5 вёрст
Ir al canal en Telegram
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст ⚡️Интервью с участниками ⚡️Обзоры локаций ⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл ⚡️Новости об открытиях ✨и многое другое Поддержка: support@5verst.ru vk.com/5verst 5verst.ru 4778213071
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram 5 вёрст
El canal 5 вёрст (@verst5) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 685 suscriptores, ocupando la posición 1 460 en la categoría Viajes y el puesto 41 601 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 685 suscriptores.
Según los últimos datos del 31 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -115, y en las últimas 24 horas de -71, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 16.65%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 8.47% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 613 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 330 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 67.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como вёрст, волонтёр, гагарин, люберцы, ставрополь.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст
⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
✨и многое другое
Поддержка: support@5verst.ru
vk.com/5verst
5verst.ru
4778213071”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Viajes.
15 685
Suscriptores
-7124 horas
-1857 días
-11530 días
Archivo de publicaciones
15 685
⚡️ В календаре 5 вёрст — новые даты открытий!
📍 14 ноября — 5 вёрст Березники (Пермский край)
📍 21 ноября — 5 вёрст парк Автозаводский (Нижний Новгород)
Знакомые в Березниках или Нижнем Новгороде? Самое время поделиться с ними отличной новостью 🩵
Новые локации открываются в рамках проекта, реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов
#ФондПрезидентскихГрантов
15 685
📣 Может, заменим #гдетыбыл на #чтотыел?
🎉 Точно знаем, что в эту субботу парки и набережные наполнились не только бегунами, волонтёрами и улыбками, но и пирогами, тыквами и той магией субботнего утра, за которую мы так любим 5 вёрст! ❤️
Собираем ингредиенты итогового ролика — такие же простые, как в рецепте шарлотки:
📸 фото или видео в комментарии к посту — до 13:00 (мск) воскресенья
📍 подписана локация
💬 есть имя фотографа, если оно известно
➡️ горизонтальный формат
📸 Марина Костина, Пятигорск Комсомольский парк
15 685
🎉 С Днём тренера!
⚡️ Для того чтобы впервые прийти на 5 вёрст, не нужно тренироваться. Дистанцию можно преодолеть в любом темпе, чередовать бег с ходьбой или полностью пройти пешком. При этом для многих наши старты становятся точкой входа в бег: участники начинают бегать регулярно, по рекомендации находят тренера, в какие-то субботы бегут на результат
📣 Мы очень рады, когда тренеры приходят на 5 вёрст, приводят своих учеников и находят новых, проводят разминку и делятся своим опытом с начинающими. А некоторых тренеров можно встретить даже в оранжевой манишке организатора ❤️
🔖 В честь праздника собрали пять интервью с тренерами на нашем Дзен:
• Вероника Андреева из Пятигорска
• Алексей Белоусов из Санкт-Петербурга
• Виталий Воронцов из Йошкар-Олы
• Екатерина Аверина из Пестовского
• Алёна Дятлова из Санкт-Петербурга
⬇️ Делитесь в комментариях своим опытом: вы бегаете с тренером, нашли тренера на 5 вёрст, сами тренируете учеников?
📸 Евгений Томеев, Йошкар-Ола Аллея Здоровья
15 685
+1
🎉 Знаете, где находится самый длинный вантовый мост в Сибири? Там же, где 31 октября открывается новая локация 5 вёрст — в прекрасном городе Сургуте!
Парк «За Саймой» — благоустроенный уголок хвойного леса среди городской суеты. Здесь гуляют, бегают, катаются на велосипедах и роликах, кормят уток на набережной и встречают почти ручных белок 🐿
🏃♀️ Трасса 5 вёрст состоит из двух кругов по 2,5 км и проходит по живописной части парка вдоль реки Саймы
🛣 Маршрут почти плоский, покрытие — асфальт и плитка
📍 С инфраструктурой тоже всё хорошо:
🚘 парковка
🚻 туалеты
🪑 скамейки
☕ места, где можно перекусить и выпить кофе
♿ трасса доступна маломобильным людям
А сама идея открыть 5 вёрст в Сургуте родилась у инициатора, Дины Казаккуловой, далеко от Саймы — в петербургской Сосновке. Часто одной субботней пробежки в другом городе вполне достаточно, чтобы вернуться домой с мыслью: «А почему у нас такого ещё нет?»
