¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
5 вёрст
Ir al canal en Telegram
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст ⚡️Интервью с участниками ⚡️Обзоры локаций ⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл ⚡️Новости об открытиях ✨и многое другое Для связи: @pobolkir Поддержка: support@5verst.ru vk.com/5verst 5verst.ru 4778213071
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram 5 вёрст
El canal 5 вёрст (@verst5) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 603 suscriptores, ocupando la posición 1 493 en la categoría Viajes y el puesto 42 725 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 603 suscriptores.
Según los últimos datos del 01 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 306, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 17.38%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.01% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 712 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 405 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 84.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como вёрст, волонтёр, гагарин, люберцы, ставрополь.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст
⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
✨и многое другое
Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru
vk.com/5verst
5verst.ru
477821...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Viajes.
15 603
Suscriptores
-524 horas
+197 días
+30630 días
Archivo de publicaciones
15 603
Марафон «Белые ночи» — в городе. 5 вёрст и Союз любителей бега — на точке поддержки!
💙 Приходите болеть за родных, друзей, одноклубников и просто бегунов вместе с нами. Приносите клубные флаги, плакаты и дуделки
Точка поддержки — это место пересечения двух линий: линии жизни и траектории марафона. По неизвестным законам физики в этой точке происходит ошеломительный скачок энергии, подъëмной силы духа, так что все марафонские стены падут к ногам наших бегунов📍 Адрес точки поддержки: Смольный проезд, 1, 29–30-й км, на набережной ⏰ Собираемся на точке с 23:00 и поддерживаем до последнего марафонца! ~до 3:00 ❗️ Правила поведения на точке поддержки: ✈️ строго запрещено кормить и поить бегунов ✈️не используйте флаги на древках (полотна держим в руках, без размахивания) ✈️не вставайте на тумбы, бочки и другие возвышенности — это не безопасно ✈️не включайте музыку громче 70 дБ ✈️не выходите на трассу, где бегут участники (даже если очень хочется) ❤️ Мы, как и на всех наших стартах, дождёмся каждого участника. И как часть Союза любителей бега покажем, когда мы едины — мы заметны! ⭐️ Сделаем эти белые ночи ещё светлее. Ждём всех на точку поддержки 📸 Точка поддержки 5 вёрст в прошлом году
15 603
+6
🩵 Амбассадоры поддержки поделились, что они чувствуют, надевая манишку 5 вёрст
❓ А какие эмоции у тебя вызывает помощь на наших стартах?
💬 Пиши комментарии и ставь реакцию, если ближайшую субботу начинаешь в манишке
15 603
#придумайподпись
Организатор следит. Фотограф сидит. Конус стоит. А участник…
Только неправильные варианты в комментарии ⬇️
📸 Екатерина Трошкина, 5 вёрст Бабушкинский на Яузе
15 603
📣 Чтобы опубликовать на сайте годовой отчёт, нашей команде нужно сделать множество задач: выгрузить и проанализировать финансовую отчётность, подобрать фотографии, сверстать презентацию, подготовить цитаты лидеров направлений... Но одна из них — самая приятная!
💬 В процессе подготовки отчёта мы отправили письмо всем участникам, которые присоединились к 5 вёрст в 2025 году и приняли участие как минимум 20 раз.
И задали всего один вопрос: «Что изменилось в твоей жизни, когда ты начал ходить на 5 вёрст?»
В моей жизни изменилось всё! Появилось счастье
Я познакомился с новыми людьми, для которых бег по утрам не только хорошее времяпрепровождение, но и смысл жизни
С того момента, как я пришла на свои первые 5 вёрст, жизнь заиграла новыми красками 😊 Атмосфера любви, счастья и радости окутывает с первых минут. Я не представляю больше свою жизнь без моей субботней сказки 🥰❤️ Читали ответы и убеждались в том, что мы делаем по-настоящему доброе дело и помогаем людям становиться здоровее и счастливее ❓ А что изменилось в твоей жизни, когда 5 вёрст стали её частью? ⬇️ Делись в комментариях 📸 Андрей Щёлоков, 5 вёрст Бирюлёвский дендропарк
15 603
С чего начинается утро на 5 вёрст? ☀️
✉️ С улыбки, объятий, пожеланий приятного дня. С того самого ощущения, что ты там, где тебя ждут. Именно это делает субботу настоящей.
