💪مربی خودت باش
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram 💪مربی خودت باش
El canal 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 169 suscriptores, ocupando la posición 1 187 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 18 300 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 169 suscriptores.
Según los últimos datos del 21 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -66, y en las últimas 24 horas de -23, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.43%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.33% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 805 visualizaciones. En el primer día suele acumular 606 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 11.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇
@Sima_Gf1373
نتیجه شاگردان👇
@Sport_world4
کانال اصلی ما
@Sport_world”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 22 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 22 junio | 0 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | +2 | |||
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | +2 | |||
| 17 junio | +3 | |||
| 16 junio | +9 | |||
| 15 junio | +18 | |||
| 14 junio | +4 | |||
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | +3 | |||
| 10 junio | +6 | |||
| 09 junio | +17 | |||
| 08 junio | +35 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | +6 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +5 |
| 2 | حاشیه های بازی امشب ایران🏆 | 458 |
| 3 | دخترای ایرانی ورزشگاه و ترکوندن🪩🪩 | 258 |
| 4 | ⭕️گزارش حاشیه های بازی امشب ایران بدون سانسور | 349 |
| 5 | ⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازیهارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه نه برات واجبه یه کانال مثل این داشته باشی ⚽️🏆
@football | 389 |
| 6 | چسب ویتامین ایده ای نوین🩹 | 152 |
| 7 | یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش!
چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت
دریافت☝️☝️ | 96 |
| 8 | چسب ویتامین ایده ای نوین🩹 | 33 |
| 9 | درمان فوری دیابت در خانه☝️ | 33 |
| 10 | راز درمان دیابت درعرض یک ماه
☝️☝️ مشاهده☝️☝️
دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن | 33 |
| 11 | ✅اسکوات توپ با دیوار
⬅️هدف ران و باسن
⬅️مربی خودت باش 💪
@morabie_khodet_bash | 826 |
| 12 | چطور بفهمم کم خونی دارم؟؟🩸 | 77 |
| 13 | مصرف زیاد از حد استامینوفن باعث آسیب به کدام اندام میشود؟☄️
کلیه
کبد
قلب
معده | 117 |
| 14 | ✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی
⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل
⬅️هدف زیرشکم
⬅️مربی خودت باش 💪
@morabie_khodet_bash | 1 011 |
| 15 | 🕺سیر تا پیاز رقصیدن و بهت یاد میده💃 | 73 |
| 16 | 😎اصلا رقص بلد نیستی؟
بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن!
این کانال واسه اوناس! چون خیلی کاربردیه🌈
آموزش صفرتاصد رقص👇
@dance | 74 |
| 17 | کتونی ورزشی به قیمت عمده👟 | 179 |
| 18 | سه تیکه ورزشی 🌟 | 164 |
| 19 | لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚
و کلی کتونی ورزشی متنوع👟
پرداخت هم دم منزل هست 👇
Shooping | 166 |
| 20 | وای خدا محصولاتی اینجا هست که جایی پیدا نمیشه😍👇قیمتها باور نکردنی
https://t.me/+EuU3PTQaMq02YjY0 | 76 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