Дина — сотрудница крупной энергетической компании, мама троих детей, марафонец, лыжник и немного пловец. Отпуска она планирует под марафоны и горные трейлы, много путешествует, а в свободное время (🤔) ещё и печёт тортики и пироги. Так что и за спортивную часть новой локации, и за углеводное восстановление после финиша мы спокойны😁
💙 5 вёрст Сургут
Новая локация открывается в рамках проекта, реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов
#ФондПрезидентскихГрантов
15 685
5 поводов заглянуть в личный кабинет на сайте 5 вёрст
1️⃣ Показать QR-код волонтёру на сканере (и не забыть вернуть карточку с номером позиции)
2️⃣ Поменять данные контакта для экстренной связи
3️⃣ Обновить почту, установить в профиле беговой клуб или сменить домашнюю локацию
4️⃣ Принять участие в бонусных программах: привязать номер телефона для получения бонусов Спортмастер и номер участника РЖД Бонус
5️⃣ Посмотреть свою историю участий: график темпа, количество волонтёрств в каждой роли и сколько суббот осталось до следующего «клуба»
📸 Евгения Аристова, Нижний пруд (Калининград)
15 685
В доме пахнет пирогами.
В доме чисто вымыт пол.
Я давно хожу кругами,
Глядя искоса на стол...
Традиционно после пробежки мы все любим отведать шарлотку и прочие вкусности.
На этой неделе будет очень сытная суббота!
📣Встречаем АНОНСЫ на 31 октября!
🍰 День пирога:
• Курган центральный парк
• Красный Сулин — шарлотка пати
• Полюстровский парк (Санкт-Петербург)
• Берёзовский
• Мурино
• Обнинск
• Сормовский парк (Нижний Новгород)
• Кудрово Оккервиль
• Сокольники (Москва)
• Кронштадт (Санкт-Петербург)
• Соборная набережная (Череповец)
• Шадринск
• Чистяковская роща (Краснодар)
• Ростов-на-Дону
• Пятигорск Космсомольский парк
• Тимирязевский (Москва)
• Солнечный остров (Краснодар)
• Филатов луг (Москва)
• Лобня Городской парк
• Жуковский
• Сыктывкар
• Горячий Ключ
• Владикавказ Дендрарий
• Киров Набережная Грина — день пирога в русском стиле
• Красноармейский (Волгоград)
• Краснодар Парк 30-летия Победы
• Боева Дача (Курск)
• Красноярск набережная
• Котельники Кузьминский
• Аллея Любви (Ангарск)
• Иркутск остров Юность
• Губайловский Экопарк (Красногорск) — день страшного пирога
• Сквер Дзержинского (Омск)
• Усолье-Сибирское
• Интернационалистов (Санкт-Петербург)
• Истра
• Казань центральный парк
🎃 Тыквенные пробежки:
• Алёшкинский лес (Москва)
• Чехов
• Коломенское (Москва)
• Королёв
• Плотинка (Екатеринбург)
🎭 Костюмированные вечеринки:
• Изумрудные холмы (Красногорск) — старт-маскарад
• Пушкино Серебрянка — беговой экспресс от платформы 9¾ отправляется от Пушкино!
• Мещерское озеро (Нижний Новгород) — Хэллоуин
• Бирюлёвский дендропарк (Москва) — ужасно-классный старт
• Бабушкинский на Яузе (Москва) — кутерьма в тыквенных тонах
• Химки провожают тёплый октябрь
• Чертаново Кировоградские пруды — Хэллоуин
• Колпино (Санкт-Петербург) — старт в стиле 90-х
• Полевской — тыквенный костюмированный старт
• Мытищи Центральный парк — утро в стиле хоррор
• Тюмень Комарово — костюмированный забег и зажигательная разминка от клуба «Беговые лососи»
• Затюменский (Тюмень) — костюмированный забег и разминка от участниц проекта «Управление телом»
🏃 Совместят приятное с полезным:
• Мега Парк Кудрово — костюмированный тыквенный бал и День пирога
• Московский парк Победы (Санкт-Петербург) — проверка формы с командой пейсеров и закрытие углеводного окна пирогами
• Крылатское (Москва) — жутко уютное субботнее утро и день пирога
• Тюмень Парк Гагарина — страшно красивый старт
😎 Интересные темы:
• Банный лес (Красноармейск) — голодный забег
• Петергоф (Санкт-Петербург) — мастер-класс по северной ходьбе от вице-чемпиона мира Кристины Капинус
• Люберцы Наташинский — день всех крутых
🎉 Праздничные старты:
• Клин Сестрорецкий парк — 3 года
• Зеленогорск — 3 года
• Барнаул — тыквенный рыжий 100-й старт
📸 Сергей Чурин, Бабушкинский на Яузе (Москва)
💬 стихотворение «Пироги», Андрей Фролов
15 685
+8
⚡️ Учёные нашли ещё один продукт с отрицательной калорийностью. И нет, это не новый вид сельдерея
Это ПИРОГ, который можно пробежать: буквами в городе, расчерченном улицами, или фантазийно нарисовать в поле, по колено в пшенице
А ещё — маленький лайфхак:
если вы сначала #ПекиПирог и спрятали его на финише, а потом #БегиПирог с друзьями, то после пробежки получается классное чаепитие
Пользуйтесь. И приносите свои шедевры на 5 вёрст.