✉️ А всё остальное собрано в статистике.
📍 199 мероприятий (6 отмен)
📍 12 535 участников
📣 11 475 финишёров
👨 6 304 👩 4 452
📣 3 752 волонтёра
👨 1 347 👩 1 711
💬 1 064 новых участников
💬 1 953 личных рекордов
Клубы по количеству участий:
🧡 26 094 💜 8 407
💛 12 352 💜 4 198
🧡 5 549 💜 1 979
❤️ 1 435 💜 643
📸 Ольга Евсеенко, 5 вёрст Ростов-на-Дону
#статистика
15 603
+1
4 июля на карте 5 вёрст добавятся сразу две новых локации. Одна из них — Пироговский лесопарк в Мытищах.
Мытищи — один из крупнейших городов Подмосковья, известный своей богатой историей, развитой промышленностью и щедростью на прекрасные зелёные зоны. Неудивительно, что в городе открывается уже вторая локация 5 вёрст!
📍 Пироговский лесопарк | Мытищи
📍 Координаты:
55.955061, 37.686400
⬆️ Трасса — маятник
➡️ Покрытие — грунт
🦽 С колясками можно
🐾 С собаками можно
🔖 Инфраструктура:
❤️ скамейки
❤️ тёплый туалет
❤️ кафе/рестораны
❤️ детская площадка
❤️ площадка для воркаута
❤️ магазины
❤️ парковка
⭐️ Изюминка трассы
Маршрут проходит через живописный лес и пересекает речку Чанку, которая не замерзает даже зимой. В тёплое время года здесь особенно приятно бежать под пение птиц, а если повезёт — встретить белок.
🚘 От парковки до места сбора — около 100 метров.
📍 Схема маршрута
🟦 5 вёрст Пироговский лесопарк15 603
+2
Каждую неделю мы открываем таблицу #рекорды с любопытством: интересно, какие города окажутся в ней на этот раз? И радуемся за тех, кто снова поднимает планку.
27 июня 2026 года встретили с рекордами:
📍 Аллея любви (Ангарск) —
138 финишёров (прошлый рекорд 128)
📍 Долгопрудный —
95 финишёров (74)
📍 Тольятти Парк Победы
162 финишёра (85) — почти двукратный рост предыдущего рекорда!
Снова мы говорим спасибо волонтёрам, которые помогают нашим участникам становиться здоровее и счастливее 💙
15 603
🎥 Каждую субботу в парках, лесах и на набережных по всей стране снимают одно и то же кино. Без сценария, без дублей, зато с самыми искренними актёрами
➡️ Как всегда, собрали кадры этой субботы в один фильм #гдетыбыл. В главных ролях — вы
❤️ Смотрите ролик от Юлианны Киселевой (5 вёрст Лобня) под трек Смешарики — Обормот, и снова окажетесь на 5 вёрст
И подпишитесь, чтобы ничего не пропустить
15 603
🎥 Каждую субботу в парках, лесах и на набережных по всей стране снимают одно и то же кино. Без сценария, без дублей, зато с самыми искренними актёрами
➡️ Как всегда, собрали кадры этой субботы в один фильм #гдетыбыл. В главных ролях — вы
❤️ Смотрите ролик от Юлианны Киселевой (5 вёрст Лобня) под трек Смешарики — Обормот, и снова окажетесь на 5 вёрст.
И подпишитесь, чтобы ничего не пропустить
15 603
5 поводов вспомнить, как прошла неделя с 5 вёрст — это #дайджест
📍 Радовались возвращению карты локаций в обновлённом приложении
📣 Узнавали даты открытия новых точек 5 вёрст
⭐️ Восхищались женским мировым рекордом на бэкъярде (а уже после него Вера Чекалина пришла в домашний парк и помогала на выдаче карточек!)
💬 Приглашали стать частью команды обучения и проводить тренинги командам
📸 Делились фотографиями с улыбками этой субботы
Читай канал 5 вёрст и #навёрстывай!
15 603
+1
Робокоп? Нет, робопёс
замечен на одном из наших стартов в прошлую субботу! 5 вёрст Боева Дача (Курск) заслуженно получает звание самой технологичной локации, а вы голосуйте реакциями, хотели бы вы такого питомца:
🔥 — конечно!
