ⬅️هدف زیرشکم ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی ⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل ⬅️هدف زیرشکم ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
1 011
15
🕺سیر تا پیاز رقصیدن و بهت یاد میده💃
73
16
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!  چون خیلی کاربردیه🌈 آموزش صفرتاصد رقص👇 @dance
74
17
کتونی ورزشی به قیمت عمده👟
179
18
سه تیکه ورزشی 🌟
164
19
لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚 و کلی کتونی ورزشی متنوع👟 پرداخت هم دم منزل هست 👇 Shooping
لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚 و کلی کتونی ورزشی متنوع👟 پرداخت هم دم منزل هست 👇 Shooping
166
20
وای خدا محصولاتی اینجا هست که جایی پیدا نمیشه😍👇قیمتها باور نکردنی https://t.me/+EuU3PTQaMq02YjY0
وای خدا محصولاتی اینجا هست که جایی پیدا نمیشه😍👇قیمتها باور نکردنی https://t.me/+EuU3PTQaMq02YjY0
76