День пирога — уже в эту субботу
📸 Такие ПИРОГИ от участников челленджа #БегиПирог
15 685
⚡️ Первая остановка общественного транспорта с названием нашего движения. Теперь официально!
📣 Команда 5 вёрст Затюменский выступила с общественной инициативой к Главе города Тюмени и составила официальное обращение переименовать ближайший к старту остановочный пункт в «5 вёрст Затюменский»
❗️ Делимся радостной новостью и поздравляем команду с таким событием!
#следующаяостановка5вёрст ❤️
В соответствии с Порядком присвоения, изменения наименований автобусных остановок в границах города Тюмени, утвержденным приказом департамента дорожной инфраструктуры и транспорта администрации города Тюмени от 31 октября 2022 года № 45-60-1306/22, наименование существующих автобусных остановок «Озеро Цимлянское» изменено с присвоением следующего наименования: - «5 вёрст Затюменский» (расположена в районе пересечения ул. Барнаульской и ул. Зеркальной в направлении ул. Аккумуляторной); - «5 вёрст Затюменский» (расположена в районе пересечения ул. Барнаульской и ул. Зеркальной в направлении ул. Институтской). По информации МКУ «Тюменьгортранс»А вы хотели бы переименовать остановку, ближайшую к вашей локации? Считаем, пример Тюмени достоин подражания 💙 📸 изображение сгенерировано нейросетью
15 685
#придумайподпись
— Я тебя ещё раз спрашиваю, чай в съедобном стаканчике?📸 Вера Швец, Горячий Ключ
15 685
#супергерои5вёрст
❗️ Часть 15: СБОР РАЗМЕТКИ
Раньше эта функция относилась к завершению мероприятия, но с октября выделили её в отдельную волонтёрскую позицию
❓ Почему?
Потому что завершение мероприятия — это целый список дел: собрать флаги и столы, убрать мусор, отнести оборудование к месту хранения — всё это тоже важно. А сбор разметки — конкретная функция, которую можно доверить отдельному человеку
❓ Что нужно делать?
После финиша пройти по маршруту и собрать разметку: фишки, стрелки и другие ориентиры, которые помогают участникам не сбиться с пути
❓ В некоторых парках разметку собирает замыкающий. Зачем выделять для этой функции отдельную роль?
Мы хотим, чтобы волонтёрство становилось привычной частью жизни сообщества. И для этого необязательно сразу брать на себя более сложные функции. Можно начать с малого: например, после 5 км в качестве заминки заодно собрать фишки по маршруту
Наша цель — равномерно распределить волонтёрскую нагрузку и сделать помощь посильной для каждого
✅ Задача замыкающего — безопасность
✅ Задача волонтёра на сборе разметки — собрать разметку
✅ Задача организатора — равномерно распределить задачи и вовлечь людей в волонтёрство
❓ А вы знали, что сбор разметки — это отдельная волонтёрская роль?
#волонтёр5вёрст
📸 Сергей Кротов, 5 вёрст Домодедово
15 685
Говорят, числа правят миром. Но они ещё и вдохновляют! Особенно когда показывают, сколько нас собралось в субботу — #статистика уже здесь
🧩 152 города, 63 субъекта РФ
🧩 216 локаций
🔔 11 575 финишёров
👨 6 521 👩 4 409
🔔 4 197 волонтёров
🔋 Больше всего волонтёров помогало:
Затюменский — 48
Фили — 47
Петергоф — 46
Пестовский — 43
Ростов-на-Дону — 41
🔈 Туристов 5 вёрст, у которых:
от 50 до 100 локаций — 75
от 100 до 150 локаций — 24
более 150 локаций — 9
📸 Ирина Дудинская, 5 вёрст Бутово
15 685
+4
🎉 Свадьба, дни рождения, юбилеи и даже немного волшебства!