❤️ — мне милее шерстяные
Пояснительная бригада: В гости приходили ребята из IT-школы. Провели мастер-класс для детей и взяли с собой такого необычного друга
15 603
+7
5 вёрст — это начало чего-то нового. Каждую субботу ❤️
📸 Изумрудные холмы, Реутов, Ростов-на-Дону, Владикавказ Дендрарий, Пироговский лесопарк, Солнечный остров, Горячий Ключ, Губайловский Экопарк
15 603
Мероприятие: 5 вёрст
💬 Информация о проведении: в предстоящую субботу утром ожидается коллективное участие граждан в беговых мероприятиях на дистанцию 5 километров, а также в волонтёрской деятельности. Участники планируют преодолевать трассу бегом или пешком, встречаться с друзьями, обмениваться опытом и получать необходимую энергию на предстоящую неделю.
🎤 Просьба сообщить о своём местоположении. Ответь на вопрос: #гдетыбыл?
Для включения материалов в новостные сводки необходимо соблюдать следующие требования:
📣 использовать горизонтальную ориентацию изображения;
📣 указать название парка и имя фотографа;
📣 направить материалы до 13:00 воскресенья.
📸 Фёдор Коробейников, Уралмаш (Екатеринбург)
15 603
#спроси5вёрст
А у вас в каждой локации классно?💯, выбирай любую на нашей карте ⬅️
А если у меня нет опыта, я могу стать волонтёром?💯, но для первого опыта подойдут не все позиции. Изучай волонтёрские роли, набирайся опыта — и добро пожаловать в команду ❤️
А с детьми можно?💯, дети могут бежать/идти, а могут стать волонтёрами. Главное — рядом со своим взрослым ⬅️
А Маша выйдет?💯, и Маша, и Таня, и Дима, и Серёжа... На 5 вёрст ты можешь встретить своих друзей, настоящих и будущих. Приходи! ❓ Остались вопросы про 5 вёрст? Задавай их в комментариях, мы 💯 ответим ⬇️ 📸 Юлия Перминова, Тольятти Парк Победы
15 603
+7
❤️ 5 вёрст — это более 200 локаций по всей стране, и такой масштаб невозможен без волонтёров, которые помогают на уровне всего движения. Один из примеров — команда обучения.
✅ Перед открытием каждой новой локации волонтёры-тренеры проводят обязательные вводные тренинги: знакомят локальные команды с принципами и правилами 5 вёрст, основными вопросами безопасности, волонтёрскими ролями, делятся реальным опытом и помогают подготовиться к первому старту.
✅ По запросу тренинги проводятся и для команд давно открытых локаций: это возможность актуализировать правила безопасности, задачи волонтёров, разобраться с соцсетями, привлечением новичков, подходами к развитию локального сообщества, взаимодействием внутри команды и многими другими вопросами.
📣 5 вёрст продолжает расти, и мы ищем новых тренеров в команду обучения!
➡️ Если ты давно в 5 вёрст, умеешь объяснять сложное простыми словами, у тебя есть опыт публичных выступлений, опыт в роли организатора и ты готов помогать другим командам — будем рады познакомиться.
⬇️ Оставляй комментарий к этому посту или отмечай людей, которым это было бы интересно.
Возможно, именно тебя нам сейчас не хватает 🩵
15 603
Мацуо Басё писал:
Крылья бабочек! Разбудите поляну Для встречи солнцаЯпония подарила нам не только прекрасные хокку, но ещё и новый способ участия в 5 вёрст — пройти дистанцию японской ходьбой Японская ходьба (или интервальная ходьба) — это авторский метод тренировки, разработанный японскими учёными Хироси Носэ и Сидзуэ Масуки из Университета Синсю. Суть метода заключается в чередовании коротких интервалов интенсивной ходьбы с периодами восстановления
✏️ Классическая схема — 3 минуты быстрой ходьбы сменяются 3 минутами медленного, расслабленного шага. Такой цикл повторяется несколько разРекомендации: 🌟Держите осанку. Во время прогулки старайтесь выпрямиться, расправить плечи и опустить их вниз 🌟Контролируйте дыхание и пульс. В фазе ускорения дыхание должно стать более глубоким и частым, но вы всё ещё должны быть способны говорить короткими фразами 🌟Выбирайте правильную обувь. Ходьба не требует специальной экипировки, но для комфорта и снижения ударной нагрузки на суставы важно носить удобную спортивную обувь с хорошей амортизацией 🌟Наблюдайте. Отдайте предпочтение прогулке без наушников, слушайте природу, рассматривайте красоту вокруг Пробуйте новое на 5 вёрст. Напомним, с нами можно пешком 🫶 📸 Александр Луценко, крылья бабочки разбудили поляну для встречи солнца на 5 вëрст Ростов-на-Дону
15 603
🔁 Последняя суббота июня (уже?!) обещает быть очень яркой: День молодёжи, праздники, юбилеи и даже свадьба на 5 вёрст!
💥 День молодёжи отметят:
▫️ Раменское Городской парк
▫️ Южноуральск
▫️ Усолье-Сибирское
▫️ Аллея любви (Ангарск)
▫️ Тимирязевский (Москва)
▫️ Бийск совместит День молодёжи с празднованием 317-летия города и фестивалем красок
▫️ Полевской отметит День молодёжи и юбилейный 30-й старт
🎂 Праздники и юбилеи:
🕊️ Воронеж Центральный парк — 8 лет локации
🕊️ Фили (Москва) — 4 года локации
🕊️ Пестовский (Балашиха) — 4 года локации, розыгрыш сувениров, фотоальбомы и много угощений
🕊️ Губайловский Экопарк (Красногорск) — 4 года локации и пижамная вечеринка
🕊️ Краснодар Парк 30-летия Победы — юбилейный 30-й старт
🕊️ Затюменский (Тюмень) — 3-летие бегового клуба «Дай Леща!»
🕐 Необычные тематические старты:
➖ Швейцария (Нижний Новгород) — Белый старт в честь свадьбы Сергея и Дарьи
➖ Полюстровский парк (Санкт-Петербург) — тропический старт
➖ Парк Бондина (Нижний Тагил) — встречает субботу в тельняшках
➖ Магнитогорск Экопарк — пиратский старт
➖ Ростов-на-Дону — выпускной старт, банты приветствуются
🌟 Добрые и познавательные мероприятия:
➖ Лобня Городской парк — совместный старт с Академией спорта: разминка от тренера и возможность сдать нормативы ГТО после финиша
➖ Мещерское озеро (Нижний Новгород) — совместный старт с фондом «Больше Чем Можешь»
➖ Бабушкинский на Яузе (Москва) — мероприятие, посвящённое полярному лётчику Михаилу Бабушкину. Обещают даже секретного гостя из Арктики
🗺️ Ещё больше стартов 5 вёрст — на нашей карте. Выбирай поближе или по душе 💙
📷 Вера Швец, Горячий ключ
15 603
🗓️ 28 июня жители Екатеринбурга и Самары выйдут на старт благотворительного забега серии «8 городов» — это проект наших друзей, фонда «Спорт для Жизни». Уже 12 лет фонд доказывает, что бег доступен каждому независимо от физических возможностей. В этом году забеги серии пройдут парами в разных городах. Как в паре бегут незрячий спортсмен и волонтёр-лидер, так и города «объединятся» в качестве символа поддержки, партнёрства и движения рядом
💬 Помимо дистанций от 50 метров до 10 километров будет доступна «Пробежка вслепую» на 2 км — один участник бежит в повязке, второй становится его глазами.
📍 В качестве волонтёров примут участие ребята из локальных команд 5 вёрст, и мы спросили их, что мотивирует помогать на подобных мероприятиях:
Светлана: «Хочется поддержать участников на разных этапах, ощутить себя частью общего важного дела. Благотворительный забег проводится для развития адаптивного спорта, помогает вовлечь незрячих и слабовидящих людей в спорт и активный образ жизни»
Наталья: «Разделить с человеком, который не видит, эмоции от занятий спортом. Дать возможность прочувствовать эмоции, которые ты сам чувствуешь. Без волонтёра они просто не могут бегать»
Алёна: «Делиться добром с людьми, которым это действительно необходимо»
Александр: «Возможность людям с инклюзией быть на равных, чтобы они чувствовали себя частью нашего общества, что они не одиноки»➡️ Регистрация доступна по ссылкам: Екатеринбург Самара 📸 Светлана Некрасова