Небольшой секрет рубрики #рекорды на этой неделе: хотите собрать побольше друзей на 5 вёрст — устройте праздник!
24 октября поводов для радости было хоть отбавляй
📍Истра — 121 финишёр (прошлый рекорд — 105). В гостях были юнармейцы муниципального округа Истра, а разминку провела Луиза Лега — многократная победительница крупных забегов страны
📍Солнечный остров — 172 финишёра (ранее 163). На 5 вёрст сыграли свадьбу! Отличный рецепт счастливой семейной жизни — начинать её с пяти километров в компании друзей
📍Фили — 145 финишёров (прошлый рекорд в 112 человек держался больше года). Ярко и шумно отметили день рождения бегового клуба «Фанатик сквад»
📍 Черемхово — 77 финишёров. Первый день рождения локации принёс новый рекорд посещаемости. А ведь всего неделю назад здесь финишировали 30 человек!
📍Парк 30-летия Победы, Ярославль — 116 финишёров (прошлый рекорд — 89). Юбилейный, 200-й старт!
💙 Поздравляем все команды с новыми достижениями!
Октябрь заканчивается, погода настойчивее намекает на зимнюю спячку, а у нас свадьбы, праздники и рекорды один за другим.
Потому что у 5 вёрст нет плохой погоды!
15 685
📣 Андрей Субботин и Анна Пимонкова из Краснодара в эфире телеканала «Кубань 24» рассказали про движение 5 вёрст
🎁 Андрей даже испёк пирог с вишней из своего сада и угостил ведущих 🥧
«Каждый, кто приходит в любую локацию в любом городе России может привнести что-то своё», — рассказала Анна➡️ Кстати, в нашей группе ВКонтакте подписчики из всех локаций участвуют в конкурсе #ПекиПирог и делятся своими рецептами пирогов. Присоединяйтесь!
15 685
🎉 Не перестаём удивляться разнообразию локаций 5 вёрст. Какие мы разные, весёлые, спортивные!
⏰ Настало время показать это всем!
📣 Предлагаем зарядиться понедельничным роликом #гдетыбыл от Аллы Паниной (Люберцы Октябрьский) под трек DJ Goja, Jason Derulo — Мi Chico. Делитесь роликом в чатах.
Пусть все знают, как хорошо на 5 вёрст!❤️
15 685
Интересный факт: гепард разгоняется до 120 км/ч 🥴
Но ему не сравниться с новостями в нашем канале — они ещё быстрее! 💓 Держите свежий ДАЙДЖЕСТ:
🎉 поздравляли с днём рождения основателя движения — Максима Егорова
🌟 изучали Бинго, на этот раз для пешехода
🌟 радовались аллее 5 вёрст в Красном Сулине в честь 3-летия
🌟 узнавали, как получить баллы «РЖД Бонус»
🌟 побывали на Международном спортивном форуме «Россия — спортивная держава»
#навёрстывай
15 685
+5
❤️ Начинаем большую историю дружбы
📍 Вчера 5 вёрст Парк Лесоводов в Уфе посетил Владимир Никитин, чемпион и рекордсмен России по легкой атлетике
⚡️ Он провел разминку, пробежал вместе с участниками 5 километров и организовал розыгрыш подарков
🎉 Мы очень рады, что Владимир приехал не просто так, а присоединился к нашей тёплой традиции #фишкасфишкой 😊
Теперь его фишка есть в коллекции команды
📣 Впереди ещё несколько городов, которые посетит Владимир, скоро расскажем все подробности!
📸 Евгений Буров, Парк Лесоводов (Уфа)
15 685
+7
Утро на 5 вёрст — это всего пять километров. И бесконечное количество улыбок ❤️
📸 Солнечный остров (Краснодар), Зеленоград, Тольятти Парк Победы, Реутов, Полюстровский парк (Санкт-Петербург), Филатов луг (Москва), Горячий Ключ, Мытищи Центральный парк
15 685
#гдетыбыл этим утром? 💙
На старте. На финише. Рядом с теми, с кем хочется разделить субботнее утро
Поделись с нами, покажи тот самый кадр, который хочется сохранить
Чтобы ты смог попасть в итоговый ролик:
📸 пришли фото или видео до 13:00 (мск) воскресенья
📍 укажи локацию
💬 напиши имя фотографа, если оно известно
➡️ выбирай горизонтальный формат
📸 Вера Швец, 5 вёрст Горячий Ключ
